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1 # 庸人自擾50015958
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2 # 半仙女才
先不要管抑鬱不抑鬱，半年在傢什麼都不幹本身就是一種負能磁場，生命在於運動嗎，所以長久的靜止對於作為有思考能力的人來講也不是一件有意義的事呢！
可以找點簡單的事情做做，最簡單的比如可以下載個喜馬拉雅聽書，什麼樣風格型別的有聲講座都有，哪怕聽點心靈雞湯也可以幫你釋懷很多不愉悅的心理，同時也能學到一些知識，讓自己的思維更開闊慢慢的也就沒有那麼多糾結了。
還可以做做美食，做完了拍拍照片發發抖音之類的，都是簡單的打發時間的方法，說不定還能從中找到另一個更有潛能的自己，這樣都比成日在自責鬱悶中度過要好百倍，把美食製成一個略帶藝術感的美的事物的時候，你在做的這個過程就是一種心靈的宣洩和解脫。
希望早日用美麗的心情迎接對每個人都一樣時間的一天。
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3 # 蕭國大六
一個人如果長時間宅在家裡，不與外界交流，並且終日自責悔恨，心理上肯定會出問題的，如果有了抑鬱症，對自已的人生影響是很大的。
先講一個真實的事，幾年前發生的事情了。鄰村一對夫妻開了廢品收購站，生意還可以。2008年經濟危機前家裡囤了很多貨，如果賣掉的話已經利潤很可觀了。因為想等價挌漲的更高時多賣些錢，沒有及時的賣出，結果經濟危機來了，存貨價格一降再降，虧的很歷害。偏偏老闆性格也倔強，本來在小虧時是有機會賣掉的，因為不甘心從大賺變為小虧和認為價格還會漲上去，就沒有及時止虧。結果就是越虧越多，從可以賺數十萬變成虧數十萬，中間老闆心理上所受到的煎熬悔恨可想而知，沒過多久老闆娘就抑鬱了。去了很多次醫院，也沒有好轉，後來夫妻二人關掉了收購站，外出打工了幾年，病情才好起來。
所以說不管是因為感情還是事業讓自已自責悔恨，都不可以長時間宅在家裡，一定要換個新環境，讓時間沖淡這些不愉快的事情，使自已心理健康快樂起來。
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4 # 三農小馬哥
先不管抑鬱不抑鬱，個人觀點，當一個人閒下來時，就會有想起很多事情，愉快的、不愉快的。往往這些事情會讓一個人的情緒變幻莫測，胡思亂想，作出一些出格的舉動，我是一個農民，生活中充滿著不少的忙碌，雖然累但並快樂著。也許這就是人生，人生就該如此
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5 # 小磊哥生活錄
半年在傢什麼都不幹本身就是一種負能磁場，生命在於運動嗎，所以長久的靜止對於作為有思考能力的人來講也不是一件有意義的事呢！
可以找點簡單的事情做做，最簡單的比如可以下載個喜馬拉雅聽書，什麼樣風格型別的有聲講座都有，哪怕聽點心靈雞湯也可以幫你釋懷很多不愉悅的心理，同時也能學到一些知識，讓自己的思維更開闊慢慢的也就沒有那麼多糾結了。
還可以做做美食，做完了拍拍照片發發抖音之類的，都是簡單的打發時間的方法，說不定還能從中找到另一個更有潛能的自己，這樣都比成日在自責鬱悶中度過要好百倍，把美食製成一個略帶藝術感的美的事物的時候，你在做的這個過程就是一種心靈的宣洩和解脫。
希望早日用美麗的心情迎接對每個人都一樣時間的一天。
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6 # 木辛安
你有沒有產生幻覺？能提出這樣的問題說明你離抑鬱還有一韭菜葉的距離！不過你現在回頭是岸有點兒困難，因為你還需要宅在家裡一段時間。就看你有沒有幻覺吧#或者我去拉回來#
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7 # 老林燴
對您補充說明來看，您一定是受到了一些傷害！宅在家不出門，也不整理自己。從這來看，你是在逃避什麼，又在抵抗什麼！不過你能發出這個問題，也證明你有想從這個狀態中走出來！那麼趁著你還宅在家的時候，把自己內疚自責，現在不願意做事不願意出門的原因列出來！再一個個問自己，這些真的就是我個人認為的這樣嗎？如果不是，應該是怎樣，可以考慮就某些問題和朋友溝通得到朋友的答案！解答完以後，你再回頭看看，你這樣不出門，不做事，自責內疚就可以解決問題嗎？這是你身邊的人需要的嗎？是你需要的結果嗎？如果不是，我應該為我以前的失誤或者失敗去做什麼？如果有困難可以私信我，我願意盡全力支援你走出你的困局！
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8 # 雞哥說劇
建議你儘快到醫院接受治療，越早越好！現在生活的人，各種方面的壓力都有，人容易出問題！
給你說兩個事例，都是我身邊的朋友。第一個是我的一個學生，我做消防培訓，那天我在學校值班，我同事火急火燎的跑過來，說出事了，讓我過去看看。我趕緊跑過去，不誇張，我有點嚇壞了：一個學員看到我過來，碰的一下跪在我跟前，給我磕頭！說他明天能不能不參加結業考試，他受不了了！我趕緊說可以，他又站起啦直楞楞的看著我，說我騙他，然後拿著腦袋通通的撞牆，額頭都裝出血了！我喊了幾個男學員一起才把他按在床上，我抓緊讓女老師聯絡他家裡人，後來他爸、媽來了我們才知道，這兄弟從小過得挺順利，山大畢業考的公務員，但是脾氣不好有家暴傾向，後來因此媳婦離婚走了，他自己沒走出這個陰影，然後就得了重度憂鬱症！剩下我就不描述了。。。
還有一個是我的朋友，簡單說就是他媳婦得了產後憂鬱症。他媳婦不是本地，去年她目前去世，來年跟著我朋友到山東了，生完孩子基本她自己全職在家帶孩子，我朋友說好幾次回家看到她媳婦在哭，過去安慰下，就好了，但是有一次她回家，喊她媳婦她竟然沒返現，安慰她也不說話，就是抱著孩子哭，他一看不對，第二天帶著她去醫院了，看了心裡醫生，醫生給他開導好了，我朋友聰明，還偷著錄音，看她媳婦不對，就開啟讓她聽聽，說你聽聽，這是醫生說的，不是我說的，你得聽！後來我朋友告訴我，他媳婦就是因為母親剛去世，自己離家那麼遠帶孩子，也沒人幫，很無助孤獨又像她媽，所以。。。。發現的早，現在孩子都上小學了，生活很幸福！
最後總結下：心裡疾病也是病，早治療早健康！心裡疾病就像感冒發燒，中獎機率人人平等，所以，也不用不好意思！加油！祝你早日康復！開心生活每一天！！
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按照你說的情況，那得看你這個人的心裡狀態是什麼樣，例如，以前就是四平八穩的狀態，一直上班或者生活平平淡淡，有幾個朋友偶爾喝喝酒，玩玩樂，生活沒有大起大落，估計沒啥大事，再有就是一個人以前就是大大咧咧，事業有成，突然沒啥事情做了，或者生意賠了，生活一落千丈，很有可能造成這個人抑鬱，這就要需要這人去看心理醫生，要不就找幾個朋友散散心，說說話開導一下。假如半年都是作者說的這個樣子了，那就是有病了，真應該看醫生了