沒有什麼是不傷肝又能解酒的，唯一不傷肝又解酒的就是不喝或者少酌，市面上無論是打著解酒的旗號都是會用一些藥物，是藥物只要溶於血，肝臟就會工作，保健品和藥的區別在於是否溶於血，所以很多打著解酒旗號的保健品是假的，能解酒的只能是藥物，藥物肯定需要肝臟工作，長時間飲酒對身體造成的負荷很嚴重，少酌就好

[玫瑰]荸薺

[玫瑰]白蘿蔔

[玫瑰]獼猴桃

[玫瑰]香蕉

[玫瑰]藕

基本上沒有既不傷肝又能解酒的東西的，補充B族維生素可以護肝，但是對解酒作用就很小了。喝茶可以增加快代謝，可以解酒，但是又會增加肝的負擔，很難兩全其美的。再一個就是不喝酒不熬夜，每天早睡早起，積極鍛鍊身體，均衡營養飲食就可以做到不傷肝不醉酒[大笑][大笑]

我也是和客戶天天喝，總結了一下

喝多瞭解酒的方法就是

A啤酒，低度酒解高度酒

B喝還魂酒，不能悶酒，悶酒睡覺傷肝傷牙。

C一邊燙腳一邊喝薑絲可樂，出汗，增加酒精揮發

D實在不行，重複上述方法。吐酒傷肝傷胃傷食道

小喝養體，大喝還是要傷身的。

儘量少喝，上年紀了你會發現以前胡吃海喝交的酒友屁用沒有，除了喝壞身子，還是在家炒個拿手小菜，自斟自飲喝二兩最美

不傷肝還要解酒這個好像真的沒有，酒如果小酌幾杯是活血化瘀的功效，貪杯的話傷肝還傷胃。本人09年10年時候應酬每次半斤多白酒胃和肝都有不同損壞。一個朋友是中醫，推薦我用每年農曆一月底二月初的時候去地裡挖茵陳，然後和紅棗一起煮水喝，對於肝和胃都有保護非常不錯。內蒙不清楚是否有茵陳，我在河北這邊每年農曆二月底就會長出來新芽這時候效果最好的時候。

中醫有葛花解酒湯。還有一些食品，如富含維c的水果、橄欖、蜂蜜、茶、酸奶等都有一定作用。喝酒傷肝，長期下去有可能得肝炎，眼睛都會發黃，你可以吃點中藥。

這個真難辦。最好不喝酒。其實每個人的解酒能力是天生的，有大有小。酒量大的也不要貪杯，因為肝臟出了問題是大問題，殺傷力最強

謝謝邀請。關乎“飲酒”，是大多數人關注並會經歷的一件事情，無論是男士還是女士。當你端起第一杯酒時，絕大多數人心裡想得都是“怎樣做能不傷肝、如何能解酒”等所謂的養生保健問題。對待這個事情，還是需要我們用理性的態度去看待。明知道飲酒很傷身，為何還要去喝酒？甚至有些人還要逢飲必醉？為何知道“解酒”是一件很麻煩的事情，

還要去“胡吃海喝”呢？？借少許文字與各位聊聊“健康飲酒+科學飲酒”的相關問題，願每個人都不會受到酒精的威脅。

說這句話的意思是想告訴大家：有些人教給你的“喝酒不傷肝的方法”都是噱頭或者營銷方式，酒精的攝入必然會傷害肝臟，有些事情並不能彌補還原。

從根本上來看，唯有不喝酒才不會傷肝，只要有酒精的攝入，你的肝臟就會參與“解毒工作”，而這個解毒代謝的過程就會產生乙醛等有害、致癌物質，對於肝臟的傷害很大。

所以，最安全的飲酒量是“零”，不到萬不得已，並不建議大家去飲酒；如果碰到一些特殊原因，飲酒要“嚴格限量+理性飲酒”。

對於一瓶普通的“紅酒”而言，一般酒精度數為10度（10%），男性單日飲酒量不應該超過250毫升（半斤），女性朋友則不應該超過150毫升（3兩）。

對於一瓶50度的白酒來說，男性朋友單日攝入量不建議超過50毫升（1兩），女性朋友單日攝入量不建議超過30毫升。

依照“酒精單日限量”計算某種飲品的限制攝入量，男性朋友單日攝入的酒精量不建議超過25克，女性朋友則不建議超過15克。

有的人存在這樣一種想法：喝酒的同時再喝點飲料，味道變好了，而且還不容易醉。

其實，你們錯了，飲酒的同時摻雜其他酒品、碳酸飲料、紅牛、茶飲料等飲品，無疑會攝入過多的酒精、二氧化碳和糖類物質，而這些物質的同時攝入必然會增加你醉酒的速度，傷害胃腸消化系統和肝臟（果糖等物質也是肝臟的危險因素）。

酒精度數越高，攝入酒精的量自然就會越大；而酒精攝入越多，對於肝臟的損傷也就會更大。所以，選擇“酒精飲品”是一件需要注意的事情；在保證酒水質量的前提下，建議各位選擇酒精度數更低的酒水，同樣飲用量的前提下，減少酒精物質的攝入量。

真正意義上的“解酒神器”其實特別平常、簡單，它就是“白開水”。飲酒的過程中和飲酒後多喝水，可以加速酒精的代謝排出，從而就能起到真正意義上的“解酒”作用，而這個過程也從側面保護了我們的肝臟。

