一般抱怨比較多的人，我都是默默遠離，當下我們70後本來就壓力大，你還得接收負能量，真心應付不來！抱歉，我自己需要正能量，所以難以做到耐心安慰，除非是自己的閨蜜，那就不一樣啦！

如果初相識，安慰幾句或者跟他一起吐吐槽也無可厚非。

時間久了就別太在意，他說的時候也別太在意，也許他也就是發發牢騷。

工作中最好還是注重自己能力的提升，如果能有意識地培養自己的性格，能夠將自己的能力表現出來最好了。

在現實生活中，這樣的事有很多。有人抱怨這工作不好，那誰不對，都只是在發洩自己的情緒而已，向你說，只是希望你能夠安慰一下他。你可以對他說，我們只能去適應環境，而不是讓環境來適應我們，最起碼你現在還沒有改變身邊環境的能力。工作都是很辛苦的，有體力的，有腦力的，還有兩者結合的。每一個人都不能一帆風順，一路向前，做好本職工作是必須的。如果真覺得工作很不爽，可以請假休息一下，換一個環境，讓自己靜下心來思考問題到底出在哪。同事之間相處，要互相尊重，你敬我一尺，我敬你一丈。不要感覺高高在上，就我行，誰誰都不行。每一個人都有自己的優缺點，不要老盯住他的缺點，多多想想他的優點。還是多從自身找原因。

每份工作其實都有利有弊吧，有好人也有壞人，這就是生活的規律，主要能做朋友就做朋友，做不了的也就是一個同事，我做好自己本分就可以，何必理會他呢，還讓自己心情不好，我覺得這個是很不值的，所以不理就好了，正常的禮貌回覆，

運營小王子為您解答！

工作中遇到喜歡抱怨的同事，您首先想到的是如何安慰TA，說明您真的是一名心腸很好的人，相信您在日常工作中，與同事之間的關係相處應該是頗為融洽的。

但既然你也認同同事所說的內容是一種抱怨，相比對您個人來說也是面臨一定困擾的，那麼在職場中如何應對這類情況呢？

每個人在職場、日常生活中，都面臨各種各樣的情緒，每天不可避免的有憂慮、鬱悶的時間，若你的同事每逢壓力就向你以抱怨的形式傾訴，那麼在你憂慮、鬱悶的時間，還要承受來自同事的二手壓力傳遞，你又如何承受呢？

負面情緒是會不斷傳遞的，如果這名同事不斷的向你傾倒垃圾，你的情緒受到影響，導致工作效率降低或負面情緒爆發，是得不償失的，而隨著時間的推進，你的幫助也就慢慢的變為了應該，到那時你若不繼續聽他的傾訴，反倒會造成關係破裂。

我們知道，人是社會動物，當人處於一個社會環境中，那麼必然會有類別劃分，你的同事在抱怨時是具體針對某一個人、某一個領導、某一項事，還是包括自己生活日常內容呢？

有沒有可能他希望透過負面抱怨來引起你的附和，從而使你們在職場中成為利益共同體？或者說是領導眼中的小圈子？你願意和一個每天抱怨的人成為一個圈子嗎？

要知道，職場沒有密不透風的牆，每天抱怨企業的人、物、事，不可避免的早晚會傳入相關負責人的耳中，同樣若你在背後說一個人的好話，早晚也會傳入那個人的耳中，和一個喜歡抱怨的同事成為一個圈子，不可避免的在企業中，別人會以惡意的心態揣摩你。

你是一個心腸很好的人，如果我直接建議你去和他保持關係，那麼相信你一定不會採納，我也認為在推開他之前，應該進行一次嘗試，嘗試一種新的方式去和他溝通，看看有沒有改變。

建議您看一下《非暴力溝通》這本書，運用其中的NVC理論和他進行一次深入的溝通。

溝通無效的情況下你可以使用冷交際三大神器，敷衍、冷淡、延時以凍結和他的關係，當你表現出冷交際的態度，相信一個正常的人，都會知難而返，總之，斷離要快，姿勢要帥。

我個人認為，你應該嘗試一次深入溝通，若不奏效，建議您儘快的與她劃清關係，當他給你傳遞二手壓力，將你當做情緒垃圾桶時，你應該明白他並沒有充分的考慮你的情緒，也就是說他的個體意識強烈，在日後的不管工作、生活方面這類人都會給朋友造成很大的負面影響。

