到凌晨三四點的蔬菜批發市場看看吧，那時候他們已經忙活起來了，看看你是否願意和能夠吃那樣的苦，受那樣的累，感受一下真實的勞苦生活。

題主：

這個世界上，絕大多數是逆向的：

比如：

美食令人快樂，但為了減肥必須控制，

運動讓人疲勞，為了健康又必須運動，

學習是枯燥的，但要進步就必須學習，

花錢是快樂的，但賺錢必須工作！

不學煩，不克服煩，怎麼能透過學習獲得大進步？

建議：參考革命樂觀主義精神！

朝一個方向努力久了，就是失去目標開始變得彷徨起來，就會否定自己所有努力，所有的方向，甚至想要放棄一切，這這麼頹廢了也好。

我就經常會出現有這種情況，通常這個時候我會選擇放下一切給自己一天假，找個環境優美的咖啡廳坐個半天，或者找幾個朋友聊聊天，或者短途小小的旅行一下，沿途的所有風景都在無形傳遞給你力量，所有見到的聽到的看到的人或物或聲音，都在給你方向，什麼是你想要，你可能不清晰；但什麼是你不想要的你肯定知道。

每次回來後身體充滿了力量，繼續努力，我也不知道最後的終點在哪裡？但所有努力和堅持的過程都是成為我們人生最美的風景。

當學煩的時候，那就說明此時已經到了你自己學習時間的極限，學習時間的極限，有的長達好幾小時，有的短則幾分鐘，因人而異，長時間學習的人，他的學習極限就長，比如：學生，作家，畫家等知識領域的職業，再比如那些從事體力工作的，他們的內心就靜不下來學習，因此他們的學習時間就短。

如果到了學習時間的極限，有毅力的人可以選擇繼續學習，突破自己的極限，當然這個過程是痛苦的，如果選擇平緩學習，你就可以聽聽音樂，活動活動筋骨，平復心情，然後繼續學習，這就像番茄時間一樣，學習――休息――學習。

學習煩了的時候，我就做一些比較喜歡的事情，比如說整理一下家務呀，掃一下地呀，拖一下地呀，洗洗衣服，或者是找一點比較喜歡吃的零食，我比較喜歡吃花生一類的，或者油炸一類的。等我心情愉快的時候，然後我再接著學習，這樣學習有效率，事半功倍！

學習有很多種。就整體而言，大概有兩個方面1.應試當教育中的學習。2.社會中的學習。

1.針對應試教育當中的學習進行分析：

傳統意義上是應試教育中的學習，九年義務教育、高考、大學等。這種學習對大多數人往往是被迫學習的狀態，為考學不得不學習的狀態，大多數情況下容易生出厭學心理。至於如何選擇要根據自己的需求與個人規劃目標，你是怎麼看待應試教育的，要好好思索一下。若覺得自己足夠有能力，而且上學並不是你唯一出路，那麼可以放棄。比爾蓋茨就曾放棄了“哈佛耶魯斯坦福”也不妨礙他創立微軟，韓寒放棄高考，如今也不妨礙成功，但這是特例。

若不具備這樣的個人標準或比他們稍低一些的標準也達不到，那麼這樣的學習還是很重要的，至於如何解壓放鬆，做一些娛樂之外釋放壓力的專案，就可以根據心理需要任由選擇了，唱k，畫畫，還是朋友相聚聊天喝茶等等都可以，要記住的是，學習還是要繼續，不想堅持若無他路，那麼還是學習吧，放棄慎重考慮。

2.針對社會中的學習進行分析:

還有一種脫離應試教育乃至社會中、事業中各行各業，我們都需要學習。尤其在面對自己喜歡的職業，需要不斷增加相關的個人素養，我們需要學習，畫畫需要學習畫畫相關的本領，唱歌需要體提煉唱功，寫文章要增強文筆，興趣使然事業趨使以及未來理想的要求，那麼我們學習就會明確很多，也相對不是累。

