應該說這類人，首先缺乏的是自信，自尊。

我曾經有過這樣的一個朋友，自小父親去世的早，母親在他五歲的時候改嫁了，所以他打小就自卑，後來工作也不是恨如意，28歲才談戀愛，30歲結婚，他的老婆也是很強勢的那種，經常罵他，在外人面前也不會給他面子，他因為工作的關係大概一個星期回家一次，但是他基本不怎麼回家，也不大和是他人交往，我的朋友圈就我們三四個。

可是後來有個有夫之婦，大他一歲喜歡上他了，他們兩個總是利用假期出去玩，慢慢的我這個朋友變得開朗了，也時不時的會和我們開玩笑，而且也學會了浪漫，還給他的老婆買衣裳，買花。

大概是15年吧，那個有夫之婦的女人的癌症死了，對他打擊很大，在15年底，就失蹤了，據說是到海上去跑船了，知道現在他也沒有在回過家。

所以我感覺，只要自己別自卑，客服點這些對自己不利的生長環境帶來的心裡因素，讓自己樂觀，豁達起來，那麼我相信，您會擁有自己的真愛！

有一句話你得細品：改得了的是缺點，改不了的是缺陷。說正題吧，愛是兩個人的事，就像湖中的小船，雙方都朝著一個方向努力小船才能靠岸。你愛的人他也愛你這是前提條件，有缺陷不可怕，可怕的是他不懂你，而你又忽略他。情感有缺陷的人需要附著對方，而不是控制對方。他懂你他愛你，他會呵護你，會帶動你，正面情感的感染力會壓住你的悲傷，進而淡化甚至消除你的悲傷。上面說的有點生澀，舉個例子吧。在狼群裡，如果頭狼有缺陷，它的選擇和判斷錯誤，狼群遲早會走向滅亡。如果頭狼很完美，成員有缺陷，狼群依然能抓到獵物，繁衍生息。有缺陷的成員一樣會在頭狼的帶領下無憂的生活。

生來悲傷的人，受家庭環境，個人性格的影響，看什麼都是悲劇色彩，不能夠以平常心處之，那麼這樣的悲傷的心情，如何去愛？

讓自己變的強大起來，只有自身的強大，才會變得自信滿滿，每天早晨起來，看著鏡子告訴自己是最棒的，多讀書，多瞭解實時動態，廣交朋友，建立社交圈，當你遇到想不開的事情，有很多朋友安慰你。

當你整個人變得陽光，你也會回報給需要的人，愛的力量超越一切，首先愛我們的祖國，愛這個溫暖的社會大家庭，愛每一個親人朋友，心中有溫暖的人，何懼悲傷，人恆者人恆愛之，愛在我們身邊。

生來悲傷不代表一生悲傷，嘗試著多一點愛自己吧，在你還沒有學會如何愛你自己本身的前提下我個人覺得你也無法好好愛任何人。

這兩者不矛盾。愛是人的特質，人會愛的，無論是愛家人還是朋友還是環境。只是，遇事不要太過悲觀，都會過去的，試著在好的角度來對待問題，真的沒有你想的那麼糟糕。事情發生前，一定要往最壞裡想，事情發生了。一定要往最好裡想。總不能，你自己先把自己打倒吧。

一、表現真實的自己

戀愛中最重要的就是讓對方能夠了解到最真實的自己、懂的自己是一個什麼樣的人，兩個人交往中不斷的磨合、共同努力下讓愛情的溫度保持在飽和狀態，戀愛中一定要讓對方瞭解最真的自己以及喜歡真實的自己。

 二、注重細節

細節決定成敗，在戀愛中也如此。在炎熱的夏季，可以準備一條幹淨的絲帕，輕輕為對方拭汗。在寒冷的冬季，握住對方的手搓熱取暖。過馬路時關懷的牽引，人流擁擠時小心的護在懷中。可千萬別小看這些細節帶來的作用，就像小火熬湯，滋養入味。

三、給自己和對方空間

戀人的空間為何如此重要？因為你們本來就是一個獨立個體，在欣賞雙方的前提下，組成戀人。個體的空間不能因為多了一個人而被壓榨，否則會反彈。以前你單身時很喜歡自己去走走，現在一天到晚都粘著他，你當初的愛好當初的驕傲呢？他喜歡的你，也是因為你那時候的獨立、自信，現在呢？所以，想去做自己的事，就去做，但要告訴對方，你什麼時候回到他身邊。

四、不可以在大庭廣眾下指責女友

男生愛面子，女生同樣也是愛面子的，所以作為男生千萬不要在外人或是朋友面前指責她，就算自己不喜歡女友的做法，也不應該在眾人面前說出來，如果你說了，那麼你就麻煩大了，這樣的做法只會讓女友難堪，同時她也會開始懷疑你是真的喜歡她嗎？不管你多不喜歡她的某些做法，在外人或朋友面前都應該表現出非常的愛護她，這樣她才會覺得有安全感。就算要說女友的不是，那也應該兩個單獨找個合適的時間、地點提出來，可以減少很不必要衝突，這時女生也更能接受男生提出的問題或是錯誤等。

五、雨天的浪漫

很多女人是喜歡下雨天的天氣的。特別近段時間，與水非常的多，作為男人的你，不妨在網上面買一堆情侶版的雨鞋，然後在週末的時候，趁著下雨，兩個人一起撐著一把大大的雨傘，走在大街上面，一起散步。在雨中漫步是一件非常讓女人難忘的事情，特別是在重要的時刻，偷吻一下女會更加的快活呢！

