首先，人臉是不對稱的，只是近似對稱。在鏡子裡照的是倒影，是反向的。根據物理學反射定律鏡子裡象是直立相反的虛像。正常人都是從鏡子中認識到自己的形象，也就是倒影，倒影和真實的人是相反的，也就是說，你認為自己的長相和自己實際的長相是相反的。

所以你在鏡子裡看到的樣子和別人看你的樣子恰恰是相反的。而對應的，照片是可以真實反映你的形象的，所以你看到照片會覺得和自己原來的形象不同。如果你問別人，別人通常會覺得照片裡的人比鏡子裡的像。

鏡子裡是相反的你，平時你看習慣了相反的自己，所以看到照片正面的自己會覺得不像，其實照片裡的人才是別人看到你的形象。

另外，鏡子是平面的，相機是凸鏡也就是變形的鏡片，因此相機會抵消掉和改變一些你的形狀，所以你看鏡子會覺得自己漂亮帥氣一些，不要害怕這不是自戀，是事實。

心理學研究發現，人們在照鏡子時會自動調整角度、調整表情，大腦也會自動將五官以及面板朝著更好的方向進行聯想，所以一般照鏡子時看到的自己都比真實的自己要好看。而拍照時卻未必會這樣，拍照可是個技術活！若不是有一個水平高超的攝影師耐心引導你調整角度和表情，拍出來的照片又經過後期電腦精心修飾，否則一般人都難以按按快門就拍出令你滿意的照片來！鏡子中的你，左臉在左邊，右臉在右邊，而照片中的你，左臉在右邊，右臉在左邊，跟別人看你時的正常視角一樣。你的左右臉並不是完全對稱的，所以你照鏡子和看照片時看到的形象並不完全一致。平時你照鏡子，習慣了鏡子中的左右方向，再一看照片中左右顛倒的臉，自然有些不習慣。那麼這是否說明照片才是完全如實反映出相貌的呢？也未必。相比而言，我們照鏡子的次數要多於看照片的次數，而每次看照片時無論是光線、角度，還是背景、佈局也總會有很大的變化，這些都會影響照片的效果，也許某張照片看起來膚色黝黑，另一張照片看起來卻會膚色亮堂。更何況前面說過，拍照時攝影師的技術水平、他是否耐心的引導你，可是相當關鍵的哦！如果想讓自己的照片看著順眼的話呢，每天抱著它反覆看、使勁看，估計過個十天半月的，也就會覺得照片上這傢伙看起來還成吧！

你說的那都是虛帥的人！而身為一個由內而外無不散發帥氣的我！卻並無此煩惱！走進任何一家服裝店！他們都會發自肺腑的對我說！你好 帥哥 看上那款可以試一下……走進手機店 他們也會問我 想要什麼樣的手機 帥哥 ！我覺得帥 是一種由靈魂深處所散發出來的！會讓人在看到你的第一眼就能與 帥 字所連線！正如你們所見到的我這樣！其實太帥也很煩惱！往往要面臨很多的搭訕，挑逗，誘惑。，這點你們是體會不到了！很難用言語對你們形容……哦 不說了 ！黑男 又來煩我 參加什麼街頭丘位元了！哎 又喊著帥哥朝我走過來了……拜

我們在照鏡子時大腦會自動進行腦補，鏡子中的你大概比真實長相好看30%。也就是說，實際上你真實的長相比你自我感覺上的你要醜30％左右，照鏡子是否美化了自己跟兩大因素有關，一是當時的心態，二是跟照鏡子的動機。

鏡子裡看到的美醜，除了真實長相外，跟人的情緒其實非常有關係，容易受到情緒的影響。他解釋說，人在高興、喜悅時，一切都是美好的，就好比熱戀中的男女，心情非常愉悅，看對方越看越喜歡，所謂“情人眼裡出西施”就是這個道理。相反，如果是個抑鬱症患者，在他的眼裡，什麼都是灰色的，壓抑的，無法想象鏡子裡看自己會好看的。

照鏡子與真實長相確實存在一定差距，這是基於鏡子本身和照鏡人心理而發生的。比如商場的長方形鏡子，可能會採取修正技巧，顧客會被拉長、變高，鏡子裡光線的反射會過濾掉人的皺紋、暗瘡，這樣真會讓人像變漂亮；從心理上講，在心情較好的情況下，人在看到和自己本身不太一樣的形象時，會主觀認為，鏡中的自己更好看

我一直都認為自己照片很醜。鏡子也裡面也很醜，有時候為什麼有人說我帥的，他們眼睛是xx了嗎。還是我審美太高了。

大家都讓讓，都讓讓啦，

我才是世界上最帥的人，別跟我說什麼偶像天王，我才是宇宙最帥的人！不服來辯！

港真哦，我真人還是跟照片還是蠻像的

還有哦，剛才看見前面一位答主跟我好像吖

被我霸道Quattroporte式的微笑迷住了嗎

我可是你們永遠無法得到的男人喲

這是自我本位偏見。世界級著名心理學家Richard·wiseman的著作《正能量》和《怪誕心理學》裡面講過。自我本位偏見簡單地說就是認為自己比別人好比別人帥，就有點像我們平時說的自戀。

