腎臟屬於泌尿系統，腎臟好壞與腎臟功能有關，腎臟主要有排洩功能清除代謝廢物和內分泌功能，分泌參與造血和鈣代謝的激素。隨意當腎臟出現問題的時候可能會出現全身異樣的表現。當然手指甲和眼鏡也會有一些表現，比如眼瞼水腫、指甲甲床變白，按壓時候變回之前顏色的時間也會比之前長，但並不是它特有的。今天我就跟你說一說腎臟出現問題的常見表現吧！

根據損傷的情況可能會有不同程度的表現，嚴重的腎裂傷可能會因為損傷和失血發生休克，而且可能會有血尿，也可能不會出現，疼痛是損傷的必然結果，不僅會出現在患側的腰痛，還有腹痛或者是輸尿管的絞痛。如果因為損傷發生感染，會表現發熱和全身中毒表現。但腎臟的損傷並不多見，多因暴力導致的閉合損傷或者開放性損傷，需要及時送往醫院救治。

疼痛是其最突出的特點，你會看到強壯的大小或腎結石導致腎臟的痙攣性疼痛時候蜷縮成一團在地上打滾，一般疼痛就在腎臟區域。活動性的血尿，一般是因為結石活動導致的，可能在劇烈活動後，或者搬重物後出現，也可能無意間發作。當然根據結石對腎臟和機體的影響還可能會出現噁心、嘔吐、腎積水時可觸及腎增大等等。

尿頻、尿急、尿痛是腎結核的典型症狀之一，又稱為膀胱刺激徵，膀胱病變越嚴重的時候，膀胱刺激徵越明顯。血尿在膀胱病變後發生，且血尿一般是小便結束後出血血尿。後期逐漸出現為膿尿，呈洗米水樣，含有碎屑或絮狀物。腎結合一般不會有腰痛。

綜上三種腎臟常見的疾病總結，其實針對眼睛和指甲的症狀描述都沒有，如此可知，眼睛和指甲方面的症狀並不典型，不能用於評判腎臟好壞的標準，當然這個主要都是從現代醫學的角度分析，而我又查閱了關於中醫對腎臟疾病的診斷，發現中醫對腎臟的診斷資料主要收集的是腰痛，水腫，小便不利或失禁，尿頻，尿急，尿痛，尿閉，遺尿。所以總結得到判斷腎臟是否健康主要還是看小便的情況，當然如果出現水腫也需要格外注意。對於指甲，之前也聽過有看指甲月牙的說法，但是似乎沒有科學依據。畢竟每個人的指甲月牙差距還是蠻大的。既然目前現代醫學已經能夠做出清除的檢查，那麼還是以檢查結果為準吧！如果一切正常，就不要過多糾結於自己指甲的月牙了！

老公以前時間也太短了 ，簡直是秒啊，一點 也不滿足，百度搜（蘇。客。凱。蛻變）的方法，現在厲害多了，半小時沒問題

腎不好，眼睛會發出什麼訊號？腎臟是代謝的器官，如果腎臟功能出現損傷，那麼尿液就會出現異常，表現為蛋白尿，酮體超標等，這表示腎臟已經無法正常代謝。

眼睛在腎臟不好的時候，常常會出現浮腫，也就是我們俗稱的“腫眼泡”，厲害的時候，不僅眼睛，連下肢，小腿，腳都會水腫。在婦產科，最為常見的原因之一就是妊高症導致的腎臟損傷。

這也是為什麼你發現眼腫腳腫去醫院，醫生讓你測血壓，查尿的原因。因為腎臟的損傷往往伴隨有血壓高和尿液異常。

而腎臟不好，無法正常代謝，蛋白都在尿液裡面漏出去了，長時間就會導致營養不良，面色暗黃，蒼白。我們的指甲也會跟著變得乾枯，蒼白，失去光澤，甚至顏色晦暗。

如果你早晨起來發現眼睛腫了，不要總是把原因歸結於睡覺前面喝水了，如果同時你的指甲總是蒼白灰暗，身體老覺得無力，那麼最好還是測一下血壓，看一下尿液，以免忽略了腎臟發出的訊號。

