不管是學生還是已經上班的人 多多少少我感覺都會出現自控力差的表現 比如說管不住自己工作學習的時候自己給自己暗示偷偷的看看手機是沒有錯的 誰都想變好 誰都知道堅持是成功的基石 想要減肥，卻每晚都宵夜不斷，想要學好英語，卻次次地拖延開始，下載了一大堆電子書，也就是圖個心安而已 玩玩手機自己安慰自己。學生時代考試是必須的 快要考試的時候明明知道如果考不好的話會被家裡人批評 但就是不好好複習 考完了以後就後悔了 如果那個時候好好複習也不至於考現在這個樣子，因為未來所能給你帶來的報酬，是看不見，摸不著的 我覺得自控力是一種習慣 習慣這個東西不是一天兩天就可以養成的 當堅持不住的時候就靜下心來 調整一下心態

需要一點一點地約束，一點一點地改正。像治療疾病一樣，21天算一個療程；沒有改正過來，再進行二次，三次療程，會慢慢改正的。需要自控和他控合力，但不可強制壓迫，否則，適得其反。

學生自控力差，如果想改善，應該從兩個方面入手，即外因和內因。

怎麼從外因入手:既依靠他人採取一些必要措施甚至強制手段幫助其做自己該做的事，比如學習。從外因入手時注意，控制情緒，不要出現過於激動的負面情緒，以免適得其反。比如，學生自控力差主要體現在學習上，那麼在學習的時候收走學生的娛樂工具，比如手機，下課在還給學生。自習課寫作業時老師站在講臺上備課，感染學生。同時也能起到榜樣和監督作用，使學生自覺融入到學習氛圍中。

從內部因素入手，要求老師有一部分心理學根基，主抓孩子內心所想，從重要性及意義入手，讓孩子重視學習，增強自控力，在還學習的時候學習，在該玩的時候放下一切玩。

老師學習心裡學很有必要，因為一個好的老師可以影響很多同學。

學生自控力差是大部分孩子天性。

孩子自控力為什麼差，應該要從根源找，現在很多家長都有這樣感受:現在孩子自控力為什麼那麼差呢？孩子不會主動學習，不會主動看書，但是孩子會主動看電視，玩遊戲，做他們喜歡的事情。常言道:興趣是最好老師。然而如今小學，初中，高中教育在抹殺孩子創造性和主動性，為了孩子未來，學校績效考核制度，唯分數化評價體系，教師職稱評定考核，學校之間惡性競爭，爭鬥誰才是優質學校，爭鬥優質生源，教育出現前所未有的內鬥狀況，為什麼不留餘地，不留給孩子發揮想象空間，任憑掐尖現象惡性迴圈。孩子從小就用高標準，雙重身份來壓榨他們的主動性，天天試卷，日日解不完的題目，這樣打著新套路，走老套路模式進行不斷輸出，孩子從小就沒了知識追求的慾望，談何自控力?

要解決問題就應該從源頭解決，不應該看到孩子自控力。

一旦激發孩子內化主動，孩子自控力差問題就會自然解決，不用家長老師社會的操心!

一:學生自控能力差，在學習和生活中時有體現

如在學習中，無法專注聽課，集中精力時間很短，學習過程中自信不足，無法獨立完成一件事情，比如作業寫的雜亂無序。

又比如在班級集體活動中，看不到訓練有素的素質，無法進入正常的規範行為中。

而這樣的人極易受到不良環境的影響和蠱惑。

二:究其原因，如果排除病理因素，那剩下就是家庭教育的問題了。

如果長輩過分溺愛，沒有規矩，沒有約束，或者教育方法簡單粗暴，棍棒解決，沒有合理方法處理孩子問題，往往使孩子的情感或者行為在無形中受到負面的潛移默化。

三:出現問題怎麼解決

作為老師，在瞭解關愛的前提下，做好約束，形成契約，適當獎懲，並持之以恆。

同時捕捉契機，適時激趣，培養信心。

作為家長，首先要如何自律，形成良好家風。人 生而為父母，是有巨大責任的。如果父母行為隨意，或者其身不正，那一切便是徒然。

感謝邀請：學生的自我控力差，並非是天生的，需要在後天環境中慢慢的培養。什麼事說起容易，做起來難。不管是學生還是成人，都有這種現象，在日常生活中，手機是人的伴侶，一有時間就玩手機，大人都知道玩手機不利於自身的健康，可就是控制不住。而每天晚上走走路，都知道有利於健康，可就是堅持下去。不管是玩手機，還是自己鍛鍊身體，都是自己控制力差造成的。 就學生自我控制力，這就一種習慣，要改變這種習慣，就要從小培養孩子自我控制力，他們年齡小，容易受到外界影響，上課注意力不集中，心神不寧，老是走神，不認真聽講，這時候，老師從培養學生興趣入手，在課堂上，儘量做到：一，語言兒童化，故事化，表情形象化，讓學生愛聽。二，用電腦網上教學，圖文並茂，讓學生愛看，專心看。三，靈活運用教學方法，提高自主學習興趣，以小組形式，提問，回答，總結，表揚，再加流動小紅旗，鼓勵學生，引導學生提高課堂效率。 總之，要提高自我控制能力，需要一個過程，從點滴小事做起，多於學生交流，溝通，不能打罵，要教育孩子上課養成專心致志好習慣。歡迎老師指導，交流，評論，點贊！

