人生，總是有各種無常，有時候，我們對生活會感到極度的失望，甚至絕望，那時候的我們，就像心死了意義，對生活再也提不起任何興趣，然後反反覆覆的讓自己沉浸到這種情緒中，最後達到無法自拔的地步。如果不是自身想改變，光憑別人幫助想從這種情緒裡走出來很難很難。然後反反覆覆的讓自己沉浸到這種情緒中，最後達到無法自拔的地步。讓自己有信仰 be a better man 相信自己，但是你再掙扎下努力下，肯定慢慢變好。不要放棄希望，某一天你再回想起來那些苦痛，都會是像一個黑白色的夢。

逃避可恥但很有用，你可以一直逃避，但藉著逃避虛擲你的人生？你有多少年華可以錯過？或者像海邊的溫徹斯特一樣，不願意跟過去的自己和解，一次次的沉淪過去痛苦的回憶中，你甘願過這樣的人生？還有最近的愛樂之城，最後10分鐘的結尾，讓很多人痛哭流涕，但反過來想想，如果當時做出了對的選擇人生是不是會完全不一樣？

是啊，當然這麼快的節奏跟的上的人也許是真正修行的人了。現實點的節奏最好，因為有些人早以誤了快車票。只有在慢車上感受風景吧，感覺不錯緩解一下心情。現實出

雖然只是短短一句話，但是能感覺到目前的辛苦和無力！

我不太能確定您所講的“絕望”是指遇到了無能為力的困境呢？還是沒有現實困難，只是自己的感覺？

如果是前者，那麼想說：請相信，只要不放棄，總能活下去！

如果是後者，那麼就建議您去看看心理科或精神衛生科的醫生，看是否需要專業幫助。

以上回復供您參考。

祝好運！^ω^

不管你遇到的是感情上還是生活中的事，都要做到該放棄時徹底放棄，給自己一個新的希望新的開始。其實生活本身就是一種歷練，我們的生活都是從苦水中浸泡，從烈火中燃燒過，當我們苦過、累過、傷過、痛過、愛過、恨過，這其實是一個使我們的生命變得更為豐滿的過程。願你活成自己喜歡的模樣。

我覺得人都有絕望的時候，凡事都往開了想吧！不能老專牛角尖，犯不上，出非你能改變 不能改變就開心過好每一天吧

個人淺見，僅供參考。

每天都感到絕望，走出這種狀態，需要方法如下

1.先降低絕望的嚴重程度。跑步，聽舒緩音樂，多次均勻的深呼吸都是比較基本的方法。另外可以考慮找好友傾訴，但是最好是信的過的朋友。也可以透過文字發洩（需要有度）。

2.絕望的原因文字化，具體化。理論上情緒的產生是有其原因存在，絕望也不例外。由於為情緒所支配，具體是為什麼絕望可能一時說不出個所以然來。應當把感到絕望的原因詳細的寫出來，這樣有助於下一步的實際解決。

3.絕望的原因分主次解決，並且要敢於取捨。

在絕望的原因列舉出來後，把問題分類。建議把問題分為四種，急需解決又重要的事情，急需解決但不重要的事情，不急需解決但重要的事情，不急需解決又不重要的事情。根據不同分類不同方式解決。另外，你可能為一些人，一些情，一些關係而困擾，有些東西終究只是你生命的過客，沒有必要為了一些不應當留戀的東西而絕望。

4.如果以上的方式不能改善每天絕望的狀態的話，可能需要去精神衛生科做一下心理諮詢，由專業的人士給予更專業的建議。有必要的話可能需要定期服用藥物。

希望所有這樣的人們都可以儘早的走出陰影，擁抱明天。

1.樹立正確的人生觀；

2.保持樂觀、積極的生活態度；

3.多分享，儘可能多接觸成功人士；

我覺的要有信心，把頭抬起，相信壞的結果會過去，想想我們有鞋穿多幸福，而有沒腳的人也想有生命的幸福，人能出生來到這世界上己經夠幸運了，幾十億分之一的可能，還有你曾經是最強最厲害的獨一無二的，也要為家人想想，他們多想你飛黃騰達的那一天！

