打呼嚕醫學稱之為打鼾，會引發嚴重後果，比如呼吸驟停。臨床最常見的人群是肥胖患者，晚上平臥以後呼吸道不通暢，嚴重影響睡眠，很多患者一晚會憋醒數次。目前主要治療手段有佩戴呼吸機，夜間佩戴，微創手術治療等等。輕者佩戴呼吸機會明顯緩解症狀，睡眠深度大大提高，能有效預防呼吸驟停和猝死，重者建議手術治療。

打鼾其實是沒有辦法來根治的，只有一些緩解的辦法，例如對於肥胖型的人群來說，減肥就是一個比較好的辦法。

此外，市場上也有一些各種各樣的治療打鼾的儀器，主要的原理就是在打鼾的時候發出一些聲音或者振動，把睡眠者“吵醒”（不是真的吵醒），從而避免發生呼吸暫停的危險。

現在各大手機應用商店裡面也有不少APP，使用也比較方便，就是透過這個原來來進行打鼾喚醒的。

打呼嚕多是由於體內痰食偏勝所導致的，這一類人大多偏胖，可以見到頸粗短，下頜短小、後縮，可以有鼻甲肥大及鼻息肉、鼻中隔偏曲，口咽部阻塞，軟顎垂肥大下垂，舌體肥大。

西醫對於打呼嚕除了手術沒有太好的辦法，中醫對於打鼾而又體型肥胖的人多認為是痰溼質。

中醫的“痰”跟西醫的“痰”不是一個東西。中醫的痰指的是體內水液代謝產物在體內蓄積不去而形成的病理產物。另外還有一種水液代謝的病理產物叫做“飲”。一般較稠濁的叫做痰，清稀的叫做“飲”。痰不僅是指咯吐出來出來有形可見的痰液，還包括瘰癧、痰核和和停滯在臟腑經絡等組織中而未被排出的痰液。

痰飲有什麼特點：痰飲形成以後，可以停留在身體不通部位，因此臨床上表現出來的就是不同的症狀。痰停留在肺，可以看見咳嗽、咯痰。痰阻於心，心血不暢，可見胸悶心悸；痰迷心竅，可見神昏，同理如果痰留阻於咽喉，阻礙了氣機，就會出現打鼾。

在說打呼嚕可不可怕之前先介紹一個病：阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，英文名OSAS。顧名思義，翻譯過來就是睡覺的時候由於氣道被堵上了出現了呼吸暫停從而引起通氣量不足而出現的一系列表現，可以出現哪些症狀呢，首先出現的症狀就是打呼嚕，這種呼嚕的特點是呼嚕聲響亮但是不規則，伴間歇呼吸停頓現象，有的時候可以憋醒，有的人會因為打呼嚕影響睡眠，甚至出現睡眠行為異常，如磨牙、驚恐、幻聽等。等到白天會出現嗜睡、疲倦乏力、注意力、記憶力下降，反應能力下降，症狀嚴重的時候不能工作，還會出現頭暈頭痛的症狀。如果因為打呼嚕出現這種症狀就應該引起自己的重視。

不是的。還有一種打呼嚕叫做單純性鼾症，就是睡著的時候有明顯的打呼嚕聲，但是鼾聲規律且均勻，白天也可以出現疲勞，嗜睡，這主要是由於大腦供氧不足引起的。主要鑑別點就是看打呼嚕的同時有沒有呼吸暫停。

夜間或晨起口乾是自我發現夜間打呼嚕的可靠依據。

就像前文所說的，大多數打呼嚕的人都是痰溼體質，而痰溼體質多由於飲食不規律，喜歡大魚大肉引起的，所以首先要做的就是減肥。其次是睡眠姿勢的改變，比如側位睡眠，抬高床頭。還有一點就是戒菸陷酒。

以上者三點是患者本人就能做到的，不需要求助於醫生

大黃5g 枳實5g 黃芩5g 半夏12g 白芍5g 生薑7片 柴胡12g 大棗5枚 代茶飲。

鼾症（打呼嚕），嚴重者有呼吸暫停，稱為“睡眠呼吸暫停綜合徵”，分為中樞型和周圍型，是屬於多學科疾病(需做睡眠呼吸監測)。包括有耳鼻喉科、神經科、呼吸科、口腔科等原因。中樞型需神經科診治。肥胖者需制定減肥處方，控制飲食，加強鍛鍊，控制體重，改變不良生話方式等，如合併有高血壓，心臟病，需內科治療。另外就是看呼吸道有無狹窄，如口腔，舌根，鼻部，咽部（扁桃體，腺樣體），喉部的狹窄）需要專科治療，必要時考慮手術治療。

