能，只要回到基本體重就好了，不然不利於控制血糖。其實增重靠飲食就能簡單達到，例如一天一個雞大小看你食量不要雞油，加苦瓜，鹽水豆腐，一起煲當菜食，最好能找到不帶甜味的南瓜另做菜一起食，每餐飲量一小碗為基數，不飽的食菜飽，這一食法也不會至血糖升高得過升過快，一個月就可見效了，但是增重也不能超過基本體重，不然體重過重反而對血糖控制不利。

很難。

先來看看，為什麼糖尿病患者會瘦？

我們吃的米飯、饅頭到了體內會轉化成血糖，血糖在胰島素的幫助下，進入細胞，併產生能量，提供人體生命的一切活動，包括走路、跑步、運動、學習、思考、呼吸、心跳......

但糖尿病患者體內的細胞對胰島素產生了抵抗，通俗的說，就是細胞和胰島素之間的聯絡中斷了，或者糖尿病中晚期，由於氧化壓力的影響，胰島β細胞損傷嚴重，無法分泌胰島素。

總之胰島素無法將血糖送進細胞，結果是細胞無法產生能量。但人要活下去，既然葡萄糖無法利用，那麼就用脂肪。

脂肪分解脂肪酸為身體供能，或者來不及時，脂肪不完全分解，產生酮體，這個酮體可以為全身大部分細胞提供能量，包括本來只吃葡萄糖的大腦細胞。

糖尿病患者變瘦的原因，就是身體不能利用葡萄糖，只能利用脂肪導致的。本來葡萄糖還可以合成脂肪，但糖尿病患者透過促使口渴，喝掉大量的水，將血糖從尿液排出體外了。

如果胰島β細胞已受損，無法不能產生胰島素之後，糖尿病患者想胖回去真的不容易了。

如果還可以正常分泌胰島素，只是敏感性大大降低，那麼還有改善的可能。在聽從醫囑按時吃藥的基礎上。透過改善飲食，多攝入一些高營養的食物，補充維生素D、礦物質鉻、鎂等營養素，從而提高胰島素敏感性。

最重要的是，一定要找出引起2型糖尿病的根源，也許是高熱量低營養的飲食、也許是久坐不動、也許是環境毒素…….

病症是相同的，病因卻因人而異。

找到病因，並進行針對性的改善，不僅對維持體重非常重要，而且對降低併發症的發病率同樣具有積極的作用。

我的血糖應該是控制的還可以。空腹4.8——5.7。餐後8.3——6.5。可體重一直持續下降。兩年前有68公斤，現在只有61公斤。晚餐，午餐後都要運動20——30分鐘。難道我是運動多了一點嗎？還是二甲雙胍的作用？我也很困惑。

糖尿病患者變瘦，透過吃藥，加鍛鍊一定能胖回來，還是更健美的胖。

八年前我的容貌，身體都發生了變化。身體面板鬆弛了，脖子有紋了，臉上有橫線了，起黑斑了。一查血糖空腹11點多。

八年來經吃藥，加鍛鍊，冬泳。如今我，身體又胖了，健美了，面板也緊湊了，臉上，脖子上也沒，，，，，紋了。身手也敏捷了，和同齡人相比又顯年輕了。

如今近六十的我，游泳，冬泳，夏遊一千多米，冬泳一百多米，騎腳踏車，一天能騎二百公里，也從不感覺太累。

糖尿病以“多飲多尿多渴，體重減輕”為主要臨床症狀。一般患有糖尿病的人比較消瘦，但不會一直瘦下去。糖尿病經過長時間的藥物治療，血糖控制好了，還是可以再胖回去的。

可能很多人覺得患了糖尿病很多東西不能吃，確實如此，尤其是含糖量高的食物要少吃。但只要規律用藥，積極治療，控制血糖，均衡營養，合理搭配，抵抗力增強了，體重自然上去了。

