心理學家觀察、研究後，兒童注意力的穩定性持續時間為：　　

5―6歲時，兒童注意力集中時間約為10－15分鐘；

7－10歲時，兒童注意力集中時間約為15－20分鐘；

10－12歲時，注意力集中時間約為25－30分鐘；

12歲以上能超過30分鐘。

所以，十歲小孩注意力不集中很正常，這更需要家長們的耐心教育。

選擇性注意力不集中，往往與所處環境，個人愛好，如果是聽課有可能是課堂乏味，自己心裡有事，旁邊有其他的誘惑等等，所以需要您分析一下他的具體情況。

根據孩子的愛好，興趣來培養他的注意力。

給他足夠的書，讓他多閱讀首先從他感興趣的書看起，讓他學會不動筆墨不看書，這樣他就會靜下心來看書，就沒有時間說閒話了。

注意力不幾種是比較常見的兒童期精神行為障礙，遇到也不用慌，不會影響正常的生活起居。同時加以良好的引導，少看手機及電視，增加戶外專案，兵乓球、羽毛球、垂釣、爬山等等。同事家長也要控制好自己的脾氣，可能由於你的不耐心會加重他的不集中。

我兒子就是這樣，寫作業不看著他寫一點作業能拖好久，我想了個法子，就是說你如果在多長時間內能完成作業，有什麼獎勵！誘惑他！

首先肯定話多也是優點，思維開放表達力好，然後投其所好，找到他真正感興趣的點，看著他的眼睛，認真聽他發表對某事的見解，從他的言談中抓住一個點，繼續深問他的看法或建議，不失時機的表示讚賞及肯定，並謝謝他的言論開闊了你的視野，他就慢慢發現原來說話也能往縱深方向發展，可能慢慢也就能養成專注的習慣了。

注意力不集中是無法安下心來，也就是神不穩。一個原因可能是覺得不安全，玩一會兒想看看父母在不在身邊，心裡更踏實。另一個原因，可能是看到別的小朋友有什麼好東西好玩兒的也過去搶，多數是對自己不夠自信。

可以多陪伴孩子，晚上講故事，孩子玩或寫作業的時候父母陪在身邊。多傾聽鼓勵孩子。

孩子如果在家長面前話多，說明他在你們身邊有足夠的安全感，敢於表達自己，也說明他有強烈的表現欲，希望獲得你們的關愛、認可。

平常在跟他交流時，要耐心傾聽，適時引導。不要因為覺得他是十歲孩子，說話事無鉅細，就不用仔細聽他說話，甚至不耐煩聽他說話。

如果你偶爾確實沒有時間聽他說很多話，可以告訴他現在你沒有時間，但是你很想知道他一天過得怎麼樣，很想傾聽他的生活，並且讓他把想說的寫成一封信（或者錄一個音訊，錄一個影片），一有時間，你就會給他回信（或音訊、影片）。

總之，讓他知道你是願意與他溝通，關心他的大小事情的。

另外，在溝通時，你可以對他說的話進行一個總結，並且告訴他你聽完他說話之後的感受，問他你總結得對不對。

常常為他總結後，他的語言表達，總結能力都會所有提升，也就不會有“囉嗦”之感。

總之，一定不要覺得他話多很煩，很不好，而要發自內心傾聽他，並在他表達很棒的時候及時對他進行表揚。

注意力方面，不要以大人的標準去檢測、要求他。他的年齡、發育水平限制了他的注意力。一般來講，10歲孩子的注意力集中大概是20分鐘上下。

如果想提升他的注意力，飲食上避免他吃過多甜食，也避免吃過於油膩辛辣刺激的食物，要清淡少油營養均衡。生活上也要讓他養成整理的習慣，保證家裡、房間的整潔，因為過於雜亂無章的環境，無形中會讓人產生心煩意亂的感受。

還可以給他做些注意力訓練，簡單的比如說從1寫到100不能出錯，比如說兩張圖片找茬，比如說聽故事之後複述。更多的可以去買一些相關書籍仔細閱讀，三兩句話很難總結出來的。

十歲男孩話多，說明孩子很活潑，性格不內向，這是好事！十歲正是語言提升的最佳時期，話多正好培養他的語言表達能力，知道運用語言去表達自己的想法，當遇到不會表達的情況可以及時地去學習。我個人覺得話多的孩子真的很好，但是家長同時也要告訴孩子什麼場合該說，什麼場合不該說，什麼場合該說什麼，什麼場合不該說什麼，因為孩子不知道，他只想表達自己！至於注意力不集中，那我們可以訓練孩子的專注力，我們可以為孩子買一些專門訓練專注力的書，上面會有很多方法專治孩子注意力不集中的情況，比如買一些舒爾特方格，上面就有注意力訓練系列，或者買一些找不同之類的書籍，再或者讓孩子每天聽聽故事，畫個小畫，玩玩魔方，再做一些手指訓練操等等……每天訓練半小時，相信孩子的專注力一定會有很大的提升！