人生總是不免要經歷很多事情，有些是美好的，有些是傷痛的，有的人能夠很快從過去走出來，雲淡風輕地開始新生活，而有的人卻容易沉迷在過去，難以忘記從前，對往事耿耿於懷，甚至長時間活在過去的世界裡。

當明天變成了今天成為了昨天，最後成為記憶裡不再重要的某一天，我們突然發現自己在不知不覺中已被時間推著向前走，這不是靜止火車裡，與相鄰列車交錯時，彷彿自己在前進的錯覺，而是我們真實的在成長，在這件事裡成了另一個自己。

時間是療傷的良藥，時間可以淡忘一切。但想要忘記一個念念不忘的人真的是好難，因為她已經在你的心裡生根發芽，要想連根拔掉心會好痛，會流血。向前走，莫回頭，慢慢學會放下吧！

　到底怎樣才能忘記過去？我們無法，也不願意放下，將過去的傷害轉化為向前走的力量，寧願返回起點苦痛痴纏。苦的能量和愛的能量，其實都是同出一轍。　　你願意花多少時間和心神去留戀和糾纏，同樣可將那股力量轉化為改善和重新去愛的能量。過去就是過去，不需要忘記。能不能像暫時不用的計算機file一樣，毋需delete，存放在folder裡？這也是包容過去的嘗試，總比強迫自己刪除它溫和和更有量度。到頭來誰是誰非，誰執著誰看破，都不應再是評價過去的藉口和理由。　　讓時間自己流動吧！我們只能祝福過去，感謝發生過的一切。從傷口中提升愛，從悲慟中體味淨化和平靜，便能瞥見更大的愛。這不是神才做得到的，你必須相信。

每一個人的一生中都會有很多不順心的事， 但我們只要記住以下的話那樣我們的生活才會天天開心！ 感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨立． 感激傷害你的人，困為他磨練了你的心志． 感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿． 感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧． 感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊．感激失敗，因為它使我成為了一個有故事的人； 感激成功，因為它使我生命鋪滿精彩，寫滿美麗； 感激掌 聲和鼓勵，因為它給我更大的能量和勇氣！ 同時，也感激 批評和挑戰，因為它警醒我自知、自明。 凡事感激，學會感激，感激一切使我們成長的人吧！

只有閒人才有時間去想，只有小度雞腸的人才會光想往事，光鑽牛角尖，斤斤計較永遠不會快樂，幸福。一個人的度量有多大，一個人的福氣就有多大，每個人都要找好自己的定位，能幹什麼，不能幹什麼，儘量使自己忙起來，忙的沒有時間去想，多幾份事業，多幾份興趣，才能走出怪圈。例，某辦完廠裡的事，還想開網約車，計程車，哪有時間去想。例，某井上事，澆地事，澆地時還得在地裡吃飯呢，又添鄰居的白事，忙的看贊，點讚的時間都沒有，只有忙起來事業就有奔頭，有勁頭。

人的一生總會遇到一些難事傷心事，在心裡留下深深的烙印，想起來總會難過，久久難以忘記。對傷害者有刻骨銘心的仇恨。好像背了一個大包袱壓迫一生。那麼怎麼解決這個問題？我的切身體會是：

1.心眼放大，不就是吃個虧，受點窩囊氣。沒有什麼大不了，不生氣，氣死了沒人賠，化不來。

2.儘量不去想它，木己成舟無法挽回。多想想自己獲勝的榮耀，令人擊掌的業績。體驗自己的成就感。

3.任何人不可能一生順風順水，一路坦途。總會遇到磕磕碰碰的事。跨不過去說明自已能力不強，對時事判斷不準，應變能力不強，辦法不多，心氣不夠，時間場地不合。該倒黴。

4.人有時需要阿Q精神。自認倒黴且不懊惱。自欺欺人，反而放鬆心情。什麼都沒發生過。時間一長，隨著年齡老去也就沒什麼脾氣了。

耿耿於懷的往事，通常是給你留下了很深刻的印象和感覺，當時有一定的情緒在，卻迫於一些原因不得不讓它過去，但至今不能釋懷。這種情緒和感覺被壓抑下來，當一些類似的情景或看到相關的物品、事情，或者閒來無事時，會容易被想起，重現當時的感覺和情緒或一些衍生情緒。有些感覺和情緒會讓你無法忍受，或懊悔、指責自己不應該想…

或許可以換個角度和方式，去留意 通常什麼時候，你會再想起這些事？當想起這件事時你有什麼感覺？你是覺得猶如魚刺在喉，吞不下消化不了呢？還是重複往事發生時的感覺呢？還是 其他呢？

留意一段時間，或許你會發現某些情況下某種時候回再想起它，以及想起它時的感覺，從而有針對性的做些事情。比如，接納這件事情已經發生了，承認當時自己面對的處境和應對方式，看看從這件事中得到怎樣的經驗呢？從而慢慢釋懷。

當然，如果想起這件事非常頻繁，或者有一定的心理創傷，請一定去尋求專業的幫助。

祝福你，春暖花開、Sunny永在！

讓自己遠離記憶

時間是記憶的閘門，只有時間的消逝，這道閘門才會關閉。為了讓時間來的短一定，更快地忘記，可以採取一點辦法，拿就是充實自己，不要接觸和記憶有關的東西，遠離回憶，遠離那個情景，遠離和那件事有關的人和事，這樣，沒有了這樣的媒介，記憶自然會斷絕，以往的事情就會忘記。

謝邀！去年看起來是多麼大的事故！到今年，你不覺得己成為故事嗎？今天看來是多麼大的一件事故，到明年不也是會成為一個故事嗎？你想想，人生中的任何事，是不是都是這樣？再大的事都會過去，都會成為故事。到了人生的最後，所有的所有都會化為子虛烏有！那麼，有什麼事值得我們耿耿於懷呢？