打呼嚕的多發群體一般是胖人、嗓子發炎的人、咽喉部肌肉鬆弛的人。一般常見的打鼾原因是鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺體肥大，以及軟顎、硬顎問題。長期打鼾或者打鼾嚴重的人可能伴有睡眠呼吸暫停綜合徵，在睡眠中出現呼吸暫停，血中氧氣減少，長時間可能會影響記憶力。

可透過手術治療，如鐳射、消融，手術治療會反覆發作。目前沒有針對打鼾的特效藥物，飲酒、苯二氮卓類藥物會加重打鼾的病變。日常生活中要控制體重，改善生活方式，採用側臥睡，其中側臥睡對上氣道阻塞有緩解。仰面睡，肥大的腺體、軟顎會塌陷引起氣道阻塞，加重鼾症。

打鼾也稱打呼嚕，是指呼吸時氣流使懸垂組織震動發出聲音。肥胖，鼻息肉，鼻中隔偏曲，鼻腔狹窄，懸雍垂、扁桃體過大或腫大，舌體肥大，上呼吸道肌肉組織鬆弛，頸部脂肪壓迫呼吸道等均可引起打鼾。

其中肥胖是成人打鼾的主要原因，兒童多見於腺樣體扁桃體肥大。

打鼾究竟是不是病，需不需要治療，這個需要專業醫生的評估。

簡單說哈，(打字太麻煩)首先看耳鼻喉科醫生，需要檢查鼻鏡，咽喉鏡及睡眠檢測。其中睡眠檢測是金標準，它可以判斷患的是鼾症還是一般的習慣性鼾聲。前者需要治療的。

據說，當年著名女笑星高秀敏就是患有嚴重的鼾症，在睡夢中去世的。

嚴重的時候是病，肥胖和體質還有睡姿都會導致打呼嚕，先試試調整睡姿，調整枕頭，患者是否肥胖，是否有咽炎等，具體針對問題再去解決

平臥是鬆弛的咽喉肌受壓迫的程度更大，所以會加重打鼾；吸菸對肺有損害，還能間接影響血液迴圈，如果本身肺氣不足，吸菸更能加重肺臟的損耗，應多加註意；飲酒熬夜可以導致內臟器官的功能異常，尤其對脾胃的影響最大，所以一般熬夜的人經常出現口乾口渴不思飲食的感覺，脾胃為後天之本，腎為先天之本，如果脾胃損傷，精微物質不能供給腎之封藏，故腎水不能上濟心火，而發心悸等心血管疾病，打鼾與心血管疾病也有一定關係，所以不要熬夜飲酒……

打呼嚕分為生理性和病理性倆種。其實都是上氣道狹窄引起的，前者是沒有引起缺氧，後者引起缺氧而已。

生理性打呼嚕只是影響到別人，而病理性打呼嚕就有或輕或重的危害。具體來說：

1、高血壓、冠心病、腦卒中等高危疾病；

2、內分泌、代謝、神經、泌尿等多系統疾病；

3、白天嗜睡、交通事故等等；

4、兒童會引起記憶力下降、成績不好、腺樣體面容等。

治療方法：

1、減肥、更換體位；

2、呼吸機輔助；

3、手術治療。

阻塞性睡眠呼吸暫停（Obstructive sleep apnea，OSA）在DSM-5中，被歸為睡眠障礙類別的一種精神障礙，具有複雜性、多變性和普遍性。因此，不能簡單把OSA視為社會生活中影響旁人休息的厭煩聲響，而是需要進行仔細檢查的一種臨床疾患，它可引起許多嚴重的併發症。

幾乎所有病人睡眠後都有高調的鼾聲，影響同室人休息。而由於產生鼾症的解剖部位與耳鼻、咽喉關係密切，不少病人往往首先求治於耳鼻咽喉科。

DSM-5對OSA呼吸不足綜合徵的定義為：

1、多導睡眠監測（PSG）的結果中，每小時睡眠至少有5次阻塞性呼吸暫停或呼吸不足，並伴有下列任何一種睡眠症狀/夜間呼吸障礙：睡眠期間打鼾、憋氣或睡眠呼吸暫停；日間嗜睡、疲勞，或儘管得到了足夠的睡眠時間，依舊不能從睡眠中恢復精神，並且這種現象不能被其他醫學障礙所解釋，也不能歸因於其他身體狀況。

