以為從人的本性來說人還是具有動物屬性，那麼都得遵循自然規律，所以說吃飯是人的一個重要屬性所以要按時吃飯 要不就受不了。

首先是優勝劣汰，這個不解釋。

其次是能效最高原則。這個是退化的主因。維持每個器官都是需要能量支援的，要長出來，要供給營養，要清毒維護健康，如果發炎了，長癌了。。。。。你能想象得了盲腸癌有多冤嗎？

所以保留一個沒用的技能或器官是很浪費的。

特別是“長出來”，看過動物世界的都知道，被捕食的大多是老弱病殘幼，這其中又以幼最多，原因是你可以不老弱病殘，但是沒辦法不幼。話說回來，就那麼多營養，本來可以更高更快更強的，就因為要長個沒用的東西，不能了！豈有此理嘛。

也許你會說，忍受飢餓是個技能，不需要長出來。OK，愛也是種技能，可是你能想象多巴胺這種東西是怎麼進化出來的嗎？技能需要各種調控和各種器官之間的配合，需要能量更多。

我們學習生物的時候還接觸過胚胎學。胚胎學告訴我們，你覺得早都退化了的東西其實還是要長出來，再消失的，比如腮比如尾巴。那似乎就不滿足能效最高原則了啊？待續

續

這又引出了進化的另外兩個規則，只能前進，和只能修補。

只能前進。哺乳動物再回到水裡，腮卻長不回來了，哪怕胚胎裡曾經長出來過。

只能修補，進化是基因突變引起的，基因突變的機率很小，每次的突變基因基本上也就是1、2個，因此不可能突變得長出翅膀啊，手裡能吐絲啊什麼的。

細胞缺營養，才會有飢餓感。不缺營養的人是很少有飢餓感的，只要營養指標達標，細胞不飢餓，胃裡24小時不進食物人都不會餓。只要人有飢餓感，就會啟動大腦中樞，告訴人體要準備進食，大腦中樞有兩個開關，一個“飽覺中樞”，一個“餓覺中樞”都在下丘腦，由腦垂體做決定，它在這裡面是資訊反應最快的鏈膜體，誰告訴它餓了呢？——細胞。

因為你吃飽了機體就能消化食物產生能量，然後繼而一系列生理反應例如骨骼肌顫動等產生熱量抵禦寒冷。

飢餓是我們的直覺感受，它是大腦在監測到血糖低落時發出“該進食了”的訊號。

腦細胞本身不儲存養料，必須隨時由血液供給，所以當血糖低落時大腦細胞首先就能監測到。於是，大腦通知腸胃“該進食了”。感謝我們“怕飢餓”，正是因為這種“怕飢餓”的本能反應，督促我們及時進食，避免血糖低落時陷入昏迷而不能自救。