這是一種精神疾病，需要內在和外在去調解，如果嚴重了，應該去看心理醫生，得到更專業的疏導和治療。平時多出去走走，散散心，跟朋友多聊聊天，同時要往好的方面去想，甚至來點阿Q 精神。人活著，開心積極是一天，不開心痛苦還是要過一天，為何不放鬆點，開心點?可以嘗試換個環境，比如放下一切，消失一陣子，去一個沒有人認識的地方散散心，旅遊什麼的，住上三五天或者半個月，讓心好好靜下來，心態平和了，你才會有方向，才會知自己想要什麼，知道怎麼做。

笑問人生有幾何，

休將煩惱放心窩。

縱然事事難如意，

只要心寬快樂多。

分享一個經驗吧

15年回到重慶，找工作

面試了兩三個月，都沒有合適的。要嘛公司覺得我不合適，要嘛我覺得公司不合適我。

一度感到特別絕望，如果找不到工作怎麼辦？？

每天都沒有信心沒有了自信。感覺到了崩潰的邊緣。

但是，我內心深處有個聲音告訴我，自己如果都放棄了，那就真的沒有希望了。

那以後，我每天和正常上班時候一樣，正常作息，沒有面試的時候就看書學習。有面試的時候就認真對待，積極面對。當我的精神面貌發生變化的時候，機會也就來到身邊了。我找到了工作。

無論何時何地何種境遇，絕對不能放棄！！

每天都感覺到絕望，那是太高估自己的能力的結果。把自己低看點，目標定低點。起步低點成功的機會才大。成功了信心才大，信心大了，離希望才更近一步。這過程中希望會越來越大，鬥志越來越高昂。這時候你會感到絕望？

我沒法勸你，因為我也在絕望。各方面都不滿意，不如意，咋辦？現實生活和理想的生活差的很遠，有很多不能實現的目標。

現代人，生活壓力大，有的時候，壓力不僅僅源於工作上，房貸，車貸等等揹負的債務讓自己不敢過想要的生活，每天都戰戰兢兢，如履薄冰，生怕被炒魷魚，固守著一層不變的日子苟且的活著，詩和遠方是遙不可及的夢想。

先降低絕望的嚴重程度。跑步，聽舒緩音樂，多次均勻的深呼吸都是比較基本的方法。另外可以考慮找好友傾訴，但是最好是信得過的朋友。也可以透過文字發洩（需要有度）。

不管你遇到的是感情上還是生活中的事，都要做到該放棄時徹底放棄，給自己一個新的希望新的開始。其實生活本身就是一種歷練，我們的生活都是從苦水中浸泡，從烈火中燃燒過，當我們苦過、累過、傷過、痛過、愛過、恨過，這其實是一個使我們的生命變得更為豐滿的過程。願你活成自己喜歡的模樣。

現代人，生活壓力大，有的時候，壓力不僅僅源於工作上，房貸，車貸等等揹負的債務讓自己不敢過想要的生活，每天都戰戰兢兢，如履薄冰，生怕被炒魷魚，固守著一層不變的日子苟且的活著，詩和遠方是遙不可及的夢想。

先降低絕望的嚴重程度。跑步，聽舒緩音樂，多次均勻的深呼吸都是比較基本的方法。另外可以考慮找好友傾訴，但是最好是信得過的朋友。也可以透過文字發洩（需要有度）。

不管你遇到的是感情上還是生活中的事，都要做到該放棄時徹底放棄，給自己一個新的希望新的開始。其實生活本身就是一種歷練，我們的生活都是從苦水中浸泡，從烈火中燃燒過，當我們苦過、累過、傷過、痛過、愛過、恨過，這其實是一個使我們的生命變得更為豐滿的過程。願你活成自己喜歡的模樣。