而茫然無措及盲目的學習就容易變得不想堅持，會想放棄，因為長時間看不到效果，即使自己最喜歡的事情也是如此，當出現這種厭學心理時，肯定是學習方式有問題，需要調整的不僅是狀態更是學習方法，因為要知道，有技巧的學習方式進步是相對快速有效率的。在不斷進步中是不會有放棄的想法的，成就感都還來不及享受那麼怎麼會覺得累。

而若覺得累，那麼肯定是出現問題了，根據自己身體與學習的方式不斷去完善才是明智之舉，而不是放棄。放棄不是解決問題的方法，這時候放棄做什麼事當面對同樣的問題時，你會把放棄養成一種習慣，也會不自覺的就放棄了。所以即時調整自己的思路，哪怕我身體確實累了，休息一會兒也好，暫時的休息也是更好的開始，休息不是放棄不做而是精神的驛站，思索調整之後整裝待發繼續上路。

學習切忌盲目，出現問題及時採用適當的方法調整方為明策，人生本身便是學習的過程，想要往上走需要學習，想要平凡何嘗不也是一種學習呢。

如果到了學習時間的極限，有毅力的人可以選擇繼續學習，突破自己的極限，當然這個過程是痛苦的，如果選擇平緩學習，你就可以聽聽音樂，活動活動筋骨，平復心情，然後繼續學習。

經常一直堅持做一件事，都有瓶頸期，都會出現懈怠狀態，都會有放棄的想法。

我的女兒學習就出現過這種情況，她學不進去了，也不隱瞞，直接來找我，我們娘倆坐下來聊天，天南海北的，就是不談學習，也不談成功人士怎麼勵志的，努力的，實際上道理孩子都懂，她只是出現的瓶頸期，心裡煩躁，家長需要做的是，做心裡疏導，讓她放鬆下來，她心態平和了，自己就回去學習了。

好在我們有一個勵志的群體，大家互相鼓勵，互相支援，誰堅持不住了，收益豐厚的大佬們就曬一下收益，原來一天可以賺那麼多，原來是我不夠努力，沒有任何理由停留頹廢，立刻精神百倍，投入寫作中去。賺錢多的，時不時的來群裡發紅包，用群主的話說，你好意思總搶別人的紅包嗎，要臉不，要就趕緊碼字去。

有瓶頸期不可怕，可怕的是停留，懈怠，放棄。停留可以，為自己加油充電，但絕不能懈怠和放棄，成功者都是孤單的，勵志的，堅韌的，希望我們同行，堅持就是勝利！

我行你更行！

當你有這種情緒的時候，基本上可以說你生了一種病“道德許可症”當然，這不是身體上的某種疾病，而是來自你精神方面。

簡單解釋一下就是，當你已經花了兩個小時全神貫注的掌握了一個單元的內容，正好在這時，你有了一個可以放鬆的機會，比如下雨了，你要早點回家了，這時候你就很容易讓自己進入自己許可自己的狀態，就是放鬆。這就是道德許可症。

學習學煩了，這個我個人認為首先要把你這個狀態拆解出來，學習＋煩躁，這是你近期階段中的兩個主要狀態。學習是一直在進行的，而且這是一個動作為主導的方式，比如你背書，寫字，這些都是有肢體方面的支配。然而煩躁則是你自己產生的情緒，是因為前者學習這個動作而產生的情緒。學習這個過程產生的動作（讀書、寫字等）天下所有人都一樣，所以，問題的根本就在於你這個煩躁的情緒。那麼你要再去想，是什麼讓你產生了煩躁，我想一定不是學習，因為學習是你自發的，是你要去做的，你要藉助學習去達到某種目的，所以對待學習你是敬畏的絕不是煩躁，那排除了學習這個因素之外，你要找到其他的方面，舉個例子：生活、家庭等，這些都是不可控的，如果都沒有，那就要再回過頭來看看學習，在你的生活只有學習的時候你還煩躁，那就說明排除了所有其他的事情，那再研究學習這個過程，你和別人之間是不是有所區別，據我瞭解和看下來，身邊很多人的學習過程都是把學習作為一個獨立的一塊，這樣其實是不對的，單向的給自己灌輸，形成不了一個閉環的，只有圓形才能無限高效迴圈。那麼那就要看你的學習行為是不是出現了問題，是否存在只進不出的情況，要思考的是你如何將你的學習過程形成一個閉環來打消你的煩躁，這個閉環裡面需要有哪些東西呢？比如知識輸出、比如運動、比如家人交流感受到愛、比如增加新的學習環境（可能是找對人），我認為這些搞好了，應該就能很大程度緩解你的煩躁。

