凡事都要三四而後行，當你要控制不住自己情緒的時候去廁所冷靜半小時。

多吃甜食少吃辣，少吃肉可以輔助改變你的暴脾氣。

想要不計較就要多做好事，把別人當自己的家人看待，誰會對自己的家人刻薄呢。

沒事多看看經書，對於修身養性很有幫助。

如果不能控制住，首先你的家人尤其是孩子會在心裡對你心有芥蒂，有事不敢也不願意去跟你溝通，這種人一般也會比較自私，時常站在對方的角度去考慮問題，還有最重要的，這種性格的人要麼心態放好，如果既有脾氣，心態又不好，身體會第一個反抗你 身邊活活生生的例子，媳婦她舅，村支書，平常事情也多，但我媳婦她們這些輩的一提起她舅來，就一個字 怕！！脾氣太大了，太容易衝動了，尤其喝酒後，掀桌子，砸東西，卷人！病從氣來！去年體檢，肺癌晚期！住院以後，也不發脾氣了，也不罵人了，頭髮幾天都白了。都是成年人，應該學會控制，對家人，對自己，對周圍都有好處，人這一輩子就兩萬多天，別總跟自己過不去

不管是 男人 女人 有的脾氣都不好 那是什麼原因呢 我想生活所迫 家庭感情…都有關係的 要想把它改變 是非常難的 除非以上兩條都發生轉變了 時也推移了 人的脾氣和情感 才會改變回來…

不成熟，多點社會的磨練就好了。

可以去幹銷售，天天出去跑那種。

多讀書，提高自己情商。

這個要親身經歷過殘酷的社會才明白，受過一定的挫折和打擊之後，自然就改掉這些毛病了，現實中沒有那麼多人能像你的家人，親朋好友一樣慣著你。生活的壓力會讓你變得更加優秀的！還有一個就是當兵，部隊會幫你改掉一身的壞習慣的！

脾氣暴躁的人，首先要明白自己的脾氣的脾氣不好，並且在遇到事情後可以提醒自己要冷靜，或者讓自己比較親密的人提醒自己注意剋制情緒。其次是要注意換位思考，如果是別人像你一樣的經常對自己發火，自己會有什麼感受，就會讓自己剋制自己的情緒。第三是當想要發脾氣的時候，可以遠離讓自己發脾氣的人或者事，先冷處理，然後再著手解決問題，這樣一般就不會發脾氣了。平時多聽一聽音樂，多練一練書法等，都可以修身養性。

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒！一個人不可能沒有脾氣，但是衝動易怒就不好了，怎麼緩解改善呢？

敢於認錯。人無完人，都肯定會做錯事，但是礙於面子自尊等等因素，往往會逃避認錯。對自己做錯的事情要用語擔當，認錯不會少了什麼，反而顯得你有度量，這是一門修行，需要終生謹記。

學會柔和。人到老年，看是堅固的牙齒卻已經凋零，兒柔軟的舌頭卻能恆久不變，所以人生想要長久，只顧硬碰硬是不行的，還有掌握技巧，學會以柔克剛。

學會隱忍。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。忍就會化腐朽為神奇，接受這個社會的各種陰暗面不合理之處，要有一顆隱忍的心。學會溝通。這裡的溝通，指的是有效交流。能夠相互瞭解，相互體諒。有了溝通才能化解矛盾。學會釋懷。人活於世，不能斤斤計較，什麼都放在心裡，要學會釋懷，拿得起放得下。能屈能伸，方可心態平和。人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受。

都說心直口快脾氣大的人沒壞心，這倒是句真話。可是脾氣大的人往往容易得罪人，事情不但不能得到更好的解決反而更糟。怎樣控制？其實很簡單，每當想發火的時候默數最個數，告訴自己息怒息怒，我不發脾氣別人就沒脾氣。久而久之我可以形成習慣

一個人如果還衝動，而不能自控。就證明你的內心還不夠強大。不能控制自己的情緒，或許是太年輕年輕氣盛否則就是自己最大的弊端了。因為由於外界因素而直接影響自己情緒得不到控制是內心不成熟不穩重的一種表現。如果想改掉這個就需要強大的自律性了就和戒菸戒酒一樣的自律，自我約束。你可以看當今社會越能控制情緒的人越自律，越成功。所以你會發現比你成功的人不但比你更努力，還比你更謙卑！當然現在的社會年輕人的壓力還是比較大的，過早的提前消費導致了精神壓力過大，所以，現在路怒比比皆是。原因也就是，消費收入不成正比而導致生活節奏失調，過高的房貸車貸甚至可以壓的年輕人對性生活都失去興趣。這個絕不是開玩笑。。。。。

看淡一切，想明白人生，正確評估自我，找到自己適當的位置，知道自己的價值在哪兒，怎麼去體現自己的價值！總結，很難，也很簡單！

這個是情緒問題，要分析一下幾種原因：第1孩子正常需求有沒有被滿足？第2家長的脾氣是不是很暴躁，這有很大的關係。第三，如果真的是孩子的原因，你要慢慢來，一步步的改，耐心再耐心

