恩施景點如大峽谷、雲龍地縫、梭布埡、騰龍洞、石門河等這些地方需要步行量還是蠻多的；最長線的大峽谷即使坐纜車上下，也要差不多要步行三個小時，且很多上下臺階，山間窄棧道，且小雨路滑，稍大一點雨景區也會自行封道，禁止遊客進入。

土司城和女兒城好一點，稍稍轉轉就可以，體力消耗不大。

像我們這種體力不弱的中年，山上山下地連續跑兩天山中景區，也還是很疲憊辛苦的。

所以整體而言，如果老人年齡太大，且體弱的話，並不適合參加山中景點遊玩。

年齡不是能不能玩恩施的標準，如果老人平時注重鍛鍊，身體還不錯，能長距離步行，也是可以慢慢遊玩的。

因為雖然山中徒步量大，但相對建設比較完善，藉助上下山的電梯，剩下的棧道還是平路多，臺階少，慢慢走，多休息，也能走下來。

恩施真的是一個很值得去的地方，山中空氣清新，尤其夏天還很涼爽，我們身邊有很多老人不為遊玩，也會選擇去山中避暑。借住小鎮，生活消費也不高，日子過得也很悠閒美好。

前年8個戰友遊恩施，感覺不錯，恩施大峽谷可以跟美國賭城的大峽谷比美，我們一路邊玩邊唱，沒覺得累。不過回家的第二天腿疼。有關節炎的人最好別遊恩施大峽谷。

我在幾年前去過，62歲吧，說實在風景很好，先去的地縫。後來就坐了纜車進了大峽谷，後悔呀，走過一山又一山，從上午9:30進去，走到下午將近3點，團隊還等著3:30集合，最後那幾百米，咬著牙堅持挪動，有很多人瘸著腿，還有的乾脆就坐轎子下去，回來以後腿疼了很久。老年人要去要掂量一下自己的腿腳。

七十二歲遊恩施，鑽過地縫，沒捉到閻王。點了《一柱香》，沒看到廟。有6000級臺階。去了，累一天，不去，後悔一輩子。

我是2019年四月去的恩施大峽谷，景色特別美，奇特的山峰很吸引我的眼球，我很喜歡，就是下山損壞了我的關節，疼的我都不能蹲下去，現在留下了後遺症。

基本不適合老年人遊覽，當然如果體力好腳力好能翻三個山頭，走20裡山路的老人是可以遊覽的。因為我67歲時去過。

一早八點到達恩施大峽谷，那天下著濛濛細雨，導遊和我們說：為了避開人流，讓我們先玩雲龍地縫，那天既不是節假日，也不是星期日，卻人很多，進了雲龍地縫，才是真正的噩夢開始，你們看看：

黑壓壓的一片全是人，根本回不了頭，只有硬著頭皮，跟著人流，看著四周懸崖絕壁，想著腳下，這座建在陡峭絕壁上的橋，能不能承受的住我們這麼多人的重量，絕美風景根本無心觀看：瀑布水簾懸掛，傾斜而下，嘩嘩啦啦的轟鳴聲音，更是讓我膽戰心驚，絕佳的地質奇觀，我也無心歎為觀止，只有一個念頭，橋千萬不要塌了，

僅僅一個景點雲龍地縫，在我歷盡千辛萬苦，走出來的時候，已經下午兩點，我是又累又渴，狼狽不堪，在雲龍地縫傭擠不堪的等待時間當中，我撥打了景區的投訴電話，投訴管理人員不作為，這麼多人，完全應該限流。

確實，恩施大峽谷景點風景優美如畫，但是管理堪憂，下午兩點多鐘吃了飯，急急忙忙的趕往七星寨景點，七星寨景點有覽車、景區扶梯、也有滑桿，嗯，還是需要上下樓梯徒步，由於風景美麗，雲霧繚繞，猶如如仙境，我也忘卻了疲勞，

神秘險峻的恩施大峽谷，據說能與美國的科羅拉多大峽谷媲美，風景是美，但想玩舒心，完全靠運氣。我安全從恩施大峽谷回來半個月以後，2019年10月2日，恩施大峽谷，“一柱香”平臺處，突發落石，致四名遊客受傷，其中三人經搶救無效死亡。無論景點風景多麼優美，安全始終是第一，再美的風景，不安全，堅決不去。

恩施大峽谷七星寨景區若採用索道上山，扶梯下山，也要翻越4座山頭，不大適合老年人遊覽。雲龍地縫景區雖有臺階，但不是太多，路程也短，老年人適合。兩個景區相鄰但是獨立的，可以分開遊覽。景區有遊覽車在遊客中心與景區入口間擺渡。

恩施大峽谷老年人完全可以遊覽。它氣候宜人，風景秀麗。百里絕壁，千丈瀑布，傲嘯獨峰……是具有典型性和唯一性的特殊地貌體系。只要老年人沒有嚴重的心臟病一般都沒有問題。

