我的頭髮也掉的厲害，在考慮是否剪短些，或是做些保養咯，有朋友用The Body Shop的生薑洗髮水不知道對你有否幫助

1、減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間

2、忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃青菜水果，燒烤辣椒口味厚重的食物儘可能少吃，堅持半年以上慢慢可以緩解頭髮出油，面板也會逐漸會得到改善

3、遠離手機對大腦的輻射，睡覺前把手機放置遠離自己的位置，另外不要早上洗頭尤其是冬天，對頭髮非常不利。

給您幾個小偏方，不妨一試。

建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，這樣您的頭髮的一個月會長長3cm-5cm左右。

建議每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，還有要想頭髮好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鐘。

這樣不但會使您的頭髮長得快、又會使頭髮烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭髮打結，會使您的頭髮越長越密，髮質變得越來越好。

你好，很高興回答你的問題，頭髮越來越稀，是由外在和內在兩個因素決定的，一，外在就是你所處的環境，如果說你長期暴露於灰塵和廢氣，以及電磁輻射下，或者長期處於強烈的陽光下， 都會造成頭髮損傷，從而使頭髮粗糙無光。嚴重的會脫髮。二，內在 大多數人都是因為內在原因導致頭髮稀少，脫髮的，這裡面比如長期熬夜，這是對頭髮傷害最大的， 會造成身體代謝紊亂，頭髮營養供應不足，其次是脂溢性脫髮，這是病理性的，這種脫髮目前沒有根治 的，那麼如何護理好自己的頭髮，不讓情況更惡化下去呢？1，合理地休息，這是對頭髮和自身健康最大的保護，現在大家因為疫情原因大多在家裡休息或辦公，但 正常作息的人卻不多，晚睡晚起，這是不對的2，清淡飲食，現在很多人都喜歡吃辛辣和刺激性的食物。食物中分泌刺激的因子，會引起和加重頭皮瘙 癢。很多人會忍受不住，常常會用手去抓撓，結果就加重了對頭髮的傷害，從而出現脫髮現象。3去醫院驗血，讓醫生針對你的情況，從而更好地幫助你以上就是我對問題的回答，希望我也能幫到你

現在的模擬發超級好看，髮量少的，白髮多不想染髮的，都可以用，戴上後一點也看不出來是假髮！價格大概也都在一千到三千多！

我的頭髮也是比較稀少，一留長髮就更顯得凌亂，而且會漏頭皮，看起來很難看。所以我一般豆都留短髮，看起來也很精神哦。

只要不是嚴重的地中海，還是有辦法解決的，實在是不得行，還有假髮啊。

通常髮量少的人都有誤解，就是想留長來看起來頭髮多，實際上不是這樣子的，應該是短髮先頭髮多，頭髮越長越有重量，兩邊塌，看起來更少。

相信很多人都會說臉型大不合適什麼的 實際上大圓臉也會有適合自己的短髮，要找一個好一點的設計師。

適當燙髮，也可能蓬鬆茂密，看起來會顯多，增加量感，當然要選好花型，專業還是要聽。

睡眠要保證充足，多吃豆類，喝牛奶，吃雞蛋，這些東西還是要相信，相信科學的生活，對你有好處。

總一下，你看看：

1多吃黑色食品。

2不要熬夜，早睡早起

看到你發的照片，髮量是有點少，不過只要及時調整，很快會好的。

給你講講我的經歷，希望對你有幫助。2015年初，我母親去世，自己很受打擊，加上原本免疫系統有毛病，又有甲亢，失眠嚴重，整個夏天過得渾渾噩噩的，頭髮大把大把的掉，隨手一抓就是一把帶髮根的頭髮掉下來。很快頭髮稀疏，有幾處一元硬幣大小的地方已經沒有頭髮了，頭皮光亮。秋天同學看到我下了一跳，也正是這位同學告訴我去瀋陽某某醫院治療。到醫院做了毛囊檢測，開了增強免疫力的藥