那在胖回去的路上要注意什麼呢？

1.均衡營養。想吃的食物適可而止，不暴飲暴食，均衡營養，增強抵抗力。

2.規律用藥。規律用藥，有效控制血糖，防止血糖在大範圍內波動。

3.放寬心態。不把自己當病人，每天做自己喜歡做的事情，放寬心態，“心寬體胖”，體重自然上去。

心情好，病才會好。

大家一定要明白，糖尿病其實就是一個內分泌出現異常狀態的情況，身體處理糖的能力是非常低的。明白了這個之後，我們就要採取一些其他的方式來增強人體對於糖的處理能力。

對於目前的一些科技水平來講，糖尿病它並不是一個可以治癒性質的疾病，只能透過各種的方式來減少糖尿病對人體的損傷。所以我們現在有類似於阿卡波糖，二甲雙胍，格列吡嗪，胰島素等各種各樣的方式來控制血糖，增強人體對糖的處理能力。

所以就能夠明白，只要我自身的血糖控制穩定，那麼基本上我就等同於一個正常的人，這樣不僅僅我能胖回去，而且有很多情況下也是能夠有效的去減少糖尿病帶來的其他疾病。臨床當中有很多情況下，是因為自身的血糖控制不穩定，從而引起了各種各樣的不良的事件發生，所以總感覺糖尿病這樣的恐怖。而如果真正能夠把血糖調至一個正常的狀態，並且堅持下去，很多患者是可以達到一個非常有效的控制方式的。

在現實生活當中有很多人都可能會是糖尿病，甚至有的專業的運動員，他也有可能是糖尿病，而這些人之所以能夠正常生活，甚至能夠在身體方面取得一定成就的人，它往往都是能夠嚴格控制自身的血糖的人。所以如果你真的能夠真正的控制好血糖並且堅持下去，保持一個正常的生活習慣，後期基本上就可以等同於一個正常人。所以你想怎麼胖也可以想怎麼瘦也是可以的。

而且現在對於糖尿病來講，控制的手段非常非常的多，先是控制自身的飲食，然後再就是口服相關的藥物進行控制，如果還是不行，就進行胰島素的注射，而且現在注射胰島素它並不像以前那樣，一個大粗針管子直接扎到皮下，有的時候他可以放置一個小儀器，放在皮下，只需要定期填藥就可以了。所以控制的手段是非常多的。如果在這個社會來講，自身的血糖還不能夠良好的控制，這簡直就是一種非常傻的結果，完全都是用自己的身體健康再換取一些不平等的情況。

還有一個非常重要的事，就是糖尿病這種疾病，它是一個慢性疾病，短期不會造成死亡，但是它往往需要堅持，他是一個只要得上了就要終身應用治療措施的疾病，所以對於很多人來講，真正的能夠堅持下去，這個才是重點。

是不是能夠堅持每天注意自己的飲食進餐的量，是不是能夠注意每天吃藥的次數，是不是能夠每天做到及時監測，是不是做到能夠定期去醫院複查，是不是能夠做到有異常的情況下及時改藥等等，各種各種的情況都需要引起重視。

所以有很多時候雖然話說起來簡單，但是真正的堅持下去算是非常難的，所以糖尿病有很多人在後期可能會出現一定的不良反應，但是隻要堅持下去，控制下去，控制的非常好，還是很有希望的。

希望大家都能夠身體健康！

不知道大家是否還記得《肥貓正傳》裡面的肥貓鄭則士，還有他那因肥胖造成的標誌性的“三下巴”，但是後來他卻因為患上了糖尿病，體重由原來的208斤跌到不足180斤，出現嚴重的消瘦，而且那曾經標誌性的“三下巴”也不見了。其實在我們的身邊，許多糖尿病患者都會像肥貓這樣，會出現消瘦的症狀，而對於糖尿病患者的變瘦，還能不能再肥回去呢？那麼，下面我就跟大家聊一聊這個問題。

糖尿病就是體內血糖過高的代謝性疾病，主要包括1型糖尿病和2型糖尿病。其中2型糖尿病佔到糖尿病患者90%以上，這主要是由於胰島功能減退或者胰島素相對缺乏，從而引起碳水化合物代謝紊亂，使得血液中葡萄糖不能及時被分解代謝，這樣就造成了血液中血糖過高，並由此引發了一系列病症的代謝障礙性疾病，患者往往具有“三多一少”的臨床表現，即是多尿、多飲、多食、消瘦。所以，許多患上糖尿病的患者，都會出現變瘦的情況，及時是吃得多，不僅不能長肉，反而會變瘦。

