6—7個月的寶寶主食仍然要以母乳或者配方奶粉為主。

除此之外，可以適當的新增一些輔食。輔食首選高鐵米粉（我選的是嘉寶的），新增一段時後觀察寶寶的反應，（寶寶便便

回答問題

寶寶6-7個月時， 會比較喜歡輔食，父母可以按輔食新增原則和寶寶的適應程度，逐漸增加輔食種類和數量。但這個時期僅僅是半斷奶的開始，新增輔食的目的是讓寶寶逐漸適應吃奶以外的食品，補充奶類中不足的營養成分。

下面，我來簡單說一下新增輔食的原則。

一：新增輔食應該從少到多：即在哺乳後立即給予嬰兒少量含強化鐵的米粉，用勺進食，6~7月齡後可代替1次乳量。

二：新增輔食應從一種到多種：如蔬菜的引入，應每種菜泥嘗1~2次/日，直至3~4日嬰兒習慣後再換另一種，以刺激味覺的發育。單一食物引入的方法可幫助瞭解嬰兒是否出現食物過敏。

三：新增輔食應該從細到粗：從泥狀過渡到碎末狀可幫助學習咀嚼，增加食物的能量密度。

四：從軟到硬：隨著嬰兒年齡增長，其食物有一定硬度可促進孩子牙齒萌出和咀嚼功能的形成。

注意進食技能的培養：儘量讓孩子主動參與進食，如6-7個月孩子可抓食，既可增加嬰兒進食的興趣，又有利於眼手動作協調和培養獨立能力。不宜使用強迫、粗暴的被動餵養方式導致嬰兒產生厭倦和恐懼進食的心裡反應。

具體新增輔食應由食用泥狀食物 比如菜泥、水果泥、含鐵配方米粉等再到食用末狀食物 稀（軟飯）、肉末、菜末、蛋、魚泥、豆腐、水果等。

6到7個月的寶寶可以適當新增一些輔食了！我家牛牛現在15個月！他在6個月的時候開始吃輔食，都是吃一些泥狀的輔食，或者是一個蛋黃！隔3天會換一種食物，這樣是測過敏！

6-7個月的寶寶可用一些流質狀的食物。 比如 胡蘿蔔絞碎煮點白粥。 山藥蒸熟搗碎跟雞蛋一起蒸。 紫薯跟麵粉一起調成糊狀煮。 不能給予太油膩葷食。

第6個月後，輔食的量逐步增加，並減少母乳的餵奶次數。按時間規律進餐，3—4餐/日，兩餐間餵奶。可餵雞蛋羹，量由少到多。食的品種及數量逐漸增加，餵奶的次數就相應減少，所以最好把食物搭配起來並定成食譜，安排好時間，規律進餐。6個月後，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗淨去皮後再吃。 　　該月齡寶寶參考食譜 早晨6點半 母乳或配方奶180ml 上午9點 蒸雞蛋1個 中午12點 粥或麵條小半碗，菜、肉或魚佔粥量的1/3 下午4點 母乳或配方奶180ml 晚上7點 少量副食，配方奶150ml 晚上11點 母乳或配方奶180ml

我來分享一下31天餵養表

注意：

1、水果不冷凍，吃新鮮的。多餘的大人吃掉。

2、食物泥可以和米粉混合，也可以單獨喂。看寶寶喜好。

3、一頓米糊的幹米粉約為5～10克，一塊輔食冰大約5克，一次蛋黃從1/4開始逐步加至1/2個。

4、所有輔食不需要加鹽、糖、油。

5、本月共計新增15～16種新食材，密切觀察新增後的反應。

寶寶6個月以後就可以新增輔食了，世界衛生組織提倡寶寶吃輔食最早不能早於4個月、最晚不能晚於8個月，寶寶的第一口輔食一定要是高鐵米粉，並且遵循由少到多、由稀到稠的原則，第一天給寶寶吃一小勺即可，主要是讓寶寶先適應一下，畢竟他沒有吃過，第二天第三天再逐漸新增，連吃三天後，寶寶沒有過敏反應，就每天家各種泥了，土豆泥、蔬菜泥等，以前的說法是容易過敏的食物讓寶寶玩點吃，現在新的說法是容易過敏的時候反而要讓寶寶早點吃，如果他過敏的話什麼時候吃都會過敏，不如早吃早發現。增加米粉的同時也可以給寶寶吃一點水果泥，要同吃米粉的時間錯開，比如上午吃米粉、下午吃水果這樣，另外即使寶寶吃輔食，奶量也不能減少，還是要保證每天攝入800ml奶，吃了輔食以後可以適當給寶寶喝點水

寶寶長到6個月以後，不僅對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。

一、無論是吃母乳還是吃牛奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。

二、增加半固體的食物，如米粥或麵條，一天只加一次。粥的營養價值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能產生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量，100克加糖牛奶能產生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或麵條一天只能加一次，而且要製作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

