您說的精神層面是指？

翹臀這個東西，是健美訓練的一個產物。主要是見仁見智。有人喜歡有人不喜歡。審美的不同，對事物的看法也不同，所以不要去管別人怎麼說，自己感覺喜歡就好。

如果，您說的精神層面，是指:練得好，別人讚美你，你在精神上得到了滿足。那麼是沒問題的，因為這是自己透過刻苦訓練得到的。如果有人酸你，那只是在嫉妒而已，因為他沒有，心裡不平衡。這種人是最噁心的

俗稱:槓精，鍵盤俠。

多屬於精神層面吧，因為想要練翹臀的女生多是自己覺得美，覺得翹臀有一種美感，自己看著舒服，而不是男生覺得美。練出翹臀很難，不是所有人都有這個毅力和堅持的。

個人是個健身愛好者，3年多得健身歷程，

雖然是個男生，但對於這個問題個人還是有一點心得的，下面說一下我的看法吧

1、偶爾玩一下當做運動，算是有上進心了

2、擺拍，秀，去秀身材，社交，看看異性

3確實很喜歡健身，保持健康，釋放壓力，增加性吸引力

女人的本錢還是越雄厚越好，這樣才有人欣賞，有人欣賞就能滿足她們小小的虛榮心，但男的看到這樣的心裡想的就是另一回事了。

女人健身達到翹臀的目的，是精神層面的追求嗎？

西凌觀點：女人健身達到翹臀的目的，是精神層面的追求是其次的。吸引男人的眼光，性感層面的追求才是主要的。

女人為什麼要健身：

1、保持身材不變形。很多女人到了一定的年齡，都會發福，身材走樣，既讓男人望而卻步，又讓女人失去信心。女人健身既可以保持身材，又可以燃燒脂肪，擁有健康的身體。

2、塑造凹凸有致的完美曲線。女人最吸引男人陽光的身材就是：橫看成嶺側成峰，翹臀緊緻，玉腿橫陳。健身可以讓女人達到玉潤珠圓，提拉緊緻，前凸後翹的效果。一對雙峰，傲視群雄。翹臀豐唇，更加性感迷人。

3、女人透過健身，練就圓潤的翹臀，能夠讓女人信心大增，更加有效吸引男人的眼光。同時，擁有傲嬌的翹臀，在享受深入淺出的幸福快樂生活的時候，有讓人意想不到的精妙。足以讓男人心猿意馬，念念不忘，意猶未盡。

女孩子健身練翹臀只有倆個理由，第一就是正真為了鍛鍊身身材，重塑自我。每個女孩子都希望擁有一個S型精美絕倫的身材，這是愛美的表現，可以理解，畢竟人家不管吹風下雨每天都能準時出現在健身房，大汗淋漓的堅持著，這種女孩子心無旁騖，不僅僅是鍛鍊翹臀，隨著時間的推移身體的每個角落都在昇華，可謂是越練越有勁，越來越自信，整個人都煥然一新，每天早晨起床看著鏡子裡的自己，別提多開心了，所有的付出都是值得的，這種一味堅持為了提高自己沒有其它想法的才是追求精神層面的女孩。還有第二種，也是最多的一種，那就是有目的性的練翹臀，比如為了金錢，為了色誘，為了取悅男人，有著不可告人的目的，衝動性的練翹臀，很多的都是剛開始各種健身知識，注意事項，各種裝備準備倒是挺充分，興致勃勃的鍛鍊著，可是沒有堅持幾天就叫苦連天，開始打退堂鼓，然後就銷聲匿跡了，這種型別的很難長時間堅持下去，其實就是心血來潮，聽風就是雨，想達到目的還不想下功夫，要想人前賣弄，就要人後煎熬，沒點恆心還是一邊涼快去吧！純粹是異想天開。

愛美之心人人都有，但是不能拿自己開玩笑，翹臀是可以練出來的，但不是一天倆天就行的，不管你出於什麼目的，想練出翹臀必須要拿出堅定不移的決心一如既往的堅持到底，才能心想事成。

有一些是父母遺傳，這種身材就是我們中國很多年前，在鄉下幹粗活累活的身材，四肢發達，挑大糞，挑水，幹農活 ，現在幹粗活的人不多了，沒想到居然追求這樣的身材。

我認為人們的審美在改變吧，比如唐朝女人以胖為美，在八十年女人好像越瘦越美，這都取決於人們對一個新形象從開始喜歡到習慣再到厭倦的過程，從而再有新的形象

比如纏足時代，人們認為纏足是美的，三寸金蓮之說，誰要是不纏足就趕不上潮流，甚至影響找物件找工作，看女人先看腳，甚至嚴重影響形象或是被打壓歧視

還有服飾也是不斷的變化，旗袍，古裝，幾乎每個時期都在改變樣式，這都是人們的審美出現了疲勞所以才會有很多的變化，也就是喜新厭舊吧，我記得這之前很長一段時間人們是以瘦為美，很多女性喜歡瘦，最近幾年人們開始追求豐滿，上凸下翹女人身材才是美的，而不是瘦的那種身材只看臉蛋，比如卡戴珊在美國就很受歡迎

說到底還是人們的審美隨著時代時間的改變不管是男人還是女人的審美都在改變

女性健身，想練出翹臀，是精神層面的追求嗎？我們需要首先定義一下：什麼是“精神層面的追求”？按照普遍的理解，就是一種行為只講求在精神上、心靈上、內心上達到目標或某種狀態，而不在乎從物質上、肉體上達到目標或獲得利益。

