首先有債務不可怕，你要自身找原因，第一技能有沒有提升，第二有沒有多去跟同行交流，第三市場行情有沒有隨時掌握呢，第四要積極向上的心態做事情，不要消極的心態做事情。

時間充足的情況下，只有多做幾份兼職和臨時工作，從而提高收入儘早還完欠款。

時間緊急的時候，告知父母實情，是否可以得到幫助，儘早還完欠款。

只要有想還錢的念頭，那說明你人品沒問題！加油朋友，只要努力一定能還清！腳踏實地，千萬不要挺而走險。有的時候債主要的不過是你的一個態度，真遇到困難了，多半會通融，慢慢來，加油！！！

人不逼自己一把，真的不知道自己到底能成啥事！

好像網上有這樣一個故事。說一個丈夫毫無鬥志，妻子就想了這樣一個主意。貸款買了輛賓士。丈夫一看，媳婦你膽子也太大了，咱們這樣的貧困人家，竟然買這麼大牌的奢侈品。這麼敗家怎麼行？他每天早上起來就是欠銀行好幾十萬，於是拼命的找賺錢的法子，結果一年後賓士貸款還清了。夫妻兩人都驚訝了，還是得逼自己一把，要不然哪知道5000元的工資，能有實力買賓士呢？

能掙3000元工資，說服智商情商都正常，是一個普通人沒錯了。可你看到沒，有多少普通人逆襲成功的？十多萬的外債你一樣有能力化解。

第一，瞭解下自己有哪些優勢。別說自己沒有。上天讓你來人間一趟，都有讓你來的理由。提升下自己的技能，工資先翻一番。

第三，看下身邊的人是怎麼成功的，或比你賺得多的原因是什麼？靜下心來，好好分析。總會找出出路。

我認識的一位做超市的人，起點比你還低呢。當時他只在路邊買菜，連攤位都租不起，就靠著勤勞的雙手和不怕吃苦的精神，慢慢的做成了一家小超市，又變成了大超市。回想起他這麼多年的經歷，他感慨的說，他也不知道他能做什麼樣，他只知道他只有撐下去這一條路可走。

做為一個普通人，沒有人脈，沒有資源，有的只有自己的堅持和忍耐。那就要堅持下去吧。馬雲說過，他贏在比別人多堅持一會。

回過頭來再說下這個問題。題主假設了一個條件3000元的工資，這就限定在一定的範圍內，第二個假設是有十多萬元外債。兩個條件對比明顯。是說明在能力不足的情況下，怎麼辦？

還是那句話，只是要問題，總有解決的辦法。只要不給自己設限，你就有機會突圍。加油吧。

當你欠債幾十萬而且收入很低的時候，竟不能一昧的靠打工安穩的工作去還債，只能夠覺得自己有哪些天賦，可能說你擅長比較說會做生意，那你就選擇一個生意，如果靠打工肯定是不行。畢竟你還有吃花用。

看看各種自媒體的創作，都註冊幾個賬號創作，還有你可以開直播賺錢啊，現在自媒體自己都不知道怎麼走方向，都在往裡面砸錢。

可能一下子欠了這麼多錢一時心態都是崩潰的，建議可以找找兼職做做或者做個副業，先滿足當下的生活開銷。工資的話慢慢積攢，把工作做好，設定好每一個階段的小目標，一點點去達成。不要急於求成，要先把心態放平，再去想接下來該怎麼做。一點點把錢還上

首先你創造的問題是自己完全有能力解決的，想要收入增加首先打破思維意識的限制，做擅長喜歡的事能天賦綻放，收入自然也會越來越多。

一個月3000元工資雖少，但如果有進取心，剩吃簡用，留點必須的生活費，工資攢點，得學會理財，做點小本生意，下班賣點水果，剩下的錢存銀行

首先明確外債的性質，利息如何，按月供的方式能否償還。先正常上班，月薪3000，工作時間應該不長，再去找一份兼職，時間要求不嚴格的那種，減少不必要的開銷。堅持幾年就能還完了。

