首先要確定自己是不是抑鬱症

抑鬱症可謂是現代比較新興的一種疾病，它不會導致任何疼痛，卻能致人死地；它隱藏至深，卻又表現的那麼典型，抑鬱症每個人都應該正視面對，不應該消極躲避，甚至自欺欺人。及時瞭解抑鬱症的症狀，有助於你對自己的進一步瞭解。

症狀一、心境方面

患者存在2個星期以上的抑鬱狀態或者情感當中，長期的抑鬱寡歡，情緒難以提高，對外界的事物失去了原有的興趣，缺乏自信，有意的避開人群，不願意主動與人打交道。

症狀二、認知方面

患者看待事物往往只考慮到其消極的一面，而且空虛感以及沒有人生價值感包圍著患者，對正常的社會現象失去了正確理性的判斷。時間的感受力減退，不能在有趣的活動之中體驗到快樂。

症狀三、軀體功能方面

患者主要會有進食困難，以及難以進入睡眠的情況。而這種情況的持續進行則會導致無力感以及頭痛等。需要服用大量的幫助睡眠的藥物。

症狀四、自殺企圖

隨著病情的發展，患者可能會想到以死解脫，自殺的念頭會越來越強，而現代調查也顯示，抑鬱症患者終末期大概有3.4%的患者想到自殺。

如何對付抑鬱症，及時治療是關鍵

抑鬱症的確診並不難，根據患者的發病病程便可以進行大概的判斷，例如症狀較重的是重性抑鬱障礙。而症狀較輕，但是病程較長的則有可能是心境惡劣障礙。最後有明顯的季節變化特徵的，可以是季節性情緒失調。當然還需要排出一些有相似症狀的生理疾病。

目前全世界的抑鬱症發病年齡都在提前，發病率也在不斷的增加，在中國，抑鬱症的發病率就達到了6%，這是一個可怕的數字。但是在積極治療的情況下抑鬱症的預後還是比較良好的。考慮到抑鬱症讓患者承受著巨大的痛苦以及有自殺的可能，因此及時治療是非常有必要的。

抑鬱症的治療除了使用藥物，還應該配合行為思想的治療，在患者的症狀完全緩解之後，有可能還會繼續復發，因此藥物治療應該在症狀緩解之後六個月方能停止。

另外奉勸廣大群眾，抑鬱症並不罕見，它存在於每一個人的心底，如果你也有上面的症狀，應該及時尋求專業的醫師進行診療。

不盡然，我得過抑鬱症，我在外面假裝都做不到開心，或者壓根就出不去。你說的假裝開心肯定是指輕度抑鬱的人，每個人都有自尊，更不想讓別人看出自己得了這個病，於是就掩蓋，就這麼簡單

一、不瞭解抑鬱症是病，要馬上治。二、以為有點症狀會很快消失。自己悄悄地好了就好了。三、人本來不想得病，感覺抑鬱不好對人言。四、其實有症狀快治，請醫生幫忙，請父母幫忙，自己規律工作生活，樂觀面對生話。會慢慢地好起來的。祝快樂！

每個人都有抑鬱傾向，只是程度不同。不能抑鬱了就滿世界嚷嚷吧？那也不像抑鬱了。抑鬱其實就是有些問題一時半會兒想不開，可工作生活你還要照舊，外人怎麼可能看到他想不開的問題所在？

就像我很早的一位同事，因為分房沒分到，他自己內向又不說明他的困難，抑鬱很久最後導致自殺。

抑鬱症不是所有的問題都抑鬱，它的根源只能自己知道，把它找出來解決掉，不要積攢太多的問題，才能健康的生活。

“微笑抑鬱症”是抑鬱症的一種，他們表面微笑，內心痛苦。在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑鬱的症狀。一些人由於職業需要或其他原因，把憤怒、焦慮、憂鬱等真實情感隱藏起來，時刻表現出微笑的表情，表面微笑，內心悲傷，心理學家把這種現象稱為“微笑抑鬱症”。

誰願意認為自己是個病人？自己都不想覺得自己是病人，何況還讓別人也覺得自己是病人。醫生要給我加帕羅西汀的時候，他問我為何這麼排斥吃藥？他跟我講不是認為我抑鬱焦慮，只是神經裡缺乏了什麼什麼，吃這個藥只是補充一下。他花了很長時間跟我講關於各種神經方面的病症名稱[大笑]。

關鍵是ta根本沒有想要去隱瞞，只是不說而已。

你又會問為啥不說？！

因為說了，誰信？！

假使剛好有八卦的人願意聽，還信了，這個人如果不是搞專業心理諮詢的人的話，只會自以為是的一通亂出主意，這下好了，原本抑鬱，竟發展為精神分裂～

所以對於每一個患有抑鬱症的人來講，不說，即是保命。

因為不想為他人添麻煩，不想毫無價值的自己浪費他人的關係和照顧。他們雖然得了憂鬱症，但也無法消除他們換位思考 替他人著想的善良本質。

憂鬱症患者其中就有對自價值定義為“無用者”的錯誤而悲觀概念。

抑鬱症患者雖然會這麼想，其實也是需要關愛的，但不能表現的太明顯給他們產生負擔，讓他們產生愧疚什麼的，要表現的不經意間的關心和開導拯救這些善良的“寶寶”[呲牙]，還有就是需要耐心，千萬不要這這裡憂鬱症患者目前表現出不耐煩，這樣會大大加重他們的負面心理。

其實可以言簡意賅的說完的，但任務要求 我得對多點什麼。[捂臉]

