20歲開始認真護膚，研究護膚，那時候年輕抗衰老並不是重點，但是，這些年一直堅持著一個好習慣，那就是每天做好防曬，所以現在30＋，面板依然保持著比較好的狀態，也經常被說看著像二十幾歲。

婷大人認為做好防曬，才是最基礎最簡單有效的抗衰老的方式，如果防曬都沒有做好，買再貴的抗衰產品，效果也會大大減弱。

因為除了因為年齡的增長導致的自然衰老以外，紫外線照射也是面板衰老最大的元兇之一

而紫外線導致面板衰老，並不會像面板曬紅曬傷那樣立竿見影的看到，所以很多人以為防曬指數只是為了防止面板紅曬傷，而事實上防曬同樣能夠防止面板衰老

因為紫外線尤其是uva長波紫外線會穿透面板表層，到達面板真皮層，導致膠原蛋白的流失，膠原纖維的斷裂，從而讓面板出現皺紋，鬆弛等衰老現象。

但這種影響是日積月累的，堅持一兩天並不能感受到特別明顯的變化，但是5年10年之後，堅持防曬的人和不防曬的人的面板老化程度會有很大差距，你就直接會有5歲10歲的年齡差，所以這才是防曬的意義，所以要想抗衰，一定要先從防曬開始。

我是從20歲開始用眼霜的，我姐給我說眼睛是抗老的第一步，所以一直到現在都很重視眼睛的保養。

不過確實做好眼周的護理很重要，之前還有過黑眼圈眼袋和幹紋的情況。現在已經全都沒有啦，眼周炒雞乾淨。

這幾年用的眼霜不少，但是效果好的沒幾個，但是用的Orey白熨斗美眼儀效果是最好的。

我用Orey白熨斗超級有效果的，眼周的眼紋和眼袋很快就被撫平了，比用眼霜眼膜啥的管用多了！自從眼周的問題都解決了以後，我就不每天用了，一週用個三四次，但是竟然沒有反彈！！！我本來想著停用會反彈，沒想到眼周的情況還是很好。Orey白熨斗也太優秀了！

每天早晚各用一次，先用微電流模式在眼周在穴位上進行按壓，然後在用震動模式在眼周有眼紋和黑眼圈的地方來回反覆按摩，按摩的時候用點精華或者眼霜之類的別拉扯到面板。

雅詩蘭黛的小棕瓶眼霜

因為平時的工作經常要面對電腦，所以選擇這款也是因為小棕瓶眼霜能抗藍光。用起來保溼效果挺好，淡化黑眼圈的速度就比較慢。不過保溼的話也能預防眼紋，所以就有一直在用啦。

資生堂百優眼霜

大名鼎鼎的“小鋼炮”眼霜，真的名不虛傳，比我之前使用過的很多眼霜質地要厚重，滋潤度非常高，對抗眼部細紋、針對眼周暗沉和黑眼圈效果非常好，太適合我們輕熟肌了。

按壓的設計我超喜歡，能隔離細菌安全衛生，也很好控制使用的量，我早晚都會使用，每次按壓兩泵即可。

歐萊雅紫熨斗眼霜

說完白熨斗來推薦下紫熨斗，這個眼霜我是在618入的，買了正裝，送了一大堆小樣，質地比較好推開，而且也比較容易吸收。我看有很多人說非常容易搓泥，反正我是沒感覺到，我用著還可以，保溼效果挺好的，我一般就是當個保溼的，在用美眼儀的時候擠點出來防止拉扯到面板。

Origins悅木之源咖啡因眼霜

這個眼霜非常適合學生使用，主打的是純天然的植物護膚理念。眼霜是淡淡的咖啡色，還有一點點閃粉。抹上以後真的能提亮眼部肌膚，是黑眼圈看起來沒有那麼明顯，塗開以後閃粉也都沒有了。用下來感覺吸收的還是挺快的，霜體也不算太厚，延展性很好，很容易就推開了，香味也是淡淡的。

科顏氏牛油果眼霜

膏體比較厚重，比較適合年輕的幹皮或者中性面板，這個功能比較單一，主要就是保溼，緩解眼部的乾燥。對黑眼圈的幫助不大。

AHC眼霜

其實我之前用過很多大牌的眼霜，但是效果都一般，黑眼圈和眼袋都沒有被去掉。後來還是用了美眼儀才去掉的。所以在眼霜上面我就選擇一個保溼效果不錯的，平時用美眼儀的時候擠出來一點，用來做潤滑劑，還是挺清爽不油膩的，保溼性也是不錯的。每次化妝前都會用一點在眼周，這樣也不會卡粉了。

