常常晝夜顛倒的我，每到凌晨都會有一種感覺：自己是這座城市裡唯一還醒著的人，那種心情堪比貓頭鷹倒掛在深夜的森林裡，孤獨地盯著外面的一片漆黑，想著大家都已經各自在床上做夢。那些夢裡拒絕我的參與，而醒著的世界也都沒為我亮著燈

———網易雲熱評《The Sandman》

怎麼說呢，我可以一個人逛街吃飯，也可以獨自承受流言蜚語，可以承擔人間疾苦，可以不畏人言，因為向來都是獨自一人，如人飲水冷暖自知，我沒辦法軟弱，只得堅強.

絕大多數像我一樣的人，都是在軟弱的靈魂上添了一層堅強的盔甲，我不勇敢，沒人替我堅強。但是絕大多數人都在夜裡悄悄崩潰過，也在浴室裡衣櫃裡默默痛苦過，其實他們真的很無奈，獨自一人扛下了所有，默不作聲，其實他們也是人

“還好，都抗住了……”

陌生人，如果你也是人群裡假裝強大的人，那麼願你遇一人，懂你冷暖，常伴君身！

苦是人之常情。至於外表堅強，那不過是面對苦的一種方式而已。苦難越多，看起就會越堅強。不過也有例外。不管怎樣，我們都要善待自己，也要善待他人。因為堅強不容易

外表堅強的人，是不是心裡也很苦?

生活的酸甜苦辣無論是誰都無法迴避，就像日升日落，月圓月缺。每個人都有自己的道路，自己的責任，也就是常常說的每個人都揹負自己的十字架。堅強的人有能力苦中作樂，或者是擅長將痛苦埋葬。

人生百態，又有誰不是負重前行！無論誰，心中總有遺憾失落和痛苦。不被痛苦左右，有能力擦乾眼淚展現笑靨。瞭解了生活的本質，依然充滿熱愛，內心的苦也會成為人生路上的一抹亮色！

見過太多表面堅強的女人，哪怕內心已經兵荒馬亂，表面上仍然波瀾不驚。不敢放縱、不敢衝動、不敢輕易地表露出自己的情緒。

表面堅強的女人，就像一片海，可以包容你的錯誤，你的缺點，你的一切。你永遠不用擔心這樣的女人會無理取鬧然後需要你的哄抱，他們會用柔暖的肩膀幫你分擔家務，會用溫暖的話語撫平你的傷痛。

生活不易，每個人的心裡都積攢了太多的苦，看似堅強的人，也有不為人知的心酸。

可是你知道嗎？大海並不是每天都風平浪靜，那些波濤洶湧的日子裡又有誰來撫平她們的心酸與痛苦。

我覺得是，至少我是，我是一個表面非常開朗的女孩，在朋友之間我總是他們的開心果，他們有什麼問題也會和我分享，在他們看來，我非常的堅強，有再大的委屈我也不會輕易落淚，更不會表現在臉上，但只有我自己知道心中有多麼的脆弱，可能是因為缺乏安全感，我不敢和他們吐露我心中的苦，在他們面前我總是女強人的架勢，因為我知道，我不勇敢沒人會替我堅強，生活會越來越美好的！

一般內心強大的人，在日常生活中是看不出來的。我覺得吧，內心真正強大的人，不會在意身體的疼痛，也不會把疼痛告訴別人，因為覺得沒必要，自己能做到的事一般都不會去麻煩別人，難過了也不會讓別人看出來，遇到真正的難題反而是最冷靜的，面對別人的挑釁會冷靜的面對，並從中發現自己的不足然後改進自己等等吧

這麼說吧，我基本屬於內心強大到可以一個人去做手術。所有的不如意都會忍著。但是內心真的很苦，但是也很容易快樂

這個世界有兩種人一種就是為別人而活，表面上看是很慫，其實內心比誰都堅強，在另一種就是為自己而活，表面看上去張牙舞爪，內心啊，無比的脆弱​。有的人表面嘻嘻哈哈，內心卻脆弱敏感;有的人外表柔柔弱弱，心理卻堅強果斷;有的人看似單純無害，實際卻放蕩至極!​

外表堅強的人，都有一顆強大的內心和脆弱不堪的靈魂

人之初始，都是以依賴和柔弱為根本，隨著長大，隨著經歷和失去，慢慢的磨鍊成誰也不靠，戴著面具生活。

外表堅強，一個是給別人看，一個是做給自己，如果有人保護和疼愛，何必堅強，誰不願被家人照顧，愛人呵護，可越堅強的人，背後的脆弱越深，只是不習慣傾訴和依靠，一旦遇到自己信任可以給自己愛的人，往往又特別的投入和容易滿足。

這樣的人更好相處，因為她愛的首先是別人而不是自己，堅強是堅韌和頑強，誰能看透她硬殼背後惡的軟弱，誰就走進了她的心。

每個人心裡都有無法言說的苦，越是有太多的苦，越是隱藏自己，我們只是習慣了用堅強掩飾自己而已，平時雲淡風輕，實際內心無人理解，也不需要他人理解，自己默默承受著罷了！願你的生活沒有煩惱，沒有痛苦！

苦是很正常的，要明白人生就是這樣的。知道苦，我們還要開心面對，具備堅強的毅志及心性，笑迎人生。

每個人都有苦的時候或階段，是人都會苦。但苦也是人生七味其中一味，苦盡甘來，苦有深意，苦難也是一種祝福，苦中也會有幸福。

心理學上有一類人格，外表堅強，看似無情。但是隻要你深入和和他接觸一下，就會發現，他有一個柔軟的內心。外冷內熱使得很多人無法瞭解他們，但心理學家早已看透，下面就來看看這種人格的7個小秘密吧。