1、因胰島功能減退或者胰島素相對缺乏，造成血液中的葡萄糖不能有效利用，不僅不能給機體提供充足的能量，而且還不可以將多餘的葡萄糖轉變為肌糖原、肝糖原等儲存起來，也不能轉變為脂肪儲存起來。而我們人體無時無刻都在消耗大量能量，但是血液中的葡萄糖卻不能充分利用，那這個時候怎麼辦？機體需要大量的能量，既然血液中的葡萄糖不能提供充足的能量，那麼只能透過消耗脂肪來獲得能量。那麼消耗了體內的脂肪，而消耗的脂肪又不能及時合成補充，脂肪消耗大於補充，那麼就會變瘦了。

2、部分糖尿病患者合併甲狀腺機能亢進： 在糖尿病患者之中，大約有5%的糖尿病患者合併甲狀腺機能亢進，而甲狀腺機能亢進因為體內特別容易消耗大量的熱量，而且機體分解代謝亢進，這樣自然就加劇了體內脂肪、蛋白的消耗，那麼自然也就會更加容易變瘦。

3、另外還有部分糖尿病患者合併慢性肝病，比如肝硬化、肝腹水等，從而導致肝臟的合成代謝能力下降，體內不能及時合成充足的脂肪、蛋白質、葡萄糖等，而糖尿病患者的消耗代謝卻上升，那麼最終的結果就是造成患者在短時間內出現消瘦的症狀。

4、還有如果糖尿病患者存在胃腸道疾病，影響了腸道的消化吸收功能，那麼就容易造成營養不足，最終因消耗能量過多得不到有效的補充，那麼也會造成消瘦。

5、還有一個就是自身攝入的能量過少，因為許多糖尿病患者擔心吃太多的食物從而引起血糖升高，有些患者甚至不吃東西或者進食過少，這樣沒有提供充足的能量，自然也就沒有吸收到能量，那麼就容易出現低血糖，消瘦的情況。

其實許多糖尿病更關心的是，糖尿病患者變瘦之後還能不能再肥回去。一般來說，如果糖尿病高血糖的情況不斷惡化，不能及時有效控制的話，那麼消瘦的情況可能會越來越嚴重。但是如果糖尿病患者能夠將高血糖控制在一個理想的範圍內，透過少吃多餐的方式，保證足夠的熱量攝入，那麼有能量提供就避免消耗體內過多的脂肪，並且還可以多點攝入優質蛋白，從而改善消瘦的情況，達到增重的目的。

感謝邀請把肝養肝好就可以！糖尿病瘦的比較快，只能說機體的代謝增快了，體內的肝臟功能差控制胰島素不受控分泌紊亂所導致的這種情況。所以說三多一少是糖尿病典型的症狀，多飲多食多尿，體重減輕。把肝臟養好恢復肝功能胰島正常工作，體重還會正常恢復的，希望可以幫助你

糖尿病瘦了，還能胖回去。因為糖尿病會瘦，一般認為是胰腺分泌失常，不能正常分泌胰島素和其它消化酶，進而使身體不能正常吸收營養，而變越來越瘦。這種情況是治療錯誤（長期用降糖藥或是胰島素），不能使胰腺恢復正常功能，形成的惡性迴圈。

少數中醫實行正確的治療方法，能使胰腺恢復正常，身體對營養轉化吸收也就正常，胖回去就成了可能。

中醫祛痰溼健脾是正確的理論，在配上正確的藥，糖尿就痊癒了。有人會說“這等於沒說”，這是因為：中醫治病是分不同體質來辨證用藥的，去的是根源，不是血糖高就一定降血糖，而是去除使胰腺不正常的原因，而不是千篇一律。

中醫治癒糖尿病、高血壓、高血糖、癌症，大多數患者，是不是能用一箇中成藥，實行千篇一律的治癒呢？已經有這種藥了，還沒有普及，胖回去的那天真的很近。快則兩年內普及，慢則三年半……

因血糖升高而消瘦的情況，由於攝入的營養得不到利用，就會出現體重下降，可能存在營養不良等情況。攝入的營養被浪費，身體不得不利用機體的蛋白質和脂肪，這些被消耗了，人才會逐漸的變瘦。所以根本原因是要控制好血糖，使攝入的熱量得到利用，身體才會慢慢恢復到正常體型。當然也會出現肥胖的情況。