2、PSG監測每小時睡眠發生15次以上阻塞性呼吸暫停和/或呼吸不足的證據，無論伴隨症狀如何。

目前臨床上對OSA的治療選擇的是氣道正壓（positive airway pressure，PAP）治療，包括包括持續氣道正壓（CPAP）、雙水平PAP（BPAP）或自動PAP（APAP）。對於那些不能容忍PAP治療的患者，也可以考慮使用其他治療方法，例如下頜前移器、上呼吸道手術或舌下神經刺激。

打呼嚕是小舌頭下垂。根本原因是脾虛脾主肌肉

您好，治療疾病首先要明確的就是病因，打呼嚕主要是因為睡覺的時候呼吸道不通暢引起，一般考慮是有鼻炎或者鼻甲肥大，以及咽喉炎和扁桃體肥大所致。所以想要完全的治癒，首先要透過檢查明確具體原因，如果檢查有的假肥大或者扁桃體肥大，堵塞呼吸道，可以透過手術切除。

有些人睡覺時會打好響的呼嚕，把周圍的人吵得睡不著！

那是因為他們在睡覺的時候不知不覺張開了嘴巴，用嘴巴呼吸或者有空氣，有嘴進出會造成打呼嚕！

口腔裡靠近喉嚨的部位有一個小舌頭，人睡覺的時候全身肌肉都會放鬆，小舌頭也鬆弛下垂，睡覺時張的嘴空氣會隨著呼吸震動小舌頭，發出呼嚕聲！

另外感冒時鼻子不通氣，睡覺時只能用嘴呼吸，口腔上的軟顎有時會受到震動，也能發出呼嚕聲，如果在睡覺時閉攏嘴就不會有呼嚕聲了。

鼾聲 是睡眠期間上呼吸道氣流透過時衝擊咽粘膜邊緣引起震動而產生的聲音；其部位始自鼻咽，直至會厭，包括軟顎、懸雍垂、扁桃體及其顎咽弓和顎舌弓、舌根、嚥肌及咽粘膜，響度在60dB以下的鼾聲，往往屬於正常現象。

鼾症 若鼾聲響度超過60分貝以上，妨礙上呼吸道呼吸氣流透過，影響同室人休息或導致他人煩惱時稱鼾症。鼾症較輕者（單純型）不引起明顯的缺氧症狀；重者（憋氣型）鼾聲響度可達80分貝以上，並可伴有不同程度的缺氧症狀、此種鼾症實為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症的同義詞。

呼吸暫停 是指口和鼻氣流停止至少十秒以上；

低通氣 是指氣流降低超過正常氣流強度的50%以上，並有4%氧飽和度下降者；

睡眠呼吸暫停 是指每晚7小時睡眠中，每次發作呼吸暫停10秒以上，呼吸暫停發作在30次以上。

睡眠呼吸紊亂指數 是指平均每小時的睡眠呼吸暫停+低通氣次數超過5次以上。

打呼嚕學名打鼾，是睡眠時氣道受阻、呼吸不暢導致的。

偶爾打鼾屬於正常現象，但如果經常打、且鼾聲很大，則應警惕是病理狀態的可能。引起打鼾的原因較多，如鼻甲肥大、舌根肥厚、咽腔狹窄、醉酒等。一般多見於頸部肥胖、頸短之人。建議去耳鼻喉科就診，如有上述情況要積極去除。

如除打鼾之外還伴有呼吸暫停症狀，很可能是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵導致的。其主要症狀是睡眠時打鼾，且鼾聲極大，並伴有呼吸暫停。白天嗜睡，頭腦不清醒，記憶力減退。應去耳鼻喉科進行多導睡眠監測（PSG），排除阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。平時應鍛鍊身體、規律睡眠、戒菸酒、減肥，養成側身睡習慣，不要枕高枕。必要時手術治療。

