1、首先不能頹廢，先靜下心來反思被迫失業的原因，有多少自身因素？比如技能和能力不足；2、提升自身能力，提升自己的職場競爭力；3、積極找新的工作平臺；4、探索新的生活方式的可能性，比如創業等

疫情影響之下，不少公司會裁員以壓縮開支、減輕負擔，如果你不幸被列入裁員名單:我建議你這樣做:

1.結算清楚。國家法律法規對裁員的補償有明確規定的，一定要據理力爭，該你拿的一分不能少，這是合理訴求。

2、透視自己。你可以諮詢和參考朋友意見，但關鍵在於你個人，不妨列個清單，把自己的優勢劣勢一條一條地寫出來，這樣會更清晰。

3、調整狀態。你可以趁著暫時失業休息一段時間，但休息不是埋頭呼呼大睡，或者“葛優躺”刷手機，而是暫離職場的“放鬆期”和再次入職前的“待啟動”。

堅持每天運動，保持良好身體狀態。堅持儲備和提升專業技能，堅持投遞簡歷，包括招聘會和招聘網站，時刻做好入職準備。

世界上的路本就很多條，看似山窮水盡，總有柳暗花明

以下這幾點可能會給你一些幫助：

1.調整好心態請記住，這次疫情影響的是所有人，你現在經歷的一定不是最壞的，千萬不要因此消沉接下來的日子，你更應該好好地生活下去。

2.充實自己如果你還沒找到工作，那就趁此機會好好充實自己，可以上一些感興趣的網課，或者學習一項技能（比如：PS、word技巧、ppt技巧、寫作技巧等等，這些網上都有教程的），也算是為自己的積攢底層能力啦，千萬不要小瞧這些技能，真正在工作中人與人的差別就會顯得特別明顯。

或者，可以好好利用這個時間多看幾本書，讀書真的是成本最低且價效比最高的自我提升法寶，書都是前輩們總結出來的精華，看對書不僅能豐富我們的知識面，也有助於改變我們的思維方式。我們常常感慨人與人的差距為什麼那麼大，其本質是思維方式不同，思維方式的不同又影響著我們對事物的判斷，很多時候抓不住機會只是因為看得太淺了。

3.保持健康的狀態沒事在家跟著APP健身，多動動，不僅可以減少負面情緒，也會讓身體更加健康，思維更加活躍。生活雖然艱難，但我們還是要有一個健康的身體才能創造更多的可能性，畢竟身體是革命的本錢。尤其在疫情期間，大家一定要重視！

4.自我規劃這個可是我們的重中之重！可以利用思維導圖進行自我剖析，知道自己有什麼樣的能力，擅長做什麼，自己的優勢在哪，自己的不足在哪兒。其次是問自己的目標是什麼，比如想去哪個公司，未來3年或5年想做到什麼職位；然後根據自己的目標進行反推，看自己現在應該找什麼樣的公司做什麼樣的崗位，與此同時，看之前用思維導圖做的自我剖析，看看現在的自己與現在應該找的公司職位符不符合，差距在哪裡，是否有辦法補救。

失業後怎麼辦？失業對於每個人來說都是晴天霹靂，失業代表著沒有穩定的收入，面對的大問題就是要在短期內再就業，突如其來的壓力會將人壓得喘不過氣來。

首先不要慌亂公司既然裁員該補貼的補貼清算清楚這樣才能生活下去

其次這次裁員是公司原因還是自己原因

最後不管啥子原因都要增強自我現在不管哪裡到處都在找人只要有能力有手腳斷斷不會因為被裁員而失業

疫情期間被迫裁員，這說明你們公司現金流有問題，很難撐下去。

這種情況下：

1. 補償金、加班費都要結算清楚，一旦你簽了類似“錢財兩清”的協議，而對方又沒給夠錢，你去仲裁都很難維護自己的合法權益

2.趕快找工作吧，儘量別說自己是被辭退的，因為被辭退的，你找工作只能和以前一樣，但跳槽你的工資能高出至少30%。

3.臨走前，和HR以及你的上司搞好關係，因為新公司是要做背景調查的。

把心態穩住，換公司不是個壞事，疫情終歸是要過去的，未來可期，加油吧。

搞副業，緩解就業壓力。近來地攤經濟一夜爆紅，也從側面反映出疫情緩和之後所面臨的嚴峻就業問題。雖然已是夏日，但經濟的冬天似乎還沒過去。不少企業因為疫情衝擊面臨著裁員甚至是倒閉的風險。失業、就業難，讓不少家庭生存壓力變大。