顯然，單從這個理解來看，女性健身、想練出翹臀，本身就明確地將目標定位在肉體上達到目標（比如練出翹臀）或獲得利益（讓自己更健康）。因此，答案很明確：女性健身、想練出翹臀，不是精神追求。

女性健身的目的是什麼？最普遍的目的有兩個，一是為了健康，二是為了讓自己更美。雖然擁有翹臀確實可以令女性更美，但這顯然已經遠遠超出一般人對健康層面的要求。所以，當鍛鍊者想要練出一個“翹臀”、“蜜桃臀”的時候，讓自己更美才是主要指向。

讓自己更美麗，當然是為了喜歡自己的人。注意哦，這裡說的“喜歡自己的人”，並不一定侷限於你的愛人、你的物件。在大眾中、普通人中、人際交往中，樹立美好的形象，讓別人對你生心好感，也屬於取悅於人。

有些人說，“我沒有想取悅誰，我只是想讓自己漂亮一些”。那就是“取悅自己”，只不過喜歡自己的那個人，恰好是你自己。所以在健身房裡，為什麼到處都是大面積的落地鏡，除了健身時訓練上的需要，這也是在滿足鍛鍊者自我欣賞的需要。

英國BBC曾經對一項“異性身材吸引力”研究進行了報道。研究者發現，男性觀察女性時，最後主要集中在兩個部位上，一是胸部，二是腰和臀（重點是腰臀的比例關係）。而且，男性對於女性胸部的看法迥然不同，但對於腰臀比的看法幾乎一致，即男性大多喜歡沙漏型的女性身材。

雖然男性在欣賞女性時，不會將某個數值，作為一個絕對的標準來衡量。但是腰臀比卻影響了男性的潛在選擇，形成了不同的吸引力優勢。一些跨文化研究表明，不同年齡的男性幾乎都認為“腰臀比值為0.7的女性”最有魅力。

腰臀比，顧名思義，就是“腰圍/臀圍”。腰越細、臀越大，兩者反差越大，比值越接近0.7上下，女性的身材就會越具有魅力。而一個漂亮的翹臀顯然有助於達成這樣的目標。

有些進化心理學研究認為，腰臀比是衡量女性吸引力高低的重要尺度。腰臀比與生育能力之間也存在著高相關性，低腰臀比的女性具有更高的生育優勢。

運動本身是一件很累、很艱苦的事，它在本質上和人類天生的貪圖安逸的“本性”是相反的。所以，如果沒有強烈的內在驅動力，女性很難下決心進行力量訓練，更別說臀腿訓練了。這是力量訓練中，最艱難的一部分，對於男性來說也是如此。

所以，女性為什麼會下決心練翹臀？讓自己變好看，是第一需求。如果一定要說在健身的過程中，是否會產生一些精神的追求，那也不排除。比如長期的堅持，令人有了更堅強的意志等等。但這些頂多只能算作“意外收穫”。

四大美女，在中國人的心目中，始終都是擁有纖纖細腰的苗條女子（雖然事實可能並非如此）。至於翹臀，絕對不是中國傳統型美女的標配。

透過上述三點分析，我們發現女性健身，如果以“練出翹臀”為目標，那麼幾乎和“精神追求”扯不上邊。如果一定要說有，那麼在長期健身鍛鍊中，確實有些人可以從中獲得更多的精神或人生體悟。但總體上，“練翹臀”絕對屬於“形而下”的境界。

不過，這並不表示“練翹臀”就低階。生在凡塵做凡人，能夠讓自己更健康、擁有一個好身材，並不是一件壞事。想好了、下決心去練就好了，管它是不是“精神追求”呢！

這個問題怎麼說呢，應該講既有精神層面的追求，也有肉體層面的追求。

也不記得哪個名人說過了，屁股是女人的第二張臉，由此可見屁股對於女人的重要性了。

對女人重要其實歸根結底還是對男人同樣重要，女為悅己者容嘛。試想一下一個翹臀對於男人的殺傷力有多大？簡直殺的是丟盔卸甲，片甲不留，一敗塗地。

古人又云，屁股大好生養。可見大而翹的屁股從自然界的優勝劣汰和適者生存的方面來講，都是具備優先擇偶權和受寵權的，這也是符合達爾文進化論論述的。

所以說女人透過健身達到翹臀的目的，不只是精神享受，更是身體方面的享受。懂得自然懂，有些事情自己理解一下效果更好。祝願美女們健身有成，屁股

又彈又翹充滿驕傲！

一把辛酸淚，煮酒論美人：

1.品相看齊，束腰、翹臀，沒有消費就沒有傷害。

2.疼得掉淚，擴胸、隆臀、割禮、穿鼻、纏足……

3.殘缺的顏色，維納斯斷臂，孔雀開屏

我告訴你，練翹臀是非常難的，練的這個過程就是精神層面的提升。美看似是為了追求外表，但動起來去練就是一個人高度自律的表現，能做到是很難的，否則就不會那麼多矮挫胖醜妞兒。

女人的臀部漂亮要有許多細節線條配合整體才行。練可以保持一下，改變幾乎很難。不是穿的越來越少擺姿勢練，那任何人都可以。應該是服裝在你身上的型，不猥瑣，不閒故意張揚，挑的起來不鬃雍，飄灑而不是下墜。

可以說是心裡上的追求。