（1）他們的內心很容易受傷

正因為他們的心理十分脆弱，所以他們才會用冷酷的外表來保護自己。他們是“被迫”堅強。所以對於這種人來說，他們的內心是十分容易受傷的。

想要進入他們的內心世界是非常困難的，但只要你被他們接納了，他們的內心對你來說就完全不設防了。因此他們很容易受到各種心理上的傷害。

（2）愛情很難

對於外表堅強內心軟弱的人來說，墜入愛河真的很難。如果他們墜入了愛河，就很難放手了。因為想要走進他們的內心很難，但你一旦走進去了，他們就會永遠把你放在心上。哪怕你遠離了，傷害了他們，他們往往也難以放下。

（3）笑著難過

這類人格的人還會有一種獨特的心理防禦機制，那就是從笑聲中來安慰自己，克服痛苦。表面笑嘻嘻的他們，其實內心很可能在流淚。但他們表現的都很堅強。不管發生什麼事，他們都在微笑。

-“你難過麼？” -“不難過”，這是真的難過。

-“你難過麼？” -“啥？”，這才是真的不難過。

（4）他們渴望支援

表面看起來他們極為獨立的，但事實上他們的內心十分渴望得到他人的支援。通常那些外表強硬的人暗地裡都渴望得到一個可以依靠的肩膀。

當有一個靈魂伴侶可以提供讓他們哭泣的肩膀時，他們才會真正展現出自己脆弱的一面。

（5）他們從不哭泣

他們的內心往往都有一個強烈的信念，“我們從不哭泣”。這個信念支撐著他們堅強。但是當他們單獨一個人時，他們經常會留下委屈的淚水。

（6）他們喜歡自嘲

在心理學上，喜歡自嘲的人往往都內心高傲而敏感，所以他們可以自嘲，但你不要傻乎乎的跟著嘲笑他們。

外表堅強內心軟弱的人也是如此，自嘲只是他們的一種心理防禦技能，他們嘗試這把疼痛變成幽默，從來減少心理壓力。所以你也別傻乎乎的跟著嘲笑他們。

（7）焦慮

儘管外表平靜，但他們的焦慮卻是根深蒂固的。心理學研究表明，大多數看似頭腦冷靜的人，實際上內心充滿焦慮，儘管他們掩飾得非常好。

有個很淺顯的道理，那些談論自己失敗的人往往比不談論的人心理更健康，因為他們已經豁達了。那些使得自己看起來平靜的人，其心理焦慮往往非常嚴重。

結語：這就是外表堅強，內心軟弱的人的7個小秘密。很多人都擁有這種獨特的心理狀態，你也是這種人格麼？或者你身邊有這種人麼？

外表堅強的人，個性好勝。心裡苦說明良心還在。雖然說著難聽，擔總歸要拿得起放得下，就像這次疫情，好好的活著就是最大的幸運了。加油！

外表堅強的人，想到了那句話，只不過別人努力的樣子夠辛苦，才看起來那麼不費力。

如果沒有啥資本，為什麼不堅強呢，給予他們靠譜信任的迴應與印象，這都是成功的機會。

不用去管它內心是否脆弱，至少別人懂得了包裝自己，這個技能是得學會的，不論你是否有實力，包裝自己，堅強自己，這都是你的資本。

可能別人就想先讓外表堅強起來，再讓內心堅強，這不就是類似於，先讓一部分富起來，然後幫助其他人再富裕起來的道理嘛

不止是外表堅強的人，外表脆弱的人，外表風流的人，外表強勢的人心裡也都很苦，各有各的苦。

不知道題主對外表堅強的定義是什麼。

但如果可以選擇還是做個外表堅強，內心也堅強的人，哪怕有點苦。

一個內心堅強的人可以把所有的苦難轉化成能量，然後把自己用能量灌滿，在一個合適的時候迸發出耀眼的光芒。

而一個外表堅強的人只是把痛苦藏在身後的影子裡，影子不斷髮酵猙獰，總有一天會被這痛苦的影子吞噬，墜入黑暗的深淵。

看清生活本來的樣子，還能熱愛生活才是真正的勇者。

希望我們都能做這樣的勇者。

其實每個都可能心裡都有一點說不出來的苦吧，只是有些人不願意給別人看到，所以才給人一種外表堅強的感覺。

或許有些人是真的堅強，可苦不苦只有他自己才知道了…

我是假裝堅強還裝不好的那種…其實我的內心已經被各種煩躁…各種焦慮填滿了…可是我跟誰也不太好說…

每個人都有自己的事情，自己的苦惱，和朋友好容易才相聚一次，不想拿這些瑣事來破壞氣氛…和父母…又不太想讓他們擔心。他們好容易到了該享受的年紀，我卻沒有能力讓他們驕傲…再讓他們憂心的話，會覺得自己很沒用…

為什麼說我裝堅強又裝不好呢…因為我很想讓身邊的人別為我憂心，可我實在是笑不出來…我努力的想像平時一樣…可別人還是覺得我甩臉子了…

一邊委屈一邊想調整自己…就越調整不好…如此迴圈…

不知道有沒有人和我一樣…如果有的話…給自己一個擁抱，就當我擁抱了你一下吧~

加油陌生人