睡覺打鼾，也常被說成打呼嚕，是一種普遍存在的睡眠現象，往往打鼾者不自知，卻給身邊的人帶來了不少煩惱。

目前，大多人認為這是司空見慣的，不以為然，並且將打呼嚕看成是睡得香的一種表現。其實長期打鼾隱藏的風險是不容忽視的，它不僅讓打鼾者白天疲勞嗜睡、記憶力下降、注意力不集中，還可誘發高血壓、心律失常、心肌梗死、心絞痛、腦梗塞、腦卒中、肺心病、性功能障礙等疾病，嚴重者可致猝死！

首先是遺傳因素，打呼嚕與遺傳有關，我們在生活中常常可以見到一家人睡覺打鼾的情況；

其次，不良的睡姿、枕頭過高或過低、不健康的生活飲食習慣、飲酒、過度疲勞等情況會出現偶發性的鼾聲；

再者，肥胖是打呼嚕的一個很重要原因，肥胖者由於頸部沉積了過多的脂肪，咽部易造成堵塞，導致氣流不暢而出現鼾症；

最後，鼻部、咽部疾病均可以誘發，例如：慢性鼻炎、鼻息肉、舌體肥大、扁桃體肥大、懸雍垂過長過粗、軟顎鬆弛、下頜短小等等。

1、調整睡姿

很多人都是平躺睡覺時打呼嚕，側躺就不打了，所以採取側臥姿勢，特別是右側臥位，這樣可以有效減輕咽喉部阻塞，利於呼吸順暢，緩減打呼嚕的症狀。

2、減肥

肥胖使頸部脂肪積聚上氣道狹窄，更易發生呼吸暫停，故減輕體重可有效減少呼吸暫停的發生頻率。

3、加強體育鍛煉

體育鍛煉一方面利於減輕體重，另一方面還可增強呼吸肌力量，改善肺部的呼吸功能，使呼吸更順暢。

4、良好的生活習慣

養成良好的生活習慣，對於預防打鼾很有效果。

避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。

5、及時就醫

如果打鼾日漸嚴重且找不到原因，應及時到正規醫院接受系統檢查和有效的治療。

打呼嚕是治不好的，不過可以透過人工干預進行控制、管理。比如佩戴呼吸機，佩戴呼吸機後，基本就不會再出現打呼嚕的情況，而且長期佩戴呼吸機，還可以緩解打呼嚕的症狀，聲音也會小很多。目前，國內很多人對呼吸機瞭解並不深，但在國外，呼吸機已經成為日常備用的器材。

睡覺打呼嚕，好像是一件非常日常的事情，一些影視劇裡也有睡覺打呼嚕的場景，我們經常以為這是睡著了、睡得很香的意思，但事實並不是這樣的。睡覺打呼嚕是一種不健康的現象，是一種病。在醫學上被稱為鼾症，屬於睡眠呼吸暫停綜合徵的一種病態表現。

它與高血壓、肥胖、心腦血管疾病，甚至是腦梗、心梗等都有聯絡。這是因為打呼嚕引起的呼吸暫停，會使大腦、心、肝、腎、胰腺等重要器官長期處於慢性缺氧狀態。更嚴重的可能會造成夜間睡眠猝死情況的發生。

對於打呼嚕的問題一定要予以十分的重視。

打呼嚕的原因有很多種，概括來說主要分為三種。

上氣道阻塞

這裡的上氣道，指的是舌頭後面的部位。有些人先天氣道比較窄，年青時瘦，打呼嚕程度並不嚴重。但隨著年齡增長，漸漸發福，這個位置的脂肪組織較多，就會變的更窄。導致睡覺時氣道阻塞或半阻塞，氣體流通不暢，就產生了呼嚕聲。

而有些人僅僅是肥胖導致的鼾症，由於脖頸處脂肪堆積，造成氣道塌陷，呼吸時就出現了氣道阻塞的情況，鼾症也就產生了。這種情況也是唯一可以透過呼吸治療痊癒的。

小下頜、下頜收縮

這類人群，沒有肥胖困擾，沒有鼻功能方面的問題，上氣道也正常。但是仍然會發生打呼嚕，原因就在於下頜部位。這個部位如果短或者回縮，在睡覺時會明顯的形成一個狹窄的通道，直接影響氣流進入體內。必須要靠張口才可以解決，而張嘴時就產生了呼嚕。

鼻功能不全

有些人是因先天性鼻炎、鼻息肉等問題，導致的打鼾。這就好比高速公路本來是雙向多車道，突然間變成雙向單車道，或者變的更窄。氣流不暢，呼嚕也就產生了。