我們一行八姐妹剛從恩施大峽谷圓滿歸來。我們大多是六十多歲的老年人，那天冒雨翻越四座山行進20裡山路歷時六個小時到達一柱香。

陰雨天，升起的一層薄霧，就像一縷青紗，將它打扮的若隱若現，嫵媚動人。

我們戰勝了自我，挑戰成功了。老年朋友們不要懼怕沒什麼了不起的，人生旅途很短，不妨大膽去攀一座山，去追一個夢，去創造自己一個意想不到的奇蹟吧！

你指的老年人是多少歲的老年人？這個問題不能一概而論，也要看身體狀況。正常來說，身體狀況良好，行動自如，沒有突出的心腦血管，高血壓，心臟病等都可以的。畢竟是自然景區，空氣宜人，景觀很突出，5A級的旅遊景點。有平坦的路面，纜車等都可以觀光。

當然，身體不是很好的老年人，還是謹慎出行，要去的話可以在平坦的地段走走，山上，纜車等就算了，。

大家覺得呢？

恩施大峽谷對於享受半票的老年人合適去爬，最好不要一直爬山，該坐纜車時，不要省那一百多塊錢了，要保持體力，爬四座山也不是很難，我去年就是爬了四個多小時走完全程，感覺不錯。七十歲以上的人就要好好考慮自己的身體狀況，是否能夠爬上去了。

前幾天剛去了恩施大峽谷。恩施大峽谷分為雲龍地縫和七星寨兩個景區，七星寨的話就是爬山，要走很長的山路，走一趟大概要五個小時左右，對體力要求比較大。雖然有纜車，但是那個纜車沒多大用，只開一小段路，主要還是要靠自己走。而且前半部分的一線天，棧道等都在維護，整個路程的前半部分沒有任何景色可言，相當枯燥，就更顯得路比較漫長。當時，有很多老年人走到一小半就原路返回了，這個景點不建議老年人去玩，而且下山的臺階和路非常陡。

雲龍地縫的話，就是一條大裂谷，谷底是瀑布和溪流，值得一去，景色好看而且壯觀，峽谷裡面特別涼快，老年人和小孩子都可以去，幾乎沒什麼臺階，玩下來也不累。只玩地縫的話要便宜很多，成人票70塊，要是加上七星寨就得290塊了，不是很划算，而且七星寨景色一般，只是後半段風景還可以。

如果是年輕人的話，就無所謂了。畢竟從市區去一趟恩施大峽谷不容易，要坐兩個小時的小巴車。

如果老年者體弱多病的，最好乘纜車上山，走一段山路後感覺很累的話，山上有當地滑竿轎伕，大約100元抬你翻一座山。從纜車到終點電梯整個七星寨行程要翻4座山，如天晴朗風景很好的，碰到下雨最好不去七星寨，山上雲遮霧茫，什麼也看不清。雲龍地縫景區順木棧道走一圈不是很累，老年同志可一遊。

剛從恩施回來，第一站去遊的就是恩施大峽谷，大峽谷有恩施博物館，七星寨，雲龍地縫三個景區。建議遊覽七星寨，和雲龍地縫，如果還有時間，身體還不是很累，可以看看恩施博物館。

全程七星寨7.5公里，雲龍地縫1.8公里，還是很考驗體力的，七星寨雖然有纜車，但是起不到什麼作用，烈日下排隊接近2個小時，坐纜車上去只有7分鐘。然後就開始上上下下的爬山，峽谷的後半段有層層疊疊的峰叢，還有垂直於峽谷的大斷崖，從高處鳥瞰下面，有一種航拍的感覺。可以說大峽谷有拍不盡的美，身體卻有說不出的累.尤其下山的最後幾百米，都是連續的陡峭石階，膝蓋時間長有點痛，可以選擇坐超長電梯下去。裡面有滑竿，一段路程150元，導遊說全程下來900元。個人覺得雲龍地縫更適合老年人遊覽，這個季節去地縫還是很涼快，有瀑布，有奇石，Sunny下瀑布呈現出七彩，遊覽輕鬆，不會很累。

一炷香

鳥瞰

雲龍地縫

本人49年的，今年六月份一個人自由行去的恩施大峽谷，其景地縫和除一柱香外山沒黃山風景區美，恩施土司樓和稜布亞石林不錯，女兒城純商業模式打造的景點不值的去。恩施茶葉還不錯，物價還挺便宜啦。去玩玩還是可以的。

老人孩子都不適合。雲龍地縫是U型峽谷，向下石階走到底再爬上去，七星寨景區是翻越四個山頭，門票是一起賣的，兩個景點加起來將近十公里的山路，大人都走到腿殘的感覺，老人孩子根本就是遭罪了。恩施大峽谷的風景在於沿途幾十公里的峽谷風光，其實景區裡面so so 而已

我和老伴2017年9月去了恩施大峽谷，當年我74歲老伴71歲，我們走完了七星寨用了六個半小時，我們的辦法是走一段就停下拍攝，邊走邊拍，走一段就吃一點東西補充體力。我們的體會是身體好的老年人是可以走恩施大峽谷的。風景優美，很震撼，壯美！

恩施大峽谷，景色十分的壯觀和宏偉，山間雲霧繚繞，鬱色蔥蔥，樹木茂盛，山水之間，空氣十分清新幹淨，是一處十分適合旅遊的景點，另外這裡的空氣和環境，也對身體有著一定的好處。

那麼，畢竟這裡地勢還是比較險要的，適不適合老年人來這裡遊玩呢?接下來，小新就以這個問題，來給大家好好的講一下恩施大峽谷，到底適不適合老年人來這裡玩吧!