我們對內分泌疾病的要求是平衡，即巨人症、矮小症；甲亢、甲減等等，糖尿病也是如此，血糖高要降下來，低血糖要升上去，消瘦的要增重，肥胖的要減重。

所以消瘦的糖尿病病人首要的是要降糖，要增加蛋白質等的攝入，保證膳食平衡，血糖穩定後體重就會慢慢恢復。但是我們仍然不建議患者恢復到原來的肥胖體型。所以血糖穩定，仍需繼續控制飲食，來保證理想的體重狀態。

記住標準體重：身高➖105cm，上下浮動百分之十是正常的，否則就要增重或者減肥了！

糖尿病患者往往有一個誤解。認為自己應該少吃點，以避免血糖升高，因此他們什麼都不敢吃，再加上經常性的用藥降血糖，或用藥在不恰當的時候，而造成血糖太低和太高。糾結於血糖飆升和低血糖之間，引起體力減弱，免疫力下降，人體消瘦。我朋友的母親就是這種狀況，幾十年糖尿病，痛苦不堪。眼看母親消瘦下去，我的朋友急不可待來找我。經過與這位母親一個多小時的交流，最終她答應我去試試我的方法。經過一個星期實驗，期間她邊試邊測試血糖水平，結果控制良好，一個星期後，她很開心的告訴我，她現在狀況很好，血糖也處於理想狀態，吃得也多了，精神和氣色都不錯。從此，她相信了我的辦法，堅持了下來。上次碰到時，她告訴我，她看了醫生，醫生對於她的恢復狀況很驚訝，並降低了她的用藥量。那麼究竟什麼樣的方法呢？我把它列在這裡，可供其他人參考。

1）把一天的三頓飯變為6小頓，每頓一小碗，7成飽，每隔2-3小時進食一次，使身體始終處於不飢不飽的狀態。這樣既不會使血糖飆升，也不會產生低血糖情況。進食次數多了，及時補充身體需要的營養和能量，體重也會慢慢上升。一天進食總量會多一點，攝入的熱量高於每天消耗的，體內就會積聚一些脂肪，增加體重。至於要積聚肌肉，還需要有一定的力量運動，增強蛋白質補充，來增強腿部、手臂及胸腹肌肉。

2）大膽放心吃。儘量避開和控制精白米麵糖之類食物，最多嘗一口。用燕麥、糙米、雜糧替代主食，因為這些糧食，纖維高，消化慢，進入體內會緩慢發放熱量，不會造成血糖飆升。此外，多吃蔬菜和適量水果，蔬菜和水果大多數都是低碳食物，蔬菜水果維生素營養豐富，有利於總體健康；瘦肉、魚、豆製品和豆類食物都是很好的蛋白質和其他營養的食物補充。3）由於吸收功能減弱，糖尿病患者需要更多的營養補充。尤其補充蛋白質和維生素很重要。例如糖尿病患者可以食用有機植物為天然原材料的植物蛋白粉，如EverLife品牌的植能蛋白植物蛋白粉，無糖無汙染無人工新增劑，就是一款糖尿病患者很適合的蛋白質補充品；還有有機植物提煉的多種維生素補充劑也是很好的糖尿病患者的維生素補充。

總之，只要飲食和藥物合理協調，良好的飲食習慣，糖尿病患者一樣可以有美食和品質生活，並能良好控制血糖，保持身體良好狀態。我朋友的母親自從按照上述方法飲食和習慣，已2年過去了，現在，她接近90歲了，灰絲銀髮下，紅光滿面，神采奕奕，不但精神很好，步履輕盈，不胖不瘦，比前更年輕了，看起來最多70歲左右。與我第一次碰到她時看到的瘦而蒼老，一頭白髮，弱不經風的樣子，判若兩人。用她自己的話說，被糖尿病折騰幾十年，真沒想到如今晚年這一病痛會逆轉。

糖尿病患者有消瘦的患者，也有肥胖的患者。體重消瘦的患者主要是由於人體無法利用葡萄糖，導致消耗人體的脂肪和蛋白質產生能量，供應人體能量的需求。所以糖尿病患者會出現消瘦的情況。

當糖尿病患者血糖穩定了，人體開始消耗葡萄糖產生能量，這樣就不再需要消耗人體自身的蛋白質和脂肪，同時對於消瘦的糖尿病患者，每天吃的可以有所放寬，儘量做到飲食上的全面，可以適量的多攝入些蛋白質。