這個問題好，我們從上學開始就要連續學習十幾年，有些同學考研成功多的甚至要學習更長時間。而學習實際上對大多數人來說都是一件枯燥乏味的事情，日復一日，年復一年說真話想想都可怕。但是不學習又不行，那樣就會失去很多，沒有好的工作，沒有好的收入，最後導致找不到一個稱心如意的伴侶。呵呵！很嚴重的。

我今年已經四十五歲了，還在學習，學習很多自己感興趣的，不知道的，有用沒用的都學，老話都說“活到老學到老”！到了中年總感覺缺乏很多，不學就會馬上被淘汰。可是精力上，時間上等等已經沒有了在校園裡那麼充裕了。而且說實話對於現在的我來說學習簡直就是一種磨難，沒人教，看不懂，沒氛圍等等因素造成我動不動就想放棄。這就出現了這個問題學習學煩了，不過我還是有辦法來解決的，我來分享一下我的辦法。

第一，我給自己做了個計劃，計劃比較詳細，每天幾點開始，每天讀書做筆記多長時間，中間休息多長時間，完成當天學習計劃給自己什麼獎勵等等，呵呵！沒辦法動力只能拿獎勵來刺激了。剛開始真難，總想寫寫就休息，一休息就不想動筆了，可是不寫的話今天就沒有獎勵（這個獎勵可以是平時的愛好：喝茶喝好茶，吃愛吃的水果等等）誘惑足了動力也就足了，慢慢成習慣了，不用獎勵也會動起來。

第二要培養興趣，只有對某一方面有了十足的興趣那動力也就會十足的，我記得前段時間看了個新聞，有個盜竊案作案者居然是個“鑑酒專家”，任何酒只要看一眼就知道真假，據他交代是因為一次盜竊過程中碰到了假酒，於是他下定決心要學會辨別真假的技術，透過網路搜尋和其他方法，他專門做了筆記，呵呵！居然成功了。我這裡舉這個例子的意思就是隻要有了足夠的興趣和動力，連一個罪犯都能做到的事，那我們絕對能做到。

第三，明確一個目標，把想要達到的目標最好寫出來，結合第一種方法，一點一點的完成它。比如：我今年準備做一件與家庭教育有關的工作，那我就要去專業的學習這方面的知識，我就定目標，多長時間學習完哪一門課？目標明確了方向也就有了，就會把它作為任務來完成。

上面是我最近半年來一直在用的方法，效果還不錯，可以嘗試，當然還有很多方法，只不過我覺得只有切合自己的方法才是好方法，頭懸梁錐刺股呵呵！真的不適合我。

學煩的時候出去玩一圈，時間不必長，買點小吃吃一下，有手機玩玩一下，再回去學習，這樣就不煩了，集總思想學習，會越學越好的，記住，讀書真的會做官，那怕不做官也是一個人才！

學煩了就不學了，乾點別的，散散心，去聽聽歌，健健身，看個電影，刷個劇......

