生活、工作壓力巨大，很多白領一族出現了抑鬱的情緒，甚至患上了抑鬱症，可以說身心備受折磨，有些人出現了輕生的念頭，抑鬱症要早發現早治療，下面我們就為大家介紹一下抑鬱症的常見的症狀。

1、情緒低落

為最主要的症狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。患者感到“過失”和眼前的“不如意事”紛紛湧上心頭，縈迴不去。瞻望未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪，患者感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點錯誤誇大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。患者可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。

2、思維聯想緩慢

語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服巨大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。激越型抑鬱症患者，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。

3、動作減少

行動緩慢 少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑鬱性木僵狀態。自殺企圖和行為是最危險的症狀。

4、軀體症狀

患者面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性慾減退。女患者常閉經。睡眠障礙中以早醒最為突出，患者往往較以前早醒2～3 h，醒後不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。

5、抑鬱症狀晝重夜輕

尤其情緒消沉以清早為重。

6、自殺行為。

重症患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進行抗抑鬱治療(包括心理治療)，患者仍會重複自殺。因為這類自殺是有心理病理因素和生物化學因素的，患者並非甘心情願地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。

7、不良暗示。

主要表現在兩個方面：一是潛意識層的，會導致生理障礙。如患者一到學校門口、教室裡或工作單位，就感覺頭暈、噁心、腹痛、肢體無力等，當離開這個特定環境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負面去猜測。如患者自認為考試成績不理想;自己不會與人交往;自認為某些做法是一種錯誤，甚至是罪過，給別人造成了麻煩;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎麼辦等。

以上為大家介紹了抑鬱症的早期症狀，希望大家要早發現早治療

我母親就是抑鬱症走的，在那兩年裡我們看過和幾個大醫院，錢也沒少花，折磨依舊陪著我母親，在她忍受不了那天她趁我父親不留意徹底的離開了我們，沒留下一句話！我母親徹底解脫了而留給我們的是永遠抹不去的悲痛，那種撕心裂肺的痛只有親人突然而且是意外去世的人才深深體會的到。 下面我說一下我母親那二年的症狀：起初是睡不著，整晚的那種，白天卻犯困，無精打采哈欠連連，啥事不關心，幹啥沒興趣，犯愁，胡思亂想，總覺得活著沒意思，後期再犯病就嚴重了，目光呆滯，說話遲鈍，對人不熱情愛搭不理，不願見人，把自己死死的鎖在自己的世界裡，她走不出來別人也走不進去，就算自己的閨女看到她這樣傷心的哭死，她也面無表情（以前她可見不得自己的孩子哭）唉！最終她走上不歸路，留給我們是深深的痛！願天堂沒有抑鬱病，讓我母親沒病痛的折磨！

抑鬱症似乎成為了現代人特別是職場中人普遍的一種精神狀態。生存的壓力大、發展的壓力大，正向的壓力讓人看到希望而奮進，負向的壓力讓人失去自信而詛喪。

客觀上講，職場的競爭很激烈，也很殘酷。主觀上看，現代人經歷簡單，從小到大一帆風順，沒有受過什麼挫折。一旦遇到逆境心裡承受能力差，要麼怨天由人，要麼輕則鬱鬱寡歡，重則輕生厭世。

抑鬱症是心理疾病，最主要在於自我調節，管理好自己的情緒。凡事不要好高騖遠，自命不凡。要審時度勢，量力而行。抑鬱症的基本特徵是在於對某事的過度糾結，俗稱好鑽牛角尖、一根筋。他們對某些事前期過於樂觀，一旦事與願違，事後轉為過度悲觀。如果得不到及時良性的心裡引導，難以從迷惑之中走出來，很容易走向極端。因此，加強個人修養和實踐歷練，戰勝自我，走出逆境，才能使自己變得成熟起來、堅強起來，才能成為生活的強者，才能在與自己的搏弈之中、在與社會的博弈之中彰顯個人的價值和光輝!

抑鬱症的先兆：一是心胸不夠廣闊，不會調整自己的心態常時間鬱悶愈演愈沉。二是對現實生活與目標奢望過高，不如願的事太在意了。三是在與人接觸中，看不慣他她人的言行舉止而自生孤獨。四是性格孤僻，獨來獨往，正天都把自己關在房間裡與外界隔離。五是對事物心存幻想，鬱鬱寡歡而不能自拔。六是喜歡研究一些不太靠譜的問題，雲霧不定，不和心意時更愛發無明之火。七是情緒及其不穩定，愛自言自語和甚至亂扔東西。

我看到過抑鬱症患者，剛開始覺得自己身體哪都疼，說是得癌了，去醫院檢查說是前列腺炎，拿藥回家吃。他說醫院騙人，他得的是艾滋病，就和家人分餐具用。他最喜歡的小孫子都不敢說話，怕傳染。恐懼心理特強，為一點小事就說有人要殺他。三個月自殺，還留下了一封看不懂的遺書。說話什麼都明白，做事和精神病差不多，他的哥哥也是這病死的，但是以前不叫抑鬱症，叫神經病。

