題主你好，我對你所提的問題深有體會，在剛接觸外匯的時候也是特別糾結這個問題，長線短線的優缺點都非常明顯：

長線，交易次數少、潛在利潤空間大、正確率高，但與此同時止損也大，不需要盯盤，相對輕鬆；

短線，交易次數多，利潤空單有限、錯誤率高，但止損較小，需要盯盤，相對較累；

尤其是在自己資金小的時候，屬於典型的掙得起虧不起的小散，一直疲於在這兩點之間尋找一個平衡。直到引入交易系統的概念以後才明白，長線也好，短線也罷，並不是單純的由時間決定的，最終從這個泥潭中徹底解脫，

如上圖：我的這套交易系統也沒什麼特別之處，就是簡單而已。理論依據就是《專業投機原理》一書中對於趨勢的定義而已，有興趣的話可以多讀一讀這本書。下跌趨勢——它是由一系列連續的跌勢構成，每一段跌勢都持續向下穿越先前的低點，中間夾雜的反降走勢（漲勢）都不會向上穿越前一波漲勢的高點。總之，下跌趨勢是由低點與高點都不斷下滑的一系列價格走勢構成的。上升趨勢，則相反。

上圖是為了便於說明，特意找的NZDUSD相對完美的趨勢，實際交易中雖有不同，但道理都是相通的。我用價格走勢圖直接套用趨勢定義而已。這一波下跌趨勢自2019年7月22日持續到當年9月3日，之所以能拿這麼找時間，不是因為我做的長線，而是因為沒有出現平倉訊號而已。價格創新低後只要不向上突破之前的反彈高點，就一直持有，其實這當中根本就沒有涉及到長線還是短線的問題。

從那時起，我只是嚴格的按照交易系統來做，再也沒有考慮過時間的因素，只要系統不發出平倉訊號就一直持有。交易員無論是選擇做長線或者短線都沒有問題，只要適合自己就好。

如題主所問，既要上班又要做外匯交易的話，建議交易週期選擇不要低於30M，這樣只需要每隔半個小時或才1個小時看一次即可，不影響你的正常工作。否則，頻繁看盤的話，有可能工作做不好，交易也做不好，就比較麻煩了。

性格是天生的，個性是後期培養的，有些人總是追求長線，但一年到頭都沒有成交過，為什麼？是不會判斷嗎？不是，是性格不合適，交易中，我總結了四種性格：1.學習型，這類人群小虧後就開始不斷買書學習，認為學好了可以賺錢。2,目的性，這類人進入市場目的很簡單，賺錢，往往是聽別人說這個很賺錢，所以就來了，其實啥都不懂，做啥都一樣，賺錢就行。3，衝動型，典型的高頻交易者，拿著單子就要命，肯本持倉不了。4，快樂型，這類比較少，但交易的過程很快樂，所以不在乎長短，賺錢，只要交易就行，虧野快樂。你屬於哪一類？如果你是天生的衝動型，拿不住單子，做長線基本是念經，除非勇氣好碰到，不然拿不住，只能通過後期訓練培養，修煉才能改變，所以，能不能做長線不在於外在的技術和產品價格，而在於內在的性格是不是有潛質，有人天生慢性格，上去做個單子，自然就是長線，別人讓出也不會出，這就是天生自帶的一部分性格

我個人覺得長線比較輕鬆賺大錢，但很悶。短線比較刺激好玩，想賺大錢就要冒很大風險。短線長線實沒有哪個更好。合適自己性格習慣的才是最好。投資者只要本金充裕有耐心可以選擇長線比較輕鬆。有時間盯盤操作可以短線快感刺激。