喝水可還行？

1.當然是早睡！治本

2.蒸汽眼罩. 我買的插電的 淘寶有

3.眼霜.

4.做眼保健操

5.出門戴墨鏡

6..醫美. 沒試過但肯定是有用的

這種現象主要是長期熬夜導致眼睛周圍區域性血液中含氧量不足，導致眼底靜脈的顏色更深，聚集在眼鏡底部時，會使面板上顯出發青或深深的黑影、眼睛浮腫等現象。先保證睡眠的充足，改正不良的飲食習慣，多吃水果蔬菜抗氧化，可進行穴位按摩有助於改善區域性瘀血，熱敷眼眶有助於促進血液迴圈，反覆2-3次，然後塗擦眼霜，一定要少看手機，多進行體育鍛煉，多喝水也可以緩解，多喝水可以促進面板水分的充足，也可多食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持面板的彈性，也可以選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等。

可以喝點菊花茶，藥房有賣的，有塑膠瓶裝的和袋裝的；要那種白色的小菊花骨朵好，已經開了很大的菊花不好；貢菊和杭白菊都可以，不要買哪種黃色的菊花。泡菊花時可以放點枸杞子，這兩個我經常喝，因為自己的眼睛也是不太好，經常發乾發癢，喝一段時間後效果挺好的，能緩解眼睛發青，少看手機，注意眼睛要適當休息，如果需要長時間用眼，可以半小時左右閉目休息會，閉上眼睛後雙眼球可以360度轉圈，雙眼順時逆時轉50下，眼睛會很舒服的，如果環境允許，可以遠眺，看看綠色植物，這些都可以緩解眼睛疲勞。

熬夜對身體傷害最大，熬夜喝水對身體沒有什麼大的幫助，熬夜眼睛發青，建議你放下工作，好好休息一下，補充睡眠，建議經常喝點菊花茶調整

做好讓自己休息一下，建議熬夜的人多做做眼保健操，多泡泡熱水腳，這樣能讓血液迴圈，精神飽滿，多少都會幫助不少