怡麗絲爾眼霜

質地還是比較好推開的，主要成分是視黃醇，用起來也不覺得油，還是挺好吸收的。感覺眼部的面板狀態比以前更加飽滿了。

好啦，關於眼周的就這麼多啦，以後再分享一下別的

我是23的時候注意老如果抗老的話得先從眼睛開始，眼霜眼膜都一直在用。但是黑眼圈還是出現了一點，還是有點明顯的。所以我覺得只用眼霜和眼膜的話，效果不是很好，後來就入了orey白熨斗美眼儀，這個美眼儀我用了一個多月，現在一點也看不出來有黑眼圈了，而且每天都在用，這樣子還能作為一個抗老的眼部產品，挺好的。價效比很高！

用過不少眼霜可以給你推薦一下。

雅詩蘭黛的小棕瓶眼霜

因為平時的工作經常要面對電腦，所以選擇這款也是因為小棕瓶眼霜能抗藍光。用起來保溼效果挺好，淡化黑眼圈的速度就比較慢。不過保溼的話也能預防眼紋，所以就有一直在用啦。

資生堂百優眼霜

大名鼎鼎的“小鋼炮”眼霜，真的名不虛傳，比我之前使用過的很多眼霜質地要厚重，滋潤度非常高，對抗眼部細紋、針對眼周暗沉和黑眼圈效果非常好，太適合我們輕熟肌了。

按壓的設計我超喜歡，能隔離細菌安全衛生，也很好控制使用的量，我早晚都會使用，每次按壓兩泵即可。

歐萊雅紫熨斗眼霜

比較好推開，而且也比較容易吸收。我看有很多人說非常容易搓泥，反正我是沒感覺到，我用著還可以，保溼效果挺好的，我一般就是當個保溼的，在用美眼儀的時候擠點出來防止拉扯到面板。

後續我打算開始用抗初老的精華，還有眼精華。

最近種草的是嬌蘭的復原蜜。準備等雙十二的時候入手試試。

衰老的原因面板老化主要有可分為兩大原因。一為內在因素，二為外界因素。衰老是生物隨著時間的推移，自發的必然過程，它是複雜的、不可避免的自然現象。也就是年齡的增長所造成的衰老，即內在因素。隨著年齡增長，面板的皮脂腺分泌的油脂會大量減少，造成面板表層乾燥。

此外，真皮層中的膠原、彈性蛋白、彈性纖維等都不斷在減少，讓面板更容易產生皺紋等。表皮層皮脂的減少讓面板變乾燥，保護力度降低，甚至容易出現輕微皮損，而真皮層各種蛋白的減少更讓皺紋產生的更加容易，這就是人體本身老化的原因。

外在因素的刺激也是多樣的。首先是紫外線。紫外線無處不在，也易被人們忽視。但紫外線是面板最大的敵人，色素的產生、面板皺紋、鬆弛等問題都和紫外線有關。

其次是飲食問題。高糖分、高油脂、尼古丁等食品都刺激腎上腺素，從而影響面板蛋白的生成。尤其是糖化會使面板的新陳代謝變慢，導致多餘的糖分與膠原蛋白髮生反應，使面板鬆弛、黯淡無光，同時，高糖負荷的食物會引起面板油脂分泌過多，導致痘痘痤瘡等一系列問題。

補充體內水分：

日常飲用足夠的水，每天以飲6-8杯水為佳，平時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等，而綠茶富有抗氧化物，可以幫助抗衰老；平時適當給臉面用蒸氣燻蒸，給面部補充水分；或用保溼噴霧於臉面，純淨水加幾滴檸檬汁，裝進小瓶，當作噴霧使用，以減少臉部表面水分散發。

注意飲食調養：

早餐喝些豆漿，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當吃魚和瘦肉平衡飲食。要戒除煙、酒，儘量不喝咖啡、濃茶，少吃煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，可以滋潤肌膚。葡萄、紅酒等的食物都有抗氧化效果。平時可以多喝些富含軟骨湯，如：雞骨湯、牛骨湯、豬骨湯等，可增強面板的彈性。

護膚品的使用：

每次潔面後使用適合的護膚品，達到淡化皺紋的效果，尤其是面部已經出現皺紋的朋友，選用抗衰老的面部緊緻精華液，提拉緊緻肌膚，可以有效的淡化皺紋，使肌膚光滑細嫩。每天早晚的例行保養工作中，根據自己的膚質特點，選擇必要的保溼護膚品，可以鎖住肌膚水分，給肌膚深層補水。提亮面板膚色，使肌膚細膩有光澤，恢復彈性。

面膜美容：

用去掉皮後香蕉放在器具裡攪拌，加入半匙橄欖油，均勻的混合在一起，塗抹在臉上，有幫助去皺的作用，還可以使用雞蛋黃，加一勺蜂蜜，加一勺酸乳酪均勻攪拌，放入一些麵粉，適量的膠原蛋白，塗於面部，一段時間後洗去，再用兩勺蘋果灑的水洗一次。長期使用可以幫助減少皺紋，使面板光潔柔滑而富有彈性。