懷孕期間不可以吃生冷的螃蟹，不可以熬夜，不可以喝酒，最好用不影響寶寶的化妝品。

多吃蔬菜，水果，多吃核桃，前三個月吃葉酸片，可以防嬰兒畸形。

可以多聽聽音樂，對孩子進行胎教，不可以燙頭，染髮。

最好心情保持愉悅，每天開開心心的。隔幾個月去醫院檢查一下，看看胎兒正常嗎？

多吃點有營養的東西，補充維生素。

儘量別感冒，不可以喝藥。

可能會有影響，我懷我家老大的時候愛哭，最後生下老大動不動就容易哭，雖然沒啥科學根據但是我覺還是有影響的，媽媽心情好寶寶也能感覺到，這可能就是說的母子連心的一點點體現吧

以我二胎寶媽生養經驗來看，當然有影響，孩子生下來脾氣不好，特別難帶，而心情好的懷孩子，孩子生下來特別好帶，又愛笑。所以一定要努力保持心情愉悅

個人覺得是有影響的，準媽媽和胎兒之間是非常親密的關係。比如準媽媽偏食，生出來的寶寶有可能也會偏食，我懷孕期間不愛吃魚，也很少吃魚，我家孩子從小也是不吃魚，怎麼哄都不吃。同理，我覺得如果在懷孕期間準媽媽心情，對寶寶肯定也有一定的影響，比如性格方面等。所以，不管遇到怎樣不好或多困難的狀況，準媽媽還是要保持好心情，開開心心的過好每一天。

懷孕後心情不好，怎麼解？

世界上男人只有1種--普通男人，女人卻有2種--普通女人和孕婦。

孕婦就像即將化蝶的繭一樣，為了最後破繭而出，經歷的過程緩慢而又充滿了期待，雖然其中有辛苦，但更多的是新奇和甜蜜。

作為一個準媽媽，總會比平時更在意飲食、作息和心情。

特別要有愉悅的心情，因為心情不好對胎寶寶也不好。

當準媽媽心情不好時，可能會使準媽媽血壓上升，體內激素水平出現變化，那胎寶寶透過胎盤獲得母親供給的血液內的化學成分就會出現明顯波動和變化，這種影響對胎寶寶是不利的。

當準媽媽心情不好時，會影響自己的食慾和睡眠。準媽媽食不知味或是飲食不規律，休息不好時，寶寶也是陪著媽媽吃不好，睡不好的。

當準媽媽心情不好時，情緒的巨大波動會使寶寶感到威脅，安全感受到破壞，而且不利於寶寶自信心和良好性格的養成。

當準媽媽從一個人變成兩個人時，難免會有身體和心理上的不適，都有傷心、生氣、難過的時候，只是當不良情緒產生時，準媽媽要及時的排解。

當準媽媽心情不好時，可以找人聊聊天，傾訴一下；可以換換環境，呼吸呼吸新鮮空氣……

最重要的一點，不要鑽牛角尖，生氣就是自己跟自己過不去，何必呢……

我一個同事的朋友懷孕期間，因為發現老公出軌了，終日情緒低落，後來得了孕期抑鬱症，33周突然肚子痛，羊水早破了，保胎不了，只能生出來，寶寶在保溫箱住了三十多天才接回家。

所以情緒不好，看你是一時性的還是長期性的，暫時性的影響不大，長時間情緒壓抑的話，激發壓力激素大量分泌，對胎兒對自身的不良影響相當大。

引發早產

情緒壓抑會激發壓力激素大量分泌，而壓力具有收縮血管的作用。胎兒從母體血液中獲取營養及氧氣，如果孕媽媽情緒一直處於低落狀態，就會導致子宮收縮、血流惡化，從而導致胎兒營養不良，發育遲緩，甚至早產生出低出生體重兒。

