血管垃圾是什麼東東，有什麼機理或方法可以"清除"，西醫有什麼經典藥物，中醫有什麼古驗方，黑木耳有西醫藥物中所含的成份?或是中藥方子中含有它?似乎都不是。所以，黑木耳就是一款美食。

不過，吃了潤腸倒是真的。

黑木耳俗稱血管清道夫，可以起到軟化血管，清除血管雜質的作用。而它本身也是天然食品，不需要給諸如新增劑之類長成。每天泡上一小把，煮麵條，炒青菜，燒菜，涼拌等時都可以用上它，最重要是還能潤腸清理腸道，腸道乾淨了，血管血液更乾淨！記得每天泡了吃完，不能過夜喲！

血管垃圾這個算不上能成立，血管裡面並沒有垃圾，有的是一些代謝廢物，代謝廢物是人身體新陳代謝的自然產物。會隨人身體的構造，透過血液運輸到特定的排洩器官，對身體沒多大傷害。

至於木耳，是有一定降血脂，潤肺的功能，而且少了食用並沒有太大效果，需要攝入量巨大，改變自身的飲食和生活習慣，減少攝入脂類含量高的食品，多運動，才能從根源避免膽固醇在血管裡的堆積。

你好，我們人體的血管裡並沒有垃圾，只有一些代謝廢物。堵塞血管的是脂類，黑木耳具有一定降血脂作用。黑木耳確實具有一定降血脂作用，但是日常攝入的量並不能起到顯著的效果。

黑木耳是有這方面的功效，但曰長食用量很難有明顯的效果。具有高原聖果之稱的沙棘一一有血管清道夫之美譽，利用現代高科技二氧化碳萃取技術提煉出的沙粒籽油更是精品中的精品，配合大蒜油和銀杏葉黃銅，三位一體徹底清除心腦血管疾病的隱患，達到1+1+1＞3的功效。

黑木耳的確是有清理血管的作用的，黑木耳裡面的一些成分可以化解血液裡面的膽固醇，這樣血液裡面膽固醇的濃度就會比較的低了，這就是黑木耳清理血管的過程，血管不堵塞了，腦梗塞或者是心肌梗塞這些疾病就不會發生了，所以說黑木是可以清理血管的。

但是黑木耳還是不能完全代替藥物的，因為黑木耳起作用的時間是比較長的，而且吃太多的黑木耳可能還會中毒，可能血管還沒有清理乾淨就發病了，所以還是需要透過藥物治療的，黑木耳只是配合治療，效果會更加的好而已，如果血管有問題的話可以吃一些類似於納豆紅曲地龍蛋白片、絞股藍茶等，注意平時的護理。

黑木耳只是普通菌類食材而已，沒有那麼多作用。說它有利於排便倒是有一點，還得看你吃多少。說它是血管清道夫，只能是美好的願望。試想，如果真有那作用，藥企早把它提純製劑了，豈不是又出個得諾獎塗呦呦。

黑木耳的確是有清理血管的作用的，黑木耳裡面的一些成分可以化解血液裡面的膽固醇，這樣血液裡面膽固醇的濃度就會比較的低了，這就是黑木耳清理血管的過程，血管不堵塞了，腦梗塞或者是心肌梗塞這些疾病就不會發生了，所以說黑木是可以清理血管的。

但是黑木耳還是不能完全代替藥物的，因為黑木耳起作用的時間是比較長的，而且吃太多的黑木耳可能還會中毒，可能血管還沒有清理乾淨就發病了，所以還是需要透過藥物治療的，黑木耳只是配合治療，效果會更加的好而已，如果血管有問題的話可以吃一些類似於納豆紅曲地龍蛋白片、絞股藍茶等，注意平時的護理。

作為人類健康的”頭號殺手“，很多人對於心血管疾病是極為擔心的，尤其是一些中老年人人群，一旦上了年紀，總害怕血管被堵，發生腦梗、心梗等疾病。

確實，心腦血管疾病的危害嚴重，是阻礙老年人長壽的首要誘因，根據最新資料統計表明，中國心血管疾病患者已經高達2.9億，而且近年來發病率居高不下，還越來越年輕化。在現實生活中，我們也會發現，身邊越來越常見有冠心病、腦中風、心梗等疾病患者，這樣的現象也使得老年人更加註重保健。

無論是聽老人說，還是自己看一些科普文章，我們常常見到這樣的言論稱，黑木耳是血管清道夫，常吃能清除血管垃圾，其實不只是黑木耳，還有洋蔥、海帶等，這些是我們經常見到的。但是，事實真如此嗎？

首先，飲食干預確實有助保護血管健康，預防心血管疾病。但是，飲食干預的效果是有限的，而且是長期慢性的，它只是預防心血管疾病的必要措施，而不是說常吃某種食物就能夠保證不發生心血管疾病。而且，像是黑木耳、洋蔥這類的食物，確實有更加顯著的保護血管的作用，但是絕對起不到清理血管垃圾的作用。

其實，所謂的血管垃圾，也就是堵塞血管的元兇，指的是血管內脂質堆積形成的動脈粥樣硬化斑塊，而斑塊是無法逆轉的。即便是藥物治療也很難把斑塊徹底消除，飲食就更不可能了。因此，常吃黑木耳對於老年人來說，只是一種預防措施，可以用於非心血管疾病的健康人群日常的一級預防。但是，對於已有心血管疾病或血管嚴重狹窄的患者而言 ，不能妄想透過吃黑木耳來疏通血管，預防心血管疾病復發，更不能因此而停止藥物治療，須知遵醫囑長期用藥治療才是根本。

其次，防止血管被堵，預防心血管疾病，不能僅靠吃黑木耳。黑木耳只是作為健康飲食的選擇之一，可以適當多吃一些，但不能過量，更不能只吃黑木耳。健康的飲食習慣應該是飲食豐富多樣，營養均衡，注意限制高脂肪、高膽固醇、高鹽、高糖食物的攝入，少吃動物性食物、油炸食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等，洋蔥、大蒜、芹菜、海帶、綠葉蔬菜、玉米、燕麥等都是不錯的選擇，記住吃飯要以七八分飽為宜。另外，還需注意戒菸戒酒、適度進行活動、規律作息、勞逸結合、保持良好的心態等。