所以，酒杯旁邊請您多放一個水杯，喝酒的同時多喝水，起到一定的緩衝作用，加速酒精的代謝排出。

除此之外，如果喝完酒的你還足夠清醒，請您適當做些家務、快走一會、騎過腳踏車，透過簡單運動來加速酒精以汗液的形式揮發代謝，這也是一個“解酒的妙招”。

飲酒一事，本無益，請您不要再因為自己的無知給身體增加無謂的傷害。理性飲酒，別把喝酒看得那麼有意義；健康飲酒，做點該做的事情；飲酒不傷肝，營養師王思露教您最靠譜的方法。

我做業務，應酬也比較多。我來說說我自己的經驗。喝酒喝多了肯定傷肝，不過你可以在喝酒前喝點溫的蜂蜜水，或者衝點葛根粉，會舒服一點。或者喝酒時，吃點海王金樽，當年就是靠它才能和部隊的拼完酒，站著回家[捂臉]

這是個偽命題，喝酒就傷身體了，還要不傷身體的解酒，解酒一半是真有用，一半是安慰劑效應。不成品買葛根葛花粉自己兌或者煮水，成品海王金樽，目前吃最好用的，遠超同類，能存活這麼多年是有道理的，成分也是葛根類為主的。

既然喝酒了，喝多肯定會傷肝的，沒有什麼東西可以百分百解酒又不傷肝的，除非你不喝酒。酒少喝一點還是可以的，要有個度才行。平時多衝點蜂蜜水喝喝可以保肝養肝。

如今喝酒應酬已經是一種常見的事情，喝酒醉容易傷肝。那麼如何來解酒護肝呢？從飲食角度來說，以下八種食物既解酒又護肝。

八種解酒護肝的食物

1.獼猴桃

獼猴桃、微量元素和維生素含量高,相當於天然的複合維生，一天半個獼猴桃，就不用吃維生素了。而且解毒保肝，解酒毒，醒酒，清潔血液，同時肝腎同源，保肝就是保腎。

2.葛根

葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇(酒的主要成分)，可以抑制人體對酒精的吸收，減少乙醇對大腦的傷害，還有透疹解熱的功效，能夠很好的緩解酒後引起的胃中灼熱感，減輕酒精對腸胃的刺激，促進新陳代謝，促使血液排掉酒精毒素，緩解酒後第二天的不適，是天然的肝臟酒精代謝增強劑。葛根還可以調節肝臟內酶的異常情況，長期服用可以完全排出肝臟內殘留毒素，是天然的藥食同源藥材，是飲酒人士必備的保健品。

3.白蘿蔔

洗淨去皮，生吃1—2個，中毒嚴重不省人事者，可榨擠蘿蔔汁200毫升灌服。

4.解酒護肝食物藕

中醫認為，藕的性味甘、平、澀，有解渴解酒的功效。酒精中毒中度者，可將藕洗淨削皮切成薄片100—200克，放入滾沸的開水中一會兒，將藕片撈出放入少量白糖攪拌，待涼後一次食完。若中毒重度昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服。

5.醋和白糖

一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開水，使白糖溶解後，一次飲服，可迅速解酒，中毒嚴重者灌服。

6.茭白

茭白性味甘、涼，用它解酒精中毒療效顯著。醉酒昏迷不醒，用茭白擠汁加少量薑汁灌服。

7.解酒護肝食物香蕉

飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個，可清熱涼血，潤肺解酒;

8.荸薺

荸薺具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴重，將荸薺洗淨去皮，搗爛擠汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿見影。

猶如大家所流傳的那樣，內蒙的酒文化深入人心，雖然很多地方已經發展成為現代化的城市，但親友相聚、公務招待等所有與吃飯相關的場合，都免不了喝酒，而且是人均至少半瓶白酒起步的大酒。當我看到同事每次聚會時，都先喝兩包陽光優健小青星後，得知了小青星護肝解酒的好處，隨後立刻給阿爸買了5盒，在今年過年的時候帶回了家。沒成想，新冠肺炎疫情導致大家都只能在家裡隔離。一個多月的時間，在家裡和父母朝夕相處，每天盯著阿爸喝兩袋小青星，自己喝酒前也會喝兩袋。雖然阿爸每頓飯都在飯前喝半斤酒，我有時也陪著阿爸一起喝，但是明顯能感覺到，喝了小青星之後再喝酒，喝酒時感覺不容易醉，喝完酒後沒有宿醉的頭疼、噁心等難受的感覺。阿爸也反應，喝了小青星半個月後，明顯感覺喝完酒後更舒服了，阿爸還自豪的說：“我的酒量又高了啊！”

蜂蜜既不傷肝又能解酒。世界上沒有任何問是無解的，除非你沒有找到或認可，比如必蜂蜜可以解酒。

所以，蜂蜜解酒是在量的範圍，酒前和灑後喝都有解酒作用。於我是實踐中的真知，於你可以一試，成本不大，一試便知。

烏梅，葛花。酒有酒毒，如果能解酒，必然是以毒攻毒。如果人體平和，藥物就是毒藥。酒少飲舒筋活血，對有些情況是有好處的。但過量，必然是有損害的，其實不止是酒，很多事都是如此，過猶不及。