隨著川西交通的改善（以及電影從你的全世界路過），川西（尤其稻城亞丁）旅遊日益火爆；亞丁景區開發設施日益完善，方便了大家出行，但是對原生態的保護也擺在面前！亞丁卓瑪拉錯（珍珠海）要修索道了！

重點說說稻城和亞丁的遊玩，稻城周圍有些寺廟：奔波寺、著傑寺、熱烏寺、貢嘎郎吉嶺寺等，都是順路；雄登寺和扎郎寺需要包車前往。自然風光也都沿路經過，傍河及楊樹林早晚拍照很不錯；稻城周邊一兩天足矣，租個電瓶車或者包車遊玩都很方便。

亞丁是核心，對於多數人來說，就是為了看三座神山，不過這個跟天氣有很大關係，所以運氣成分很重要。

先要到日瓦，稻城乘車需要一個小時，遊玩的話多些時間，然後換乘景區觀光車（120元/人，包括景區內亞丁村和扎灌崩直接來回擺渡都不再收費，二次進景區需要登記，第二天半價車費）門票150元；電瓶車往返80元（衝古寺-洛絨牛場）

建議住在亞丁村，相對來說遊玩方便、盡興，避免住日瓦觀光車來回折騰，缺點是食宿費用會比較貴，尤其旺季，一鋪難求！（絕對不建議國慶那幾天去，非去不可的一定提前準備，包括心理準備，儘量錯時！）

中午在日瓦午餐，下午在亞丁村安排好住宿，再乘擺渡車在衝古寺附近遊玩，也可以去珍珠海，需要的是慢慢適應高海拔，（注意觀光車、電瓶車發車、收車時間）錯過只能走路，高原行走是個苦差事；之後返回亞丁村客棧休息。

第二天儘量早出發，再次乘坐擺渡車去衝古寺，然後換乘電瓶車到洛絨牛場，輕鬆遊玩則放棄牛奶海、五色海，就在洛絨牛場和衝古寺附近遊玩足矣！

拍照之後徒步去牛奶海、五色海（視身體狀況和天氣狀況）；正常體力往返六個小時左右；慢的七、八、九個小時都可能；然後返回亞丁村取行李乘觀光車返回日瓦；乘車返回稻城。泡溫泉、品嚐美食！

時間更多的可以亞丁村再住一晚，第三天早晨去珍珠海，中午返回日瓦、稻城；（不得不吐槽，亞丁景區開發帶了的是遊玩的不便和無盡的折騰，拍日出、日落需要付出很多）

而且川西不僅僅有亞丁，還要更多少人去的地方，以後會逐步介紹。

手繪圖，僅供參考：

第一天，成都到康定，晚上休息，可以在城裡轉一下，第二天，早上去木格措，下午開車到新都橋，距離較近，沿途風景很好，住新都橋，價格比較貴，沒有徒步走走。第三天，稻城縣，沿途看看走走，下午到後去溫泉村泡一下，第四天，早上出發直達亞丁。晚上返回稻城，第五天，返回康定去海螺溝，第六天，返回成都。

DAY 7: 亞丁仁村-衝古寺-洛絨牛場-五色海

5月30日早7點，酒店老闆親自駕車，把我們五人送到香格里拉鎮遊客集散中心，她還特地為我們準備了方便米飯作為乾糧。亞丁景區的門票有效期為三天，可以兩次進入景區。憑昨日門票及景區內的自拍照，購得觀光車60元一張的往返車票後，再次乘車進入景區，仍然在扎灌崩下車。步行至衝古寺，然後乘坐電瓶車到達洛絨牛場，往返車票80元/人，單程6.7公里。衝古寺海拔3880米，洛絨牛場海拔4150米，不坐電瓶車，步行需3、4個小時。

