腎結石就是多喝水，然後不要吃酸性食物食酸性食物。特別是菠菜，豆製品，還有。含飄零高的食物如果升級是小於0.5毫米多喝水，適量運動就可以出來。如果大於0.5mm叫採取鐳射碎石如果大1:00mm到2:00mm。只要採取經皮腎鏡收尿管軟鏡鏡的治療目前國內就這三種方法。如果想要不得結石，平時的預防是特別重要的。

相信看過愛情保衛戰的人都知道塗磊老師，很多人對他也是印象深刻。可是看似強健體魄的他在12月11號的時候卻微博稱腎結石的痛苦不堪，塗磊老師照片表情很痛苦，腎結石真是把塗磊折磨的很慘啊，不知道網民有沒有這樣的經歷，腎結石的朋友應該能體會到塗磊老師的痛苦。

其實在生活只要稍微不注意，就很容易引發腎結石的產生。

1、食用過量高蛋白質的食物，會使腎臟以及尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。這時候不能及時把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，就容易產生結石了。

2、大魚大肉大吃大喝是嘌呤大量產生的原因，嘌呤進入體內後代謝的最終產物是尿酸。而尿酸會促使尿中草酸鹽沉澱。過量食用高嘌呤食物加上嘌呤的代謝失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。

3、脂肪攝取太多，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，一旦出現排洩功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

4、飲水的水質不佳。有些地區的飲用水屬於硬水，含晶體、鈣比較高，使人的尿鈣增高，都是很容易形成結石。另外，飲水量太小，尿液濃縮，也容易引起結石。

少走彎路，預防治療腎結石可以透過以下兩種方式去進行。

第一種：手術取石或者微創碎石

這是針對結石體積大直徑10毫米以上的，而且伴有出現血尿、感染、腫瘤或泌尿系統梗阻等合併症，並且影響著腎功能的情況。這種情況只能進行手術，及時把結石取出來。才能保證患者的健康身體，使得腎臟得到有效的恢復。

第二種：藥物儲存治療

一般結石小6mm的可以使用藥物儲存治療，排石的藥物很多但是也會有不同的副作用，所以在這裡建議大家可以用內金白茅排石。

這是中醫常用治療方子：以乾料綠茶、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果配上雞內金，以水煎服，日取三次。有排石養腎之效。

雞內金的溶石消石加上白茅的利尿作用幫助我們排出身體內的毒素和細小石子，其他幾種也是利尿保腎的中藥材。

注意：對於手術後的患者，在調理期間再以內金白茅茶日常護理，可以有效及時的恢復腎臟的健康。

其實不光塗磊老師得腎結石，我們好多上班族、還有長期不喝水、喝碳酸飲料的同志，都容易腎結石。

所以久坐危害多多。

腎結石作為一種普通疾病，無論從預防還是治療並不難，關鍵是要早治療，同時在生活中還要注意：

在腎結石初期，一般靠藥物能排除結石，後期就要動手術，就要碎石了。所以還是要預防為主。

前兩天我弟弟給我說，他肚子疼得不得了，以為是闌尾炎。然後去醫院，拍片:雙側腎結石。他就是不喝水，光喝碳酸飲料，還吃燒烤。都是垃圾食品，我讓他多喝水，跳跳繩，有的碎石小的話就能自己排出來了，所以一定要治未病。千萬不可以等發病再治療就晚了。

我懷孕的時候多發腎結石。沒有打針，沒有吃藥。扛了一個月。

腎結石急性發作時，疼痛非常厲害。怎麼做才不會得腎結石？

腎結石病因目前尚不清楚，但與遺傳、飲食習慣和飲水的成份有關。

從腎結石的構成來看，80％的腎結石為草酸鈣結石，其次是磷酸鈣結石，還有第三類是尿酸結石。結石的主要成分大都來自日常飲食，所以改變飲食和生活習慣是預防腎結石的最好辦法。

1. 多喝水和不憋尿，每天飲水量約2.5L

腎結石的患者, 如果增加50%的尿量可使其結石發生率下降86%。飲水能起到稀尿液、沖洗尿路的作用。

結石成分的排洩多在夜間和清晨出現高峰，因此在這個時間飲水最有好處，除睡前飲水外，夜間起床排尿後宜再飲水，這樣可保持夜間尿量.。

早上起床時可以多喝點，喝水500～1000毫升；晚上睡覺前，為了保持夜間尿量，喝水500毫升即可，排尿後再喝水300～500毫升；剩下的水分別在三餐之間喝下就行。

