一歲的寶寶應該吃很多輔食了，輔食,又叫作離乳食品,是寶寶在斷奶前的這段過渡期間,除了母乳或配方奶粉之外, 另外新增的食品。新增輔食,一方面補充熱量和營養素,另一方面也訓練了寶寶咀嚼 和吞嚥能力,學習使用餐具，為適應成人的飲食習慣做準備。

一、找出寶寶不愛吃輔食的原因

一歲寶寶不愛吃輔食，一定要根據實際情況找到原因，常見的原因有：

（1）缺鋅

缺鋅會營養寶寶味覺，使寶寶厭食寶寶。可以到醫院給做個鋅的檢測，如果缺鋅， 可以給寶寶喝三精牌葡萄糖酸鋅口服液。母乳餵養的媽媽可以多食用貝類、紅肉、 堅果等含鋅高的食物。

（2）不會咀嚼、吞嚥

4到6個月的寶寶，嘴唇肌肉和舌頭的運動能力已經比較靈活，這時候他們可以吃泥 狀食物了。家長可以開始訓練他們吃米糊、果泥、蔬菜泥等輔食。

有些寶寶在剛開始接觸輔食時，會習慣性地用他們熟練的吸吮動作來獲取食物，可 是泥狀食物，並不能透過吸吮便能吃進去，所以這時候寶寶可能會變得不耐煩，並 將食物用舌頭往外頂。這時候，並不是寶寶不喜歡新食物的味道，而是寶寶還不會 把食物吞下去。家長如果發現寶寶有這種表現，可以用勺子耐心多喂幾次。只要給 寶寶提供了更多的時間和機會來練習獲取輔食，寶寶會漸漸習慣用勺子進食的方式 。

（3）輔食重複性太高

有些家長由於工作忙，圖方便，只給寶寶吃一種食物，多次吃，寶寶會缺乏新鮮感 ，容易沒胃口。為了激發寶寶的食慾，家長們應該根據寶寶每個月齡輔食新增的特 點，適當更新食物種類。據我所知，很多時候，寶寶拒絕某一種食物時並不是因為 不喜歡食物本身，而是和食用形式有關。

（4）不愉快的用餐氛圍

寶寶漸漸長大，逐漸可以感知外界，特別是家長的情緒了。當寶寶拒絕吃輔食時， 家長千萬不要板起臉大聲責備寶寶甚至將食物硬塞給寶寶，要營造一個輕鬆愉悅的 用餐氛圍。寶寶情緒低落時，可以暫停用餐，和寶寶遊戲並安撫寶寶的情緒，待寶 寶心情好時，再繼續給寶寶用餐。這樣就容易接受食物了。

二、一歲寶寶輔食新增建議

1-1.5歲的寶寶生長髮育較快,能量需求每日為800-1000卡,蛋白質為25克,每日應保證母乳或配方奶400~500毫升。為防止貧血,應充分考慮滿足能量需要,增加優質蛋白質的攝入,以保證寶寶生長髮育的需要;增加鐵質的供應,以避免鐵缺乏和缺鐵性貧血的發生。魚類脂肪有利於寶寶神經系統發育,可適當選用魚蝦類食物,尤其是海魚類。應每月選用豬肝75克(一兩半),或雞肝50克(一兩),或羊肝25克,做成肝泥,分次食用,以增加維生素A的攝入量。

（1）奶製品攝入

12~18個月的寶寶被稱為“離乳兒”,很多吃母乳的寶寶在這個階段斷奶了。1歲以上的寶寶可以喝鮮牛奶,但由於配方奶粉的配方科學合理,營養全面,所以比牛的更適合代替母乳

（2）膳食均衡

寶寶每天至少應該吃10種以上的食物，包括各種糧食、肉蛋、蔬菜、水果和奶。糧食提供寶生長髮有所需的能量和B族維生素，肉蛋提供蛋白質和脂肪,蔬菜水果提供維生素和膳食纖維。每天攝取最多的應該是糧食,其次是蔬菜、水果,最後是肉蛋,這就是人們常說的膳食結構金字塔。

（3）少油、少鹽、少糖、少調料

很多家長為了讓孩子多吃飯，就把飯做味道很重,這樣對寶寶的健康沒有好處。

（4）飯前、飯後和吃飯的時候不要給寶寶喝水

喝水會沖淡胃裡的化液,減弱消化能力,尤其是對消化功能還不是很完善的寶Bora說更不利。飯前、飯後半小時最好不要喝水

（5）鍛鍊拒絕吞嚥能力

對寶Bora說,吸吮的能力是天生的,咀嚼和吞嚥的能力卻需要練。如果這個時候寶寶還是不加咀嚼就直接吞嚥,家長要多給寶寶吃固體的食物,還要耐心地教給寶寶咀嚼,及時糾正,以免錯過學習咀嚼黃金期。