人前越表現的開朗，興奮，甚至亢奮，你就得注意了，抑鬱症的預備役了！抑鬱症，其實很大程度是心理預期與現實結果差距太大，而本人真實內心完全無法接受，卻又被強迫接受現實的過程狀態，本身就是對真實性情的壓迫，越是真性情，壓抑就越痛苦！所以為什麼說明明看上去很開朗的人，卻更容易抑鬱！

我一個遠方親戚，不知道是不是抑鬱症，小時候去她家拜年，她都是躲在房裡悶頭睡覺，而且天天這樣，別人吃飯她不吃，等人吃完了客廳沒人了才偷偷摸摸出來吃，吃完又去房間鎖門睡覺，後來我舅舅看不下去帶他出去打工，她做了幾天跑回來，也不說為什麼，別人問就說我舅舅強姦她，又說什麼工地人都強姦她，也不和人交流，後來託人介紹嫁人了，第一天結婚晚上，拿把菜刀放床頭，只要有人進門立刻要自殺，結果那家男的和父母只能天天把飯放門口、吃完了她也不送出去，放床底下藏著，老婆婆一個星期收集一次，大姨媽來了，用過的衛生巾也不讓扔，要鎖箱子裡，後來人家受不了離婚了，她回來拉了一箱子的衛生巾，到現在還在家睡著呢，天天睡覺，也不說話，後來我都不敢去拜年了。

我有重度抑鬱症，但我並不打算治療。我容易傷心難過，常把錯誤推在自己身上，但我是開心的。我有愛我的人和我愛的人，我有關心我的人和我關心的人，我有保護的人和保護我的人……So：我不打算治療，我並沒感到抑鬱症給我帶來的痛苦和不便，我選擇樂觀面對生活。也可能因為我外向的性格，跟人都是自然熟，我鼓勵自己要樂觀，但有時被傷害了玻璃心就會躲在房間無聲的哭，我不會讓朋友和家人看到我的眼淚我只會讓他們看到我開心的一面。我抵制抑鬱症的到來，我拼命的驅逐它，不讓它剝奪我的自由和生活，我不會讓它控制我，我會讓你們震驚，我會讓你們知道！我！不是廢物！

抑鬱症又稱憂鬱症，是以情緒低落為主要特徵的一類心理疾病，其臨床表現輕型病人外表如常，內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，有些患者常常伴有神經官能症症狀，如：注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩和、失眠多夢等症狀。重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食慾不振、體重銳減、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視，及時治療。症狀表現 情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡；精力減退，常常感到持續性疲乏；認為活著沒有意思，嚴重者感到絕望無助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結束自己生命的意念，有的曾說過“要不是因為父母、妻兒，早已了卻此生”。其中也確有付諸於行動，造成不良後果的，手段也很殘忍。 思維緩慢及自我評價降低：表現思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低，明明學習工作很好，卻對自己事事不滿意，將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認為自己罪該萬死，是導致自殺、自殘的主要因素。 精神運動遲緩：患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情，無力學習、工作，不 能料理家務，嚴重者不語、不動、不吃、不喝。 其他症狀：患者常常出現食慾、性慾明顯減退，明顯消瘦，體重減輕；失眠嚴重，多數入睡困難，惡夢易醒，早醒，醒後無法入睡，抑鬱症常表現晨重夜輕的規律。 伴隨症狀：情緒反應不僅表現在心境上，而且總是伴有機體的某些變化，如口乾、便秘、消化不良、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，有時因軀體症狀突出而掩蓋了抑鬱症狀，造成一時誤診。

我也好想突然變成精神病，這樣我就可以不用顧忌世俗，永遠活在自己的世界了。我好累，每一天都過得好累好累。生無可戀，我知道自己患上了嚴重的抑鬱症，對家人，對自己都是折磨。可我不想自殺，我捨不得年邁的父母，可愛的孩子。我只想像這個大叔一樣，每天活在自己的世界裡，永遠永遠也不要醒來。別勸我，道理我都懂，抑鬱症的苦誰能懂。我不想在微信裡訴說，我怕親人看見，我只有在這個誰都不認識我的平臺上說出真心話。

改變抑鬱症的方法只有一個，那就是改變。比如改變一下思維，環境，生活方式，改變一下自己等。改變，一般自己已經失去了這個能力，需要外力強制干預才行。首先把自己認為可以實現的、合理的願望想做的事情一條一條寫下來，交給一個最信任還有點害怕或者自己最尊重的人（不然你可能不會聽他的），讓他強制督促你去循序漸進地完成，只要你行動起來，慢慢地就會讓具體的行動和成績調動你已經死去了的積極性，興趣，成就感，增強自己的自信。從而減輕或治癒你的抑鬱症。不過挺難的。