我認為照片裡的我最帥！高中的我就已經是學校裡最帥的了！但是大家都勸我以後考個表演專業！而我偏偏是個很要強的人，就沒有走靠臉吃飯這條路！最終我考取了藍翔專業技工學校，在這裡我展現了超男人的魅力！由於每天我都堅持練挖掘機12小時，所以我每天體力消耗特別大，一頓飯能吃20個大饃饃！最近我還喜歡上了隔壁某所重點大學的校花，所以每次雙休我都會穿著我最愛最有魅力的藍翔工作服去她們學校東走走西串串，就是為了能偶遇她！皇天不負有心人，每次都能讓我碰見她。而且每次她都很在人群中發現我，即使我躲在人群最深處，她好像一樣都能瞄但我，並且笑的很燦爛！我就很納悶難道我真是與眾不同，真是他帥了，這都能讓她發現？大家說我要不要向她表白呢？我需要你們的支援！先不多說發她照片，第二張是我本人的！希望看她照片的男生們不要和我搶噢！你們完全競爭不過我的！還有看到我照片的女生們，也不要暗戀哥，哥只是個傳說！哥根本瞧不起你們！很迷人吧！下張就是帥氣的我！

相片裡的自己跟現實的自己是存在差異的，主要是因為透視的關係。先看看這張圖，一共羅列了19mm到350mm不同的鏡頭拍攝了10張照片，主要原文作者是用於說明不同焦距對照片的影響。

這麼說，越廣角發生的形變越大，人臉會中間凸，兩側凹；相反，長焦端則會讓人臉越平，會顯大。一般普遍認為85mm-135mm是拍攝人像特寫的黃金焦段，可以參考上圖的100-135會相對其他焦段的好看一些，空間透視比較接近預期（圖中19-70是畸形外星人，200-350是大臉外星人）。這樣我們可以得出一個結論，就是85mm-135mm的自己是最美噠。單眼50mm、雙眼35mm是被稱為最接近人眼透視的焦段，是不是說我們眼中的自己就不美了呢？這裡個人有一些自己的見解：人眼並不像相機一樣，我們接收到的畫面並不是全部清晰，而且我們都會現在聚焦在某個區域上，所以說只利用到眼球的一部分成像，也就是實際上我們看到的畫面是35mm的裁切；人眼不是定焦，而是可以透過眼球的形變達到一定量的變焦；空間透視還跟拍攝距離有關，這個可以透過一個簡單的實驗就可以得出：譬如使用一個35mm的鏡頭，你站在鏡頭前一米拍一張，然後站在十米外拍一張，分別擷取兩張照片人頭進行對比，會發現一米的臉是上圖中35mm那張，而十米外的可能已經把你的大餅臉顯出原形；既然這樣，那麼還有一個因素讓我們在鏡子面前依然美美的，那就是臭美本性，我猜姑娘們在鏡子前一定挪前挪後尋找自己最美的那一刻把。至於洗完澡這個問題，可能剛洗完澡面板飽滿比較通透，再加上浴室鏡子沾滿水汽自帶濾鏡效果吧。大概是這樣，不對之處還望指出。補上一張亞洲妹紙的

凍臉效應~

加州大學和哈佛大學的心理學家發現，人們會認為影片中的人比同一個影片的截圖更好看。換句話說，就算你覺得自己在照片裡看上去非常不堪也無須擔心，別人就會覺得你會動的真人要好看得多。

加州大學戴維斯分校的羅伯特·博斯特（Robert Post）和他的團隊把這種靜態臉相對動態臉沒那麼有吸引力的現象稱為“凍臉效應（the frozen face effect）”。

人們會把在不同位置、不同側面的同一張臉進行平均化。這與先前研究所發現的“平均臉更有吸引力”是一致的。另一個可能是“他們（動態臉）更好地激活了我們的面部識別神經機制”。畢竟，相機是不久之前才發明出來的，我們大腦的臉部識別系統本來就是演化來加工動態臉，而不是靜態臉。

隨著進化，我們更習慣於看動態的面孔，而非靜態的面孔。因為大腦更容易識別動態面孔，這不需要費太多精力，這一結果可能意味著動態面孔可能被認為更加有魅力。

研究者的發現可以解釋為什麼肖像攝影如此具有挑戰性。“凍臉效應”可以說明為什麼臉部攝影那麼難掌握，以及為什麼人們往往認為真人漂亮過上鏡。

首先，我們的臉並不完全對稱，有的人左臉比右臉大，有的人鼻子偏右一點，有的人左眼比右眼小，有的人左臉長的斑略多，有的人左右眉毛不一樣長……等等。需要說明，這些不對稱的瑕疵很小，本身很難被發現。

其次，其次就是我們的大腦也並不誠實，它會對資訊進行處理，比如把左右不對稱的地方進行修飾，選擇性的忽略一些細節，使之看起來更完美。題主提到，“照鏡子會自動腦補自己變帥”說得就是這個道理。然而，大腦處理這些資訊會形成慣性，由於我們熟悉了鏡子裡的自己，於是在看到照片裡的自己會覺得很彆扭，感覺沒有鏡子裡的帥或者美。

換句話說，相機鏡頭會出現失真現象。鏡頭看世界和人眼不同。鏡頭捕捉到一定的場景並投射到一個受到限制的平面框架內，依靠相機的焦距變化，影象或多或少就會發生變形，因此會影響到上的肖像或者被拍攝物體。

也許是我家的鏡子質量還不錯。哈哈哈

對比下吧。其實帥不帥不重要，最重要的是有自信，有人格魅力。

那是因為自己看自己的時候會挑自己最好看的地方，比如眼睛，鼻子什麼的，集中看，然後就會將好看的地方的感覺擴大到整臉，所以我們會覺得照鏡子好看一些，拍照卻沒這個捕捉最美點然後把美感放大這功能，所以事實上，別人看到我們的樣子是拍照的那樣的。