就業困難，不如自主創業，這是老張被裁員後的第一想法。老張之前在一個電子廠工作，公司由於生存壓力大裁員，步入中年的老張剛好中了“大獎”。

離開電子廠後，老張在家待業了一段時間，幾次面試都因為老張的年齡委婉拒絕了，加上疫情影響，就業更加困難。和家人商量過後，老張決定自己創業，但要幹什麼一直沒有頭緒。

問到怎麼關注到水管清洗行業的？老張告訴我們：最開始是在抖音偶然刷到水管清洗的影片的，當時也沒有上心，只是沒想到水管竟然有這麼髒。後來經常給我推送相同的影片，我就認真看了一下。開啟評論發現好多人和我一樣都是瞭解後才知道水管清洗這麼重要，我覺得這是一個不錯的創業方向，畢竟中國房子這麼多。

之後我在網上搜索了水總管相關資訊，才知道水管清洗行業在中國已經發展了十年了。而最近因為疫情，越來越多人開始關注管道健康，我覺得這是未來的一個發展趨勢，市場前景非常大。

有了這個想法後，我聯絡到了公司的專案顧問，可能因為最終的想法都一樣，我們接觸的過程很愉快。中間聽取了兒子的意見，從質量、口碑、服務、價錢等方面我對比了其他公司，更加堅定了我選擇水總管的想法。特別是專案顧問給我耐心講解了公司給予的全方面專案扶持政策之後，我覺得這麼有規劃性的落地方案，是歷經十年市場經驗的公司才能有的，我擔心的、關心的、不會的，還有未來的發展方向都幫我安排好了，讓我心裡的石頭也落了下來。

拿到裝置之後，公司安排了專門的技術老師第一時間給我教學，有什麼想要的宣傳物料也可以隨時找美工老師設計。因為第一次創業，宣傳營銷也一竅不通，負責推廣運營的老師把制定的全套落地執行方案和成功案例發給我，讓我跟著他指導的步驟走。

我還記得當時第一個規劃就是和物業談合作，因為要進小區宣傳，所以要先和物業打招呼，根據總部事先收集的精準客戶資訊，我找到了該小區的物業。按照落地方案裡的話術，我多角度的為物業分析了合作的主要利益點，可能是因為事先準備充分，我說服了物業，開始第一次進小區宣傳。

連續宣傳了兩天之後，我得到了住戶的允許，免費幫他清洗水管。因為之前在自己家清洗練習過，所以操作過程比較順利。但中間也遇到了一點問題，我馬上打影片電話問了技術老師，很快就解決了。令我印象深刻的是客戶看到清洗效果時震驚的表情，水管清洗讓客戶認識到了保證管道衛生，健康飲水的重要性，我覺得非常的有成就感。第一次操作順利的完成也更加堅定了我在水管清洗道路上走下去的信心。

後來我也沒想到和物業的第二次合作來的這麼快，因為有了第一次合作，我們很快達成了一致，按照總部給的簽約模板和分潤模式我們簽訂了合作合同，因為總部設計的單頁海報展架等物料也一應俱全，我們籌備的非常快，一個多月來單子數量一直都在上升。

我知道成功不是一蹴而就的，令人開心的是雖然進入這一行的時間不長 ，但每一天都在往好的方向發展，我的努力得到了回報，離不開總部給我的支援。現在大家都在找市場創業，我很幸運在這特殊時期找到了自己努力的方向和意義，我也希望越來越多人能夠加入到這個大家庭中來，在賺錢獲益的同時也夠為用水健康盡一份力。

現在的私企合同根本不在員工手上，籤合同也是一試三份，但都在公司裡面，員工是沒有的，而且在籤合同的時候都是指定你在什麼地方籤，指定你籤什麼內容，各種條款都是以公司的利益出發的，在裁員的時候基本無漏洞給你去找他的麻煩，所以在被裁員的時候公司都會提前通知你，現在各個地方的企業單位都多，只要你肯學，吃得苦，在哪都能掙到錢，人往高處走嘛，調整好自己的心態，什麼困難都能解決。