很多糖尿病人在查出糖尿病的時候，一下子瘦了十幾斤，可以明顯感覺到身體乏力，抵抗力降低。其實糖尿病人在經過一段時間的治療後，體重都會有所恢復的。

糖尿病人因為胰島素分泌不足或敏感性不足，導致體內血糖過高，過高的血糖無法被細胞組織消耗利用，就會囤積在血糖當中，糖分還會隨著尿液大量流失。這就會導致糖尿病人出現，明明吃得多，但卻餓得很快，血糖還很高的現象。正是因為長期高血糖導致營養得不到吸收，糖尿病人才會漸漸地出現消瘦症狀。

並不是所有糖尿病人都會消瘦，只有部分血糖很高並持續了較長時間的患者，才會出現典型的“三多一少”的症狀。有些本身就肥胖的患者，也不會出現消瘦症狀。

對於消瘦的糖尿病患者，建議採取胰島素治療，因為胰島素能夠促進血糖的吸收利用，幫助恢復體重。很多消瘦的患者在使用胰島素後，體重的確會有一定程度的增加。但也不是說胰島素會讓人越來越胖，當血糖趨於穩定後，胰島素也不會讓你繼續再發胖。

飲食限制不要太嚴格，每日可適當多增加一些熱量，少食多餐，細嚼慢嚥。消瘦者一般會有腸胃虛弱問題，不建議大量吃粗糧，最好粗細搭配來吃。飲食上還要多加攝入優質蛋白，比如瘦肉、奶蛋、魚蝦等。綠葉蔬菜每日要吃夠500克，如果伴隨有營養素缺乏，比如缺乏維生素B族、葉黃素，可以使用一些營養補充劑。

【專業醫生為您做解答】糖尿病人體重下降不斷消瘦，往往伴隨血糖控制不佳的出現，提示自身胰島細胞分泌胰島素的功能不斷下降，體內胰島素缺乏較為嚴重，因為胰島素不僅具有調節血糖的作用，在維持體重方面也起著非常重要的作用。

胰島素是將血糖運送進細胞中的運輸工具，當胰島素缺乏時大量的血糖滯留在血液中造成了血糖的升高，而胰島素同時還承擔著將過剩的血糖轉化為脂肪貯存在內臟器官及皮下的作用，胰島素的缺乏導致這種轉化不能正常進行，皮下脂肪得不到補充而不斷消耗，便導致了體重下降乃至消瘦的發生。

與之相反的是，如果患者存在胰島素抵抗現象，即由於細胞上胰島素受體功能障礙，胰島素不能完成運送血糖進入細胞的作用，便會將大量的血糖轉化成脂肪貯存起來，患者會發生肚子大的向心性肥胖。

因此，從患者胖瘦的變化上可以反映體內胰島細胞分泌胰島素功能的優劣。也正如此，當患者消瘦明顯時，應從提高體內胰島素水平入手，比如服用促進胰島素分泌的降糖藥或是注射胰島素補充胰島素的不足，在確保胰島素髮揮降血糖作用的同時，完成促進血糖轉化成脂肪的過程，體重便可能慢慢得到恢復。

需要注意的是：採用提高胰島素水平的措施，要注意把握好尺度，特別是注射胰島素的量要儘可能做到劑量準確，劑量不足血糖得不到有效控制，而劑量過大則可能導致脂肪轉化過多而引起肥胖。

我想回答問題前，大家應當瞭解一下為什麼糖尿病患者會越來越瘦呢？

常見的糖尿病有一型和二型糖尿病，大部分患者屬於“二型糖尿病”，多是因為飲食不節制，生活習慣較差，懶惰愛久坐久躺，缺乏鍛鍊造成，也被我們叫做“富貴病”，多發於40歲後，因為自身消化代謝系統功能逐漸下降，胰島素抵抗、敏感度逐步加深，更容易爆發；一型糖尿病患者更多見於青少年中，大部分和遺傳因素密切相關，也有特殊原因如病毒入侵損傷胰島細胞未能及時防護，環境因素、心理因素，加上飲食和生活習慣等共同造成，這樣的糖尿病患者除胰島素抵抗外，胰島基本喪失了分泌胰島素的功能，所以情況會更糟糕，一般需要藉助注射胰島素來達到血糖穩定的目的。

