30歲應該注意基礎護膚，清潔保溼防曬，不需要用到抗衰老。

護膚品的選擇主要看你的膚質型別的，選擇適合自己的。

當然，每個人的經濟能力不同，選擇的品牌也會不一樣。

但是，基礎護理是關鍵，不要過分使用美白產品。

話說女生25後要開始抗衰了，30歲的女性更需要看中這一些，關於牌子的話，如果經濟條件允許的話，當然是建議選比較好的東西

雅詩蘭黛、蘭蔻、資生堂是相對大眾也更不容易出錯的選擇了。

雅詩蘭黛家厲害的東西有不少，這個小棕瓶是最出名的了，一個性價比還算不錯的精華，保溼抗初老維持面板穩定，也是許多女生的入門精華了。

幹皮親媽，當然也有一部分妹子說不好用，這款產品的評價真的兩極分化很嚴重，建議去專櫃試一下，如果適合你的話，會有相見恨晚的感覺，補水柔膚不要太爽。

資生堂家的好東西不要太多，基本上每一個系列都有那麼幾樣可圈可點的好東西，紅色蜜露是一款精華水，是一款保持面板水潤有光澤的化妝水，就是那種嫩嫩的感覺，價格有點貴，但是超大碗還是比較耐用的。

上面3個牌子算是比較多人選擇了，還有一些比較貴的也不錯的。比如sk2、lamer、赫蓮娜等...

油皮親媽，說是化妝水，其實是款精華，控油棒棒的，質地清爽，吸收也快，堅持用面板可以變好，價格確實偏貴，建議不差錢的油皮姐妹入手。

這款好是好，但是感覺被捧的有點兒高，感覺木有辣麼厲害，使用感是無敵了。同樣是覺得不差錢的姐妹買來玩玩，價效比還是一般的。

赫蓮娜這個牌子也是貴婦的不行，作為精華效果是真的棒，價效比沒法說，但是這個效果也確實值得這個價格，全能精華，主打修復抗衰，還可以平滑肌膚，超級棒了。

還有一些沒那麼大的名氣但是還不錯的相對也比較貴婦的東西，比如說菲洛嘉。

菲洛嘉最吸引我的地方就是簡單大氣的包裝，黑白搭配真的太好看了，消除黑眼圈，提拉緊緻，而且不會長脂肪粒呦，味道好聞，質地清爽，保溼也不錯。

以上的話，對於30歲女性的面板狀態來說都是比較適合的。如果是經濟狀態不是特別允許的話，選擇百雀羚、Olay等相對平價的大牌子也是不錯的選擇。

30歲左右的女性選擇護膚品時，根據自己的經濟情況還是要向中高階品牌邁進了，這樣才能更好的延緩我們面板衰老的步伐哦！

雅詩蘭黛

雅詩蘭黛和下面要介紹到的蘭蔻可以說是中高階護膚品牌中的扛把子選手了，價格不會高到離譜，同時使用感與效果也是有目共睹的。

雅詩蘭黛家最明星的小棕瓶就不用再多做介紹，要給大家推薦一個我最愛的產品：抗藍光眼霜，主要是針對平時對著電子螢幕從而產生的一些黑眼圈、眼周小細紋與眼疲勞，用大概4周就能看到很明顯的效果，我自己用下來的感受就是眼睛有神了不少，而且黑眼圈也有所淡化哦。

蘭蔻

嬌韻詩

嬌韻詩一直以來都是以天然和安全著稱，安全到孕媽媽都可以放心使用哦！它家的日間乳和日間霜，主打保溼滋潤，想要一款基礎的水乳霜就可以放心選擇嬌韻詩啦。最近很火的雙萃精華我也有試一試，每次用完它第二天面板狀態就會變得特別好，適合幹皮來用。

修可麗

修可麗這個牌子沒有上面的幾個在國內出名，但是它在歐美國家可是一個妥妥的大牌護膚品牌，它家的基礎單品價格都在一千元左右，價格稍貴，但絕對值得。紫米精華主打抗老與飽滿填充肌膚，含有玻色因和玻尿酸，真的有特別好的飽滿提升面板的效果，最讓我頭疼的法令紋也可以緩解哦，強烈推薦給大家！