看了觀頤自養派的回家，太嚇人了，說說現代科學對於腎臟的認識！

如果慢性腎功能不全，到達最嚴重的程度就是尿毒症，其帶來影響是全身性的，比如：

容量超負荷：全身的水腫，逐漸沒有小便的排出。

高鉀血癥：少尿患者或有其他問題的患者通常會出現高鉀血癥，其他問題包括高鉀飲食、組織分解增加或低醛固酮症，會直接導致猝死！

代謝性酸中毒：會出現乏力，沒精神，胃口差等表現。

礦物質和骨異常：全身的瘙癢等。

高血壓：頭痛，頭暈，80%-85%的慢性腎臟病患者存在高血壓。

貧血：乏力，沒精神，大多數貧血的CKD患者都為正細胞正色素性貧血，主要是因為腎臟產生的促紅細胞生成素減少(推測這是功能性腎實質減少的反映)以及紅細胞壽命縮短。

血脂異常：主要表現為高甘油三酯血癥，但總膽固醇濃度通常正常(可能原因為一些患者存在營養不良)

性功能障礙：例如，一半以上尿毒症男性中的主訴症狀包括陰莖勃起功能障礙、性慾減退以及性交頻率顯著降低；此外，CKD女性患者經常出現月經紊亂和生育功能障礙，通常導致患者在進展至ESRD前閉經。

腎陽虛時，會出現頭暈眼花，腰膝痠軟、耳鳴乏力、容易打瞌睡、關節疼痛、畏寒等症狀。

腎陰虛時，容易陰虛火旺。口舌生瘡，牙痛、牙齒鬆動、失眠等情況。

如果頭暈眼花比較嚴重了，屬於陽虛，或陰陽兩虛。需要補腎。

含淫羊藿、補骨脂、金櫻子的成分的藥材，有補腎陽的作用。從而能緩解頭昏眼花的症狀。

腎不好身體的很多器官都會發出“求救”訊號，其中手指甲和眼睛的反應就最為明顯，腎不好有腎臟虧虛的人，手指甲容易出現變黃有白斑，眼睛會有黑眼圈，而且是很重的黑眼圈。下面要詳細講解一下腎不好時，手指甲和眼睛會發出什麼訊號?

1、小拇指指甲蒼白、有白斑

指甲上發現一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微迴圈，內臟本身也從其表面的微迴圈開始“缺氣少血”了。而這就可以認為是腎虛的表現，因為氣血的供給減少了。我們尤其需要關注手足小指的情況，小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至乾枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，慾望低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

2、小拇指光澤不均

指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如果指甲光澤不均，暗示體記憶體在某些慢性損害和炎症。而中醫認為小拇指對應的是腎臟、因此，如果小拇指指甲出現光澤度不均勻的情況，那就說明腎臟功能出現損害或者炎症的問題。

3、指甲扁圓形

要是我們的指甲泛起出扁圓形的變化，那麼就說明我們的腎臟和腸胃都積累了過多的毒素，如果指尖翹彎，指甲前端呈現稍微的向上翹起，同時外形泛起的是前寬後窄的環境，這也是毒素較過多導致的一種疾病默示。

4、指甲半白，且指尖黑點

指甲半白，說明此時身體的氣血已經出現問題，如果在加上指尖出現黑點，那麼很可能是患有腎臟疾病，應及時去正規醫院檢查身體情況。

腎臟不好時出現水鈉瀦留時會引起眼部浮腫，而當腎臟精氣不足時，在黑眼仁周圍會出現藍黑色或者灰黑色的圈等症狀發生。而且腎臟出現問題不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做‘飛蚊症’，久了以後壓力會越來越大，造成“青光眼”。

當腎臟不好引起眼睛浮腫等情況時，一定要多保持注意清潔，在晚上睡覺前避免喝水，然後用無名指指腹放在眼睛周邊，輕輕按摩促進血液迴圈，緩解眼部浮腫情況。飲食上要減少鹽的攝入，減少水鈉瀦留導致眼睛及其他部位水腫發生。

