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1 # 黑鹿咖啡
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2 # 知己難尋2465
長期大量喝茶會傷腎嗎?
你說的長期是三個月還是30年。你說的大量,是一次用5克茶葉還是用,500克茶葉,沒有一個確指,難以回答。
我們知道,喝茶葉水對人體有好處,比如說綠茶含有VC,茶多酚,茶鹼等等。
但是,有優點的東西也會有缺點,比如說:茶葉水利尿,如果你用多了綠茶,人體會因此而失水。 比如說,你喝了500克茶葉水可能會排出600克尿,這就是利尿造成的,喝茶葉水多了,還會增加腎的負擔,,長期的負擔可能會導致腎功能的失調。
喝茶要適量,喝水也要適量,任何東西都要適可而止,多則無益。
我常年喝綠茶,每天約3克,茶水約150毫升,感覺尚可。
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3 # 松柏1468
喝茶是有點值得注意,根椐譜裡詳述,一般的茶,用燒開的水稍涼一下降至85度上下。衝一杯茶飲,如果空腹時喝大量濃茶,確實對胃有刺激,本人飲茶有20多年曆史,沒覺得傷腎,也許各人腎功能髙低的原因吧!椐茶譜裡介紹,飲茶對身體很多好處,有一種茶叫長壽茶。本人飲茶已成癖,還發覺對髙血糖,前列腺炎,頸椎疼痛加上《絞股蘭》根椐各人體魄而定,弱者各種3一5克,強體魄者5一10克衝飲,有一定療効。隔夜的茶,對口苦,口乾極有効,可是有人說飲隔夜茶會得癌症,本人絕不相信,我有幾本關於茶的用途,都詳述是防癌的長壽茶。不過,絕不是紅茶,紅茶喝多了興奮神經,晚上睡不著覺!
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4 # 早康枸杞
長期大量喝茶對腎有什麼影響?
市場上的茶品種很多,但大多含有多酚類物質(包括原兒茶酸、綠原酸、白藜蘆醇、黃酮、花青素)。它們的作用是抗氧化、抗癌、抗炎、調節毛細血管功能、防心臟病,對腎臟也當然有益,長期適量喝茶對人體是沒什麼害處的。在人正常的飲用劑量下,咖啡鹼對人無致畸、致癌和致突變作用。
適量的咖啡鹼可以通過刺激腸胃,促使胃液的分泌,從而增進食慾,幫助消化。咖啡鹼通過腎促進了尿液中水的濾出率來實現其利尿作用,還可以刺激膀胱協助利尿。過量地攝入咖啡鹼會導致腎臟的負荷過高,長期攝入過多咖啡鹼會對腎功能造成傷害。
一般來說,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。如果說每天都喝遠遠超過適當飲茶量的話,會促進腎的排尿,增加腎臟的負擔,長此以往,可能會對腎功能造成傷害。
喝茶必須適量,切忌貪多貪濃。正常人,特別是中老年人,每天4~5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1~2杯中等濃茶為佳。
長期大量喝茶,茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟,促使排尿,腎臟健康還好說,如果腎臟本身有點問題,大量的水分和咖啡鹼無疑增加腎臟的負擔。長期大量喝茶可能會導致飲茶型氟中毒。飲茶型氟中毒是慢性地方性氟中毒的一種型別,是長期大量飲用含氟量極高的磚茶所引起的一種全身性疾病。
腎臟是氟的靶器官之一,因為人體內的氟有85%經腎臟排出。氟的重要生物學特徵之一是能抑制細胞內酶的活性,降低腎蛋白質包括酶蛋白的合成代謝,使腎臟出現一系列的病理改變,導致腎功能損傷。長期飲用磚茶可能會給人體帶來慢性損害,相應的研究也表明 8~15 歲的人群每日總攝氟量不超過2.4mg,成人每日總攝氟量不超過3.5mg。儘量不要喝濃茶,濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,導致尿頻、失眠等,清淡為宜。
喝過濃的茶,會使腎臟排尿頻繁,而加重腎的負擔而傷腎。酒進入人體後,首先應在肝臟中代謝成為水和二氧化碳,再經由腎臟排出體外。但若喝酒後過量喝茶,尤其是濃茶,則可能會造成酒精未在肝臟中充分代謝分解,就到達腎臟。酒精在肝臟中分解的中間產物是乙醛和乙酸,若其中間產物乙醛到達腎臟,會增加損傷腎臟的風險。(醛類的毒性極大)除此之外,空腹喝茶,飯前飯後喝茶,均對人體有不利影響。孕期、哺乳期不喝茶(茶中的咖啡因不利於胎兒生長髮育),便祕者不宜喝茶(茶中的鞣酸物質有加重便祕的可能)。
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5 # 康愛多掌上藥店APP
喝茶是中國的傳統文化,我們的茶文化由來已久,而且適當的喝茶還具有提神醒腦、消除疲勞、抗菌、養生保健、清油解膩、消食利尿等好處。
但是,如果長期大量的喝茶,會對人體的腎臟造成危害嗎?會出現傷腎的可能嗎?下文可以找到你想要的答案!
