1、別被別人擾亂就很好了

該怎麼過就怎麼過，無論最後怎麼準備都去盡力考就好。如果準備好了，之前的日子裡積蓄的也就夠了。如果沒準備好，最後幾天質的飛躍也不大可能。最後幾天不要慌張，該做什麼就按著計劃做什麼，不要被外界的東西打亂你自己的計劃。最後一個星期，別被別人擾亂你就很好了，加油！願每一個考研的小朋友都能如願以償。

2、儘量不要再鑽研高難題了

各科複習保持題感，鍛鍊思路這個階段，相信每一科大家都做過一些歷年真題了，最後一週，還是應該繼續做真題，真題的選擇上可以選擇比較熟悉或者容易的，因為現在的主要目的是保持題感，如非必要，儘量不要再鑽研高難題了！還有一個就是繼續整理錯題，如果前期已經整理過錯題，這時候就應該將重點錯題重新理清解題思路，有需要的，可以重新按步驟做一遍。

3、重視時政，該背的繼續背

英語單詞，英文作文範文，政治的一些理論知識點，都應該背背。但這個時候，背誦不該過於功利，實在不能完全記住也沒關係，做到熟悉即可，這樣就算考試當天記不起全部內容，憑藉印象，也可以拿分。還有一點，同學們這個時候應該密切關注時政新聞，英語閱讀理解，考研政治，都可能出一些相關題目，不求全部記住，但最起碼要熟悉，有話可說。

4、勞逸結合，保持好心態

考研不僅僅是考場知識點，更是一場心態的較量。最後幾天，知識的複習只需要花費一半的力氣，剩下一半力氣讓自己身心愉快。因為這個時候很多考生都會功利心很重，擔心考不上怎麼辦，其實這個時候應該的就是規律吃飯，減輕壓力，如果學不下去，可以聽音樂、睡會覺，跑跑步，只要不太過於安逸即可。另外，每個人都有適合自己的生活習慣，考前不宜大變，考前這周，只需要將會影響到考試狀態的習慣適當調整，特別是習慣晚期晚睡的同學，一定要注意作息。

5、除了必要的準備工作，其他一切照舊

雖然一個星期改變不大，但心態要四平八穩。本來總覺得堅持到最後才算圓滿，即使覺得自己複習的很好了，也要有個謙遜學習的心。

①減少自我關注

把對最終結果的恐慌轉化為對短期結果的改變。試著不再去想最終考研能考多少分，而是關注這周該總結的題目都總結完了嗎?今天該記的單詞和該背的作文都記住了嗎?今天該做的事你都還沒有做好，你不去完成這些卻陷入擔心考不上的消極情緒中，那可能這才是最值得擔心的事。我想，只要你能努力用心地完成每天當下的任務，你最終也會得到一個圓滿的結果。

②保證最後一週規律的生活

最後一週的複習雖然能玄學一般的押到真題（大機率可以，不是絕對），但是還是要保證自己生活的有規律。吃飯的時候要有意識地增加一些營養，多吃一些富含維生素的食品和水果，不僅能提高身體的抵抗能力，也能讓人的心情變得更愉悅。

高負荷的腦力勞動會讓免疫力大大下降。因此，要適當增加自己的睡眠時間，但最好和考試時間匹配，以免考試的時候犯困。適當運動一下，讓自己保持一個愉悅的心情。

給自己一個好的憧憬，比如安排一下考完試如何放鬆瀟灑。或者是考試完什麼時候開始準備複試的學習計劃。不要太計較最後時期學習效率的高低了，設法平穩自己的心態就好。

④心態調整到最佳

在最後這段時間裡什麼最重要？是心態，要保持心態的平穩。只有保持好的心情，才能夠按部就班的走完最後這段路。

考研不僅僅考察一個人的能力，同時更考驗一個人的信心和毅力。準備、報名、備考、初試、複試等等，都需要我們投入相當大的精力。就考研本身而言，與其說考研是在跟別人競爭，還不如說是對自己的挑戰。

很多情況下，考生往往是被自己嚇倒的。因此，不論自己站在什麼樣的起跑線上，不管面對什麼樣的困難，都必須對自己有足夠的信心;不論什麼時候，都要相信自己一定能行，要相信自己不會比別人差。

準備考研的過程是枯燥而艱苦的。尤其越臨近考試，越考驗自己的毅力。準備考研的同時總是面臨著各種各樣的選擇與誘惑，為了考研成功，需要靜下心來，擱置瑣事，拋開誘惑，剔除雜念，安心備考。

這其中最重要的是不要偏執，不要把自己逼上絕境。不要把考研想的太太太重要。雖然考研真的很重要，就像人生的很多事一樣重要，高考都不能決定人生成敗，考研也不能。把心態放平和一些，考研只是漫長人生的一個階段，只是小小的一個難關，撐一把就過去了。

2020年的考研初試，將在一週之後的12月20日進行，在初試的最後幾天時間裡該怎麼度過？

從考生的實際情況來看，除了少數人因為備考準備比較充分，對於即將來臨的考試比較胸有成竹之外，可以說，大多數人往往是越臨近考試，心裡越沒底，心情越緊張，越擔心考不好，而且，這樣的心情很容易自我強化，導致對考試更加心裡沒底，促使自己更緊張更擔心，形成一個“惡性迴圈”，最終還沒考試，就有可能把自己壓得喘不過氣來了，甚至壓垮了。