一、大便暢

大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰痠疲憊、噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。要做到大便通暢，需要根據自身的實際情況調整飲食結構，多做運動。大便難解時，可用雙手背貼住雙腎區，用力按揉，能激發腎氣，加速排便。

二、別憋尿

膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經產生排尿反射，這時一定要及時上廁所。否則，憋尿過久會導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管—膀胱抗反流機制，導致尿液反流，容易誘發腎盂腎炎，甚至造成腎功能損害。

三、多食療

腎不好的人可食用一些具有補腎功效的藥食同源性中藥材來修復腎功能，如人參、瑪咖、枸杞和芡實等，對調理腎臟虧虛和緩解疲勞是很有益的。傳統食用方法通常是拿來泡茶喝，但茶飲的方式，藥材中的有效物質其實真正能被人體吸收的很少，效果不大。

現代醫學把人參和瑪咖科學搭配在一起，將它們的有效成分提取出來，再和益生菌厭氧發酵成酵液飲品後，發現其中有效物質的含量明顯提高，吸收也更好，像人參瑪咖發酵飲品，喝20ml可頂幾十甚至上百斤的茶飲。目前網上面也有很多這樣的的食物發酵液，緩解疲勞提高精神人參和瑪咖結合的效果確實不錯。

四、按摩腰

腰部有很多穴位，如命門穴、腎俞穴、腰陽關穴、腰眼穴等，平時可經常按揉或叩擊腰骶部，摩擦腰部兩側，活動腰臀部，每天早晚各一次，能溫腎陽、利腰脊、通經絡。平時散步時，可以用雙手背按揉腎區，可緩解腰痠症狀。

　　1.排尿發生變化，這些變化包括：

　　1)比原來尿得多或少;

　　2)尿液顏色變化;

　　3)尿液呈泡沫狀，這意味著從腎臟中滲出了蛋白質;

　　4)可能出現尿液中帶血，這是因為腎臟無法正常的過濾廢物、血細胞滲透到尿液中導致的。

　　2.面板乾燥、瘙癢 因為腎臟無法平衡從食物中獲取的礦物質和營養元素。

　　3.腫脹 正常情況下，腎臟可以平衡人體內的鈉(鹽)，當腎功能異常時，就無法完成此項工作，導致腳踝、腳周的面板浮腫，此外，雙手、眼周也可能浮腫。

　　4.反胃 腎臟受損後，血液中堆積很多廢物會使胃發炎，引起噁心和嘔吐。

　　5.疲勞 腎臟可以產生一種激素，促進身體制造可攜帶氧氣到全身的血紅細胞。如果腎臟出現異常干擾了這一過程，就會導致貧血，繼而出現身體疲勞的現象，即使休息充分也勞累不堪。睡眠質量也會受到影響。

腎不好時，手指甲和眼睛會發出什麼訊號？

如果人的腎出現了問題，身體上的很多部位都會發出一些“異常”來提醒人們。其中手指甲和眼睛尤為明顯。

1、指甲易斷裂、有白斑

中醫們認為人的指甲如果質地堅硬就代表腎氣充足，但是如果你的指甲很容易出現斷裂那麼你就得對自己的腎臟小心一點了。而且如果小指出現白斑蒼白的情況，也是腎臟供血不足的原因之一。

2、指甲上豎線過多

正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上豎線比較多，並且一直存在的話則為肝腎陰、氣血不足，也可能是腎功能出現了異常，最好去醫院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與腎臟過度消耗有關。

3、小拇指出現異常

中醫認為人的小拇指代表人的腎臟，如果小拇指的指甲蓋出現光澤不均勻，枯黃甚至灰指甲很有可能是腎臟出現了問題。

1、眼睛有血絲、發紅

當你上火尤其是腎臟上火時，火氣就會被衝到眼睛導致出現大量血絲，眼睛甚至還會發紅。

2、眼睛怕光

眼睛需要肝陰的滋養，若是肝陰不足，供養眼睛的水液也就缺乏，尤其導致眼睛瘙癢怕光。

1、手指長水泡

很多人在手指側面都會長一些小水泡，這些小水泡常常會很癢，如果你把小水泡擠破會有水流出。其實手指上的這些小水泡，說明你體內毒素排洩不及時，這很有可能就是腎臟功能不佳的表現。

