早晚用醫用紗布片替孩子擦拭牙齦，清理口腔，避免長牙菌斑。其次等到孩子的牙齒稍微露出來了，就可以用兒童牙刷，蘸上含氟的牙膏輕輕刷牙，注意不要用力過猛。最後就是喂孩子吃奶的時候，不要放多糖的飲料，並且吃完奶之後要清理口腔。做好清潔是預防蛀牙的關鍵，到年齡還可以透過塗氟和窩溝封閉來堅固牙齒。

幫助寶寶養成好的飲食習慣

媽媽要培養寶寶良好的飲食習慣，餐前洗手、飯後漱口……平時少吃各種零食，尤其是少吃糖果，睡前絕對禁止寶寶吃任何東西。

保持寶寶口腔清潔

注意保持寶寶口腔內的衛生，媽媽要養成寶寶早晚刷牙、飯後漱口、睡前刷牙的習慣。有些寶寶有喝夜奶的習慣，最好提前戒除。因為夜間時間間隔長，最適宜細菌繁殖，發酵產酸量較多，很容易腐蝕寶寶牙齒。

定期檢查寶寶的牙齒

媽媽要定期檢查寶寶牙齒，如果發現齲齒要及時帶寶寶進行治療，防止齲洞變深變大。同時媽媽不要簡單的認為寶寶換恆牙就能消除齲齒，齲齒會給寶寶恆牙帶來隱患。媽媽最好每半年帶寶寶檢查一下口腔。

掌握幫寶寶刷牙的正確方法

寶寶正確刷牙方法是豎刷法，首先將牙刷放在牙齒的牙齦部位，再按照上牙往下刷，下牙往上刷順序刷牙，接著按照從後向前，從左到右，刷完牙齒外側，刷內側，最後刷大牙的咀嚼面。每個面的牙齒需要刷8～10次，全部刷好大概3分鐘左右。

你好~其實預防蛀牙一點都不難~

蛀牙的風險因素有很多，包括遺傳和先天牙齒髮育的因素，飲食習慣（是否營養均衡，是否高糖飲食，進餐頻率等），生活習慣（是否有效地清潔口腔，且未因清潔本身造成傷害）。

美國牙科學會，澳洲牙科學會，澳洲政府和香港衛生署口腔健康教育組，都建議在嬰兒出牙前，就開始用乾淨的溼紗布幫他們清潔口腔，從嬰兒第一顆牙萌出開始刷牙。

從第一顆牙萌出開始使用含氟牙膏，3歲前用米粒大小的牙膏；

3-6歲時，用豌豆大小的牙膏用量。

下圖A中為米粒大小的牙膏量，B為豌豆大小的牙膏用量：

簡單總結就是，如果掌握了恰當和有效的刷牙方法，使用手動牙刷可以刷得很乾淨，但電動牙刷更加不依賴於刷牙方法，對牙齒的保護可能更具優勢。應該選擇電動牙刷、聲波牙刷，還是手動牙刷？

查閱的權威機構對於兒童牙刷建議都很統一，建議選擇小刷頭的，軟毛的牙刷。沒有關於手動還是電動牙刷的建議，也缺乏針對兒童牙刷的對比研究，可以根據家庭經濟情況和個人喜好選擇。

無論是用電動牙刷還是手動牙刷，你都需要掌握正確的刷牙方法。電動牙刷只能幫助你高頻振動刷牙，以及更好深入牙縫和牙齦和牙齒的縫隙，仍然需要你把牙刷以適合的角度，放到恰當的位置。如果你選擇普通牙刷，正確的刷牙方法就顯得更加重要了。

推薦的最多的刷牙方法是，是巴氏刷牙法和馮尼氏法（Fones technique ）。

巴氏刷牙法

把牙刷放置在牙齦溝處，牙刷刷毛放置在牙齒與牙齦交界的牙頸部，覆蓋一點點牙齦。傾斜45度，輕輕向牙齦溝處施壓，力度以牙刷刷毛前端1/3稍微彎曲為宜。

每個牙齒的每個牙面都要刷！

牙面、舌面都要刷（圖1-3）：以2~3顆牙為一組，左右小範圍震顫。注意不要用力橫刷，那樣很容易造成牙齒楔狀缺損——缺損呈“>”形，在靠近牙齦處出現一條條小溝。

前牙的舌面（圖4）：把牙刷豎起來，使用牙刷前半端刷，上下顫動。

牙的咬合面 （圖5）：刷毛垂直放置在牙面上，前後來回刷

美國牙科協會建議，每天早、晚用含氟牙膏刷牙兩次，每次兩分鐘。研究表明，刷牙時間不足兩分鐘是口腔衛生不好的主要原因之一。

如果孩子感興趣學習刷牙，你可以讓孩子自己刷牙，但是在你確保孩子能夠有效地刷牙前，你都需要幫助和監督孩子刷牙，通常他們在7歲後才能夠很好地完成刷牙。

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預防蟲牙，從寶寶清潔口腔開始，現在年齡小的寶寶有蛀牙的是越來越多！很多媽媽們會有，寶寶還沒有牙齒怎麼會長蛀牙的疑問。其實，寶寶出生後馬上開始預防蛀牙是非常必要的。