一型糖尿病患者短時間內就會暴瘦，一個月內體重輕個二三十斤都是比比皆是的，因為胰島素功能幾乎喪失，無法進行葡萄糖的代謝程序。我們的胰島素是體內唯一能降低血糖的激素，它的作用是讓進入血液的葡萄糖進入細胞內部提供能量，如此一來血液中葡萄糖下降，而細胞中葡萄糖上升，我們不僅能穩定血糖，而且能為細胞充能，細胞利用不完剩餘的葡萄糖會在胰島素作用下轉化為糖原暫時儲存，在我們缺乏葡萄糖時會在此轉化為葡萄糖供能；弱胰島素功率低，甚至完全不作用，那麼血液中葡萄糖一直滯留，我們不僅覺得精疲力盡，血糖還持續在較高狀態，細胞為了索取能量，只能讓大腦下令分解脂肪、甚至蛋白質來供能，所以我們會越來越瘦。

往往我們都認為糖尿病都是胖子吧？你看我們身邊那些糖友們不都是腰圓肚偏的人嗎？那還真是個誤會，糖尿病不是胖人的專利，哪怕是一個體型普通甚至偏瘦的人也可能是糖尿病，而二型糖尿病前文提到往往和飲食不節制關係密切，肥胖、高血脂、高血壓等症，更容易增加胰島素抵抗，所以大部分二型糖尿病患者體型普遍開始是偏胖的，但中後期還並不見得就一直很胖。如果血糖沒控制好，如一直自檢血糖都處於相對偏高的狀態，說明胰島素作用效果依然不好，葡萄糖利用率差，那糖友將會一直瘦下去，很多患糖尿病較長時間的患者其實可能並不胖。

所以糖尿病患者如果一直體重處於下降趨勢還是應當引起重視的，體重嚴重地下降很容易發生在一型糖尿病患者身上，對於二型糖尿病患者來說也同樣是可能的，體重的下降預示著糖尿病患者血糖控制較差，應當及時就診聽從醫囑看是否需要增減藥量或者胰島素注射量，另外自己還應當審視自己日常的飲食、生活作息習慣，是否自己不忌口，愛亂吃，愛暴飲暴食，還經常愛吃一些含精製糖的食物？如果血糖能夠維持平穩的狀態，自然就不會再持續不健康地瘦下去了，體重會恢復正常。當然，如果糖尿病患者以前是偏胖的，現在飲食規律合理、以清淡為主，體重恢復正常了那當然是一件好事。

糖尿病患者一般瘦下來，很難再胖回去，當然了，也不是絕對的。我們看看這是怎麼回事？

糖尿病人為什麼會變瘦？變瘦，體重減輕是糖尿病的典型症狀之一。糖尿病人吃得多，反而體重下降主要因為:

第一、糖尿病人由於胰島素功能受限，透過利用葡萄糖、促進葡萄糖合成肝糖原出現問題，出現糖異生，致使一部分糖從尿液中排出，導致機體無法正常吸收。

第二、攝入能量也不能很好的被利用，體內細胞處於飢餓狀態，所以多食。多食又加重高血糖，加劇多尿、多飲、體重下降。

第三、脂肪組織對胰島素非常敏感，正常人。胰島素功能完善時，它會促進葡萄糖進入脂肪細胞，還會將過剩的糖轉化為脂肪儲存起來，如果胰島素分泌不足，就不能很好的被利用。所以，人也胖不起來。

從上面可以看出，糖尿病人的消瘦主要是由於血糖控制不好，長期血糖高所致使營養無法吸收所導致，如果想讓體重再增加一些，就要控制好血糖水平。減少胰島素抵抗對機體造成不良影響。在飲食上做到營養均衡才可以。

臨床中，大多人都是瘦下來，就很難再胖上來，不過也是有個例的，可以在瘦下來的基礎上，稍微再增加一些體重。不過，肥胖是糖尿病發病的重要因素之一。如果瘦下來，只要體重保持在適宜的範圍，就好。不一定非要再回到以前不健康的體重。