一、長期大量喝茶會傷腎嗎?愛喝茶的你須知!答案是會傷腎,主要有以下幾種損害:
1、經常過多的喝茶,便會增加腎臟的排尿量,這樣則會提高腎臟的負荷,長期以往,或許會使腎功能出現損傷;
2、茶葉含有一定量的咖啡鹼,那麼大量的喝茶則會導致過多的攝入這種物質,這種物質攝入過多,同樣會造成腎臟的負擔增加,使之損害到腎功能的正常運轉。
3、茶中含有氟,這種物質會抑制細胞內酶的活性,減少腎蛋白質包括酶蛋白的合成代謝,從而是腎臟發生各種病理的變化,損害到腎功能。
4、因為茶攝入人體後,可能會與部分物質發生反應,造成泌尿繫結石的生成,發生腎結石、尿道結石的情況,尤其是有泌尿繫結石家族史者,所以要避免大量喝茶或不喝茶。
二、那麼,怎樣喝茶最健康?1、限制飲茶量
茶中含有大量的營養物質,譬如氨基酸和維生素等,攝入後對人體有一定的好處,但是也不能過多的飲用。其實每天大概和1到2次茶,每次喝2到3克的量即可。
2、不喝濃茶
主要是因為太濃的茶水,攝入後會增加人體的興奮性,會影響到心血管系統和神經系統等正常情況。尤其是患有心血管疾病者,如果喝濃茶,或許會引起心跳加速,或者是心律不齊等現象,嚴重影響到病情的穩定。
3、避免酒後喝茶
因為喝酒後,乙醇會最後分解成二氧化碳和水,然後在排出體外,倘若在酒後喝茶,就會加速腎的利尿功能,使得在肝臟中的乙醛還未完全分解就提前進到了腎臟中,那麼就會刺激到腎臟,不利於腎功能的運轉,常常如此便會極易使人發生腎病。
所以,要避免在酒後喝茶,這樣喝茶更有利於人體的健康。
4、堅持“二不”準則
一個就是不能空腹喝茶,因為茶都含有一定的咖啡因,這樣會導致攝入過多的咖啡因,可能會使人發生心慌或尿頻等情況;另一個就是不能在餐後半小時內喝茶,否則會不利於所攝入食物的消化吸收。
以上便是關於長期大量喝茶對腎的損害,以及健康喝茶的建議,希望對大家有所幫助!
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6 # 吃火鍋底料
中國“茶”文化自古流傳近千年,從養生的角度來看,喝茶對身體是有很多好處的。但是長期大量飲茶不僅不養生,反倒傷“先天之本”——腎!
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7 # 醫者良言
1.喝茶喝多了會不會傷腎?
