我生孩子的時候160斤，一年後102斤。我是自己看孩子，孩子特別不乖，可能是腸絞痛。而且三個月內都是抱著睡，放下就哭，所以我吃不好，喝不好，睡不好，當然瘦的也快。只要控制飲食，邁開腿，管住嘴，沒有瘦不下來的

這是我的真實經驗，生完寶寶後母乳餵養，那時一人吃飯兩人消化，寶貝沒斷奶之前還是很瘦的96斤。寶貝一歲半斷奶，斷奶之後倆月我胖了10斤，現在是106斤。所以希望所有的寶媽都能母乳餵養，既減肥了還能保證寶貝的健康。

體質不一樣吧！年齡大小也有一定關係，我23歲結婚24歲生孩子（進產房前120斤）孩子滿月就去複查當時掛了號進去醫生和護士都笑話我，（身邊也有其她人笑我不會恢復了）你這一個多月了肚子還是這麼大像沒生一樣大，因為長相還可以加上帶孩子的喜悅也沒把醫生說的話當回事，到孩子有十個月的時候我翻出沒結婚前的褲子來穿，輕輕鬆鬆穿上了，從哪以後不用穿那些寬大的褲子高興壞了，那個時候是租房子住家裡沒有穿衣鏡也沒怎麼照鏡子，有一次把孩子放家裡去逛街買衣服，服裝店老闆淨給介紹那些19 20歲左右的衣服，我跟她說太幼稚了她讓我先試，試了老闆說好看一起逛街的朋友也說很好看自己照了鏡子也覺得可以，不過沒買就自己覺得太幼稚了，只要不帶孩子出門很多人說我一個學生穿那麼成熟幹什麼，到28歲生了二胎以後那簡直是天差地別，腰變粗了臉上開始有細紋了，彷彿老了十歲

囉嗦了這麼多

生完寶寶肚子有大有小，因人而異，有人子宮收縮功能性好，生完孩子馬上就會小了。一些會很長時間才會回覆好，我感覺這是個人體質問題

我覺得這跟個人體質也有關係吧。我自己就是純母乳餵養，瘦的是真的快，寶寶現在一歲7個月，我的體重100斤(身高165CM），不過，我整個孕期也就胖了24斤。但我姐姐也是純母乳，但是她就沒有瘦下來，我覺得一是要運動，二是二人體質吧。

生完寶寶很容易發胖的 。因為肌肉鬆弛、營養又豐富，稍不注意就會脂肪堆積。說白了，就是生完孩子對於女人的腰腹部來說，給脂肪細胞的堆積營造了“天時地利人和”的環境。所以，生完孩子後，在飲食上確保寶寶奶水充足的前提下，一定要保持適當的有針對性的運動，切不可吃了睡、睡了吃。說到底，一句話：保持自信的形體，不能缺少了一定的自律性。

這跟個人體質有關吧 我孕前98斤 生寶寶時139斤 生完之後120斤 現在持續116斤左右 寶寶一歲了 純母乳 不吃多就奶水少 為了寶寶 每頓一般都吃兩個饅頭 一碗菜 一大碗粥 （北方人）

為什麼生完寶寶後情況都不一樣呢？主要有以下幾點：

第一，個人體質不一樣，有的人吃了也不會胖，有的人喝水也會胖，有的人會只胖身體某個部位，有的人胖會全身胖。所以這個得看自己的體質。也不盡是母乳餵養的原因，母乳餵養吃的多，但是有的人吸收了也不會胖。我身邊就有很多，生孩子之前什麼樣，生完後基本沒變化。

第二就是產後恢復，產後恢復很重要。生完孩子後最容易胖的部位就是肚子。因為經常坐著抱孩子或者哺乳，再加上飲食，最容易堆積脂肪，還有就是生完孩子以後肚皮會松。所以產後有的媽媽會束腹，這個應該能起到作用，但是得堅持。

寶媽小美懷孕之後整天是好吃好喝的，但是整個孕期體重不過就增加了10多斤，你從後面看，根本就看不出來是懷孕的人。並且，在生下兒子三個月之後，小美就很快恢復到了孕前的體型，身材甚至比從前還好，大家看了都羨慕。

而寶媽小芸，在懷孕之後，體重增加了40多斤，孩子都生下來一年了，人家見到她都覺得她肚子裡還有一個，就像懷了5個多月的孕婦一樣，到公交車上還是有人給她讓座，讓她覺得很不好意思，還很尷尬！

