玩遊戲時的場景和環境，很容易讓自己走進遊戲的角色，真的會使人變得很暴躁，變的暴力，自大，容易發怒，容易成癮甚至變態。只有走出遊戲那個環境，過段時間才能又迴歸自然保持平靜的心態。遊戲這種東西害人不淺，尤其是年輕人，它擾亂了你正常的學習和生活，有百害而無一利。建議年輕人要正確認識“遊戲”，更不要拿“遊戲”來遊戲人生，否則悔之晚矣。建議你們不玩或儘量少玩遊戲。平常有時間，應該多修身養性，多學習、多鍛鍊讓自己變的更好，更優秀，讓父母老師放心。

具體情況具體分析，這取決於發脾氣的人的爆發點在哪。

我個人也玩遊戲，就以這個舉例。

1、隊友坑了：

第一種情況：隊友坑了，但他知道是他自己的錯，默默背鍋，此時如果對他發脾氣的人通常是比較得理不饒人，勝負欲極強。

第二種情況：隊友坑了，但他振振有詞不肯承認自己錯誤，反過來汙衊其他人，此時如果對他發脾氣的人通常是：比較不願意受委屈，認理的人。

2、優勢變劣勢。

第一種情況：發現局勢不太對，自己在遊戲中也有失誤的情況下，開始責怪隊友，這類人通常是不願意自我反省，不喜歡承擔責任的人。

第二種情況：發現局勢不太對，自己在遊戲中操作很好，一直在幫助隊友，這類人通常是恨鐵不成鋼，一口濁氣不吐不快。

3、純粹脾氣真的不好

比如隊友不過是操作失誤被單殺了一次，這類人不依不饒開始謾罵指責隊友，這類人才是真不包容、眼睛裡揉不得半點兒沙子。

打遊戲發脾氣並不一定是他本身暴躁，有些人平時很好，玩起遊戲或者開車就容易怒，這是基於生活壓力大，現實生活肯定不會這樣，所以需要釋放。

個人以前也經常有玩遊戲，覺得這個說法不是很正確，有些片面。打遊戲發脾氣，不單單是內因性格的因素，還有外因各種情境的影響。一個人行為的出現，一般是內因和外因的共同作用，具體要看是哪個起主導作用。

1.就拿內因性格來說吧！一個脾氣暴躁的人，不單純是打遊戲會發脾氣，還可能出現在日常生活的各種情境中。比如說在開車的時候，前面堵車了，暴躁的人會顯得很急躁，經常會出現破口大罵的情形；如果是為父為母，暴躁的還會有經常打罵小孩子的現象出現。人常說：江山易改本性難移。一個人的性格很難改變，因此他的行為在各種場景中都會出現相對一致性。

2.而外因，則是外界因素對一個人的行為起主要作用。打遊戲發脾氣，就拿最近火爆的現象級遊戲《王者榮耀》來說，“隊友技術水平不行”“隊友不斷送人頭”和“自己不斷被對方擊殺”等場景的不斷出現，會不斷地刺激一個人，從而讓他產生暴躁的情緒。就算脾氣再好的人，也有暴躁的時候。當然，如果是脾氣不好的人，出現暴躁的頻率會更加多些。

我們可以仔細分析一下這些情景。“隊友技術水平不行”，更多的是怒其不爭。就像父母望子成龍，望女成鳳一樣，如果子女表現讓人失望，那麼很容易出現各種不理智的行為——如對子女發脾氣，打罵他們，自己情緒暴躁等。而“隊友不斷送人頭”，會讓人產生一種被背叛的感覺。被背叛的人，肯定會出現發怒的情況。還有“自己不斷被擊殺”，意味著自己不如別人，很容易產生報復的心理，當無法透過擊殺對方報仇的時候，而發脾氣則是一種情緒轉移的方式。

因此，對於一個人行為，我們不單單是看內因性格因素，更多的要結合外因一起看，從而分辨出是哪個因素其主導作用。

氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。

意識控制

當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示“別發火，發火會傷身體，有涵養的人一般能做到控制。

承認自我

勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。

反應得體

當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。

推己及人

凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。

寬容大度

對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。

現在開始

現實生活中，一些人常常說：我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金髮脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。

我的脾氣也不是很好，我覺得，首先要學會寬容。

先檢查一下，你是否具有以下特點：

（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。

（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會透過吵架、發脾氣等方式解決。

（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發洩。

（4）對很小的事也沉不住氣。

（5）火爆脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。

（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。

這些是易怒者的典型特徵。

憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。

（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報復發洩；四是發脾氣，用很強烈的形式發洩怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個“三十六計走為上策”迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。

（2）理智控制法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默唸：別生氣，這不值得發火、發火是愚蠢的，解決不了任何問題。也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鐘！一分鐘堅持住了，好樣的，再堅持三分鐘！二分鐘堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鐘。三分鐘都堅持過去了，為什麼不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。

（4）目標昇華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之昇華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。

首先，大部分人跟我指出，除了男性玩家其實女生在遊戲裡也很暴躁。這我也承認，之前的問題是有點以偏概全。我知道男女玩家之間性別本來就不均衡，所以導致基本我遇到的喜歡爆粗口的都是男性。所以有人幫我修改了問題我覺得也有道理，但是你給我加上一個“女性主義”的標籤是什、麼、鬼。有些反女權主義的人是不是太敏感了，你哪裡看出我這個問題女性主義了？

其次，很多人指責說：你被罵是因為你坑，你看我怎麼就沒有被罵？我想說，我技術談不上多好，但是我服從指揮，恪盡其職，絕不坑隊友，我絕對是在認認真真玩遊戲。當然，同一個職業本來就有強弱之分，如果你覺得我級別不高就活該被罵，那我真的無話可說。

最後，有的人說玩遊戲就是為了發洩情緒。我也同意，本來玩遊戲就是放鬆身心的，但是你遇到一點點小事就罵的很難聽真的有必要嗎？對面的玩家也是來放鬆身心的啊，憑什麼要成為你情緒的發洩物件？