2、指尖向上翹

如果指甲前端稍微的向上翹起，同時外形是前寬後窄的，這種現象很可能說明身體內部的腎臟器官具有一定的炎症，這也是毒素較過多導致的一種疾病表現。

3、指甲扁圓形

要是指甲有扁圓形的變化，那麼就說明我們的腎臟和腸胃都積累了過多的毒素，甚至還伴有慢性腸炎可能是消化不良等腸胃疾病。

4、鼓槌手

有的老年人手指第一節比手指粗且呈大鈍圓，就像是敲鼓用的鼓槌一樣的手，被稱作“鼓錘手”，其實這很可能說明腎臟的功能已經受損了。

5、指甲的顏色變黃

正常人指甲的顏色是淡紅色，而且很光澤，腎不好，腎虛了的人指甲的顏色會偏黃色，從中醫學的角度理解是由於溼熱薰蒸證所致，也就是外感溼熱邪氣，內傷脾腎肝臟。

6、小拇指指甲蒼白

有白斑小拇指對應腎器官，如果發現自己的小拇指色澤蒼白，有白斑，甚至是乾枯無光澤了，人體的腎臟功能肯定是出了問題，我們有時候不要以為尿頻尿急，乏力出虛汗，性慾下降、食慾不振、大腹便便才認為是腎虛的跡象，其實到這個時候已經是很嚴重的腎虛了。

7、手掌血色不佳

整個掌面通常是紅白相間的，手掌表層高低不平表明腎陽虛；小指外側出現青筋說明先天腎氣不足；按捏大拇指第一指節指肚，如果松軟無彈性，說明身體精氣下滑，腎氣不足。

腎不好身體的很多器官都會發出“求救”訊號，其中手指甲和眼睛的反應就最為明顯，腎不好有腎臟虧虛的人，手指甲容易出現變黃有白斑，眼睛會有黑眼圈，而且是很重的黑眼圈，至於為什麼會這樣呢？

先說手指甲的反應

1、小拇指指甲蒼白、有白斑

指甲上發現一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微迴圈，內臟本身也從其表面的微迴圈開始“缺氣少血”了。而這就可以認為是腎虛的表現，因為氣血的供給減少了。我們尤其需要關注手足小指的情況，小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至乾枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，慾望低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

2、小拇指光澤不均

指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如果指甲光澤不均，暗示體記憶體在某些慢性損害和炎症。而中醫認為小拇指對應的是腎臟、因此，如果小拇指指甲出現光澤度不均勻的情況，那就說明腎臟功能出現損害或者炎症的問題。

3、指甲扁圓形

要是我們的指甲泛起出扁圓形的變化，那麼就說明我們的腎臟和腸胃都積累了過多的毒素，如果指尖翹彎，指甲前端呈現稍微的向上翹起，同時外形泛起的是前寬後窄的環境，這也是毒素較過多導致的一種疾病默示。

4、指甲半白，且指尖黑點

指甲半白，說明此時身體的氣血已經出現問題，如果在加上指尖出現黑點，那麼很可能是患有腎臟疾病，應及時去正規醫院檢查身體情況。

腎不好眼睛會有什麼反應？

腎臟不好時出現水鈉瀦留時會引起眼部浮腫，而當腎臟精氣不足時，在黑眼仁周圍會出現藍黑色或者灰黑色的圈等症狀發生。而且腎臟出現問題不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做‘飛蚊症’，久了以後壓力會越來越大，造成“青光眼”。