俗語說江山易改本性難移，人的性格從小養成，成年後很難改變。

你可以學會控制自己的脾氣，情緒像洪水，可疏不可堵。

每當脾氣上來，要衝動時，先深呼吸三口氣，及時排走負面情緒。

這個就要學會寬宏大度，多想著別人的好處，不要想著別人不足，畢竟人無完人每個人都有不同的缺點，要在內心時刻提醒自己，保持平靜的良好的心態。

人的心性是很難改變的，除非有堅定的意志或者經過某件事刺激，其它想要改掉很不容易，培養心性的方法有一些，效果因人而已，可以看一些文學方面的書籍、學畫畫，培育花草、釣魚等等怡情養性的事，如果有恆心還是有效果的。

這個怎麼改掉呢？有的人天生就這樣，易燥易怒，自私自利。明明一點小事，他就能掰扯半天，得理不饒人，總想拔個尖。

其實想想有啥用呢，時間長了都瞭解了會招人煩的。所以一定要自律，換個思維方式有可能就好很多，有些事忍忍就過去了。總是斤斤計較對身體也不好，何必和自己過不去呢。

脾氣誰都有，偶爾發發也好，發洩一下情緒，但沒事總髮脾氣誰也不願搭理你。心情不好的時候找個地方調節一下，好了再回來，家裡人也不願看你天天拉拉個臉。

個人觀點，希望有幫助

1 我來說下我的親身經歷，2013年畢業到工廠打工，年輕氣盛，工作三年只因為和領導吵架，一衝動就辭職了。出來再郵局幹了一年，也是因為和人鬧不愉快，心裡煩躁一衝動就不幹了，中間又換了很多工作不適合，2015年到了外企工作，待遇薪資都不錯，憑著勤奮努力坐上了管理層 ，這是幹過的最長的一份工作，也是對自己性格改變最大的4年，2019年10月又辭職了，這次是唯一和衝動沒有關係。

經過7年的洗禮，如今年過三十，抽著煙思緒萬千看著你的問題，總結了以下幾點：

2 以前的我 愛計較 領導但凡有一點不公平待遇，一衝動就會直言，甚至衝動吵架，發脾氣鬧情緒，長此以往成了刺頭。這是不管在哪混 都是致命的弱點，我想大多數90後工作態度都是相似的，高興了伺候 不開心了就拜拜了您。

3 年輕氣盛可能誰的話也聽不進去，但是這些缺點會慢慢教你做人，時間從來不語，卻回答了所有問題；磨平你的菱角，改變你的脾氣。衝動？是要付出代價的，有些後果你甚至承受不起。前提你要資本去揮霍你的青春。

4 這有幾個小建議，

不要和脾氣一樣的朋友一起工作，這樣你永遠改變不了自己； 每次做重大決定前，推到第二天再做；脾氣每個人都有，能發出來是本事，能控制才是人生。那個當領導 老闆的沒脾氣？前提是你有那個資本；只有改變這些對於家人 朋友 都有益處；對於自己就更不用說了，誰也不想為自己的後悔買單，誰也不想一事無成，碌碌終生；因為時間好不經用，珍惜自己所擁有的一切。

人的一生，就是超越自我的過程。最難過的就是把觀念當成了“本我”，反過來又受它的控制，遇事以此衡定，便看不透，便容不下，便斤斤計較小肚雞腸，冷靜下來，會認識到不對，又走不出這個怪圈，回不到以前的自己。以我自身的體會從認識女朋友到第一次去她家在到訂婚，彩禮的事情談過好幾次因為不同地方財力不一樣，她家18萬我們老家那邊6萬，開始也是爭吵不休，後來想想也無濟於事，畢竟兩個人有緣分才在一起然後人家嫁個閨女這麼大也不容易，冷靜下來和自己家人女方家人協商，不影響風俗習慣也結合實際自身條件不影響感情情況下友好協商，最終8萬8大家都能接受，所以後面就比較順了，要不一件事上彆扭後面事事覺得彆扭，你覺她賣女兒，那邊覺得你不坦誠，感情就會受波動影響，所以在此奉勸大家遇事冷靜沉著，平和心態去溝通協商沒有辦不成的事。

計較衝動愛發脾氣這不是你的過錯,跟你從小的家庭教育周圍環境都是有影響到的。

你已經意識到了你的這些不良情緒說明它對你的生活工作已經造成了困擾，冰凍三尺非一日之寒，要解凍也要有個循序漸進的過程

多讀書多思考培養自己的耐心相信有一天你會改掉這些問題

這是成長的一個過程。年輕人有愛計較，小心眼的；有愛衝動，打架的；有愛發脾氣，經常吵架的。我認為首先，產生這樣情緒的原因是家庭，教育，以及自身修養的問題。從讀書識字到讀書識智也是一個過程，要有獨立的思考能力，要有分析是非因果的判斷能力，要樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。當然這是最基本具備的素質，如何控制自己的情緒，還得靠自己不斷的完善和提升自己，如何與人相處，如何待人接物，如何做更好的自己，成長沒有捷徑，要有這些問題，人生經歷的事多了，自然就會好的，不迴避，不刻意，但要堅信一個目標，做最好的自己，讓這些壞情緒還在萌芽就已被你消除！

這個脾氣真不是你說能改就能改掉的，需要經過時間和環境的洗禮才可以有所改變，你可以慢慢培養自己遇事先冷靜的習慣，遇事不冷靜真的容易壞事。