流產風險大

近90％的流產發生在孕早期至孕12周，但發生在孕12周-22周的也不少。這個時期流產的大多數原因都在母體方面，其中之一是壓力過大，情緒抑鬱或運動劇烈造成的。

將來寶寶會有情緒不穩定的問題

當媽媽感到情緒不好有慢性壓力時，為保護身體不受外敵侵擾，體內會分泌大量一種被稱為“皮質醇”的腎上腺激素，會經由母體的胎盤傳給胎兒，會有可能影響神經系統的發育，從而生出一個情緒不穩或有抑鬱傾向，甚至有ADHD（注意力缺陷多動障礙）。

總之，長期情緒低落、壓抑對胎兒對孕媽都不好，孕媽要學會排解，釋放壓力。

現在很多孕媽即使懷孕了也會堅持上班，需要經常出差或者工作強度大的職場媽媽最好申請比較輕鬆的職位。如果老公惹你生氣，導致你情緒不好，那就盤他。哈哈，開玩笑啦，兩人好好溝通才是最重要的。

孕期受孕期激素影響，本來情緒波動很大，做丈夫的好體貼妻子，罵要認，打要站定，不管老婆對還是錯，都是你的錯。

在家休養的孕媽咪一個人在家經常不出們，情緒容易低落，可以看一些搞笑的喜劇及綜藝節目。天氣好的時候，到戶外散步散心，可以一邊聽胎教音樂一邊欣賞沿路發風景。

有些孕媽心情不好了，會暴食暴飲，這樣很不好，容易胃脹還會導致體重增長過快提高妊娠高血壓的風險。

孕媽咪還可以做一些簡單的拉伸動作，做這些拉伸動作體內會分泌一種辛福荷爾蒙5-羥色胺，能夠幫你清除那些不良情緒。

孕媽需要保持良好的情緒。脾氣不好胎寶在肚子裡能感受得到，也會鬧情緒的。經常聽些胎教音樂，準爸對著胎寶講故事，會更利於胎寶寶的健康發育。

導語：女性懷孕以後，大多數會變得脾氣差、愛生氣、好哭泣，這種心情不好的狀態有時會持續好幾天，然後又開始擔心，這樣的壞情緒會不會影響到肚子裡的寶寶呢？

1、影響寶寶發育

如果孕媽心情很差，可能會影響食慾，再加上孕吐反應，營養難免跟不上，胎寶寶的生長髮育就會因此受到影響。

2、讓寶寶煩躁不安

如果孕媽的心情長期低落，肚子裡的胎寶寶能夠感應到，也會變得不開心，從而引起胎寶寶煩躁不安。

3、胎動增加或減少

孕媽的負面情緒會使胎動增多或減少，長期如此，胎兒的生長髮育會滯後，寶寶出生後的身體較瘦弱。

4、導致唇顎裂

孕早期是胎兒唇顎部的生長髮育期，如果孕媽此時情緒波動劇烈，可導致胎兒發生唇顎裂。

5、流產或胎盤早剝

如果孕媽受到精神上的嚴重刺激，長期處於煩躁或抑鬱當中，會引起流產或胎盤早剝。

6、影響寶寶長大後的性格

在壞情緒中長大的胎寶寶，出生後容易受到驚嚇、愛哭鬧、睡眠少，且個性敏感脆弱，大人比較難帶，寶寶長大後自控力和社會適應性也會很差。

1、情緒排出法

給親朋好友發信息、打電話、寫信或當面交談，說出自己心裡的感受，讓不良的情緒發洩出來。

2、焦慮轉移法

如果實在太焦慮，可以想辦法讓自己離開不愉快的情境，去做一些自己喜歡的事情，比如看書、賞畫、插花等，使自己的情緒由煩惱變得愉快。

3、天然氧吧法

找一個天氣特別好的清晨，去附近的公園散散步，看看青翠的樹木和美麗的鮮花，心情就會舒暢很多。

4、擴充套件人際法

獨處會讓人鬱鬱寡歡，多參加孕媽們的聚會，認識同類型的人，交流相同的感受，內心就會得到滿足和安慰。

5、改變裝扮法

花點時間，給自己買幾件新衣服，換個髮型，讓自己變得自信，心情自然也會好起來。