（6）其他搭配

這個階段的寶寶一般是一日三餐,外加兩頓加餐(水果、堅果、點心、酸奶等),再加一定量的奶。

（7）增加用餐氛圍

可以讓寶寶和大人一起吃飯,家人圍坐餐桌前,不但會增加寶寶吃飯的慾望,也節省 家長的時間。

（8）小心被餐具傷到

一歲的寶寶小手已經很靈活了,注意不要讓寶寶拿著筷子和硬勺玩耍,會有戳到眼 睛或喉嚨的危險。

這是我根據自己的經驗對一歲寶寶不愛吃輔食原因的總結，和對一歲寶寶新增輔 食的幾點建議。希望可以幫到媽媽們。

這種專業的醫療知識，建議你去問兒科醫生

可能需要檢查一下才知道是什麼情況！

針對“一週歲寶寶不發燒，哭鬧，不愛吃飯”這個問題，我想表達的是：引起寶寶哭鬧、不愛吃飯的原因有很多，並不是說只有孩子發燒感冒了，才會哭鬧不愛吃飯。

那麼引起孩子哭鬧、不愛吃飯的原因有哪些呢？

1、感冒發燒，身體不舒服。當孩子身體不舒服，孩子不會用語言表達，就只能透過哭鬧來表達，身體不舒服當然也就沒有胃口了。

2、父母餵養不當。孩子太餓或者太飽，都是會引起孩子哭鬧的。

3、孩子沒有形成良好的飲食習慣。孩子如果沒有從小培養良好的飲食習慣，在吃飯時就會不老實，東竄西跳的，注意力不集中。

4、孩子情緒不佳。是不是孩子沒有得到情緒上的滿足，沒有陪伴人的一起玩耍，也還可以引起孩子哭鬧，不好好吃飯的。

5、食物不可口，孩子不喜歡吃。寶媽可以提升自己的廚藝，多做一些色香味俱全的輔食給孩子吃，提高寶寶食慾。

6、餐具不合適，孩子不適應。給孩子選擇的輔食工具一定要適合寶寶。

以上就是我列舉的引發孩子不好好吃飯、哭鬧的原因，由此可見原因很多，所以為人父母一定要仔細觀察寶寶，細緻入微。

有可能是積食？

為了寶寶能夠發育得更好，父母都希望寶寶能夠多吃一點，把寶寶喂得寶寶的，寶寶才能夠獲取更多營養健康發育，這麼認為的父母不在少數。

因此，很多寶寶不怎麼吃飯，父母就會忍不住給寶寶餵飯，直到寶寶5、6歲，可能都還有繼續給寶寶餵飯的。寶寶是否吃飽，吃多少，都由父母決定，寶寶可能已經對是否吃飽了不敏感了。只要父母餵飯，寶寶就機械地吃。會這樣寶寶經常容易出現積食問題，但是父母卻忽略了。其實這是非常不利於寶寶健康發育的。

影響消化系統

寶寶腸胃不好，尤其是小寶寶，腸胃發育還不完善，如果經常吃得太多，就可能增加寶寶腸胃負擔，不利於食物消化，導致寶寶消化不良，影響腸胃健康發育。最終影響寶寶發育還不完善的腸胃消化系統，不利於寶寶身體健康，寶寶胃口不好了，身體又怎麼會好呢？

腸絞痛

寶寶吃得太多，出現積食問題，容易加重新生兒寶寶腸絞痛問題。寶寶晚上哭鬧不止，怎麼哄都不行。這個時候，寶寶可能更喜歡趴著睡覺，這樣腹部受到壓迫會更舒服一點。寶媽緩解寶寶腸絞痛問題，也可以讓寶寶趴在自己身上睡覺，媽媽的懷抱趴著睡覺，寶寶會舒服一點，也更加安心一點。

脾虛

寶寶積食問題，容易讓寶寶出現脾虛問題，導致寶寶出現拉肚子，消化吸收不好，從而影響寶寶健康發育。

挑食厭食

寶寶積食，還會讓寶寶出現挑食厭食，不愛吃飯的問題，因為寶寶積食了，就不會感覺餓，繼續吃東西，肚子難受，因此，就會不愛吃飯了。

便秘

寶寶出現積食問題，容易導致寶寶肚子發脹，出現便秘問題，放屁很多，氣味很大。

有口氣

小寶寶正常情況下，口氣是非常清新的，沒什麼難聞的味道，如果寶寶積食了，不僅是寶寶打嗝有酸臭味，寶寶還會有難聞的口氣。

以上這些現象，都說明寶寶可能出現積食問題了。

少食多餐

寶寶如何積食了，那麼在給寶寶餵飯的時候就需要注意了，不要讓寶寶吃太多，最好讓寶寶少食多餐，寶寶餓了，又給寶寶弄點吃的，這樣寶寶才不容易出現積食問題。

多吃蔬菜水果

寶寶出現積食問題，那麼就需要少給寶寶吃肉了，寶寶飲食最好清淡一些，多讓寶寶吃蔬菜水果，蔬菜水果中的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，且更容易消化，能夠緩解寶寶腸胃負擔。

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根據您的描述，孩子不好好吃飯的現象，多半是消化不好導致的積食，脾胃有點虛，寶寶腸胃還沒發育完善，如果餵養不當，很容易出現食慾不佳的情況。小兒厭食的情況，長期會導致孩子正氣不足，免疫力低下，身體虛弱，嚴重影響孩子的生長髮育，要積極的進行健脾和自身免疫力的提升。

首先考慮的是寶寶是不是積食了，其次檢查下寶寶的喉嚨有沒發炎，在我家寶貝8個月的時候也有遇到過這樣的問題

我家寶寶十個月的時候有這種情況，當是去看醫生說是積食，停了輔食，每天就喝母乳加上益生菌和四磨湯調理一週左右就好了，你可以做個參考。

一歲是不是長牙齒了，觀察下，我女兒長牙期間不喜歡吃東西，要麼就是脾胃不好

有可能肚子不舒服，喜歡中醫的夥伴可以試試艾灸。

我孩子目前五歲了，針對這個問題，以我個人經驗發表一點看法。一週歲孩子不發燒哭鬧，不愛吃東西，可能是腸胃積食了引起的一些不適，這種情況要給孩子多喂溫開水，暫停輔食，喝牛奶要比平時調得淡一些，而且要少量多餐，減輕孩子的腸胃負擔，幫助孩子恢復正常腸道，孩子腸道消化吸收好了，脾胃自然就好了，孩子吃飯睡覺也就正常了。當然如果孩子經過一兩天情況一直沒有好轉，建議家長及時帶孩子就醫，對症下藥，讓孩子快速恢復健康。