1)三大營養素分配比例要適當。攝入的每一種碳水化合物要考慮食品的血糖生成指數。

2)蛋白質攝入可在1.0g /kg 的基礎上，適當增加一點。

3)食物多樣化，選擇合適的烹調方法，少油低鹽，可採取少食多餐，分散進食的方法。

4)保持良好的情緒，增加體育運動，多培養興趣愛好。

5)做好血糖監測，按時服藥

只要血糖水平控制穩定，營養均衡，心情舒暢，也不是沒有可能體重增加。但我想，你也不會再想回到你肥胖的體重吧。

糖尿病患者變瘦了，一般情況是不能再胖回去的。糖尿病患者為什麼會出現消瘦？

主要是因為血糖升高導致高滲性利尿引起多尿，多尿進一步導致口乾和大量喝水，也就是多飲，糖尿病患者外周組織無法很好的利用葡萄糖提供人們活動所需的能量，導致體內脂肪和蛋白質不斷的分解和消耗而提供能量，因此糖尿病患者逐步的出現全身無力和消瘦，兒童則是生長髮育遲緩甚至停止，為了補充從尿中丟失的葡萄糖，為人體活動提供能量，患者經常感到飢餓而總想吃東西 ，即表現為多飲多食多尿和體重下降。

（本內容僅供參考。）

首先第一個問題，為什麼要胖回去？

胖回去並不代表你就不是糖尿病，反而肥胖是導致很多慢性病的誘因。

我二型，住院治療期間，醫生一直要求減肥。

體重到合理的範疇，才是王道！

糖尿病屬於常見的慢性病，很多患者在患病後，體型可能會有比較明顯的變化，比如消瘦。糖尿病患者一旦身體消瘦，我認為這種情況，想要再胖起來很難。當然，這也不是絕對，主要還是與多方面的因素有關。

身體消瘦、體重降低屬於糖尿病的一種典型症狀，而且很多糖尿病患者平時吃得也不少，但體重依舊會下降，原因在於：

1、胰島素功能受限

受到疾病的影響，糖尿病患者的胰島素功能與正常人會有比較大的差別，會受到一定的限制，比如一部分糖會隨著尿液排出，進而身體無法像正常人一樣將其吸收。

2、攝入的能量不能被充分利用

對於糖尿病患者來說，體內的細胞常常處於“飢餓”的狀態，沒有得到充分的營養補充，主要原因在於糖尿病患者吃了很多食物，從中獲取的營養無法被充分利用。

在這樣的前提下，糖尿病患者會有多食的表現，越是如此，高血糖的情況則越嚴重，體重下降、多飲、多尿等表現也會加重，進而形成一個惡性迴圈。

3、脂肪組織無法正常儲存

人之所以會胖，主要還是與脂肪有關，當脂肪在某一個部位儲存得越多，則該部位則會越胖。

脂肪組織對於胰島素是較為敏感的，對於正常人來說，胰島素功能處於正常狀態，進而胰島素分泌後會促進葡萄糖進入脂肪細胞，還會將過剩的糖轉化為脂肪儲存起來。但是糖尿病患者往往胰島素分泌不足，這樣一來，脂肪組織無法像正常人一樣儲存，因此不容易胖起來。

4、控制血糖不到位

一部分糖尿病患者，根本不重視控制血糖，長期處於高血糖的狀態下，營養吸收會受阻，因此想要讓體重恢復到正常水平，建議糖尿病患者應該及時控制血糖，並予以足夠的重視，飲食上也要注重均衡。

總而言之，很多糖尿病患者身體一旦瘦下來，基本上很難再胖起來，當然在臨床上也有特殊情況。不過糖尿病患者也不要灰心，只要從飲食控制以及血糖控制上等方面入手，保持良好的生活習慣以及飲食習慣，在瘦下來的基礎上讓體重稍微增加一些也並不難。不一定非要讓自己的身體變胖，只要體重保持在合理範圍內即可，畢竟過度肥胖也可能會誘發其他疾病。

1、選擇的食物儘量保持多樣化，烹調的方式也要科學合理，保持少油低鹽的原則，每天可以少食多餐。

2、適當的吃一些含有豐富蛋白質的食物，但不要過量。

3、蔬菜可以適當多吃，水果也要適量吃，顏色種類保持多樣。

4、肉類可以選擇魚肉、禽肉、豬肉，加工肉類要予以限制。

5、主食要定量，粗糧細糧要搭配吃，適當的吃一些全穀類食物以及雜豆類食物。

6、除了飲食之外，糖尿病患者要合理用藥，並保持適當的運動，有利於控制血糖。

糖尿病起病有兩個條件：胰島素分泌減少或者胰島素抵抗，肥胖是導致胰島素抵抗的重要因素之一，所以絕大部分的糖尿病患者體重都偏重甚至肥胖，對於這部分糖尿病患者來說，適當減重能夠增強細胞對胰島素的敏感性，有利於病情的恢復。