但是千萬別就不堅持了，該堅持還得堅持！聽老人一句勸，其實到社會上了就會發現，學習是一件非常簡單的事情，比起和人相處的那些勾心鬥角。

憧憬一下堅持帶來的成功和下一步的發展；再想一想，停滯不前就是在後退；想一想放棄帶來的損失，以前的努力就白白浪費了。

有個方法就是，可以跟你周圍的人說說你的學習計劃。這樣你就不好意思不看書啦。

首先你要確定的是你現在的學習是必要的，打個比方哪些學習是必要的?作為學生，在國家規定的考試範圍內的內容都是必要學習的。但是課業以外的內容比如奧數、各種興趣愛好，這類就應該因個人喜好，擅長與否，有些該放棄就要果斷放棄。否則逼迫自己學習不喜歡且不必要的東西是一種煎熬，而且事倍功半。

如果是確定是必須要學習的內容在學習過程中產生了厭學的狀況，我們就要尋找原因了。可能是學習方法不對，首先要做到勞逸結合，合理安排作息時間。遇到困難要及時和身邊的人分享，及時請求老師幫助。因為是必須要學習的內容所以絕對不可以放棄，

這要按照情況分析，如果我當天很累了，效率很低我就選掙放一放，做些別的事來放鬆大腦。例如睡覺休息，出去遛狗賜球，打一會遊戲(一定會訂時15分鐘. 等我精力充沛後，再回去學習就會效率很高，以前解不開的問題會突發靈感輕鬆解決。

學習怎麼會煩，愛學習。

學習不一定是學習課本知識鴨!

不過要是真的學習煩了，不妨看看下面這些心靈雞湯。

修煉自我，借完善自己抵達幸福，借寬容別人淡化痛苦。想開了，自然微笑；看透了，肯定放下；放下了貪念、看淡了得失，才能品嚐幸福；

花開一季，人活一世。樂天隨緣一些，就會輕鬆自在一些。人心是容器，時常重新整理，時常清空，才會面朝Sunny，輕裝而行。衝動來自激情、平靜來自修煉，別讓外界浮躁了自己。外境好壞並不是苦樂的根源，真正的始作俑者是我們的。

人要心靜，言多必失。喋喋不休，不如觀心自省；埋怨他人，不如即聽即忘。煩惱本無根，不撿自然無；困惑本無源，不究自輕鬆。世間之事，一念而已。

能干擾你的，往往是自己的太在意；能傷害你的，往往是自己的想不開。你若平和，無人可恨；你若不究，無人能擾。

再給一個清心決：

清心訣（道家）：清心如水， 清水即心。 微風無起， 波瀾不驚。 幽篁獨坐， 長嘯鳴琴。 禪寂入定， 毒龍遁形。 我心無竅， 天道酬勤。 我義凜然， 鬼魅皆驚。 我情豪溢， 天地歸心。 我志揚邁， 水起風生！ 天高地闊， 流水行雲。 清新治本， 直道謀身。 至性至善， 大道天成。(這個我經常用)

最後，我沒有煩的時候，總是要想一想自己的目標，比如我想考哪個大學，想讀什麼專業，未來我想做一個怎麼樣的人，這些都可以給我動力。

給自己以動力，給人生以規劃，給未來以憧憬，給前途以光明。

太難受了就聽聽音樂，出去走走，不要拘束於一小方天地。

學會更新自己的庫存，讓舊的美好的出來曬曬。

首先，看你用什麼樣的心態去學習！

學習的前提是濃厚的興趣，

只有興趣濃厚，

才會有強大的自律性，

才會產生強烈的求知慾！

同時，還是需要勞逸結合滴，

這才能達到事半功倍的效果嘛！

學習要講究方法和效率，首先要學會聽課：

1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；

2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。

3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。

4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分數了。

其次，要學會記憶：

1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。

學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的“精英特全腦速讀記憶訓練軟體”中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。

最後，要學會總結：

一是要總結考試成績，透過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要透過總結，確定下階段的努力方向。

那是你潛意識告訴你，該乾乾其他事了。學習之路永遠有很多曲路，有很多別人的坑。坑走多了，停下來去玩玩，挺好，回來就能走出坑

學習投入後是不會煩的。學煩了正說明沒學進去。可以分神緩解一下，繼續深入學習。一旦達到狀態，是很有成就感的。