練偏了，骨頭互相摩擦發生響聲，可能那個人鈣質流失比普通人快，可能有後遺症的！不信，去醫院骨科問醫生意見吧！

練太極拳達到筋骨齊鳴是種什麼狀態?答：很正常的狀態。人們從接觸太極拳拳架套路開始，遂步在太極拳理論，太極拳對意識，對身體的要求開始，全身放鬆，涵胸拔背，，沉肩墜肘。以意領氣，統帥全身。上之百匯，虛領頂勁，內視反聽，似有似無，精神內臉，守神持中。松胯圓襠提肛，把一身之僵勁硬勁，柔化而下沉之湧泉，腳底五指。而隨著經絡的逐步順暢，而增強了經絡與骨骼與氣血的分而合之的流通。所以人們在打太極拳時，隨著人的意識入靜，身體各肢關節的放鬆拔長，氣血加快了迴圈流通，而這時的筋與骨在放鬆的狀態下，各自收縮的長度不一樣，而全身各部位都會發出筋骨齊鳴的響聲。這說明太極拳修練到了一定的層次，不能說多高，但是基本上已能做到了全身放鬆。回答完畢。

先別說筋骨齊鳴這種聽起來玄而又玄的詞彙，就說你的身體能不能做到真正的放鬆。

別小看這個放鬆，我們沒有練習過的人，身體往往都是處於緊繃狀態的，這個緊繃狀態，當然不是全身緊繃，而是無意識的身體總有一塊地方是繃緊的。

比如站著不動，仔細感受一下站立狀態就會發現，要不就是肩膀背部在使勁，要不就是大腿或者胯部在使勁，偶爾小腿也是緊繃的。

這並不是放鬆的狀態，而習武的話，首先要學會的就是鬆下來。

只有鬆下來你才能夠感受到身體每一處的肌肉或筋骨的位置，才能在逐步的訓練中慢慢摸清楚該怎麼樣發力。

肩膀總是緊繃著的，那力量便送不出去。

別以為鬆下來很容易，以前習武的人前三個月都需要用特定的器材去幫助自己鬆下來，如果松不下來的那基本就跟習武絕緣了，只有先把放鬆練好了，才能夠再往下去考慮筋骨齊鳴的事情。

我在現實生活中沒有見過筋骨齊鳴的人，但是也從別人嘴裡和武俠小說裡面聽說過散功的奇事，說是臨死之前，習武之人會散功，渾身關節劈啪作響，看起來很是震撼。

道聽途說之事大半皆為虛妄，但是筋骨齊鳴這個，從習武必須鬆下來才能找到發力位置的角度，大概也是對於身體力道的一種運用方式，西方的拳擊教人如何使用肌肉的力量，而太極的這個筋骨齊鳴大概是教人怎麼用關節的力量吧。

人體的關節處是有韌帶或者我們叫做筋連著的，這根東西彈性十足，有彈性的東西總是能夠儲存能量然後釋放出來的，筋骨齊鳴大概就是練到能夠靈活使用關節上的這些韌帶。

這樣一發力，關節處自然會劈啪響一下了。

只是如何才能做到，我不知道，網上有很多說法和練法，但是真練出來的，我個人還沒有看到過。

總之，這並不是一種玄之又玄的東西，而是一種對於人體自身的使用方式，或許這裡面的訓練極苦，在現代社會無人願意為之。

以上。