六、尊重對方，不要試圖改變

尊重對方的生活習慣、個人習慣，在可能的情況下，找到平衡點。不要試圖改變對方，你一定失敗。你只能透過溝通，一起去微調。你為什麼不能怎麼怎麼樣，是最愚蠢的。

生來悲傷的人：更應該去學會感受到世間的美好，知道自己還是被別人所愛的。就算你不去關愛很多的人，最起碼你要去關愛父母，畢竟是他們把你帶來這個世界的。你感到悲傷的時候，可以去讓生活變得美妙起來，儘可能讓自己開心起來，心情好了之後，你就會覺得很多時候生活還是挺有趣的，現實生活中多點去關愛別人，這樣別人也會去關愛你，生活就會變的越來越好了。

悲傷，是一種感受，是經歷過的不好的事情，給自己留下的感受，可凡事總有其兩面性，所謂塞翁失馬焉知非福，就是這個道理。經歷了足夠的悲傷，就會知道什麼可以造就悲傷，就可以努力的避開悲傷，不給別人帶來悲傷，你就會成為別人的開心果。

在你給別人帶來快樂的時候，就是你在愛別人的時候，這種愛是自然的，不經意就會被別人感受到的。這就是愛，給別人帶來快樂與美好

可是，自己給別人帶來了那麼多的快樂，自己悲傷的情緒呢？總要消化，總要想辦法消除。自然而然的，你就會靠近那些給你帶來快樂的人。

那些不計回報，給你帶來快樂的人，也是愛你的人。

最後，你會發現，自己曾經經歷的那麼多的悲傷，會被自己化成無窮無盡的力量，給別人帶來美好，讓自己獲得愛別人的能力，而你的愛也是那麼的溫情似水

如果生活裡出現一道可以直射心底的陽光，那麼黑暗中所有的自卑，孤僻，怨恨以及自暴自棄都會在散發那道光的人身上得到驅散和撫慰

沒有人是生來就悲傷的，所謂生來悲傷通常是屬於極端不自信的表現。所以，首先得先自我增值，培養自己的自信心。

其次，人不能太自私，太自我，需要一些愛心。否則當能力和自信滿滿後，就會給人飛揚跋扈的感覺。

最後，能力有了，自信心，愛心也有了，剩下的就是緣分了。當緣分出現時，你自然就會去愛的了。因為，愛一個人，其實是付出了代名詞。

人生最大的遺憾，莫過於遇到一個心動的人，卻明白永遠不可能在一起，或早或遲，你不得不放棄。到最後才明白，最讓人痛苦的事，不是得不到而是捨不得。風雨人生路，你陪我一程，我念你一生。往後餘生，見或不見，你都在我心中。

沒有人生來悲傷，可能ta的童年過得不幸福，缺少了關愛影響到了心理發育，在ta的意識當中不知道啥叫快樂，沒有真正被關愛過，所以不敢隨便相信哪個人。自身得不到關愛麼肯定不會知道怎樣去愛別人的。

生來悲傷的人，熟悉他的人就會很同情他，這就需要這個人要內心堅強，不能自卑和自暴自棄。否則，即便有人幫助你，也不會從悲傷中走出，怎麼會有心情愛別人。要想去愛別人 ，首先需要有感恩之心，不能把別人對你的同情、關心和愛護當成理所當然，更不能把自己當做全世界最可憐的人，認為人人都得可憐我，照顧我。那樣，就把好心人的幫助轉變成了應該，反而適得其反。所以，應該正確面對自己的不幸，化悲痛為力量，去做自己力所能及的事，去幫助身邊需要幫助的人，這樣，人人獻出一點愛，世界都會充滿愛。你幫助一個人，可能會有十個人，二十個人，甚至更多的人去幫助你。不見風雨怎見彩虹？生活的悲傷只是暫時的，生活要有希望，明天會更好。擁有這樣的陽光心態，原本悲傷的人，就會變的陽光快樂，積極面對生活，擁抱生活，擁有愛心，回報社會。

認知是感受形成的過程，一般先接受愛，心理有愛，付出愛。

沒有這個建立過程，心理就沒有，也不付出必然。

後天 認識到問題 自主自為認知愛 接受愛 付出愛。

謝謝約請，可以說幾句。首先生來並沒有悲傷的人，人生下來是一張白紙，所謂的悲傷是後天型成的，是人生成長的經歷型成的，都是因為沒有得到該得到愛，經歷了很多痛苦和傷害。如何學會愛？其實也不難，首先後天他們要得到愛，來自家人朋友的關懷，都會讓他們感受到愛，因為，曾經的缺失，得到這些愛，會更加珍惜，對悲傷的人，我們要付出足夠的愛，才能讓他們感受到愛的美好。

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在本人看來，這個世界上就不存在生來就悲傷的人，不過都是在經歷了種種現實之後，一種心態的質變而已。

悲傷，自卑，心裡人人都會有，唯有不斷提升自己的內在，敢於面對現實生活中的各種打擊，逐一擊破。方能走出。

只有當一個人真正的讓自己內心強大之後，才會知道如何去愛。就像明媚的太陽一樣，能量足夠強大之時，每天所散發出來的就是給予和愛！因為它的內在本自具足！

沒有人生來是悲傷的，只是你生活在不好的環境中，人之初，性本善，生活不容易，只要越是艱苦越向前，砥礪前行，平常心態，環境可以改變人，外面的世界那麼大，那裡都有好風景！

生活虐我千百遍，我待生活如初戀，當一個人漸漸地對生活失去熱愛，對所有東西失去興趣的時候 說明ta真的受傷了