刻意去忘一個人，反而忘不了，因為你會時常想起，曾經說過的話，做過的事，她(他)的表情、動作，而真正要忘記一個人，是不要在意她(他)的任何事，不跟任何人提及，認真的過自己的日子，隨著時間的推移，你會漸漸忘了這個人的聲音，忘記這個人的容顏，但是有些事你還是會記得，然後你會發現，這些事已經漸漸也沒有那麼刻骨銘心，也漸漸在你身上，心上波瀾不驚，說明你已經坦然了，或許時間再過的久一點，這些事你也會慢慢忘記，會被你日常生活的其他事代替，要相信時間有治癒一切的能力。

沒有想過去刻意忘記一個人 因為在你刻意去做的時候其實那個人已經佔滿你的大腦 到有一天你不去想刻意忘記她的時候 發現這才是忘記

喜歡一個人，可能來源於一瞬間的觸動，一句話一個回眸，一個微笑，一次嘴角微微翹起。但是忘掉一個人，徹徹底底的忘掉一個人卻需要一輩子，一生一世，直至時間的盡頭，直至再也沒有回憶。如果在最開始，就知道喜歡的這個人將會需要自己一輩子去忘記，那還會選擇去追，大部分人應該都會，都會選擇奮不顧身的去愛，哪怕一旦陷入就再也無法自拔，哪怕眼前這個人將會是自己一生都無法抹除的回憶，也會執著的選擇再一次相愛。

還有人說，忘掉一段感情需要時間和新歡，如果還是忘不掉，那就是時間不多長，新歡不夠好。

我想如果是刻意去忘掉的的那個人，而那個人應該不刻意的居住在你心裡，你卻忘不掉。

忘不掉，和你說個法子，手機屏保換成那人照片，一個月就放下了。有人說：酒肉穿腸過，佛祖心中留。把你心裡挖座墳，埋進去。

我今年53歲了，從略為能記事開始，一直到現在，一個人的音容笑貌，一直在我的腦子裡，並且經常會出現在我的夢境裡，就好像他從未離開過我一樣，他就是我的父親。

我出生在大集體年代，從我記事起，父親就不能幹活，聽母親說，是扒水利工程沒有吃的累吐血了，身體就垮了，走幾步路就會喘。

我兄妹姐弟4個，我是老大，掙工分的年代憑的是勞動力，就母親一個人掙工分，那生活是可想而知了，年年透支，是村裡有名的困難戶，為此我小學4年級沒上完就輟學了，幫生產隊放牛割草，算半個勞動力。

因父親不能幹活，家裡家外就靠我和母親了，早晚放牛割草，中午那點時間還要把豬糞一鍬一鍬甩到岸邊，因我年齡小又沒有勁，哪裡甩得動啊，父親看到就會罵我是個沒用的東西，有時家裡沒有一分錢，還會叫我把家裡僅有的一點糧食，背到十里外的糧管所去賣，解決燃眉之急，有時一棵樹，有時一隻雞一隻羊，都是我弄到鎮上去賣，每次賣的錢除去人情來往以外，都會給我們添上一件新衣服，而父親卻從未自已添一件衣服。

因家裡太窮，一年到頭也吃不上一次肉，有一次我去放牛，父親用煎餅捲了一塊肉給我，我咬一口煎餅，就把肉往後退了一下，煎餅吃完了，才把那塊肉放嘴裡慢慢嚼，一不小心肉滑肚子裡去了，我那個後悔啊，又捶胸又跺腳的，父親看到以後，眼裡泛出淚花。

我16歲那年，父親病重了，我在人民醫院服侍24天，在這24天裡，父親和我說很多很多的話，教我怎樣做人，教我怎樣為人處事，至今記憶猶新，最後那天我從二樓把他背下來，父親是趴在我後背上去世的。

後來我結婚生子以後，才明白父親為什麼會罵我，我沒力氣幹活他罵我，是因為他心有餘而力不足啊，我弄草房弄不好他罵我，是因為他沒本事幹著急啊，我犁田耙地犁不好他罵我，是因為他看我年齡太小就遭受此罪，他心疼啊，看到我為了一塊肉捶胸頓足，他流眼淚，是他感到沒本事而內疚啊。

也正是因為父親的嚴厲管教，才給我人生道路打下了堅實基礎，做人，我至今沒有一個人說我一個不字，做事光明磊落，生活現在也是比上不足比下有餘，孝，我對老母親，村裡人沒有一個不豎大拇指的，唯一遺憾的就是，如果父親還活著，我一定不會讓他再操一點心，受一點罪。

父親，就是我這輩子怎麼也忘不掉的一個人，不管怎麼刻意，也忘不掉。。。

如果是刻意去忘掉一個人，那就是自己還不想忘掉這個人。

最好的辦法就是分散注意力，做自己喜歡做的事情，相信自己，時間是做好的良藥，讓時間去治癒這一切！

你有沒有去刻意忘記一個人？忘得了麼？如果忘不掉怎麼辦？

有刻意忘記過一個人，最後忘掉了，如果忘不掉給你以下建議。

1，不停的暗示自己

心理學上有一個方法，來對抗自己所恐懼的，所不願意的事情很有效，那就是暗示，所以也要暗示一下自己，而且要不停的暗示自己，一定要忘掉那個人，不要給自己的生活帶來痛苦。