對於女人來說，25歲就已經到了年輕肌膚和老化肌膚的分水嶺了，這個時候，許多人都開始從眼周開始，生成了皺紋了。而到了30歲的時候，女人的肌膚就開始漸漸走向了衰老。那麼對於30歲的女人來說，該用那些護膚品牌呢？

NO.1 Whoo後 水妍三件套

女人是水做的，這話真不假。而這套水妍系列的特點就是：基礎護膚、側重保溼、補水美白，特別是後20-40歲的油性，混合偏油，敏感肌膚使用。這套補水裝用的時候，不僅沒有油膩感，而且非常的滋潤清爽。

NO.2 Lamer海藍之謎煥彩新生修復三件套

這個套盒的功效就是，能夠再生修復，保溼滋養，舒緩調理，勻亮膚色，就像給肌膚充電一樣，能夠讓保養品發揮到極致。

NO.3 WHOO後雪美白水乳套裝

這一款針對黃美白保溼，淡化斑點，淡化痘印的效果非常不錯，能夠有效調理肌膚表面產生的瑕疵及暗藏在肌膚底層的瑕疵。

20+後面板會逐漸發生變化，從25+/30+開始，老化現象會急劇加整，到了40+後，真皮組織會變薄，面板的緊緻度會顯著下降，面板彈性和健康的膠原蛋白與彈力蛋白的含量也會逐漸減少！面板老化與各種激素的分泌不足有著密切的關係，每個人肌膚的老化速度不同，這與內因和外因等有關，老化的面板會變得像洩了氣的皮球一樣產生皺紋並下垂，最終使面部線條完全發生變化，所以，認真關注自己的面板狀態並按年齡持續護理面板，才是獲得童顏的真正訣竅！

從一個產品開始，同時使用幾種抗衰老產品可能刺激面板，當刺激面板時，老化跡象變得更加明顯！在面板的抗老化的產品中，最具代表性的是視黃醇，在陽光和空氣中容易受損，所以夜晚使用效果會更好！若想將抗老化產品與保溼產品同時使用，就要多使用抗老化產品，而較少使用保溼產品，因為保溼產品形成的水分膜會影響面板吸收視黃醇！如果面板非常敏感或者使用含有視黃醇的產品，面部有刺痛或燒傷感，這時在塗抹保溼產品後再使用含視黃醇的產品！遵循使用指導，某些產品含有活性成分，如果使用超過指標，可能會導致面板問題，可能導致毛孔堵塞，斑點或過度乾燥！

面板老後出現的問題有很多，皺紋只是其中一種！因為皺紋有不同的種類，所以也就有不同的改善方法，比如細紋與角質，面板的乾燥有關，深皺紋與肌肉運動有關，法令紋與面部骨骼有關等，保溼類可能在幾天內改善細紋，但大多數產品需要至少6周，有時候可能需要至少3個月，耐心，給產品適用時間！為了預防面板老化，日常需要攝取維生素，具有抗氧化的作用，能消除促使真皮發生變異的活性氧，並幫助血管再生和膠原蛋白合成，使面板保持彈性！維生素C 可以抗氧化，而衰老和疾病多是氧化的結果，用維生素C 泡騰片當飲料或每天吃複合維生素片，但是維生素是酸性的，服用後會影響體內區域性成為酸性環境等因素，可能會影響一些藥物的效果，因此，在吃維生素C 時，間隔2小時以上！另外，保護面板免受陽光的影響，防曬有助於減輕面板過早老化的跡象，並降低面板癌的風險！給面板提供足夠水分是預防面板老化的基礎，也是必做的肌膚保養事項，它還幫助面板修復和更新自身！