但是呢，如果過於消瘦那就不好了，過於消瘦反而會導致人體的抵抗力下降，不利於病情的控制。日本東京大學有一研究團隊做過一個研究，他們將不同體質指數（BMI）的患者分為4組：14.4 ~ 18.4kg/ m2 、18.5 ~ 22.4 kg/m2、22.5 ~ 24.9 kg/m2和25.0 ~ 37.5 kg/m2。最後他們發現，消瘦的患者預後最差，體重正常的患者預後最好。

備註：體質指數是體重（kg）÷身高（m）的平方，單位是kg/ m2，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度的標準，正常範圍是18.5-24.0kg/ m2，小於18.5-24.0kg/ m2為消瘦，大於24kg/ m2為超重。

所以啊，糖尿病適當控制體重有利於病情的恢復，但如果過於消瘦（BMI小於18.5kg/ m2），這時候則需要適當增重。

造成糖尿病消瘦的原因有很多，有糖尿病自身的原因，也有其他疾病的原因。

糖尿病典型的症狀就是“三多一少”：多飲、多食、多尿以及體重減少。如果糖尿病“三多一少”症狀越來越明顯，體重越來越輕，這往往是病情加重的表現。為什麼這樣說呢？

前面我已經提到過了，糖尿病起病有兩個條件：胰島素分泌減少或者胰島素抵抗。胰島素是我們人體唯一能夠降血糖的激素，它的作用是促進血糖的利用和儲存，當人體胰島素分泌減少或者機體對胰島素敏感性下降（也就是胰島素抵抗），這時候機體利用和儲存血糖能力下降，也就是說吃進去的能量沒有被身體充分地利用，這也是為什麼病人就算吃很多也總是覺得肚子餓的原因，但就算吃得再多也是白吃，吃得再多體重也不會增長了，吃多了反而會導致血糖升高；另一方面，機體利用不到血糖最後只能靠分解脂肪和蛋白質來產生能量。大家想啊，一方面吃進去的能量沒有被充分利用，另一方面機體又大量分解脂肪和蛋白質，最後病人的體重就會一天天地下降。

另外，由於血糖不能夠被機體利用，多餘的血糖就會瀦留在血液中導致血糖升高，血糖升高導致血液中的滲透壓升高，這時候病人就容易出現口渴。血糖高到一定程度就會從尿中“溢位來”，這時候尿液滲透壓也會升高，尿液滲透壓升高會影響腎小管重吸收水分，從而導致病人尿量增加，我們稱之為滲透性利尿。大量的排尿會帶走身體大量的水分，這也是導致體重下降的原因之一。

有些糖尿病患者出現消瘦是因為其他疾病的原因，比如說同時患上了腫瘤、結核或者甲亢等消耗性疾病，如果血糖一直都控制很好，莫名其妙出現體重減輕，這時候就需要排除是不是其他疾病引起的消瘦。

糖尿病如果發生消瘦首先要做的是進行全面的體檢，排查有無合併腫瘤、結合、甲亢等疾病，如果沒有則考慮是不是糖尿病自身的原因。如果合併有其他疾病，這時候應該及時進行針對性的治療；如果是自身的糖尿病加重，這時候則需要加強治療糖尿病。

如果是糖尿病自身的問題，這時候控制血糖是恢復體重最主要的手段。對於體重消瘦的患者，治療我們首選胰島素治療，以促進機體對血糖的利用。某些降糖藥本身具有減肥的作用，比如說二甲雙胍、利拉魯肽，不適合消瘦患者使用。

除了調整藥物之外，調整飲食也是關鍵的一步。糖尿病患者也需要保證營養的均衡，而不應該過於嚴格地控制飲食，這也不敢吃那也不敢吃最後會造成營養不良、導致自身的抵抗力下降，反而不利於病情的控制！患者可以在醫生或者營養師的指導下調整自己的飲食，以增加營養的攝入。

只要干預得當，體重很快就能夠恢復正常！有很多患者經過治療後體重很快就恢復了，甚至有的患者還由消瘦轉為了肥胖，這個徵兆說明了病情在逐漸地好轉，但是呢，增重也要適當，千萬別增至肥胖了，糖尿病肥胖了也容易出問題。