抑鬱症患者其實不是故意隱瞞自己的病情，而是這種病，很難發現，包括他們自己。內心不健康，但是有其他人在的時候，可能會呈現跟自己一個人的狀態不太一致。假裝開心也好，隱瞞病情也好，都不是他自己內心所想，只是限於環境。

因為能得抑鬱症的人大多是善良的人。為什麼會抑鬱知道麼？就是因為這個人喜歡把歡笑帶給別人把傷痛留給自己，久而久之悲傷積存太多了超負荷了有一天崩潰了就變成抑鬱症了。

正因為他善良，所以遇到挫折就變成了抑鬱。但哪怕都熬成了抑鬱，他還是改不了以往的善良，還是習慣性的把歡笑留給別人，把悲傷留給自己。

你看過哪個大奸大惡之徒會有抑鬱症的？沒有，他們最多隻會有躁鬱症，就是心情不好的時候用行動傷害別人，因為損人利己的人會直接把悲傷轉移到外界的人和事上面去了，不會把悲傷留給自己。

無論得了什麼病，病人也是痛苦的，有抑鬱症患者擔心別人因為自己得了抑鬱症而不跟自己交往，故作沒病或者病好了的樣子，其實他們內心也挺痛苦的，這才是真正的強顏歡笑，千萬不要去刺激他們，不要跟他們談論病情，即使他們主動提出也要岔開話題，抑鬱症患者主要是自我傷害。

每個人都有虛榮心，每個人都希望別人感覺自己是好的。抑鬱症不可怕，抑鬱症的人都是天才，想辦法走出抑鬱吧，你會更加完美成功。

首先抑鬱症是一種精神疾病，患者的精神遭受著痛苦折磨，而自己又清楚的知道病情，就象愛滋病人羞於人知。他們強言歡笑，倍受煎熬，不能自拔，所以希望世人給他們以同情理解，幫助他們早日戰勝疾病。

因為當今社會每個人都很忙，壓力很大，壓根就沒人會在乎你，所以還是自已對自己好點，開心點吧。也不想讓別人知道，看輕自已。

主要是因為身邊很多人對抑鬱症沒有太多的瞭解和常識，對患有抑鬱症的人帶有有色眼光，感覺是患者自身出了問題，俗話叫作出來的病，自己想不開等等，其實這樣解釋就太無知和主觀了。作為抑鬱症患者本人更要正確對待自己的病情，不能違疾忌醫，與對待其他疾病一樣科學而積極的治療，其實也沒什麼可怕。

每年因為抑鬱症自殺的人數高達100萬，中國抑鬱症患者高達9000萬 這個數字還在一直上升，可能在我們身邊就有這樣看似沒病的抑鬱症患者，他們需要更多的理解和關愛，我們也應該開設這樣關於抑鬱症知識的普及，不要談抑鬱症色變，更不要去嘲笑、孤立他們，讓他們有效的治療，因為每個人都有可能與抑鬱症擦肩。

我二十年前就抑鬱過，不過沒有題主所說的假裝開心的情況，倒時內心很不開心，很喜歡宅在家裡，不喜歡跟人交流，有時走在大街上，總懷疑別人在談論自己，說自己，經常疑心疑鬼，經常跟家人和朋友發生言語上的頂撞，所以人際關係處理的不好！

不過，後來自己主動走出家門，遠赴千里之外的異地省份打工，主動接觸社會，慢慢的心情變好了很多，再加上跟外地很多開朗有學識的朋友相處，很舒服，也學會了很多技能，增加了知識，開闊了視野，這樣慢慢抑鬱就離自己遠去了！以後在家裡再也沒有過懷疑別人議論自己的情況！現在心情也開朗了，也有主見了！所以我建議有抑鬱症的人最好的辦法就是換一個新環境，來交流，來適應，會對自己病情有好的作用。

這樣的患者，首先對抑鬱症的認知不夠，再者這樣的患者往往都是慮容心較強，因為以上因素，大多數會延誤病情，導致病情加重！

抑鬱症屬於什麼病？要搞清楚。

抑鬱症是屬於精神病的一種，病理醫學上講：是大腦神經細胞的五羥色胺代謝障礙，是一種情感性精神障礙性疾病。情感性精神障礙有兩種，一種是心情高漲，發病者為躁狂症，（農村以前我見到過，鄉下人說是狂躁型精神病。）另一種心情低落者發病時叫抑鬱症。這種心情高漲和心情低落會交替發作，所以說抑鬱症是屬於精神疾病的範疇。

抑鬱症患者的臨床表現有情緒低落，對生活沒有樂趣，缺乏愉快感，興趣缺失，失眠，覺得自己活的沒有價值，想到不順心的事愛哭，有自殺傾向。

抑鬱症一般好發於性格內向的人群。有的有家族遺傳史。

抑鬱症患者自己的諸多痛苦，講出怕得不到人們的理解，正常人體會不到抑鬱症病人的痛苦，也體會不到抑鬱症病人的感受，由於抑鬱症病人的難過不被人理解時，心裡壓力會更大。造成不願意說而隱滿病情。延誤了治療期。

抑鬱症病人早期治療可以治癒。希望全社會人關心抑鬱症患者，使他（她）們得到即時治療。過正常人的生活。

現實社會中每個人都有兩付面孔，都喜歡把自己最好的一面呈現給世人，抑鬱症屬於疾病的範疇是個人隱私無需告訴別人！

大多數抑鬱症患者一般是看不出抑鬱的。在他們的眼裡，感受是很私密和孤獨的，不是隱瞞，只是不願意分享，因為分享了也並不會有什麼好處，反而給周圍人帶去煩擾。也不是假裝很開心，就是正常的社交而已，總不能跟人打交道的時候也要拉著臉子，傳播痛苦和壓抑吧。