除了分齡保養外，我們更需要注意針對膚況來保養，也就是說不同年齡階段肌膚護理及抗老化保養方案也有所區別，但一般保養都離不開最基本的步驟——清潔+保溼+防曬！使用護膚品，要根據自己的面板來定的，年齡不同，面板就有可能需要的營養不同！雖然每個人的面板會有不同，但總體上，25+前面板都處於最佳狀態，但是面板不會一年到頭都保持這種狀態，就算中性面板，也會隨季節或身體狀態而變成油性或乾性面板！25+是肌膚狀態開始下滑的重要分界，面板機能就會逐漸衰退，會慢慢變得粗糙，出現雀斑，到了30+，眼角就會產生細紋的徵兆！因此，要想保持面板健康，日常需要有規律地對面板進行基本護理，尤其是眼角，嘴角，面頰等皮脂分泌較少的部位，需要使用專用的面霜和精華素，保持水分和油脂均衡！另外，由於面板對季節和身體狀態非常敏感，所以日常需要攝取充足的水分，保持均衡的飲食和生活作息習慣，愉悅的心情，這樣才能使面板保持理想的狀態！

人的衰老從成熟的那一瞬就開始了，最及時的應在25+左右，我們身體上的器官功能不同，它們生病，衰老時出現的症狀也不同，而且因為每個人先天遺傳，生活方式的不同，心，肺，胃，腸，腎的衰老節奏也是不同的！一個人是不是顯老，不在於臉上的皺紋有多少，就算透過拉皮，如果肌肉是下垂的，仍舊難掩！脾虛，各個器官組織的功能就降低，特別使肌肉組織減少彈性，不給力！因為我們身體的40%都是肌肉，分佈在全身各處，有負責肢體運動和負重的骨骼肌，有負責內臟運動的平滑肌，這些肌肉不給力帶來的一切問題，都符合中醫說的脾虛，具體到面部，表情肌的無力甚至萎縮，是導致面部不緊緻的關鍵，即便沒有皺紋，但缺少彈性的特點！面部的肌肉和身體的肌肉是一種生理機制，有脾虛面容時，全身的脾虛狀況一般也很明顯。。。

『供參考』

今年剛好30歲[呲牙]雅詩蘭黛小棕瓶是我會無限回購的護膚品。質地清爽好吸收，略有粘膩感，但按摩一會就會吸收了，長期使用修復效果很棒！小棕瓶是我從25歲開始用到現在5年了，空瓶N罐的一款精華，當然一直選擇它除了產品本身我覺得適合我、價格也是一方面。

目前在用的100Ml的是從韓國帶回來的，摺合人民幣840¥，比國內專櫃便宜很多！30ML的小瓶裝都是我從天貓旗艦店買的，贈品小樣化妝包啥的都會送，不找代購、沒機會出國的時候，從旗艦店買真的是一個很不錯的選擇！

PS：眼霜用過科顏氏的牛油果、黛珂的高保溼還有菲洛嘉，最後還是選擇了雅詩蘭黛小棕瓶，不是因為更適合我，實在是懶得再去嘗試去選擇。

一、眼霜要用上

正常來說，25歲就開始需要用眼霜了，眼周圍應該是整個臉部最脆弱的地方了吧，一旦出現黑眼圈或者皺紋，我們總是選擇主要補水功效的眼霜來減緩這些症狀，來保持自己眼周的肌膚，延緩自己眼周衰老的症狀。

二、不能用毛巾直接擦臉

很多人不會把洗澡和擦臉的毛巾分開來，都是用同一條毛巾的，這時只會把更多的細菌帶到臉部，即使有專用的臉部毛巾，但是放在潮溼的衛生間裡時間久了也是會使毛巾滋長細菌，同樣也擺脫不了細菌的“追隨”。

三、面膜不能天天敷

女性都有敷面膜的習慣，敷面膜會成為“癮”，但是頻繁的敷面膜，吸收太多面膜裡的營養物質，臉部就會超負荷，像資寶萊這種有功能性的面膜，每週2-3次足以，不然會引起臉部過敏、痘痘炎症這些問題。

五、保持規律的運動、作息

每天運動半小時以上，出一身汗都比用很多的護膚品有效，運動有利於身體自我調節，提高新陳代謝能力，另外每天按時休息，不要熬夜就是對肌膚的保護了。