恩施大峽谷適合老人去嗎

恩施大峽谷對60-69歲的老人優惠購票，70歲以上的老人免票遊玩。

恩施大峽谷老年人完全可以遊覽。它氣候宜人，風景秀麗。百里絕壁，千丈瀑布，傲嘯獨峰……是具有典型性和唯一性的特殊地貌體系。只要老年人沒有嚴重的心臟病一般都沒有問題。

另外就是老人體力有限，上午遊玩的峽谷，走的累了，下午就回去鎮上休息，打打牌，聊聊天，不趕時間，玩的自在逍遙，量力而行。

雖然有四座山，其中體力好的就繼續往前走，體力不好的就調頭回去，所以整體感覺也沒覺得怎麼累。

經典線路：

遊客中心—乘換乘車—雲龍地縫景區—客運索道上行—七星寨景區—小樓門—絕壁長廊—中樓門—峽谷軒酒店—一炷香—大樓門—觀光電梯—峽谷春酒店—遊客返程中心—

乘換乘車—遊客中心—乘換乘車—觀看山水實景音樂劇《龍船調》(20:10)—遊客中心—入住酒店(最佳遊覽線路)。

注：

【雲龍地縫景區】後，有兩種選擇：第一乘坐索道，第二換乘車;

【遊客返程中心】後，可以去觀看【龍船調】的音樂劇，亦可結束行程，回酒店休息。

門票資訊：

必購票：門票+車票：200元(門票170元/人;景區內換乘車票30元/人)

選購票：索道上下聯票：200元/人;上索道：105元/人;下索道：100元/人;

手扶電梯：30元/人;

提示：索道在七星寨景區入口，下山乘索道需要回到這裡。

講了這麼些，其實恩施大峽谷，還是很適合老年人遊玩的，不過要在注意身體素質的前提下開始，這裡空氣質量很好，而且爬山有助於身體康健，綜合來說，還是要注意自己的身體情況再決定要不要來恩施大峽谷吧!

恩施大峽谷，位於湖北省鄂西南部恩施市境內，是國家5A級旅遊景區，國家地質公園，湖北省文明景區、“靈秀湖北”的旅遊名片。擁有清江升白雲，絕壁環峰從，天橋連洞群，暗河接飛瀑，天坑配地縫五大地質奇觀。峽谷全長108千米，總面積300餘平方千米，目前對遊客開放約35.2平方千米，由七星寨景區、雲龍地縫景區、《龍船調》實景劇場、女兒寨風情小鎮、遊客樞紐五大板塊組成。

大峽谷的山充滿神奇，大峽谷的水綠得醉人，這裡的森林覆蓋率達到72%，最有利於人體健康的負氧離子每立方厘米高達20000個以上，這裡是世界上公認含硒最豐富的地方，恩施大峽谷一個讓您遊得健康、住得健康、吃得健康、身心健康愉悅的地方！

恩施大峽谷七星寨景區全程8.5公里，行程是有點累，假如特別怕累、怕爬山的，可選擇乘坐景區內電梯、索道，如果還覺得累的話，還有“峽谷計程車”滑桿供您選擇，也可以輕鬆的玩轉峽谷。但不能說他不合適某個群體觀賞。就風光而言，恩施大峽谷相對是勝景，其自然風光十分美麗，尤其是中老年遊客，對它的評價總體偏高。

去年秋天，因為湖北舉辦惠遊湖北活動，所有景區免門票，就來到湖北遊玩，最後一天去的恩施大峽谷。

我去的時候只開了七星巖景區，對於生活在平原的人來說，恩施大峽谷是個神奇的地方。

景區有大巴車直接開到索道邊上，坐索道上山，每人135，感覺挺貴的，然後步行，路還算好走，但是挺遠，有一萬多臺階，如果老人體力不好，景區有人抬的爬杆，200—500不等，下山有也電梯，每人30。

沿途奇峰異石，懸崖峭壁，讓人望而生畏，感嘆自然之神奇，懸崖的縫隙里長出一朵朵小花，顯示生命力之頑強，小小的水流從石縫中湧出，彷彿神仙在奏樂，空中棧道，風光無限，人在畫中游，如果老年人體力尚可，是值得一遊的。

如果膝關節有病的朋友，不建議來，我原來腿不疼，回家腿疼好久，可能臺階登太多了