身體某些部位，異常出汗，需警惕是“病態”。

1、半身汗——腦梗

身體一邊出汗一邊不出汗，俗稱“半身汗”。

半身汗見於左側或右側，上半身或下半身。

半身汗，大都因“氣血不充，內挾寒飲所致”，多見風溼或偏癱者。

若老人出現半身汗，則可能為中風先兆，切莫忽視。

2、手心出汗——脾胃

手足心多汗，一般是脾胃、腸道不適的表現。

《傷寒明理論》指出，“多由脾胃溼蒸，旁達四肢手足所致。”

手足心多汗，且伴有手腳心發熱、口咽乾燥等，多屬陰虛有熱。

若伴隨腹部脹滿、疼痛，大便不通，多屬於腸燥便秘所致的實熱證。

3、腋下汗臭——肝臟

雖然汗一般都不好聞，但也不會特別臭，如果臭味明顯，要注意肝病的可能。

有肝病的人，排出來的汗帶有臭味。

同時，他們所穿著的衣服，會有黃色的汗斑、小便也會赤黃。

4、鼻子出汗——肺臟

如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足。

肺氣不足多由寒溫不適、久咳傷氣、勞逸不當所致。 臨床表現為：少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促。

5、盜汗——腎臟

睡著後出汗在中醫中叫“盜汗”，盜汗是腎虛常會出現的症狀。

夜間盜汗多見於腎陰虛的男性，一般是出現在半夜，汗液佈滿胸部、背部、大腿，汗量大，醒來汗止。

6、頸部出汗多——內分泌

頸部出汗，內分泌失調。

頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。

如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。

健康有道，養生有方，做好以下幾件事，健康與你相伴！

一、勤梳頭

日梳三遍頭，百病全消除。

《內經：素問·脈要精微論》認為：“諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭為精明之府。”

人體之重要十二經脈，以及幾十個穴位都匯聚在頭部，經常梳頭可促進全身的血液的迴圈，調節人體的神經細胞，延緩細胞的衰老，有利於提升記憶力，消除疲勞，調節失眠，治療頭痛眼暈等。

尤其是中老年人，常梳頭可促進睡眠，延緩衰老，預防白髮，耳鳴，可防止老年痴呆等疾病的發生。

二、常常吃點粗

現代人飲食可以說是越來越精細，但是飲食太過細緻，容易導致便秘，不利於腸道健康。

粗糧中，含有的粗纖維，吸收膨脹後，可潤滑腸道，以糞便的形式，裹著腸道毒素排出體外，不給身體留下熱量。

研究發現，每天攝入35g以上的粗纖維，可使結腸癌的發生率降低40%，並且 粗糧中的膳食纖維還可以預防血脂過高。

三、喝點保肝茶

茶水保肝,是一種較為直接，有效的辦法。

喝茶是我國傳統的一種養生方式，並且針對不同的需求，要用不同的茶飲來解決。

除了傳統茶，還有一些草藥茶，可以作為代茶飲，中醫認為，養肝等於養命。

平時可以常飲婆婆丁苦苣茶泡水，養生的效果更佳。

婆婆丁是一種藥食同源的植物，歸肝經，擅於清肝毒、降肝火。現代研究發現，婆婆丁可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，保護肝臟。

此外，婆婆丁可預防急慢性酒精性肝損傷，具有降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的作用。

苦苣，原產自歐洲，也是藥食兩用植物，歸肝經，其保護肝臟作用很強，可加速肝細胞的修復速度，起到保肝作用。

將二者相互進行搭配，日常可以保肝護肝，修復肝臟細胞的損傷，並且二者搭配還會起到降尿酸的作用。

四、多運動

對於養生、健康來說，運動是最重要的一點！

長期久坐不運動，會引發消化不良，容易引發痔瘡，便秘等問題，還會使脂肪下移，轉到肚子以及臀部。

而多運動，會使體內新陳代謝加快、增加免疫力，預防肥胖，也有效的預防“三高”、脂肪肝、以及心腦血管等疾病！

日常生活中，飯後散步、跑步、游泳、騎車、登山、打球、跳舞等各種運動，都非常適合大眾，且運動也常常會給人帶來快樂，是一種非常健康的行為。

五、習慣泡腳

古人講：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。

腳也被稱為是“人體的第二顆心臟”，腳上有眾多的穴位，經絡，經常泡腳，可刺激全身的血液的迴圈代謝，提升身體的陽氣，提升免疫力。

泡腳可緩解四肢疼痛，手腳冰涼，風溼等，有助於睡眠，放鬆心情，延緩人體的衰老。

六、勤曬太陽

曬太陽，是一個非常好的習慣，可以促進身體中維生素D的產生，而維生素D又可以促進身體對鈣的吸收，這樣就可以預防骨質疏鬆症。

並且，常曬太陽有助於人體殺滅細菌，增強人體的抵抗能力。

曬太陽選擇陽光不強烈的時段，以防曬傷。

異常出汗可能是身體異常的警告

異常的出汗是指在氣溫不高或個人不感覺熱時亦出汗（冷汗），或者是稍稍活動即出汗；又或是突如其來的潮熱冒汗。很多疾病或身體的異常均可引起異常出汗，例如低血糖反應、甲狀腺機能亢進、更年期盜汗，患者都會有冒汗、低熱、夜間出汗等不正常出汗反應，一般均有其他伴隨症狀如眩暈、心跳、體重減輕等，而中醫常常會依照個人的體質來看待汗症。

