1，要有理想，每天做好工作計劃，把工作安排的滿滿的，這樣你就沒有時間往那方面去想，太閒是一個原因。

2，，堅持鍛鍊，每天多讀書，少看黃色的書和網頁。

3，如果以上方法還不行，可以用點雌激素，用後性功能會減退，效果還好的，自然就戒掉了。

洪水氾濫，大禹治水不是堵。而是疏通導流，最終成就了中華九州。慾望是一種能量，不能一味的堵，也無法真正的戒。每個人都蘊藏慾望，只是藏的深淺不同。等慾望表現強烈時，就好像洪水即將潰決，導之，則利己利人利國利民。堵之戒之，利則一時，害則一生。好自為之吧。

首先要弄清楚你煩惱的根源到底是什麼？究竟是太好色，還是事業發展的不如意，而你將這種不如意歸咎於自己太好色。

年輕人慾望強是正常的，是否到該治療的程度，我建議你到醫院做個評估

如果真的到了病態的話，醫生會配合心理諮詢再給你開藥。這樣能比較快的解決你的問題。

如果只是因為年輕慾望比較強，你又覺得花費了比較多的精力，影響的個人發展的話

那你應該把精力主要放在發展你想發展的那方面，事業也好，學業也好，家庭也好。

我們知道有很多取得了很大成就的人，是很好色的人，我舉個例子，比如說四庫全書的總編撰紀曉嵐。根據各種歷史考據，紀先生是一個非常好色的人，並不是電視劇裡面演的閱微草堂只住了一個度小月，實際上紀先生妻妾成群，乾隆也知道他這個特色，第一是好色第二是愛抽菸。但這些嗜好，並沒有影響他的政治成就和文學成就。

色慾過重一方面是心理因素，另一方面是生理因素。

成年人多少都會過成年生活，但是色慾過重就要引起重視了。如果縱慾會傷及身體，腎虛，乏力失眠等等。過性生活必須保持克制。

身體是生活的本錢。珍惜身體，合理性生活！

一.首先要正視自己的這種問題，七情六慾都是人類很正常的反應，不要覺得焦慮，只有我們正確的認識到問題本身，才能夠真正的改變它。

二.培養一到兩個自己的興趣、愛好，讓工作以外的時間充實起來，或者多陪陪家人，把更多得精神慰藉轉移到別的地方。

三.可以多看看書，不管是跟自己工作相關，還是跟生活相關的書都可以，看工作相關的有利於提高工作能力，看生活相關的有助於正確對待生活，工作順利了，生活充實了，自然就不會多去想色慾方面的事情了。

四.馬斯洛需求理論中，生理需求只是最低的需求，當你達到最高需求自我實現的時候，自然就不會沉淪於最低需求了。

綜上，希望你能夠早日走出這種困境，運動、看書、陪家人相結合，相信你會越來越好的。

這個可能是由於你的荷爾蒙激素分泌旺盛，色慾過重會導致一個人陽氣不足，戒掉是不可能的，因為每個人都有性衝動期，只能說適量的減少，想減少色慾很簡單的，一個人在疲憊的狀態下是不會去想這方面的事情的，所以你可以多做點體力活的事情，讓自己每天都很疲憊，回到家你除了想休息根本不會想其他事情的，另外一種方法就是自律，一個沒有自律的人是很可怕的，比如你一個星期減少點次數，自律一點，長期下去就會習慣這種生活，讓自律慢慢成為一種習慣，時間長了就會達到共識，或者靠藥物治療，荷爾蒙分泌旺盛可以依靠藥物來控制的，不過這種方法一般不推薦，畢竟是藥三分毒，藥吃多了對身體總歸是不好的，多讓自己充實一點，少去想這些事情，在生活中看到這類事情的新聞廣告儘量避免，這樣不會挑起你內心的慾望，讓自己的生活充滿健康！

人有七情六慾正常，可是求欲也不能太過，要戒也很困難，給自己找點有趣的事做做，每天滿滿的正能量，自然就會減少欲。

謝邀答。一是您生來好色；二是由於您太安逸和富足。假如您身在激情洋溢、人人拼搏的環境中，您也許就能控制一點色慾吧！假如您天天在搬磚，也許就會收廉了吧。三，假如您身當重任，不勤奮就今被淘汰，也許，您就沒有沉迷於色慾吧！四，假如您懂得節制丶和平衡也許就……吧。

電影《不能說的秘密》裡面葉湘倫的爸爸說的一句話：“年輕人要多聽音樂才不會胡思亂想”，我覺得有道理，多運動多想些積極向上的事情就不會色慾過重了。年輕人要有年輕人的朝氣，沒了那股精氣神那還叫年輕人麼！！！

色這個不好說，有些人好色是本性使然，無法改變，而有些人卻有自己的原則與能夠守住的底線。

色字頭上一把刀，個人覺得色是應該被控制的，只要願意，一定可以。辦法總比困難多，關鍵在於自己是否願意去做。

欲，這個我是覺得每個人都有嗎，只是所慾望的物件與想要得到的東西不一樣罷了。有的人慾望大，而有的人慾望小，這個就看自己的把握吧！

有慾望不是壞事，前提是你所慾望的物件，或是因為你的慾望而去想要得到一些東西的方法或是途徑，應當合情合理。不能觸犯道德法律，更不可以損人利已。

戒掉所謂的色慾，我不知道具體是指什麼。如果說是要戒掉那些不好的，或是自己意識到自己需要戒掉的，那麼還是在於自己。

問題在自己的身上，別人其實是愛莫能助的。除非，你覺得自己可以受別人控制，或是能夠聽從別人的建議與勸說，那麼或是別人的一些建議有用。但如果不是這樣，那麼又能怎麼辦呢？