(1)年幼的孩子們自控能力差是很正常的！！！因為他們是“懵懂無知的未成年人”！！！而那些作為已成年的父母親們卻從不自我反省。自己的自控能力差到對年幼無知的孩子們“開口就罵、動手就打”！有什麼資格道貌岸然地要求“未成年孩子們”？？？...(2)所謂“正人先正己”！成年人自己先把“自控能力強”的榜樣代好！！！少擺譜！！！少恃強凌弱、以大欺小！...(3)值得孩子們尊敬的是父母親的嚴於律己的人格品質！而不是“家庭暴力”！！！

孩子只喜歡做他們愛做的事情，其次才會去做他們不得不做的事情，最後他們會迴避不願意做的事情。

孩子的天性是愛玩，玩遊戲，玩手機，打籃球，踢足球，他們都愛，他們天性使然。但是看書，作業，練習，這是他們抗拒的事情。不是逼不得已，他們不願意去做。

學生無法控制自己，那麼就需要監督了。開始的時候，制定一個目標，比如，規定多少時間內把作業寫完，就可以吃點零食，也可以約定獎勵，比如作業完全正確，獎勵看電視或者玩電腦，甚至可以金錢激勵。

一步一步來，但是家長也要以身作則，比如，自己和孩子約好，我戒菸，你改掉不認真的習慣，等等，一起成長，這樣才會讓孩子更加心甘情願，孩子需要有人陪的。

說到學生自控力差，作為家長簡直不要太有體會。現在全民都陪孩子寫作業，為啥呀？家長只有一個回答：孩子自控力差，不盯著寫就玩上啦！一小時的作業能從晚上6點拖到半夜11點。

自控力差常造成做事拖延。其實這也不是學生的專利，其實大部分人，包括我們成年人，和拖延的抗爭從未停歇。誰不想提高自控力，做時間的主人，高效地生活學習呢！都是各種想辦法！

這是女兒上小學時我買的書，我倆一起讀的。

但是，書看的挺高興，道理也都看明白了，自控力就立馬提升了嗎？答案當然是，no！

先彆著急訓孩子，我們來看看自控力的真面目。大量心理學實驗得出一個結論：人類的自控力竟然是天生的有強有弱，就像不同的人天生力氣就有大小之分。而且自控力和肌肉力量一樣都是有限的。

就是說，一，咱不能指望孩子纖細的小胳膊和肌肉男一樣有力量。二，肌肉長時間負重會痠軟無力，自控力也是一樣的道理，也會被耗減，也需要合理休息恢復滿格。三，好訊息就是，自控力和肌肉一樣是可以鍛鍊強大的。

而且，現在自控力最大的敵人已經被發現，就是人類天生就是喜歡即時獲得滿足的。＂等不了啦！我現在就得出去玩＂，就是大腦原始部分發出的吶喊。

現在敵人找到了，我們是不是也沒有那麼生孩子的氣了！現在就是想辦法打敗它。小打小鬧沒有用，而是需要動用科學的武器：那就是習慣的力量！能讓我們高效生活學習的其實就是好的習慣，而非單槍匹馬的自控力。

一，修正那些引起拖延的慣性行為，有一點進步要及時＂獎勵＂。比如孩子回家扔下書包先看電視，家長就要制止。鼓勵孩子先寫作業，告孩子作業認真及時完成後，會給予＂獎勵＂：心安理得的看電視時間。

二，記錄孩子的進步，比如做到認真及時寫作業，就得一顆星，攢夠十顆星，可以滿足孩子一個合理願望。

三，幫孩子建立積極的信念。設立小的容易實現的目標。比如練琴只能坐住15分鐘，那下週目標先就提到20分鐘，小目標更容易實現，讓孩子體會到堅持的成就感。

一種行為只要堅持21天，就能成為習慣。克服誘惑並不容易，尤其是孩子。更需要家長耐心引導幫助。少一些苛責，多一些鼓勵。要有心理準備，羅馬不是一天建成的。只要堅持不懈科學的努力，就一定能達成所願！

共勉加油！

學生的自控力培養主要依靠家庭教育

學生的自控力的好壞直接決定學習成績的優異與否，從事教學那麼多年了，我有個體會，成績優異的學生在自控力方面遠遠要強於成績靠後的學生，他們學習的自覺性和主動性高於其他同學很多，所以說，要想提高一名學生的學習成績，抓好自控力的培養不容忽視，學習的自覺性高了，學生就會主動完成作業以及預習功課，不會的知識點會自己做好標記，明白自己該幹什麼，該學什麼，我相信很多教師應該和我有一樣的體會。

在我認識的家長中有很大一部分對家庭教育投入的不夠大，這個投入不是指金錢和教育投入，家庭教育是

學生的自控能力差可以這樣試試:1.在家裡給學生布置任務，家長和學生一起比速度，假裝比孩子慢，讓孩子找到自信。2.在學校，老師要想一些有趣的問題讓學生搶答，儘量讓每個學生都有機會搶到一次。這樣每個學生都得到了老師的重視，學生就不回開小差。

我也是一名活到老，學到老的老師，盡供參考。