汗液是體內陽氣蒸化陰液所成，若是白天汗出不止，稱為“自汗”，若是睡則汗出，醒則汗止，稱為“盜汗”。所謂的自汗，是指人體不因勞累、不因天候及穿衣過暖和服用發散藥物等因素而突然汗出過多的狀況。

臨床上常見的情況 有些人對於外在的溫度無法做適當的調節，動不動就會冒虛汗，一吹風就感冒，常覺痠痛，一會兒怕冷一會兒又怕熱，中醫稱這種狀況為營衛不和，此時常用桂枝湯來調和營衛。並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。也有人是因為溼氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排溼的食物，如薏米、冬瓜等利溼食材。當身體機能較差，也就是中醫常說的氣虛自汗，氣虛的人臉色多半蒼白，總是覺得疲倦而提不起勁，說話有氣無力，稍一活動即氣喘如牛，稍一活動即滿身是汗，平時不耐風寒，極易感冒，臨床上應補氣而固表止汗，可以補中益氣湯和玉屏風散，也可以使用十全大補湯補氣斂汗。更年期的女性多汗常常屬於陰虛盜汗，除了夜間睡覺時出汗以外，患者還或會有手足心熱，或潮熱、面紅、口乾、舌紅舌苔少等。治療需要滋陰降火，疏肝理氣為主，應禁食辛辣燥熱食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，並注意情緒起伏不要過大，平時也可以喝些花草茶穩定自律神經。

汗是我們人體汗腺分泌的一種無色無味透明的液體，如果由於天氣炎熱，或者大量運動勞動後，精神緊張等造成的汗出，大多數還是正常的，那麼我們一般不需要做特殊調理。而如果這些情況下都沒有，而是不自覺的出汗、盜汗、或者區域性的汗出，那麼就應該提起注意一下了。

中醫認為，氣血同源，汗血同源，汗為心之液，那麼大量汗出就可能會造成氣隨汗脫，而後出現氣虛血弱，以及相應的不適症狀，所以出現這些表現就要適當調理了。

但是有一部分不是全身的汗出，而是區域性的汗出。比如常見的有些人經常手心腳心出汗，感覺不僅不熱而是便涼，那麼這一部分人多數認為是脾功能失調，但是是脾虛還是脾經溼熱還是需要辨別的，如果有熱汗並伴有口臭，口中粘膩等，可以認為脾有溼熱，如果是冷汗涼汗，那麼初步認為可能有脾胃虛寒。前胸出汗，一般認為和心有關係，如果再伴有心慌，氣短，乏力等，那麼和心關注就更大了；而後背汗出，再加上氣短乏力，容易感冒等，那麼一般認為和肺有關係。如果說一側肢體出汗，一側肢體無汗，那麼就應該懷疑是不是腦血管出問題了，腦卒中早期出現這些症狀也是有的，應該引起大家關注。腎陰不足引起的汗出，一般是盜汗，當然也會伴隨一些腰膝痠軟、午後低熱、五心煩熱等症狀。當然有一些中老年人，大病初癒的人群，也可能會出現自汗，一般認為是氣虛陽虛造成的。

所以說，出汗是正常的，但是也有異常的，需要我們仔細觀察和體會，再加以分析辨證，然後做出相應的結論，再做下一步打算。

心：“驚而奪精，汗出於心。”（《素問。經脈別論》）

血乃心之精。汗乃血 之液。驚傷心氣。汗出於心。故曰奪精。經雲。奪汗者無血。

肝：“疾走恐懼，汗出於肝。”（《素問。經脈別論》）

肝主筋。疲罷傷筋。故汗出於肝。

脾：“搖體勞苦，汗出於脾。”（《素問。經脈別論》）“醉飽行房，汗出於脾”（《素問。本病論》）。

脾主肌肉四肢。勞傷四體。故汗出於脾。

肺：“肺病者，喘咳逆氣，肩背痛，汗出。”《素問。髒氣法時論》

病則氣逆。故喘咳也。肺俞氣在肩背。氣逆於上。則肩背痛而汗出。

腎：”持重遠行，汗出於腎。“（《素問。經脈別論》）“勇而勞甚，損傷精氣，故腎虛汗出。”（《素問。水熱穴論》）

腎主骨。持重遠行則傷骨。故汗出於腎。

胃：“飲食飽甚，汗出於胃。”（《素問。經脈別論》）

汗者水谷之津液。飽甚則胃滿。故汗出。