1、遺傳作用

這個是沒辦法的事情，大家多觀察一下就明白，遺傳的力量是你無法抗拒的。如果寶媽想知道你將來生完孩子後身材會變成啥樣，看自己的媽媽就知道了。女兒的身材和媽媽十有八九是很像的。就像小芸，她媽媽現在50多歲，和小芸現在的體型一樣，不過比小芸還要大一號。

2、有沒有合理的運動

在 《幸福三重奏》中 ，蔣勤勤在懷孕的時候都還到健身房健身，而且從事的動作還真的有點高難度。生完孩子後，蔣勤勤的身材就變化不是很大。還有吳京的老婆謝楠，也是在懷孕的時 候照常健身，現在都懷孕36周了，肚子看起來還是很纖細，不用說，將來生完之後，身材肯定會恢復的很快。在懷孕期間，運動是必要的，但是大家要注意，也不 能太劇烈，小編覺得最適合普通孕婦的活動就是散步了，並且，經常散步的話，將來也好順產。

3、孕期的食物

還 拿小芸和小美來說，小美儘管在懷孕之後也是胡吃海塞，但是她吃的都是高蛋白的食物，例如瘦肉、牛肉、水果、玉米等，這些脂肪含量並不高，並且基本上都是長 在胎兒身上了。因此，儘管吃的多，但是小美只是肚子在變大，但是自己本身的體重增加並不是很多。而小芸呢，她吃的也多，但是大多數是麵條、饅頭、紅薯、肉 等澱粉和脂肪之類的東西，很容易在自己的身上堆積，因此就會變胖許多。

4、生孩子之後有沒有母乳餵養

有的寶媽為了自己的身材好，在孩子出生之後就堅持給孩子喂牛奶，眼睜睜地看著自己的奶水消失，其實這是大錯特錯的事情。一方面，母乳對孩子的身體更好會增加孩子的免疫力，母乳餵養的孩子基本上就不生病；另一方面就是媽媽給孩子餵奶的話也會讓自己瘦的更快。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥識字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

我家娃現在2歲，生前100斤左右，懷孕期間漲到了145斤，生完月子裡還有130斤，關鍵是我們家娃也還蠻好帶，母乳，一年內掉到了110多斤，期間有2次堵奶發燒，就瘦了5斤左右。娃一歲後，我上班，開始減肥，照顧娃，好像沒有時間吃東西，自然的就瘦下來了，現在100斤以下。所以肥可以減下來的，只要自己控制飲食。

1.用母乳餵養會瘦的很快

相信很多有過類似經歷的媽媽們都知道，在生完孩子以後如果堅持用母乳餵養孩子的話，瘦身的速度會變的很快，因為媽媽身體裡面的大部分營養全部都變成了寶寶口中的糧食了。每天餵養孩子最少都需要一斤的母乳，如果在平常的飲食當中再多加註意一些的話，那麼瘦身的速度也是特別快的。但是要注意千萬不要為了瘦身不好好吃飯，導致自己沒有母乳餵養孩子不管怎麼樣還是孩子的健康最重要。

2.沒人幫忙帶孩子會瘦的很快

一般的情況下很多孕媽媽在生完孩子以後，都會得到媽媽婆婆的照顧，生下的孩子也不用太費心都是有人幫忙帶的。但是如果生完孩子以後，整個月子期間都沒有人照顧，然後還要自己照顧孩子的話，那麼孕媽媽本身是特別累的，身體裡面的脂肪也會被大量的消耗。有的時候孩子半夜睡醒了就睡不著了，還要媽媽抱著孩子哄半天。在日常的生活中還要洗衣服做飯，做家務等等做這麼多事情怎麼可能會不瘦呢？

3.月子沒有做好會瘦的很快

做好月子對每一個女性來說都是特別重要的一個過程，如果月子做好了，不僅能讓身體恢復的特別快，而且身材也會很快達到自己想要的一個程度，可如果月子沒有做好的話，不僅身上的這身肉減不下去，而且對自身的健康也是很不利的。而且在月子期間合理的飲食也是很重要的，雖然說切記不要大補但是也不要吃得太清淡，在保障孩子的正常母乳的情況再合理的控制飲食，那麼肯定是能瘦下去的。

瘦有幾個方面的原因，給你做如下分析：

2、產生飲食很重要，如果產後大量攝入高熱量的食物和油脂，運動量又少這樣不僅不會減肥，反而會增加體重，產婦每天應注意控制吃有益的完全蛋白：如魚肉、蛋、奶、禽、豆製品等，總共不要超過150克每天，米麵每天200－300克，每天5克鹽，控鹽少糖，多吃青菜水果；

3、肥胖是由遺傳基因絕定和後天食物條件促進的，你天生會肥胖，但是如果你會多運動且控制飲食，你也不會肥胖，沒有無理由的肥胖！