當腎臟不好引起眼睛浮腫等情況時，一定要多保持注意清潔，在晚上睡覺前避免喝水，然後用無名指指腹放在眼睛周邊，輕輕按摩促進血液迴圈，緩解眼部浮腫情況。飲食上要減少鹽的攝入，減少水鈉瀦留導致眼睛及其他部位水腫發生。

腎不好身體的很多器官都會發出“求救”訊號，其中手指甲和眼睛的反應就最為明顯，腎不好有腎臟虧虛的人，手指甲容易出現變黃有白斑，眼睛會有黑眼圈，而且是很重的黑眼圈，至於為什麼會這樣呢？

先說手指甲的反應

1、小拇指指甲蒼白、有白斑

指甲上發現一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微迴圈，內臟本身也從其表面的微迴圈開始“缺氣少血”了。而這就可以認為是腎虛的表現，因為氣血的供給減少了。我們尤其需要關注手足小指的情況，小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至乾枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，慾望低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

2、小拇指光澤不均

指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如果指甲光澤不均，暗示體記憶體在某些慢性損害和炎症。而中醫認為小拇指對應的是腎臟、因此，如果小拇指指甲出現光澤度不均勻的情況，那就說明腎臟功能出現損害或者炎症的問題。

3、指甲扁圓形

要是我們的指甲泛起出扁圓形的變化，那麼就說明我們的腎臟和腸胃都積累了過多的毒素，如果指尖翹彎，指甲前端呈現稍微的向上翹起，同時外形泛起的是前寬後窄的環境，這也是毒素較過多導致的一種疾病默示。

4、指甲半白，且指尖黑點

指甲半白，說明此時身體的氣血已經出現問題，如果在加上指尖出現黑點，那麼很可能是患有腎臟疾病，應及時去正規醫院檢查身體情況。

腎不好眼睛會有什麼反應？

腎臟不好時出現水鈉瀦留時會引起眼部浮腫，而當腎臟精氣不足時，在黑眼仁周圍會出現藍黑色或者灰黑色的圈等症狀發生。而且腎臟出現問題不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症’，久了以後壓力會越來越大，造成“青光眼”。

當腎臟不好引起眼睛浮腫等情況時，一定要多保持注意清潔，在晚上睡覺前避免喝水，然後用無名指指腹放在眼睛周邊，輕輕按摩促進血液迴圈，緩解眼部浮腫情況。飲食上要減少鹽的攝入，減少水鈉瀦留導致眼睛及其他部位水腫發生。

腎不好應該如何補腎保健康？

一、大便暢

大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰痠疲憊、噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。要做到大便通暢，需要根據自身的實際情況調整飲食結構，多做運動。大便難解時，可用雙手背貼住雙腎區，用力按揉，能激發腎氣，加速排便。

二、別憋尿

膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經產生排尿反射，這時一定要及時上廁所。否則，憋尿過久會導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管—膀胱抗反流機制，導致尿液反流，容易誘發腎盂腎炎，甚至造成腎功能損害。

三、多食療

腎不好的人可食用一些具有補腎功效的藥食同源性中藥材來修復腎功能，如人參、瑪咖、枸杞和芡實等，對調理腎臟虧虛和緩解疲勞是很有益的。傳統食用方法通常是拿來泡茶喝，但茶飲的方式，藥材中的有效物質其實真正能被人體吸收的很少，效果不大。

現代醫學把人參和瑪咖科學搭配在一起，將它們的有效成分提取出來，再和益生菌厭氧發酵成酵液飲品後，發現其中有效物質的含量明顯提高，吸收也更好，像人參瑪咖發酵飲品，喝20ml可頂幾十甚至上百斤的茶飲。目前網上面也有很多這樣的的食物發酵液，緩解疲勞提高精神人參和瑪咖結合的效果確實不錯。

四、按摩腰

腰部有很多穴位，如命門穴、腎俞穴、腰陽關穴、腰眼穴等，平時可經常按揉或叩擊腰骶部，摩擦腰部兩側，活動腰臀部，每天早晚各一次，能溫腎陽、利腰脊、通經絡。平時散步時，可以用雙手背按揉腎區，可緩解腰痠症狀。