職場如戰場，每個人都有不同性格，都是為了生活，退一步海闊天空。

第一種情況：如果不是你同事錯，對方還不依不饒，那就爽快的懟回去。可以告訴你同事可以哭，但是不可以受欺負。委屈不求全！

第二種情況：如果就是你的錯，那就讓他發發惱騷就可以了，沒必要去評判。你都可以看出來是同事的錯，就沒必要附和，人家萬一是表面一套，後面一套呢，出力不討好。

建議不要安慰。傾聽、點頭、微笑就好，也不要參與一起抱怨。

不要背後說人，因為這樣對自己沒有一點好處，只有壞處。被別有用心的人把你的抱怨和背後說的壞話傳到當事人的耳朵裡，會對你造成更加不好的影響。

尤其是工作中的同事和合作夥伴，抱怨和被抱怨者之間可能存在著一些利益糾葛。

我們作為一個旁觀者，最好不要把自己牽扯進去。

當然也存在一些人就純粹的喜歡發牢騷和抱怨。這種人儘量遠離，因為他會消耗你的時間，給你帶來負能量。

如果遠離不了的話也儘量只是聽一聽，或者找個藉口忙別的事去。

我們的時間很寶貴，一定要把注意力放在更加重要的事情上。

我隔壁辦公室的一位同事也經常會跑到我們辦公室來抱怨。她工作了很多年，一直都沒有得到升職，家庭生活也不是特別幸福。

所以她經常會跟我們吐槽一些工作上的瑣事，議論其他同事的一些是非。還有家裡的老公、孩子、公公婆婆又做了什麼讓他不開心的事。

起初我也會跟著一起聊，但是時間長了發現，一聊可能就聊個把小時，耽誤了工作不說，還會給自己造成一些負能量，讓自己也變成一個愛抱怨的人。

並且，我發現說的建議或者安慰的話，她其實並沒有認真在聽。她只是想把心中這一些，情緒垃圾找一個宣洩口去傾倒一下。

所以我現在就儘量避免少跟她要除了工作以外的其他事。過了一段時間，她就去找別人聊她那些事了。

我覺得抱怨不利於工作開展，如果一個人總是抱怨工作，他一定幹不好工作。 在團隊中，這樣的人會帶來極大的負面情緒，應當對她提出意見正面引導。 如果他真的對工作有這麼大的不愉悅，應該勸他換個環境，找個喜歡的，更有益於身心健康。 一天24小時，工作佔大頭，工作都如此糟心了，生活還會可愛嗎？

1、告訴他解決途徑有三種：一、忍；二、找出不爽不好的原因徹底解決；三、離開這家公司吧。

2、換做是我，根本不給安慰，差不多是一頓罵。

來賺錢的又不是聽你倒苦水的，自己不努力，老是找外在理由，煩不煩？

不去千方百計找方法解決問題，抱怨能讓你升職加薪啊？

不去努力提升自身能力，不好你能罵他還是開除他？

解決不了任何問題的抱怨都毫無意義，根本上還是能力不如人。

對這種人最好敬而遠之，徒留抱怨的人基本上都沒好好反思自己。

當同事抱怨工作不爽、同事不好的時候，切忌跟著他們一起抱怨，這樣只會讓抱怨的情緒發酵，並不能起到任何作用。

1、具有同理心

先耐心的聽完這些同事的抱怨，聽一聽他們抱怨的原因是什麼，如果他們僅僅是隨便發一發牢騷，可以先表示理解以撫慰他們激動的情緒。

待他們發洩完情緒可以引導他們列出具體不滿的事件，對他們所列出的這些具體時間做客觀分析。所謂“當局者迷”，也許他們作為當事人，並不能客觀的瞭解和理解整個事件的全貌，而你作為局外人可以客觀的分析事情的來龍去脈。

你需要找出同事抱怨的關鍵原因是什麼。

2、透過講故事講案例傳達解決方案

當你聽完同事的具體事件後，你可以講述你曾經遇到過的、或者聽過的真實的類似事件，目的是透過講述這些案例向你同事傳達出解決問題的辦法，表達要委婉含蓄，避免刺激了同事會覺得你是站在道德高點在說教，從而引起對你的反感。

講述案例時，可以重點描述解決問題的方式和技巧，讓同事能夠開啟新的思路。

3、針對同事的抱怨提出可行性的解決方案

當你講完自己的故事、或聽過的故事，讓同事產生了一定的共鳴，讓他對你產生了一定的信任。這時可以針對他的問題列舉出可以解決問題的一二三。

每一條解決方案提出來之後可以詢問同事的意見，反覆跟他探討，讓他結合自己的實際情況找到最理想的解決方案。

你們在這個互相傾訴、互相探討問題的過程中也加深了彼此的瞭解，在以後的工作合作中也打下了信任的基礎。

前提是你的這位同事是一個三觀正、積極向上的人，那麼這一切的探討就是有意義的。

如果他是一個三觀不正、怨氣沖天、消極陰暗的人，那麼不管你提多少建議對方可能都不會採納，甚至反感。遇到這種人，只有一個辦法，就是遠離。

所謂“近朱者赤，近墨者黑”，就是這個道理。和好的人在一起，我們會變得更好；反之，和壞的人在一起只能是變壞。

工作中人都喜歡偶爾抱怨，如果這個人是自己相熟的人，那就認真聽著他抱怨，時不時的和他一起開開玩笑，下班後邀請他一起喝一杯吧，大多數時候我們都只是想要個侵訴者，不開心的事說出來比憋著強，吐槽完了就好了。要是不熟的人，我們就要當好一個傾聽者，時不時與他眼神交流一下，聽著就好，無虛言他。

我覺得工作中會抱怨，會心情不好，是很正常的一個現象。畢竟處在這樣的一個大千世界，處在這個時代，我們怎能不浮躁，不迷茫，不彷徨，畢竟我們都是凡人，沒有辦法摒棄七情六慾。偶爾抱怨也只是發洩情緒的一種方式，希望每個人都多點耐心多點寬容，對別人也對自己!