6、胎教排解法

孕媽要是覺著無聊煩躁，可以跟肚子裡的寶寶聊聊天，和肚子裡的寶寶一起聽聽舒緩的音樂，可以緩解自己的情緒。

7、尋求家人法

孕媽心情不好的時候，告訴家人真正的需求，以免過度焦慮，還可以和丈夫一起學習育兒知識，一起進行胎教。

8、心理諮詢法

如果嘗試了各種方法都無法調節壞情緒的話，孕媽可以找心理醫生對自己進行疏導，可千萬別藏在心裡引發抑鬱症。

重點提示：懷孕以後，由於身體的變化和精神的壓力，孕媽情緒會有較大的波動，此時，不僅孕媽自己要及時調節心情，家人的理解和支援也變得尤為重要，只有孕媽心情好了，胎寶寶才會發育良好。

今日話題：你們在懷孕時出現過心情差的情況嗎？是否擔心過會影響胎寶寶呢？

我是兩個孩子的媽媽，恰好在孕期的時候體驗到了不同的心情。

第一胎的時候，年輕，無憂無慮，工作不是很忙，公司對孕婦也是很諒解，坐累了可以出辦公室轉轉。而我身邊還有那些可愛的同事陪伴，每天下班吃完飯陪散步，聊天，真是幸福到飛起。加上懷孕前我調理過身體，第一個孩子出生後身上沒有一丁點黑點，沒有胎記，沒有淤青。目前孩子六歲了，性格也是十分開朗。

第二胎，是在心情極度抑鬱的情況下懷上的。整個孕期整天以淚洗面，腦子裡天天亂糟糟的，有時候強迫自己開心，實際什麼作用也沒有。孩子生下來，手臂，臀部有大片的淤青，孩子性格也比較急躁。

所以孕媽媽們還是要保持好心情，畢竟胎兒是透過臍帶聯絡著媽媽，他們也能感受到我們的心情呢。

懷孕的時候由於心情的變化很多孕婦都會有心情不好的問題，但是長時間的處於心情不好的狀態中不僅會嚴重的影響到孕婦本身的健康，也會因此而導致胎兒受到嚴重的傷害，所以各位孕婦一定要在懷孕期間儘可能的擁有一個良好的心情。

在懷孕期間孕婦和胎兒是異心同體的，所以在懷孕時期胎兒對於準媽媽的細微感情變化都是十分敏感的，如果發現準媽媽有任何的不良情緒就會導致胎兒的各項機能備受傷害，所以大家千萬不要忽視了孕婦在懷孕期間胎兒的心理變化。因此在日常生活中多加學習孕婦心情對胎兒的影響是十分重要的。接下來我們就來給大家介紹一下孕婦心情不好對胎兒的影響有什麼？讓大家對這方面的知識有初步的瞭解。

​1、影響營養攝入。人們都知道在心情不好的時候胃口也會變差，這個時候自然就會不願意吃東西，所以不少孕婦會因此而營養不足，繼而導致寶寶的身體也備受傷害。最終導致胎兒的發育情況不達標的結果。所以大家為了寶寶的身體健康最好可以在生活中注意個人心理的調節，儘可能的保證正常的飲食。

2、導致胎動異常。很多媽媽在懷孕的時候都會有數胎動的習慣，而胎動的確是十分重要的衡量寶寶的身體是否健康的一個身體反映。但是如果準媽媽長時間的處於不良的情緒中就會有可能因此而誘發胎動異常。

3、導致孩子的性格出現問題。在懷孕的時候一個良好的情緒是十分重要的，因為在懷孕的時候胎兒一般都會深受準媽媽的情緒的影響。也就是說如果在懷孕的時候總是哭泣很容易導致胎兒性格出現異常。

最後，在生活中一個良好的情緒就是健康的開始，所以不論是為了寶寶還是為了孕婦本身在懷孕的時候都希望各位孕婦可以擁有一個良好的情緒。同時也希望今天給大家介紹的有關於懷孕的時候哭泣的害處的知識可以讓大家認識到在懷孕的時候長時間的處於不良的情緒中是十分有害的。因此要多加註意個人情緒的調節。