洛絨牛場是亞丁景區著名的住宿地點之一，海拔4150米，是村民的高山牧場，本身具有廣闊壯美的景緻。牛場周圍是高原草場，5月草長鷹飛，風吹草低現犛牛，又背靠三座神山：仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，是觀看三座雪山的最佳地點。長途跋涉的驢友可選擇在此宿營，也可自己搭帳篷住宿。雪峰、森林、草場、溪流、湖泊、瀑布和牧場、木屋相應成趣。

絡絨牛場也是去牛奶海、五色海的必經之路，從洛絨牛場上去坡陡路險，單邊5公里，徒步時間需4、5個小時，往返需8、9個小時。三個老男人加上光緣、心無累，都選擇了騎馬上山。騎馬往返500元/人。大約用時4個小時。平生第一次長距離騎馬旅行觀光。按照馬伕的吩咐，上坡身體要前傾，下坡身體要後仰。人騎在馬上，勁使在腿上。

在泥濘陡峭的山道上顛簸著，雙手緊緊抓住馬鞍，一邊是懸崖峭壁，一邊是萬丈深淵；一邊在馬上觀看風景，一邊在心裡默默祈禱：但願老馬不失前蹄！

在下馬點下馬，再十分艱難地爬上一道三五十米的陡坡，此時雨下得更大了，抹一把汗雨交織的面頰，突然看見六十米開外的一片海子。這便是牛奶海了。雨中的牛奶海依然美麗，遠遠望去，彷彿一枚碧玉鑲嵌在雪山之中，純淨安詳。

牛奶海，又叫洛絨措，海拔4500米，是古冰川湖。牛奶海狀如水滴，四周雪山環繞，湖水清瑩碧藍，以其玲瓏秀雅水色翠藍而著名。牛奶海在央邁勇的山坳裡，呈扇貝形，中間是碧藍的雪水，周邊則是一圈乳白色環繞，這圈乳白色大致就是牛奶海名稱的由來。海子邊上是片片草甸和碎葉叢，軟軟的，像塊綠色的絨布，小心地呵護著這塊寶石。草甸上面是堅硬石壁，還有沙石灘，顯得格外冷峻。純淨的湖水給人以平和安寧的心境，而藍湛湛的海子並不透明，顯得神秘莫測。

五色海在牛奶海的上方！稍事歇息，又兩步一喘息，三步一歇息，艱難地頂風冒雨爬上一面陡峭的山岡，海拔大約提升100米，20分鐘後，終於在山脊上俯瞰到水色變幻無窮的五色海了。

五色海由於會在光的折射下，產生五種不同顏色而得名。其藏語名稱為“木底錯”、“單增措”。它位於仙乃日與央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形。面積0.7公頃，是藏區著名的聖湖。站在這山脊上既能俯瞰五色海，也是觀看仙乃日的絕好地點。五色海與牛奶海構成亞丁的最佳風景。

如果你越過牛奶海繼續攀升到達央邁勇雪山和仙乃日之間的埡口回望來路，你必將驚歎在你視野中展現的壯麗景觀；驚歎這藍色星球上的最後一片淨土！站在這裡回望三座神山，近在咫尺，寸草不生的碎石遍佈，三座雪山雲霧升騰，荒涼如另個星球。由於體力不支加之天公不作美，這回咱就不去了

從五色海下來，在上馬點等後的馬伕早已很不耐煩。雖然離限定時間還早著呢。馬伕的意思我猜是：風雨交加的，你早該半途而歸，下趟生意還等著我呢。急匆匆上馬沿羊腸小道提心吊膽返回洛絨牛場，一路無語，只看風景。