其實，冠冕堂皇話很多，不切實際的想法也有很多。最好的方式就是踏踏實實的去賺錢，找一個穩定的工作，辛苦點都不是問題，很多時候就是這樣，只要你穩定下來了，心沉下來了，錢自然就來了。可能會還的慢一點，但至少你在努力。東北有一句俗話，叫做：活人不會讓尿憋死的~哈哈 ，加油！

首先有一份穩定收入的工作，另外在踏實工作，努力提升工作技能同時，要伸出一支觸角，與外界接觸，可以讀書、可以結交比自己優秀的朋友，最大的投資是投資自己的大腦，如果有機會鍛鍊自己投資的一項技能，但是需謹慎，例如做點小生意或者做其他的。

首先要學會存錢，比如你工資3千，拿2千來生活，剩下的1千，5百還債，5百存下來，這個好處在於即能還款也能存錢，雖然剛開始少點，但存下的這筆錢可以投資做點別的副業，儘量選擇風險較小的做，也可增加收入，其次堅持自律，改掉所有的壞習慣，多學習豐富自己的大腦！

你就是活的太安逸了，而且沒有真正到絕境。或者沒有意識到絕境。我一個朋友創業失敗，欠銀行幾十萬，法院判決書下來。夫妻帶著兩個孩子連夜跑了。火車票都是借的錢，在外地靠賣香菜過日子。幾年下來有了自己的廠，開著百萬的車。資產上億元。回老家後和我們一群朋友說，沒有那次走投無路的經歷，也不會成就現在的他。所以，放棄你那3000元的工資，沒有希望了。才會有新的開始。不破不立。

在我接觸過的債務人當中，其實你的情況還算是比較好的了，最起碼沒有過著有上頓沒下頓的生活，沒有要因為躲債而不敢回家。家裡的一切還能有個正常節奏，可能生活確實緊巴一點，但是和其他債務人比起來，真的已經挺不錯了

科學規劃還債方案

在我接觸過的債務人當中，很多人的焦慮是來自於想要一下子還清所有債務，但是現實又是不可能的。

由於現實中不同的債務問題往往牽涉的到的細節比較複雜，所以這個還得根據債務人的具體實際情況來說。不過，有一點是必須提前跟你說明的，就是如果牽涉到高利貸的話，那麼無論如何也要把高利貸先還上了。

用工作之餘的時間做兼職。不然只靠那點死工資真的會把人搞垮。我朋友93年的，很努力，是個前端工程師，平時在公司加班工作也很忙，週末接兼職私活，雲沃克、碼市，一個月的外快就有五千左右，加上工資大概兩萬的收入，現在買房了但是也有貸款，也有壓力，但是確實辛苦。

這個問題體真是問到點上了，我昨天剛寫了一篇文章《人窮怎麼翻身》，與你的情況有一些相似，但是有幾條經驗還是要在年輕的時候應該知道的：

1、解除安裝遊戲；

2、早睡早起，不再熬夜；

3、每天結束，自我反省，寫出明日計劃；

4、堅持鍛鍊身體；

5、每天閱讀，增長見識；

6、每天所做的事情都想著賺錢；

7、拒絕拖延症，做事果斷；

8、每天保持和優秀的人交流；

9、學會獨處，學會孤獨。

很榮幸回答這個問題，我用本人一個月7－8千的人來說，我負債50萬，根本還不起，還是要想家人坦白，分擔一下。等還清了好好對家裡人就行了

盡力賺錢，不要想得太遠，看著沒路，堅持走，走著走著路就通暢了

愚公移山，也沒有被大山嚇到，你不會一直都是3000工資，長期的債務下，你會激發自己的潛能的

第一時間做合理的做債務分期，第二減少個人的平時支出，第三增加收入，除了上班以外的時間，可以利用平臺建立收入管道，我現在做的吉柚就挺好的，管道建立好，收入就會慢慢的增加，也幫我還清了10萬的債務