在前些年的考生中，這種“還沒考試，就把自己壓垮了”的情況並不罕見，有些考生努力準備了很久，但臨考前壓力過大，最終根本沒有進入初試的考場，就是因為被“壓垮”了導致的。

所以，首先，也是最重要的一點是，最後幾天，要能自我減壓，尤其不能在思想上鑽牛角尖。

我從來認為，考研，是一場重要的選拔性考試，它當然很重要，但說到底，它也不過是人生中需要經歷的大大小小的重要考試中的一場而已。努力備考，當然希望考研成功，但即便沒有成功，又能怎麼？每年能考研成功的，始終是相對少數，那麼多二戰考生都是考研失利然後又捲土重來的勇者。這次考研能成功，那當然好，即便失利了，又能怎樣呢？大不了重新來過。

拿我自己來說，我就曾經是一個考研的失利者。當年考研，第一次考，連報考學校的複試線都沒進，雖然當時曾經比較難受，事後看，其實也沒關係，不就是一次考研實失利了嘛，總結經驗，然後捲土重來，結果第一次的失利就成了下一次成功的重要基礎，成了我第二次考研北大成功的重要基礎。塞翁失馬，焉知非福？何況今年的初試都還沒考呢，根本不需要想太多，更不必自我增加壓力。恰恰相反，最後幾天，要自我減壓，輕鬆備考，把全部精力放在最後幾天怎麼才能多“抓”一點分上來。

其次，如何在最後幾天多“抓”分呢？這就是怎麼複習的問題。我的建議是：

1、重點背誦政治，尤其是大題，理解性記憶和背誦，這是能在短期內可以多抓“分”的科目；

2、英語，一方面每天至少讀一篇閱讀理解，保持語感，這樣有利於臨場發揮，另一方面，需要在大小作文方面下功夫，基礎差的背模板背例句，基礎好的自己給考場作文佈局謀篇，爭取獲得更高分數；

3、專業課，人文社科類主要是在知識的系統性上繼續下功夫，同時抓重點、要點、考試熱點等，理工科類則是總結題型、方法、技巧等，最大限度為臨場發揮作準備。

最後，要合理調節生物鐘，正常作息，晚上不熬夜，早上不賴床，讓自己身心均處於良好狀態。

總之，在最後幾天，要儘量消除思想壓力，輕裝前行，儘量做好即可，不要考慮考試結果的問題；放鬆身心，用一個良好的狀態來應考；複習強度不宜大，但也不能放鬆，最好是正常複習；複習中主要抓住重點、要點、提分點，儘量“抓分”。

考研最後5天我認為首先要穩住心態、照顧好身體，其次要合理安排最後不多的時間，最後在考研前一天準備好所需要的東西，我從這三個方面詳細講一講。

1.不能自亂陣腳。

馬上就要到考試的時候了，這時候一定不能自亂陣腳，不知道快考試了要從哪裡繼續複習，不要想著自己還有很多沒有複習的地方而慌亂，不要胡思亂想還沒考就認為自己考不過。建議可以透過跑步等適應的體育鍛煉來讓自己放鬆下來，但是一定不要劇烈運動，避免受傷。

2.保持適度的緊張，保持良好的競技狀態。

我一直認為適度的緊張會有利於考試的發揮，切不可過度放鬆，這時候做一點題來保持答題的競技狀態是非常有必要的，同時也不要過度緊張，把考研放到人生當中也似乎沒有那麼重要了。

3.照顧好自己的身體。

進入冬季，儘量還是多穿一點，把發生感冒等病症的任何一點可能性扼殺在搖籃裡；同時在吃方面一定不要吃辛辣等刺激性的食物，避免到時候腸胃不適，影響答題的狀態。

1.剩下的時間回顧基礎知識。

最後的時間儘量不要找一些偏難的題，這樣不僅會大大打擊自信心而且也浪費時間，這時候應該儘量回顧基本知識，把書上的一些概念弄清楚，必須背住的公式也要背到，之前總結的一些自己的考點也可以看看。

2.剩下的時間回看錯題。

最後的時間可以看一看自己之前幾個月做的真題試卷裡面的一些錯題，一道道去分析自己之前做錯的真題裡面的內容是否真的弄懂了，同時舉一反三，遇到類似的題是否還能夠不看答案寫出來。

3.剩下的時間多背政治、多看英語作文。

最後的時間我認為最應該多花時間的一定是需要背的東西，而政治和英語的作文則是在短時間內能夠快速背誦並掌握拿分的，說不定你背的這道題和看的這篇作文就成為了考試的其中一個考點呢！

1.部分地區考研會發放考研所需的物品，如果你們那裡沒發放的話一定要在考前一天檢查自己的“考試裝備”是否齊全。裝備包括准考證、身份證、2B鉛筆和鉛筆芯、多支備用筆、小刀用來拆信封、膠水或者膠棒來封住信封、尺子、橡皮、透明檔案袋來裝上面的考試用具。

2.條件允許最好去考場踩點，計時自己住處到考場的時間，避免到時候臨時去考場產生一些突發情況。