2，離開有ta的圈子

我們聽過一句話，所謂：眼不見心不煩，所以如果自己的的條件還可以，或者自己的情緒已經到了無法控制的情況下，就遠離有他的圈子或者環境吧！抽身出這段回憶的載體，會好些。

3，投身於忙碌的工作

我處理一段不要願記起，或者一個人的時候所採用的方式，就是投身於於忙碌的工作中，而且全身心的去工作，累到不想說話，不想動的時候，就不會想起了。所以忙碌起來吧！

4，去交新的朋友

忘不掉一個人或許是因為身邊有太多關於他的記憶，例如共同的朋友，共同的環境等等，所以去交新的朋友吧！世界那麼大，每個人都是不同而有趣的，所以嘗試著別人接觸。

5，換一個環境

忘掉一個人比較好的方式，就是換一個環境，徹底遠離跟這個人有關的所有記憶，去一個全新的環境，面對不同的環境，我們會遇見不同的人和事，所以也會帶著緊張和輕鬆去迎接吧！

6，培養興趣愛好

如果是一個有趣的人，我相信這個人會想很多方法來忘記這個人，例如不斷髮展自己的興趣愛好，有一個興趣愛好，可以在煩躁勞累的生活中抽身出來，經營自己的一方小天地。

很多人所謂的忘不了某人大多指戀人，因為曾經的美好時光讓你留戀，親身經歷怎能說忘就忘？但是人無完人，兩人在一起時間久了未必每天都是情人節！兩個人的相處長久只有在平凡中不斷進步成長，共同努力。我不喜歡所謂的驚喜，畢竟曰子是一天天過，更不希望有驚嚇！在忘不了的時候是你斷了聯絡方式後拼命的放大了對方的好，而你每天想的都是對方！所以我們可以不聯絡，或許不用那麼頻繁的聯絡，只保留聯絡方式。時間過了二十一天左右我們會變得理智些，然後慢慢的就算聯絡也是有點事相互幫忙的那種，不再是情感上的依賴！處的好可以當親人一樣的處下去，但是不怎麼聯絡。更不會產生恨，恨一個人很憔悴的，愛情真的是保質期一過就很難在一起，就算曾經的結髮妻子總被拋棄，所以特別是女人你必須要活得輕鬆些，心態平和人才不容易老，忘不了某人也常指的是女人，男人才不會忘不了某人呢？就算曾經的忘不了當有一天他發財了終究還是會把你忘記，男人就算長的再醜他也不會拿鏡子照照自己，反正只要有錢，就沒有他搞不定的事情！與其想別人還不如自己多照照鏡子，把自己打扮的漂漂亮亮，每天都有好心情！

一個人在一個人的一生中，他會碰到很多人，有一些是她會碰到許多人，有一些會是它的父親，會是她的母親，他們對於她而言，是父母親的關係，她們會在她這一生中永遠扮演養育她的角色，還有一些人會是跟她一起共同成長的朋友關係，但是我們今天要討論的是你在愛情中有沒有碰到過那樣一個人，你們曾經深愛過，你也曾很喜歡他，他也很喜歡你，你也曾經幻想過你和他會結婚，會有一個你們兩個共同的孩子。

可是知道有一天你和他分手了，也許你剛剛和他分開的時候，你也默默期待過他會回頭來找你，但是他卻在那段時間照樣和其他女孩子玩的風生水起，你們第一次提分手的時候，他也許會奈下性子哄哄你，用甜言蜜語來讓你回來。

你聽信了他的甜言蜜語，回來了，結果沒過多久，他又犯了和之前一樣的問題，你們還是和之前一樣吵的很兇，你以為他還會和之前一樣，他還是會給你發很多很多的訊息，會給你給你打很多很多的電話，但是他這次卻沒有給你發訊息，也沒有給你打電話。而他的微信步數卻在噌噌的往上漲。

你以為他會低頭，但其實他並沒有，因為他覺得你這一生不過也就是隻能跟他過了，但其實並不是這樣，你沒有等得到他，他也不會找你聊天，你們兩個就這樣在這段戀愛過程中越走越遠，一個單純的以為你不會走，另外一個卻會以為你會停下腳步。

你們兩個就這樣錯過了，可等到這段戀愛的最後面，你不會刻意的去忘記這個人，直到有一天，他在朋友圈公佈了他的新女朋友，你只是會一瞬間很快聯想到你與他發生過的點點滴滴，但是你也並不會怎麼樣 因為你已經很清楚的知道他和你最終也不過只是這樣，你們終究還是和普通人一樣，就這樣分割兩個地方而已。

留在心中也好、不必去刻意忘記一個人、一段回憶、一段美好、人生短短几十年、留一個人在也中永久記憶、也是一種美好的記憶的

我這個人對自己的素質要求很高決定忘掉一個人，那我就能忘掉，根本不存忘不掉這麼一說。即使做起來難，我也強迫自己去做！

那就是還沒到時候，時間能沖淡一切。當初跟初戀分手，半年都走不出去。現在回想起來沒任何感覺。這就是時間的力量

謝邀。一個人的一生說長不長，說短也不短，在這一整個的人生當中，會遇到很多的人，有普通的朋友，人生的知己，紅顏或藍顏，我曾經喜歡過一個人，當然是伴侶之外的，很是苦惱，想愛，不能愛，想忘，忘不了。想要強硬的把他從記憶中刪除，可越是這樣，就越往心中深種，更是愧疚，想想，還是算了，不去刻意做些無用功，讓自己忙起來，這樣，反而沒有時間去想那些有的無的。