個人經驗，比較好用的是印象筆記+思維導圖，可以將收集的資訊、知識、工作、興趣愛好等進行歸類整理

下面是我的印象筆記分組截圖：（僅供參考）

思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。建議能用思維導圖儘量用，養成看記思維導圖的習慣

我去年上過一個機構的思維導圖寫作課，可以把腦子裡想到的實物以思維導圖的方式有序的列出來，然後寫的時候會更條理清晰，記憶力課就是列出各種有興趣的規則去記憶，我自己一般記憶是先每句話讀三遍，再去背，感覺挺有用的

老話說的好，好記性不如爛筆頭。再好的記憶力熬不過年歲增長。建議買個筆記本，每天花5到10分鐘回顧下昨天的事，梳理下當天的事，以後可以查缺補漏。思維導圖是一個間接加強印象的工具，可以幫忙梳理邏輯。能不能加強記憶，真不好說。試問，一個月沒開啟思維導圖，你還會一字不差地記得寫過的細節？

1.用已經掌握的知識聯想新知識

2.定期重複記憶，會記得牢固

3.靜心，注意力專注

你好，思維導圖是不是一種好的記憶方法，主要看記憶的內容，是需要理解和歸納的知識點，還是需要原文背誦的大段文字。

思維導圖到底是什麼？

思維導圖主要是一種思維方式，又叫心智導圖，是表達發散性思維的一種有效圖形思維工具 ，它簡單卻又很有效，是一種實用性的思維工具。

雖然它的初衷不是設計來幫助記憶，但透過思維導圖可以為人們提供的是更好的思維方式和理解方法，並且可以在此基礎上實現幫助記憶的目的。

那麼思維導圖是如何來幫助我們記憶的呢？

①結構一目瞭然

思維導圖透過對文章或內容梳理，可以將原本複雜的東西更簡單地呈現，使學習的內容更加系統化和結構化；提升你對內容的理解才是幫助記憶的第一步；

②關鍵詞形象化

思維導圖透過提取關鍵詞並將它形象化，是思考的記憶過程。人的大腦對於影象的記憶要比對文字資訊的記憶要牢固得多，影象化是幫助記憶的第二步；

使用思維導圖幫助記憶時，因為全面啟用了左右腦的功能，是全腦學習，可以讓你學習的印象更深刻；左右腦並用是幫助記憶的第三步。

看完上面的三個知識點，你再用思維導圖仔細看一遍，多留意下影象：

現在閉上眼睛，再回想一下，剛剛提的思維導圖可以幫助記憶的三個點是什麼呢？是不是很快就能記下來並掌握了呢？這就是思維導圖的作用。

但是，還有一個要溫馨提醒的是，並不是所有的導圖都能很好的幫助記憶或者都能使記憶功能最大化，比如下面這個：

聰明的你想一下為什麼上面這種導圖用來協助記憶的話不夠好呢？

好了，不賣關子了，答案就是這種導圖只是簡單地羅列及文字梳理，缺乏形象化和圖形化。如果把思維導圖製作成或者畫成下面這樣，不僅是影象化、形象化，而且還多彩化，趣味化，全都做到的畫對於記憶而言就能事半功倍了。

簡單好用的記憶方法有：

艾賓浩斯記憶曲線法：遺忘率隨時間的流逝而先快後慢，特別是在剛剛識記的短時間裡，遺忘最快，根據艾賓浩斯記憶曲線合理安排複習時間就好啦。

思維導圖加深理解法：在進行理工科的記憶中，思維導圖以及結構圖能夠清晰的梳理層級關係和因果順序。但是並不是每個人就天生畫得一副好圖，思維導圖的繪畫也需要一定的訓練。

反覆刺激加深印象：李陽瘋狂英語就是最簡單的一個例子，透過聲音刺激加深大腦皮層對文字圖片的感知記憶來加深記憶效果。

聯想記憶法：這種方法針對純文字性的內容及其有效，在每一個節點的文字內容處固定一個與之匹配的畫面，因為人腦對圖片的讀取存寫速度快於文字，因此可以透過圖片來附加記憶文字。

諧音記憶法：諧音記憶法在學生時代應用比較多，基本是在面對沒有記憶規律的內容是透過人為的新增諧音使之成為押韻詼諧的文字，從而達到容易被大腦接受的東西。

對於普通人來說，記憶力差別基本不大，但是可以通過後天的訓練來提高。經常閱讀、經常做有氧運動、加強營養都是提高記憶力的有效方法。

加油！

每個人適宜的方法不同，有的人就是適合死記硬背，有的人是適合理解後再記憶，有的人適合畫思維導圖後再記憶。總之，應該多嘗試，只有試過才知道什麼適合自己。

我的記憶技巧有兩個:1、就是把需要記的東西寫下來；2、遵循艾賓浩斯記憶法，把需要記憶的內容當天先寫下來，寫大概三四遍就能記憶下來，第2天再次記憶一遍，第4、7、14、28、60天都需要進行重複記憶，這樣差不多就能夠完成對某個知識的記憶。

這裡附上艾賓浩斯記憶法的含義：資訊輸入大腦後，遺忘也就隨之開始了。遺忘率隨時間的流逝而先快後慢，特別是在剛剛識記的短時間裡，遺忘最快，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。遵循艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的記憶規律，對所學知識及時進行復習，這種記憶方法即為艾賓浩斯記憶法。 對所學知識和記憶效果及時進行復習和自測是艾賓浩斯記憶法的主要方式。艾賓浩斯記憶法也是遺忘曲線；一個小時後就會遺忘；在一個小時內回想就可以記住那個東西；最好一天之後再回想；三天之後再回想就可以了。