在嬰幼兒期，孩子可能會因為缺鈣、飲食不當、日常衛生習慣不好等各種原因而導致患上齲齒。但是，很多父母會認為“乳牙齲齒沒關係，反正會換牙。”真的不要再坑自家孩子了！

1、乳牙一旦齲壞很容易使牙大面積缺損，影響咀嚼功能，長時間會導致面部發育的不對稱。

2、乳牙齲發展成根尖周炎後，一旦炎症影響到恆牙牙胚，會造成恆牙的釉質發育不全。

重視寶寶的口腔衛生，媽媽們應該做到“一早、二幫、三教育”。

早在寶寶乳牙未萌出前，就要開始進行口腔衛生護理，最好在哺乳後和晚上睡覺前，用消毒棉竿或媽媽手指纏上消毒紗布輕輕擦洗寶寶的牙床（牙槽 ）和額黏膜；也可在進食後喂少量溫開水，以利清潔口腔。到寶寶3歲時就可教他自己刷牙，並給予指導、監督，使其養成飯後漱口、早晚刷牙、睡前刷牙後不再吃糖果和糕點等零食的良好口腔衛生習慣。

3歲以上的寶寶可以給他選用含氟牙膏刷牙，氟離子可阻止牙齒在酸性環境中脫磷、脫鈣，從而達到防齲的目的；不會刷牙的寶寶，睡前媽媽可用粗茶葉水給他含漱，因粗茶葉中含氟量高，也有防齲作用。需要注意的是，在低氟地區，2~3歲的幼兒，如需用氟滴劑、氟片等全身性補氟，則必須在口腔保健專業人員指導、監督下方可使用。

另外，3歲以上的幼兒還可以去口腔內科，將乳磨牙咬頜面的點、隙、窩溝，用防齲塗料封閉，或頜面塗氟，以達到防齲之目的。

【牛奶和乳製品】 含大量鈣，能抑制細菌產酸，並防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細菌生長。

【含磷食品】 魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩衝系統，防止口腔過度酸化。

【含氟食品】 海魚、茶和礦泉水等含大量氟，氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止對牙質的侵蝕。

【蘋果、生梨等】 蘋果、生梨等在進食時可起機械擦洗作用，擦去牙齒表面的細菌。果膠還有抑制細菌的作用。

【蔥薑蒜】 這些食品能抑制口腔中的細菌繁殖。

【植物油】 能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒。

【蔬菜】 蔬菜中的膳食纖維，對牙面的機械性磨擦，清洗和刺激唾液腺分泌，減少食物粘附和牙菌斑的形成。還含有許多微量元素和維生素C，也是不容忽視的抗齲營養素。

未來寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP“貓小帥識字”。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，我們剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

你好，

給你介紹兩種常用的預防孩子蛀牙的方法：　

　第一種：塗氟：塗氟，是臨床預防兒童齲齒最有效的方法之一，也是目前世界各國使用最普遍，最安全，效果最好的兒童齲齒預防。　

　　“塗氟”，是兒童口腔醫生使用的一種含氟化物製劑，給小朋友口腔內每一顆牙齒的表面進行氟化處理，使其在牙齒表面停留，形成一層牙齒的“保護膜”，可有效預防齲齒的發生。

　　定期為寶寶進行牙齒塗氟的益處

　　1、讓牙齒更堅固：可以讓小朋友剛萌出的牙齒礦化加強，讓乳牙更堅固。

　　2、修復早期齲齒：氟化物還可以結合口腔中的鈣離子，修復脫礦的牙齒(即齲齒早期形成的白堊色斑塊)，促進牙齒再礦化。若小朋友的乳牙發生早期齲齒，塗氟後就可能發生再礦化，甚至可逆轉沒有成洞的早期齲損!　　

　　3、氟化物不但可以抑制口腔中的細菌生長，並可抑制致齲菌發酵碳水化合物，減少對牙齒鈣質腐蝕的酸性物質產生。

　　第二種就是窩溝封閉：用一種樹脂類的充填材料，塗在後牙窩溝，構成一層保護遮蔽，隔開細菌對牙齒窩、溝的腐蝕。封閉時沒有痛感，所用材料無毒無害。防止齲齒(蟲牙)。

　　3-4歲的寶寶，乳磨牙已經長好，經常要咀嚼食物。但此時牙齒的咬合面上，卻都有很多天然微細的小裂隙。這些部位很容易滯留食物殘渣，寶寶用牙刷又難以刷乾淨。時間長了，就會造成牙菌斑或齲齒。如果把這些裂隙封閉，就能阻礙發酵性食物及細菌進入，預防齲壞。

　　最佳時間

　　窩溝封閉的最佳時機是牙齒完全萌出，齲齒尚未發生的時候。主要分為三個時間段：

　　第一時間段：3～4歲 乳磨牙;

　　第二時間段：6～8歲 第一恆磨牙(六齡牙);

　　第三時間段：11～13歲 第二恆磨牙及雙尖牙。

　　預防孩子蛀牙的最好方法是：窩溝封閉主要預防窩溝處的蛀牙，牙齒的其他部位也會發生蛀牙，窩溝封閉配合定期給牙齒塗氟是預防蛀牙的好辦法。

　　塗氟和窩溝封閉只是孩子一生中沒有蛀牙計劃中的一小部分，刷牙、使用牙線、合理飲食、控制零食以及定期看牙醫對孩子的牙齒健康非常重要哦。