2. 調節飲食

減少蛋白質、高尿酸及高草酸等食物的攝取。具體來說：

1）我國的腎結石80%-84%為草酸鈣結石，在飲食上應以低草酸鈣為宜。

菠菜、蘆葦、核桃、甜菜、巧克力、濃茶、豆腐、牛奶、榨菜、海帶、芝麻醬、豬腦、蝦米皮等含草酸或鈣較多，應儘量少食。

2）另外，為防尿酸結石，飲食上應避免進食動物內臟如肝、腦、腎等，肉、蝦、蟹、菠菜、香菇等也要少食。但可以食用雞蛋、水果和蔬菜。

3. 避免尿路感染，定期進行尿常規檢查，及早發現並及時治療

4. 調整生活方式也重要

1）少吃多餐。

2）儘可能不用瀉藥及一些維生素類的藥物，碳胺等。不宜長期服用磺胺、乙醯唑胺、氨硫脲、索密痛和四環素等容易引起尿結晶的藥物。

3）足夠的體育活動和睡眠，保持心情愉快。

對於有腎結石遺傳因素人群，需要特別注意以上因素；沒有遺傳因素的人平時要做到多飲水、不憋尿、避免泌尿系感染，適當運動和均衡飲食就可以。

腎結石是不是比較青睞於我們普通老百姓？

不少患者遇到問題之後，開始變的憂心忡忡，為什麼自己明明沒錢，還要被疾病困擾。其實，疾病對於每個人都是公平的，無論你是窮人，還是富人，都離不開疾病的困擾。只是富人比我們有優勢，至少比我們有錢，所受到的待遇也是不同的。

那麼，咱們今天就拿泌尿外科比較常見的疾病，腎結石來說，腎結石人群是非常龐大的。也是讓不少患者頭疼的一個病症，它雖然不是很大的病症，但是卻非常折磨人。腎結石不會管我們是誰，哪怕是經常給我們看病的醫生，多數也都有腎結石，所以，它並不是只青睞於我們老百姓。

塗磊老師我還是比較喜歡的，人博學，說話一針見血！也是因為這樣，才讓他迅速火起來，讓不少粉絲關注。

所謂，病來如山倒病去如抽絲！疾病一旦出現在我們身上，都會對我們產生很大的影響，那麼，學習預防疾病是非常重要的，下面，針對腎結石，我談談自己的一些觀點。

其一、把運動當成個習慣

多運動不僅能增強我們的體質，更能讓我們預防很多病症，像常在健身房的健身教練，一般就很少生病，主要是經常鍛鍊，身子強健了，自然病魔也不會找上我們，所以，一定要保持個運動的習慣。

其二、把喝水當成個習慣

俗話說每天8杯水，年輕又美麗！水是生命之源，多喝水可以預防不少病症，像腎結石，經常喝水，有利於稀釋尿液，多排尿更能把體內廢物排出來，所以，多喝水益處是非常多的。

其三、注意飲食問題

這是個老生常談的問題了，對於腎結石該注意的飲食，在之前的文章裡面談過太多次，這裡也不細說了！飲食方面我們要做到一日三餐規律就行，晚上少熬夜，少飲酒，不然結石出現在我們身上，用現在比較流行的話說，不作死，就不會死。

今天遇到個肌酐數值比較高的網友與我留言，與他交流了很久，肌酐值高，往往是尿毒症的預兆！然後，讓他去問一下醫生，醫生說數值還不算太高，可以不用藥，其實數值都187了，正常數值也不會超59-104，對於現在很多醫生的醫德，也是沒辦法去訴說，只能說，有關係的，儘量找找關係吧！

在之前，我父親也是結石患者，被折磨了10年之久，為了幫他治結石，我也想了很多辦法，碎石過兩次，看到腎損傷嚴重，而且一直復發，再也不讓他碎石，百般無奈之下，我去佰度找過很多相關的資料，有次上網看資料的時候，無意間看到了李伏鈞結石法子，然後，沒有多長時間，就幫我父親治癒了，雖然現在已經過去很久了，但是從來沒有忘記看到父親被結石的困擾。

所以，我們有病，千萬不要拖，早點治療，不然身體拖沒了，誰也幫不了我們。

腎結石疾病說小不小，說大也不大，但是腎結石導致的腎絞痛發作起來，可以說是痛不欲生。大家所熟知的塗磊老師就是一個活生生的例子。那麼為了避免這種疼痛，日常生活中應該怎樣預防腎結石呢？

首先，人體補充營養是首要的事，但是千萬不能營養過剩，最主要不能過度補充的就是蛋白質和鈣。人體如果攝入過多的蛋白質，導致尿酸升高，這也是尿酸結石的一個重要成因。而過多的鈣的攝入也可能促進腎結石形成

第二，一定要多喝水，一棵即將枯死的小樹，如果給它多澆點水也許還會起死回生，那麼人體也是同樣的道理，人體是很需要水的。多喝水，有利於排尿，也有利於溶解尿液中的晶體；喝水少的人，尿液濃縮度較高，晶體物質含量也較高，這無疑增加了形成結石的機率。

第三，多吃新鮮蔬菜以及水果，補充身體需要的維生素以及微量元素。促進腸道蠕動，多排毒。

第四，生命在於運動，運動自然是少不了的。運動不但可以使結石自然排出體外，還可以增強抵抗力，不給疾病侵入的機會。