想讓生活自律健康充滿活力，那麼肯定是先讓自己能夠變得自律起來，當你變成一個自律的人，那麼生活自己容易變得健康且充滿活力。

個人建議，把你想要的生活先設成一個小小的目標去完成，不管那些到底難否，你所承諾的，或是說答應自己了的事一定要做到。不失信於自己，而後慢慢一步步把目標放大，直到最後自己確實變成了一個自律的人。那麼一切美好便會如期而至！

加油吧！

古人說，萬惡淫為首。這個“淫”並不僅僅是指淫蕩、淫慾的意思，而是過多、過濫的意思。換句話說，就是一個人的慾望過多。

在現實生活中，怎樣才能讓生活更加健康、更加充實、更加快樂、更加充滿著陽光般的活力呢？

第一、要培養良好的習慣，遠離不良嗜好。嗜好就是人們所喜歡的東西或者喜歡做的事情，它是人生的一種樂趣。良好的習慣和嗜好不僅能讓我們忘記煩惱，打發多用的時間，還能充實生活，讓自己身心都感覺愉快；良好的習慣和嗜好可以帶來愉快、友誼、知識，既益於身心健康，也有益於工作事業。

第二、要多讀讀書看看報。現代社會，網路高度發達，內容良莠不分。如果天天拿著手機眼不離螢幕，似乎並不覺得自己的生活有多麼的充實，反而會常常覺得精神空虛，煩惱多多。解決這個問題，還是要沿用傳統的方法：放下手機多讀書多看報。英國科學家培根說過：“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，數學使人縝密，博物使人深沉，倫理使人高尚，邏輯修辭使人善辮。總之，知識能塑造人的性格。”我們應該知道，讀書不僅能夠增長學識和修養，還能夠創造財富和價值，而且更能夠治病養生。

第三、要經營好自己的婚姻生活。色慾過重，往往與沒有經營好夫妻之間的婚姻生活有很大的關係。因此，要解決這個問題，就要學會珍惜婚姻生活，做到相互之間多包涵、多理解、多支援，相互忍讓，互敬互愛。常言道：“前世修來同船渡，百世修來共枕眠。”婚姻不僅是兩個人的緣分，更是一個人或者兩個人的幸福之所在。要知道，幸福的婚姻出自於平常的心態，只有用平常心來看待婚姻，才會從平平凡凡的日子、平平淡淡的生活中，感受到婚姻的幸福，就好像在略帶苦澀的咖啡中品嚐出香濃的滋味來！

色慾過重？如何戒掉？我的的看法是你戒不掉的，七情六慾怎麼可能戒掉，而且呢，色慾其實也可以說是人的本能罷了，你說男人不色嗎？答案是肯定的，當然是色了，首先它是公的，又不是太監，沒能力。沒有性慾的男人算什麼男人，有色慾很正常，但要把握程度，像什麼看見漂亮的異性就走不動路了，那是精蟲上腦，確認過眼神沒錯那是痴漢。

我本身是一個24歲的小夥子，剛當兵2年回來讀大學，精力旺盛，你說我有色慾嗎？那不當然了，但是我不談女朋友，也暫時不想找，因為我的想法是沒有經濟獨立的男人去花著父母的錢養不知道最終是不是自己終身伴侶的女朋友，我覺得不值得，也沒有必要，我在我的價值觀裡女朋友不是給我解決我的個人需求的，而是在今後的時光裡相互扶持，共同生活的另一半。所以現在我沒有特別想找女朋友的想法。

接下來我分享一下我自己如何解決自己的色慾的，或者說減輕生理需求對我的影響的。我自己的身材有一定的要求，腹肌胸肌都得有，我下載了健身的手機應用，下載適合自己的課程，每天晚上堅持鍛鍊，鍛鍊到肌肉發酸。每天晚上基本上跑個3-5公里，跑一身汗，回來洗個澡，睡得很香。我就是將自己多餘的精力放到鍛鍊上，有著事情做，色慾自然而然會減輕，當你忙的時候還回去注意漂亮的小姐姐嗎？如果會，那你沒救了。晚上在沒有人的馬路上跑步，耳朵裡聽著有節奏感的音樂，抬頭看看夜空，感覺心裡不舒服了，學狼叫都可以，大喊幾聲，放鬆心情，何樂而不為？

當然了，男人嘛，總歸會有想發洩的時候，那麼管理好給自己解決問題的時間，一月一次，一月兩次看個人情況而定，但是要節制，不能管好自己慾望的人，很難有什麼作為。以上是我的個人見解，如有不同建議，我們可以一起討論，每一次良好的交流能讓我們每個人成長一點。

為什麼要戒掉色慾，你是和尚嗎？而且生活健康，上進充滿活力希望不是因為你色慾過重，而是你綜合能力過低。很多人會把生活過的不好怪到具體的一個點上，其實呢，真的這個點解決了，他的生活並不會有什麼質的飛躍。

有人會說，有人減肥之後就找到男女朋友了，其實關鍵不是減肥本身。而是那減肥的毅力和從減肥中獲得的自信。這是一個綜合能力的體現。

而且色慾過重，其實說明你太閒了，你真的忙起來。你真的有空想這些，看這些東西嗎？

這是正常男人的表現，想戒掉的話，我覺得還是把自己的關注點轉移下，多忙點別的事，不要把閒餘的時間用在想這些事情上就行。

性慾每個都會有，為啥會過度沉迷，第一，時間上比較空俗話說酒飽思淫慾。第二，壓力比較大想找發洩。

如何戒那就得說到自律，合理安排好了自己的時間，不讓自己空下來胡思亂想！

比如選擇運動健身，聽音樂等