問問為啥出現這樣的狀況，你也進入幫忙解決問題。反感只會讓他更鬱悶，覺得到家也沒有人理解他。男人也需要理解的

一：瞭解情況

空穴來風必有因果，你應該主動和丈夫聊聊天，問一下工作上有沒有不順心，生活上哪裡有困難。或者是家裡有什麼做的不好的地方讓他煩心，夫妻是命運共同體，你說他唉聲嘆氣有可能是他在頂著你所不知道的壓力。人們常說：哪有什麼歲月靜好，只不過是有人替你負重前行。找到問題夫妻共同解決。

上面說了尋找問題的方法，當你知道了問題所在不要覺得無所謂，因為每件事情在不同的人心裡的重量不一樣，你覺得雞毛蒜皮的小事也許就是他的問題所在。大事互相幫助共同解決，不需要你插手的那麼就鼓勵他，有什麼不順心的事說出來，然後你多說幾句：你能行，你可以，你很厲害了！一定要真誠誇讚，一個經常被鼓勵的人肯定會越來越優秀的。

謝邀答。丈夫心中塊壘因難以啟齒不敢直說，也許怕妻擔心但又煎如水，也可能憂說出來不但得不到慰藉甚至招來一頓臭罵等等，故只在妻耳畔唉聲嘆氣乃試探妻如何反應後而抉擇做法。這樣的丈夫多敬畏老婆，睿智的妻子應鼓勵其大膽坦露心事並承諾不影響夫妻感情。

丈夫總在自己妻子面前唉聲嘆氣的行為，對他本人來講可能是毫無目的性的。但這種行為表露出他的如下幾種狀態:

1. 遇到了一時半會兒解決不了的難事，或繞不開的坎。

2. 無意識當中把你當作傾訴物件，而你幫不上忙。

3. 他現在壓力很大，很苦悶，心中一直在糾結。

4. 無意識當中向你轉嫁壓力和負面情緒。

5. 缺乏丈夫應該有的擔當精神，忘了替妻子遮風擋雨是丈夫的責任。

而妻子很反感丈夫的這種行為，是因為:

1. 被丈夫的負面情緒感染，搞得自己也很煩惱，內心壓抑。

2. 覺得丈夫很沒用，自己解決不了的向題跟我講又有什麼用，我又幫不上忙！

其實，我們也不難看出，以上情況還反映出另一個問題: 即，不管是丈夫的抱怨還是妻子的反感，都反映了他們的交流模式及夫妻間應有的體貼關懷、互幫互助存在問題！

丈夫如果能與妻子正面交流遇到的煩心事，可能結果就不一樣了。比如，他可以直接對妻子這樣說:“我……什麼什麼情況，現在很難辦，很想聽聽你有什麼建議或辦法，你說說看呢？”

而妻子面對丈夫的抱怨，如果幫不上忙，你可以這樣迴應他: “你也不要唉聲嘆氣了，沒有過不去的坎，辦法總比困難多。這樣吧，我們出去散散步，暫時把這個事放放，放鬆一下心情，沒有必要把自己弄得那麼緊張，這樣對身體不好！” ；如果你有些小建議也可對他講，管它有沒有用，都能讓丈夫感受到你對他的體貼關懷，都有利於他緩釋壓力和避免他繼續向你抱怨。

所以說夫妻相處之道很有講究，減少對方抱怨和避免自己反感都是要有方法的。你們覺得呢？

試著和他一同唉聲嘆氣，他嘆一聲，你也嘆一聲，甚至兩聲，他不嘆時你也嘆，他嘆你還嘆，攆著他嘆，直到把他嘆噁心了，也許他就不嘆了呢

你要了解清楚丈夫為何唉聲嘆氣的。多溝通。他在你面前這樣肯定有原因，工作，生活，都需要你去安慰或者寬心。或者支援。

時常聽到嘆氣聲，本就讓人情緒低落，何況這個人還是自己的丈夫，妻子當然會因不滿意，而反感。但反感的同時，有沒有想過怎麼解決?

