對於別人，分手後怎麼樣，我不知道，但是，我和女友分手後，卻一直想著她，滿腦子都是與她曾經生活相處的點點滴滴，看我們曾經一起的照片，到我們曾經一起去過的地方，回憶我們曾經的過往。但是，無論多麼珍貴的記憶，都會在時間這把殺豬刀下慢慢遠去，只是時間長短的問題而己。

這也算是現階段的我在做的事情。

分手的時候分的很痛快，該刪的也刪了，該拉黑的也拉黑了，該斷的也斷了。但是吧，記憶是你刪不了的，就算把手機號碼刪了，但是她的兩個號碼我都會背。就算沒有照片可以看了吧，但是人什麼樣子都見過記住的。偶爾還會手賤去搜搜她的微博，抖音，其實也就是想知道她有沒有想起我，哪怕一點點。不過我的前任倒是比我還乾淨利索，愣是什麼遐想都沒留給我。

然後開始健身，學烘焙，追劇，拼命工作，反正做的都是跟她在一起的時候不會做的，這樣才不會引起什麼回憶，開始把自己的24小時精確到每一分鐘在做什麼，徹底隔絕她的訊息來源，也隔絕自己任何會想起她的念頭。放棄獨處，空暇就給哥們們打電話，逼自己沒空去想，大概就能慢慢過去了。

不過，始終這個人存在過，徹底忘記也是不可能的，只能讓她不再打擾你的生活，不再引起任何的喜怒哀樂，如此而已。

有兩個前任：

１.性格與我不和，我決定分手的前任：

這種主動權在我自己手裡的，沒什麼放不下的，當時，是他放不下，而且都很久了，他還放不下。

不過，讓他慢慢去放下吧。

這種可以放得下的，早就忘記了，不會放在心上。

即使偶爾想起來，也沒什麼難過的，只是人生的一種經歷罷了，

對於這種前任，想起曾經相處時的性格不合，只會覺得：如果沒有開始過，那該多好。

２.戀愛三年，後來他劈腿了，告訴我分手：

剛聽說要分手時，我很受打擊，簡直接受不了，見面長談了一次，發現他真的愛上別人了，我就死心了。

隱約有種感覺：他看我對他似乎還有意，他是有點小得意的，

但我認真想了一個晚上，決定徹底忘掉他，

雖然之後有一個月還在想起他，又愛又恨的那種，

有時，莫名的就會想起他，

慢慢的，就不想了，

大概兩個月吧，

後來我想明白了，時間，一切靠時間，時間是最偉大的，

時間可以把一切東西改變：既可以加深對一個人的愛，也可以將愛徹底消亡掉

後來有時偶爾想起我們的曾經，我的體會是：上天只給了我們三年的緣分，僅此而已。

記住：沒有什麼是放不下，一切交給時間。

最後善意提醒大家：

對於這種花心或劈腿的前任，實在忘不掉，也不要恨，如果恨，那還是沒忘記。

對於這種前任，可以想想他跟小三在一起的不堪入目的樣子，你會加快忘掉他的速度的。

失戀是人生必經之路，從一開始擁有，就是失去的開始對嗎。真的希望每一個善良的姑娘，都會被珍惜。要說完全走出來，那是不可能的，但是沒辦法，只要撐下去。我真的想告訴各位，如果喜歡就挽留一次，只能挽留一次，如果挽留不會來，那就頭也不回的離開，從此一別兩寬，各生新歡。我現在就是一種完全不覺得遺憾的狀態，至少我努力過，你怎麼樣選擇是你的事情。

時間是最好的良藥，確定分手之後心裡是非常不甘的，聯絡方式也都沒有必要存留下的必要了，人呢，總是在失去些什麼，但是也總是在得到一下什麼，放正心態，往前看，我開始總結自己，改正自己，希望自己更好的姿態，遇見下一個人，同時也祝福她找到自己的幸福，一年的時間，讓自己開始了新的生活。

我24歲就談了一個女朋友，在一起5年了。有一天突然和我分手，現在分手4年了我還是忘不了！或許這就是愛的太深了！時間有時候也淡忘不了過去！心裡特別難受！

具體時間不清楚，可能是在過後的某一段時光，因為新的戀情。

治癒前任的，新的戀情和時間會是最好的解藥。

用了三年，畢竟愛一個人容易，忘一個人卻很難，之前工作的時候常會想起她，後來我就讓自己忙起來，因為我喜歡音樂，所以每天就把自己放到音樂圈裡，轉移自己的注意力，這樣短時間不會想她，我一般活在音樂的氛圍當中就會忘記之前的事，所以我總結了一條，要忘記一個人你得需要把自己注意力轉移到另外一個自己的喜好上，或者事業，這是我的感受，希望對你有幫助。

時間是治療傷口最好的良藥，當你忘記不了他的時候，只要想想他是如何忘記你的，他是如何放下你的，自然就釋懷了。

我自己和之前的前任都是友好分手，而我也並不是要試圖所謂的去“忘記”。我覺得既然真的想去忘記，那無非是心裡放不下罷了，或許自己內心清楚，在短時間內也很難找到比這個前任更好更合適的。所以對於我來講，談不上忘記這個說法，既然成為前任，肯定是和自己談過戀愛，經歷一些刻骨銘心的事情，怎麼可能忘記呢？如果真的不捨的話，只是試圖放下罷了。

在分手以後很多人選擇以酒迷醉自己換來短時間遺忘，靠找事情做讓自己忙碌起來沒時間想！但是，最終，在還沒有忘卻對方的時候總感覺到處都有ta的身影，那麼我們要用多久才能忘記TA呢？或者，要怎麼樣才能徹底忘記TA？

之前看過一個戀愛學專家宏桑說對於某事或者某人的思念其實只是一種習慣，是一種思念成癮的現象。我們對於前任的思念，回憶和不捨，在本質上是心理學上的成癮現象：在戀愛期時，我們的大腦會分泌多巴胺和內啡肽，讓我們處在高度的愉悅和興奮中，而戀愛期的相處每一天都是在給這種現象進行正向強化，使我們越來越習慣另一半的存在和陪伴，對這段戀情產生依賴感。但是一旦失戀，戀情帶來的愉悅感和刺激感在一瞬間消失，大腦分泌的類啡吠物質減少，我們產生了極大的不適感，這就是往往所說的“戒斷反應”。在這個時候，我們體驗到了痛苦，憤怒，和悲傷，這種負強化的作用又使得我們深陷負面情緒的沼澤不可自拔。

失戀後一定要去參加社交，在戀愛的時候我們很經常是以物件為中心的，所以失戀後一個人待著情緒是難以排洩的，想到那些你們之間的情感回憶只會讓你更加地難受。多出去參加社交，社交裡面有各種事情需要你的關注，比如和朋友聚會大家需要一起討論的話題你要認真參與，吃什麼東西也要兩個人商量，去哪裡等等這些事情都能干擾你沉浸在自己的世界裡，一旦你的注意力不放在思念上面，你就能很快走出來的。

只有直視感情，不帶評判和苛責，才叫真正的放下。

遇到這樣的問題，一般來說是對方提出分手的吧？既然這樣只有接受這樣的事實。用什麼辦法忘記對方？我覺得好的辦法是重新開始。想完全忘記是不可能的。

沒有一個人說他會真正忘了對方，只是時間長了慢慢會消磨的，不去想。

剛開始多找一些事情去做，讓自己忙起來，不要去再想那些事情。