可以剪短髮呀！短髮也有很多很好看的髮型。儘量的減少燙髮染髮。洗頭髮的時候儘量用指腹去按摩，不要用指甲去抓。選擇合適的洗髮水。保持愉快的心情。以及充沛的營養。

1.多吃點生髮食物 頭髮長得少，肯定要促進頭髮的生長才能解決問題。一般情況下，黑芝麻，黑豆，首烏等等一些食物是非常有助於頭髮生長的。可以透過飲食調理促進頭髮生長解決頭髮少的問題。2.避免頻繁燙染頭髮 現在大家都比較喜歡燙染頭髮，而次數也非常多。燙染頭髮都是透過化學藥水進行處理的，這些化學藥水不但對頭髮有傷害，阻止頭髮生長的現象，甚至可能會致癌。3.減少熬夜釋放壓力。 長期熬夜，精神壓力很大會使大腦興奮，進而導致生長頭髮的內分泌出現紊亂，並且增加皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。這樣會嚴重的導致脫髮並且阻礙頭髮生長，慢慢的就會出現頭髮少的情況。因此，如果出現頭髮少的情況，應該儘量不要熬夜，多休息減輕壓力！4.使用中藥助生長洗髮水。 現在市面上有很多洗髮水都是帶有中藥成分，對促進頭髮生長，改善髮質等問題有很大的幫助。如果感覺自己頭髮少不妨先從基本的洗髮水開始做起。5.補充維生素E並且用維生素E塗抹髮根 維生素E不僅對人體的健康有幫助，它還可以有效的預防毛髮的衰老，促進毛髮的細胞分裂而起到增發的作用。此外還可以用維生素E攪拌成糊狀均勻塗抹髮根，這樣做可以有效的促進新頭髮的生長。頭髮增多不是一天兩天可以做到事情，按照上面方法去做，相信你很快就可以恢復！

頭髮越來越稀了，髮型師告訴你留不了長髮了，別苦惱，有辦法，聽我講——

有五個方法解決這個問題：1剪短燙髮 2無痕接發 3生髮 4戴假髮 5植髮 五個方法各有優缺點，具體展開講，如下：

這個方法直接有效，而且成本低，日常麻煩小，但是不能從根本上讓你頭髮長密，只是在視覺上看起來顯多顯飽滿。

頭髮越長就越重，當重量都垂在下面時，頭頂肯定看起來稀疏而且露出白色的頭皮。把頭髮剪短到合適的位置並且高層次，當把頭髮剪短後重量拿掉了，再透過高層次修剪使頭髮重心上移到頭頂位置，然後用燙髮輔助，這樣頭頂蓬鬆飽滿的輪廓自然體現出來。值得提醒的是一定要找個經驗豐富的髮型師，才能保證效果和避免髮質的過度受損！

這個方法直接有效還能滿足留住長髮的願望，無痕接發後可以梳頭（普通接髮梳頭極不方便）。但是投入成本高而且日常洗頭有些不便。

這個方法的優點是治本，但缺點是見效慢並且週期長。生髮又分為物理生髮、飲食作息和精神調節。

物理生髮 日常多梳頭皮尤其早晚，和洗頭多按摩頭皮。透過這個方法使頭皮血液迴圈暢通加速以刺激新生髮再生。

飲食作息和精神調節

多吃含能生髮的食物，如：黑芝麻、豆類、海帶、牛奶等。作息上改變不良的生活習慣，少熬夜多休息並且加強運動。精神調節就是減緩壓力，放鬆心態。

這兩種生髮方法要長期堅持並養成習慣才能慢慢看到效果。

這個方法直接有效，但成本高（全真發做工精良市面價格不菲）而且頭皮有不適感。

這個方法能從根本上使頭髮變密，但投入成本很高（生髮手術昂貴且有疼痛感）。

現在人壓力大，環境差，脫髮的越來越多！建議你先不要隨便網上找答案偏方醫院之類的，現在騙人的太多，搞不好適得其反！

首先先減少熬夜，合理飲食休息！

如果你是因為職業或者其他原因的話可以考慮帽子假髮之類的，現在做工都挺精細的！只不過剛開始可能不習慣！

但有句話我想對你或者看到的朋友說:魅力源自於自信！而非美圖濾鏡！只有內心夠自信，那些外表真的沒那麼重要的！