男人就該頂天立地，男人就該有擔當。那麼有沒有想過，男人也不是無所不能的，也有煩惱和憂愁，也有成長的過程，也不是超人，面對苦辣酸甜也有無可奈何。

嘆氣，無疑是一種情緒的宣洩，可能是有想不明白的事，或者生活，工作上壓力大，也可能某個人給的壓力，總之，是有自己無法排解的憂慮，久而久之會肝氣鬱結，而肝氣鬱結又會加重鬱悶的情緒，那麼怎樣緩解呢?

第一，互相支援，有溝通，有共鳴。

夫妻是生活的伴侶，也是情感的伴侶，理解支援另一半，是我們的責任和義務。有一種說法，說我們來到這個世界，就是為了尋找另一半，正因為有了另一半，我們才完整，才不會孤單，才不是一個人在奮鬥，奮鬥也才更有意義。

有時候，孤單比孤獨更可怕，安慰彼此，溫暖彼此，一個擁抱，一個眼神也許就有無窮的力量。

第二，主動解決

生活是團麻，那也是麻繩擰成的花；生活是一根線，總有解不開的小疙瘩；生活是一條路，怎能沒有坑坑窪窪，生活需要耐心，需要實踐，更需要主動。

很多事，往往越是主動解決，就越有解決的辦法。

第三，轉換思路，樂觀面對

快樂的情緒不是天賦，是一種能力，是一種生活智慧。

當我們有壓力，有困難解決不了的生活，不妨說出來，夫妻，朋友之間聊聊天，也許因為別人的一句話，就會醍醐灌頂；不妨歇一會，去做點別的事情，睡一覺，看場電影，聽幾首歌曲，或者讀本書，因為生活不僅有眼前的苟且，還有詩和遠方。

大老爺們經常唉聲嘆氣肯定有難言之隱或者思想壓力，這時候就需要妻子了接一下問題在哪，夫妻倆共同協作共度困難，

本來剛認識丈夫的時候就是被他的風趣幽默所吸引，我自己本身就是屬於有什麼事會藏在心裡自己消化之人。他卻是遇事不慌不亂，雲淡風清地用幽默就化解了的，所以跟他在一起整個人都覺得很放鬆，很舒適，他周圍的朋友很多，大多也是因此被他吸引的。每天晚飯後家裡都圍滿了他的朋友，大家喝喝茶，聊聊天，暢談今後的理想。我坐在一旁靜靜的聽著各自的言論，也會跟著他們沉浸在夢想中。年輕時遇見，我們雙方確實都一無所有，但每一天也都過得有說有笑、開開心心，每天為生活奔忙著，非常充實。

當家裡的日子慢慢走上正軌，朋友們各自成家，都擁有了自己的小家庭，需要去用心經營，大家見面的時間就越來越少了。連打個電話都是有事才會聯絡了，再加上經過時間的累積，各自的生活也有所差別。越過越好的朋友怕你跟他聯絡，有求於他，每次溝通都少了份真誠和親近；而其中過的差的，每次接到他的電話八九不離十都是借錢，救急不救窮，借過幾次看出沒有歸還的意思也就不再來往了。

曾幾何時，隨著年齡的增長，身邊的丈夫也少了年少時的輕狂，性格也隨之成穩了，反之幽默的話語和笑話也少了，偶爾還會來幾聲輕嘆，每每這時我都會心裡一緊，有一次我問過他為什麼嘆氣？他還反問我:有嗎？可能是無意識的吧！我就跟他說，我能過得輕鬆愜意，大多是因為你的個性影響，我一樣會碰到難題，碰到事，但是一想到家裡有你可以依靠，在外面碰到什麼？我都可以率性而為，也就什麼都不用擔心了。如果你在我面前也表現出心裡苦悶，唉聲嘆氣，那我肯定會想著你一定是碰到什麼大事情百思不得其解，難以越過所導致，我也會跟著你心慌心跳亂了方寸，有什麼問題我情願你說出來，大家一塊來商量解決辦法，也要比你在一旁嘆氣，讓我猜測來得更有效些，也許你覺得比較嚴重的問題是因為你考慮時鑽了牛角尖，實際情況我本不在乎，根本不值一提嗎？

丈夫嘆氣的這種情況在日常生活當中不算多，但是跟以往那種少年不知愁滋味的他比起來已經是差別很大了，像換了一個人，我想這應該是每個人都會經歷的改變，換個角度想應該是成長所需付出的代價吧，此時真想回到當初那個無憂無慮的年代！