在洛絨牛場的遊客接待處，解決了揹包裡背了一天的盒裝方便米飯，乘電瓶車返回衝古寺，下午4點半再乘景區觀光大巴返回蓮花酒店。

咦，頭怎麼又疼了？原來還扣著一頂淋了半天雨的溼重帽子 心無累給我一小袋頭疼粉，喝下很快見效

也可以看看我的文章：

http://www.toutiao.com/a6445051902761861389/

① 景區遊客中心－扎灌崩景區遊客中心和售票處位於香格里拉鎮上，買過門票後，乘坐景區的觀光車前往亞丁村的扎灌崩，約34公里，盤山公路行駛1小時，景區觀光車的執行時間時是7：00-18:00。建議坐在觀光車的左邊，更便於觀賞一路風景。暈車的朋友可跟司機申請坐在前排。

② 扎灌崩－衝古寺服務中心景區觀光車行駛到扎灌崩就是終點站了。下車後，千萬不要過度興奮，因為這裡是高原，海拔4000米，容易高反。從這裡必須步行到衝古寺服務中心，而且要爬一個坡，記著爬坡不要著急，爬不動了就停下來休息一下，千萬不要硬撐。大約20分鐘就可以到衝古草甸了。天氣好的時候可以在衝古草壩觀看到夏諾多吉的日照金山。

方案二：衝古寺－珍珠海—衝古寺—洛絨牛場—衝古寺（路程近，遊覽相對容易）

【衝古寺-洛絨牛場】此段路程7公里，可以乘坐電瓶車走水泥路，也可以徒步走木棧道，均沿河而上。我推薦大家走水泥路，乘坐衝古寺-洛絨牛場的電瓶車，往返80元/人，20分鐘就可以到達，可以節省大量的時間和體力，同時也為下一段路程節省下來300元的馬票，而且完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。 如果不坐電瓶車，可以沿著專門的木棧道徒步前往洛絨牛場，7公里路程大約需要1.5－3小時不等，因人而異，沿河逆流而上，風景不錯。

【洛絨牛場－牛奶海】

從牛場到牛奶海，7公里左右，路況如下：剛開始1/6的路程是在牛場的邊緣沿著河逆流而上的平路，很多小草，走上去軟軟的很舒服；中間2/3路程為上坡，其中有一段必須自己爬上去，很陡峭，還要涉水，但沿途風景很棒；最後的1/6是平路，慢慢的就走到牛奶海了。這段路可以徒步，也可以乘坐馬幫的馬匹。徒步的話，我建議是前提乘坐了衝古寺-洛絨牛場的電瓶車，否則請考慮自己的體力。

【牛奶海－五色海】五色海就在牛奶海的左上方哦，從牛奶海有指示牌指示前往五色海的路，一個小上坡，大概20分鐘就可以到達，不要走到正前方的埡口去了。【五色海－洛絨牛場】從五色海原路返回洛絨牛場，徒步下山的時間是1.5小時，請把握好時間。

【洛絨牛場－衝古寺】乘坐電瓶車20分鐘返回衝古寺，或者徒步2小時下山到衝古寺。

【衝古寺－珍珠海】完全上坡，記著，走不動了就休息一下再走，大概1個小時到達珍珠海。珍珠海遊玩後，回到衝古寺，還有時間去洛絨牛場，可以選擇乘坐觀光車或者步行去洛絨牛場，而後返回。或者先去洛絨牛場，再返回衝古寺去珍珠海，兩種方式所花時間差不多。

【衝古寺－扎灌崩】從衝古寺原路返回亞丁村的扎灌崩，記著返回的最後一班觀光車是下午6:30，不要錯過。結束一天的亞丁風景區遊覽，返回到稻城縣，夜宿稻城縣。

過了牛奶海翻過埡口（距離非常近）到蛇湖，你會覺得前面都是在浪費時間。然後題主多半就決定嘗試戶外徒步而不僅僅是自駕了

從洛絨牛場到牛奶海和五色海肯定比較辛苦，大概要花5/6個小時時間，如果體力好就去衝古寺和珍珠海。如果體力不好，時間又多，那就下山到亞丁村住民宿，然後第二天再坐車到扎灌崩去衝古寺和珍珠海。如果你喜歡攝影，那住亞丁村就可以拍日照金山了。

珍珠海