喝茶喝多了看你喝什麼茶、喝多少茶、還有茶葉的濃度是多少;如果喝的茶非常多,那不要說茶了,就是喝開水過多也傷腎呀,因為腎臟是我們人體的一個排洩器官,一次性喝太多東西,它的負擔會大大增加,超負荷幹活,肯定會損傷腎臟;另外有些茶葉中含有比較多的氟元素,長期喝這樣的茶,會造成人體氟中毒,可引起疲乏無力、食慾減退、頭暈、頭痛等症狀,都中毒了,那傷腎是必然的;如果喝茶喝的太濃不僅會傷害腎臟,還會影響肝功能;
2.我們喝茶需要注意什麼?不在空腹、睡覺前喝茶;吃藥時不用茶水送服;喝酒時不喝茶:因為茶水能產生一定的利尿作用,這樣會過早的使尚未完全氧化的乙醛進入腎臟,而乙醛可以直接損傷腎臟,可造成腎功能下降;磚茶和普洱茶等因為含有氟較多,不適合長期喝;每次泡茶使用的茶葉量應<5g,每天喝茶次數<2次;缺鐵性貧血、神經衰弱、胃潰瘍、腎結石等患者不適合喝茶。最後小結:喝太多茶肯定會傷腎的,所以需要控制喝茶的量。以上是我對該問題的解答,純屬手打,實屬不易,若覺得寫的還可以就賞個讚唄,如有疑問可在下方留言…… -
8 # 健康行僧
長期大量喝茶會傷腎嗎?
健康苦行僧,開講啦!
聽說過蛋白質攝入過多,會增加腎臟的負擔 ,茶喝多了,可能會過於興奮,有些濃茶刺激性較強,也會刺激腸胃,引起不適,要說喝茶傷腎,那估計是茶飲利尿,尤其是濃茶,這可能會增加腎臟的負擔,但一般正常飲茶是不會出問題的。
喝茶需要注意哪些事情呢?1:不宜過量加糖
加糖的茶,熱量會比較高,不適合高血糖,高血脂,以及減肥的人群飲用,當然也不能加入過量的奶,原因同樣是熱量過高
2:飲茶不宜過量
過量飲茶,會使身體過分興奮,咖啡因積累過多也會損害我們的神經系統,影響自身的休息,當發現身體出現一些不適以後,一定要注意減少茶的攝入或者停止飲用
3:茶不適合運動之後喝
茶類不可以作為運動後的水分補充,因為運動後自身缺乏水分,而茶有利尿的功效,會加速自身水分的流失,所以並不適合作為補充水分的選擇
4:隔夜茶不能喝
茶熱泡的時間越久,越能釋放單寧成分,其中的維生素也大都喪失價值,一定要注意那些被熱水泡久的茶,隔夜茶不能喝,會損傷自身的健康
補充腸胃有毛病,腸胃潰瘍,孕婦,兒童,心臟病以及對咖啡因敏感的人群是不適合喝茶的,這是需要注意的
回覆列表
不會,雖然不知道你說的大量是怎麼樣一個具體的大量,但也應該就是到日常飲用的地步吧。畢竟你的問題寫的是喝茶。
我因為我奶奶的原因自小接觸茶葉,所以喝到的茶葉還是挺多的,可事實上我喝到的茶葉遠遠不足我奶奶喝得多。
我奶奶,一個日常買茶葉不論兩,而論斤的人。
主要的印象:苦,特別苦,非常苦
我奶奶泡的茶葉(泡過後的)大概能佔據到杯子的一半左右,一天至少要更換兩次。每天因為要到地裡做農活,出門必須帶著茶。
一開始我是對此表示反對的,為什麼喝那麼苦的東西。
後來問過她,她說:幾十年了習慣了,那些淡如水的茶葉我才不喝。
後來有一次,我爺爺上街買東西,最後忘記了買茶葉,回家被我奶奶唸了好久,說晚上不喝茶葉怎麼能讓人睡得著。
你就懂她了。
現在我奶奶70多歲,身體十分健康,每天東山走了走西山,走門串戶可開心了,除了有一點風溼,其他的一點病痛都沒有。
風溼科不是茶葉引起的額。
現在我做咖啡,時不時還會給她帶一些咖啡回去,對她而言唯一合她心意的是黑咖啡,哈哈哈。