三、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。

四、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定：

早晨6點半：母乳或牛奶180毫升

上午9點：蒸雞蛋1個

中午12點：粥或麵條小半碗，菜、肉或魚佔粥量的1/3

下午4點：母乳或牛奶180毫升

晚上7點：少量副食，牛奶150毫升

晚上11點：母乳或牛奶180毫升

寶寶6個月後，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗淨去皮後再吃。

嬰兒滿6個月時，胃腸道消化器官發育已相對完善，可以消化除母乳以外的多樣化食物。而且純母乳餵養或者人工餵養都已已經沒辦法再提供足夠的能量，特別是鐵的要求。6-7月齡依然維持之前的總奶量不變化同時新增輔食，原則如下：

①繼續母乳餵養，滿6月齡起新增輔

食。

②從富含鐵的泥糊狀食物開始，逐步

新增達到食物多樣。

④輔食不加調味品，儘量減少糖和鹽

的攝入。

⑤注重飲食衛生和安全。

⑥定期監測體寶寶生長曲線。

6個月寶寶開始終於可以嘗試母乳或配方奶外的味道了。需要注意的是此時期寶寶之前體記憶體儲的鐵已經消耗的差不多了，母乳或者配方奶中的鐵元素已經不能滿足其身體發育需要了，所以寶寶的第一口輔食要從強化鐵的嬰兒米粉開始。

還有一點需要寶媽們注意：在給寶寶新增輔食時候，要遵從他們自己的意願，當寶寶出現反抗時候，不要強制性喂輔食，以免引起日後餵養困難。

6—7月齡餵養要領：

每天1—3次。尊重寶寶的選擇，對輔食感興趣的寶寶在保證奶量的情況下可以適當增加輔食次數。

6月齡剛開始新增輔食，以稀滑的泥糊狀為主；7月齡寶寶可以逐漸變換到稠糊狀和開始給寶寶新增手指食物。

強化鐵米粉、菜泥、果泥、肉泥（建議從白肉開始）、肝泥、魚泥、蛋黃。

遵循循序漸進的新增原則。對新增的新食材以少量嘗試為主；最好不要同時新增兩種新的食材，以免寶寶混淆。嘗試新的食物時，連續餵養三天，觀察是否有食物過敏現象。

儘量保證輔食的多樣化；多選擇富含鐵的食材新增，同時多給寶寶新增一些富含維生素C的新鮮蔬菜水果，幫助促進鐵吸收。

尊重寶寶的飲食習慣，堅持無鹽、無糖、少油，保持口味清淡。不能吃：牛奶、蜂蜜、含新增劑、人工防腐劑的食物。

另外有些寶寶在7月齡時候有萌芽的跡象，寶寶會出現喜歡咬東西的情況，媽媽要準備些磨牙棒或者牙膠來緩解出牙的不適。

寶寶到了6~7個月，營養需求會開始加大，好奇心也會增強。不僅如此，這個階段的寶寶除了母乳或者是牛奶之外，還會對其他食物有著好奇心，看見家長們在吃東西，會用流口水或者是抿嘴巴來表達他對食物的好奇和喜愛。這時候的寶寶對口味也會不同，一般會開始喜歡接觸鹹的食物。那麼這個階段的寶寶該如何來餵養呢？

　　1、不管給寶寶餵養母乳還是吃牛奶，寶寶的主食仍然要以乳類為主，保持在每日1000ml左右。不過，到了寶寶斷乳過渡期的時候，代乳食品只能作為一種試喂品，只是給寶寶練習著吃，不能當做寶寶的主食。

　　2、適當的增加一些半固體的食物，例如米粥或者麵條，但是畢竟寶寶的胃還沒完全發育良好，最好一天一次，不要吃太多，給寶寶胃消化的空間。米粥的營養價值不及母乳、牛奶這些營養價值成分高。大約每100克的米粥可以產生220千焦耳的熱量，而100克的母乳能產生約285千焦耳的熱量，每100克加糖牛奶則可以產生300千焦耳的熱量。除此之外，米粥滿足不了寶寶生長髮育過程中所必需的蛋白質，從這個方面來說，米粥或者麵條一天最多隻能一次，而且最好是做成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥等提供給寶寶食用。

　　3、定期觀察寶寶的體重，一般家長們要每隔10天就給寶寶測量一次體重，一般寶寶10天增加的體重範圍在100克~150克，一旦小於這個範圍，那麼奶量就不能減少，如果超過這個範圍，就可以適當的控制寶寶的奶量，可以停喂一次母乳或者是牛奶。而且這個時期的寶寶很可能朝巨型寶寶發展，所以家長們要時刻注意寶寶體重的變化，把握寶寶的身體狀況，給寶寶最好的呵護。

7個月寶寶除餵母乳以外，還可以新增粥、麵條、碎菜等。出生15日，可給予濃縮的魚肝油滴劑和維生素D製劑。1~3個月可新增菜湯、水果汁以補充維生素A、維生素B、維生素C和鐵、鈣、磷等礦物質。4~6個月可新增米糊、奶糕、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥等以補充熱量，鍛鍊小兒從流質過渡到半流質食物。7~9個月可新增粥、麵條、碎菜、蛋、肝泥、肉末、豆腐、餅乾、饅頭片、熟土豆等，以補充足夠的熱量、蛋白質等，並由半流質過渡到固體食物。10~12個月，可吃軟飯，掛麵、帶餡食品、碎肉等直至斷奶。