謝邀。煙癮這種事，只能這樣說：在沒有經濟能力的時候，如果抽了，沒事，頂多少一兩頓飯錢每個月。如果有經濟能力了，那麼可以直接跟父母說，你抽菸，並且很多年了。你那麼多年，你父母心裡都有數，坦白反而更好。說下樓主自身的經歷吧，讀書的時候抽五元一包的軟白沙，畢業了，工作了，掙的錢夠自己揮霍了，還是抽五元一包的軟白沙，不是因為軟白沙好抽，而是我有個師長，月入上十萬，還是抽軟白沙，我自認為沒他有能力，並以之為榜樣。

一定年紀中，是會有這種事情，這並不是代表這是壞事，這能夠足以證明你成熟了，你在人生中有一定的選擇了。這是在你成長中的一個經過，你的家人，親戚或其他人都有抽菸的習慣，而這時，你也許就好奇，好奇他們為什麼喜歡抽那個東西？這是時，長大的你去試了試它。嗯，還不錯；但有時你並不是想去嘗試，而是為了證明自己長大了，有思想，可以去自己選擇了。但抽菸並不是好事，因為它對我們身體的健康有極其大危險。很多人就是因為抽菸而死，所以，儘量不要抽，如果真的無法控制，可以儘量的去少抽，為了自己的生命健康吧！

你可以慢慢的去和父母說，但不要特別的激動，父母如果是並不贊同，你可以改，或者是慢慢的說服他們。

親身經歷告訴你，讀書的時候千萬不要抽菸。我讀初三那年開始抽菸，一直到現在才37歲卻已經有二十幾年煙齡了。未成人身體發育未完全抽菸傷害最大。能戒菸當然最好如果無法戒菸最好就買好煙抽，對身體傷害小一些。而且你抽好煙總是要比抽辣雞煙節約一點的。我一般一個星期一包煙。但有一次買一包紅金龍一天就整完了。抽菸這件事情雖然是個惡習，但是男人嘛，總要有個緩解壓力的方式，心情鬱悶的時候一根菸可以想通很多事情。

在這裡摘抄一篇朱自清先生的《談抽菸》我認為是非常精確的闡述了對抽菸的看法

談抽菸

有人說，“抽菸有什麼好處？還不如吃點口香糖，甜甜的，倒不錯。”不用說，你知道這準是外行。口香糖也許不錯，可是喜歡的怕是女人孩子居多；男人很少賞識這種玩意兒的；除非在美國，那兒怕有些個例外。一塊口香糖得咀嚼老半天，還是嚼不完，憑你怎麼斯文，那朵頤的樣子，總遮掩不住，總有點兒不雅相。這其實不像抽菸，倒像銜橄欖。你見過銜著橄欖的人？腮幫子上凸出一塊，嘴裡不時地滋兒滋兒的。抽菸可用不著這麼費勁；菸捲兒尤其省事，隨便一叼上，悠然的就吸起來，誰也不來注意你。抽菸說不上是什麼味道；勉強說，也許有點兒苦吧。但抽菸的不稀罕那“苦”而稀罕那“有點兒”。他的嘴太悶了，或者太閒了，就要這麼點兒來湊個熱鬧，讓他覺得嘴還是他的。嚼一塊口香糖可就太多，甜甜的，夠多膩味；而且有了糖也許便忘記了“我”。

抽菸其實是個玩意兒。就說抽捲菸吧，你開啟匣子或罐子，抽出煙來，在桌上頓幾下，銜上，擦洋火，點上。這其間每一個動作都帶股勁兒，像做戲一般。自己也許不覺得，但到沒有煙抽的時候，便覺得了。那時候你必然閒得無聊；特別是兩隻手，簡直沒放處。再說那吐出的煙，嫋嫋地繚繞著,也夠你一回兩回地捉摸；它可以領你走到頂遠的地方去。——即便在百忙當中，也可以讓你輕鬆一忽兒。所以老於抽菸的人，一叼上煙，真能悠然遐想。他霎時間是個自由自在的身子，無論他是靠在沙發上的紳士，還是蹲在臺階上的瓦匠。有時候他還能夠叼著煙和人說閒話；自然有些含含糊糊的，但是可喜的是那滿不在乎的神氣。這些大概也算是遊戲三昧吧。

好些人抽菸，為的有個伴兒。譬如說一個人單身住在北平，和朋友在一塊兒，倒是有說有笑的，回家來，空屋子像水一樣。這時候他可以摸出一支菸抽起來，借點兒暖氣。黃昏來了，屋子裡的東西只剩些輪廓，暫時懶得開燈，也可以點上一支菸，看菸頭上的火一閃一閃

的，像親密的低語，只有自己聽得出。要是生氣，也不妨遷怒一下，使勁兒吸他十來口。客來了，若你倦了說不得話，或者找不出可說的，乾坐著豈不著急？這時候最好拈起一支菸將嘴堵上等你對面的人。若是他也這麼辦，便盡時間在煙子裡爬過去。各人抓著一個新伴兒，大可以盤桓一會的。

從前抽水煙旱菸，不過一種不傷大雅的嗜好，現在抽菸卻成了派頭。抽菸卷兒指頭黃了，由它去。用菸嘴不獨麻煩，也小氣，又跟煙隔得那麼老遠的。今兒大褂上一個窟窿，明兒坎肩上一個，由他去。一支菸裡的尼古丁可以毒死一個小麻雀，也由它去。總之，蹩蹩扭扭的，其實也還是個“滿不在乎”罷了。煙有好有壞，味有濃有淡，能夠辨味的是內行，不擇煙而抽的是大方之家。

找一個合適的機會，比如家裡遇到什麼難事的時候，自然而然地掏出煙叼上，給父親遞上一支（如果父親抽菸的話），父母可能有些驚訝，過後就不會說什麼了。