自卑不是因為太愛，是因為你感覺自己不夠格。

你的愛只是你自己想像的愛，真正的愛是對方能夠感受到的愛，

你的愛，對方能充分感受麼？？？

有句話說叫愛的卑微，就是說陷入這個愛情裡面，人就有可能變得卑微，這種卑微感是來自多方面的，每個人的點都不同，在愛情裡愛的更多、愛的更深的那個人，就會付出和包容的更多。

自卑心理是什麼呢？它是一種認知上的偏差，總是對自己持否定的態度，認為自己不如別人的心理狀態，其實這種自卑感每個人都是天生具有的，隨著環境的影響，會讓你的自卑感變得強烈或者微小。存在自卑感並不是什麼壞事，自卑是一個人想要努力和前進的動力，過度的自卑才可以說是危害自己的。

喜歡一個人應該是一件快樂和幸福的事情，那為什麼會在愛情裡產生自卑感呢？

覺得自己配不上對方

人們都說情人眼裡出西施，當深愛一個人的時候，你的眼裡、心裡就都是他，他所有的一切都是那麼美好，你看到的只有他的優點，簡直是完美無瑕。你的關注點也就是注意力都在對方的優點上面，因此總是會拿自己的缺點和他的優點作比較，這樣就會使自己更加缺乏自信，產生卑微感。

想把最好的都給對方，卻能力不足

愛一個人的時候，往往會表現的很衝動，在激情的碰撞下，希望把最好的都給對方，也希望對方的所有願望都幫他實現，讓他感受到快樂和幸福。人的能力往往是有限的，人的慾望和需求確是無限的，永遠也滿足不了一個人，在達不到對方要求，自己也無能為力時，這種無助感就可能化為卑微感。

太過深愛，害怕失去

太愛一個人，就會變得卑微，自己害怕失去，因此處處小心翼翼，生怕一不小心就把自己最心愛的東西弄丟了，這樣深愛若得不到對方同樣程度的迴應，就會有損自尊心，在自尊心受到破壞的時候，人的自卑感也就來了。

因為喜歡一個人最初的時候總會有一個理由，哪怕一見鍾情亦是，總會有那麼一個地方吸引你，你才會去喜歡。

我們常常說喜歡一個人是沒有理由的，真的沒理由嗎？也許喜歡著喜歡著就沒有了理由，但最初時，總會有個理由讓你去喜歡。

而我們喜歡的常常是因為我們沒有的，或者是覺得自己做的不好的地方，當我們漸漸的因為這個理由去真正的喜歡上她的時候，我們就會覺得那個人是那樣完美，身上總是閃著光。

這個時候大多數人都會產生一種自卑的心理吧，覺得一個完美的人自己配不上。我們應該把這種自卑的心理，轉換成我們進步的動力，努力的讓自己變的更加優秀。

當你變的越來越優秀時，這種自卑就會漸漸的消失了，那時你就可以，坦然的，自信的站在她的面前，去展示自己的閃光點了！

喜歡一個人的時候，我有時候會感覺到自卑。

尤其是對方是一個很優秀的漂亮女孩的時候自卑感特別強。

老感覺自己這裡不好那裡不好的，尤其是感覺家庭出身不好，背景不夠強大等，因為我是一個農民的兒子，所以有這種感受。

在喜歡優秀漂亮的女孩面前，這種自卑感就充斥著我的全身，往往心跳很快，低著頭不敢看她，說話也是含含糊糊的，不敢表達，害怕給對方留下不好的印象，更不敢表白，害怕受到拒絕。

當然如果遇到一個自身條件不如自己且自己不怎麼喜歡的女孩，這種自卑感就不存在了，尤其是女孩還喜歡自己的時候，感覺自己還是挺有魅力本事的！

喜歡一個人，我們大多數人都會有自卑的過程。喜歡一個人，從喜歡的那一刻起，他就是最好的。人們都向往美好的東西，把美好的東西，視若珍寶。

寶一樣的東西，無論從內心還是情感角度來說，都會太高對方。無論之前，我們是平等，還是不平等。喜歡了，對方在內心的地位就提升了很多，也就是會有自卑的過程。

隨著不斷的交往，自卑的過程結束。自信的相濡以沫，相敬如賓。

喜歡了，就向前走。自卑只是過程，不是天然存在的。跨越自卑，你就成功了。

在婚姻情感方面，很多人，因為自卑，從未戰勝自己，從而錯失美好，成為一生的遺憾。

1.首先喜歡一個人，是默默的喜歡的那種，好多人都會出現自卑的這種情況，其實是不自信的表現。即使她就在你眼前，你也總覺得她是那麼的遙不可及。

3.當然除了要多交流，多瞭解之外，還要自己找找自己的原因，為什麼會出現自卑心理，要努力使自己內心變的強大，堅強起來，自己也要每天努力一些，每一個人都喜歡上進，努力奮鬥的人，讓對方也更瞭解到你，事業或者學業上都有一個提高，慢慢的在實現自己的目標，讓這種自卑心無處可藏。

我作為一個過來人可以這麼告訴你，對於大多數人來說剛開始時多多少少會有點，但到後來會完全沒有自卑感。

愛一個人想要給她最好的東西是每個戀愛中的人都會有的心情，即使暫時做不到，當她感覺到你的真情實意的時候你的自卑感會蕩然無存。

你能這麼問足以說明她在你心中的重要性，你也想把握好這份情，開始時會有的自卑感，也許你覺得自己還不夠好，也許你覺得現在給不了她太多的物質要求，也許你怕她以後禁不住外面花花世界的誘惑離開你。此時的你有自卑感很正常。

但當你倆真心實意去了解對方，開始把柴米油鹽醬醋茶融入到你倆的生活中去而沒發生太多爭執時，恭喜你，你選對了！因為面對真實的生活時她依然對你不離不棄足以說明她對你的真。

有了她對你的真你就會感覺到不能對不起她，不能讓她跟著自己受苦什麼的，從而激發你男人的本性——責任和擔當。這時還哪來的自卑，你就只會想著怎樣去努力奮鬥讓她過的更好，生活中在時不時給她一些小浪漫，小驚喜，只要對她真，對她細心，她會一輩子跟著你的，所以忘掉短暫的自卑！

怎麼說呢，自己就是一個很自卑的人，性格比較內向，長相平平

看著朋友和他自己心愛的女朋友在一塊歡聲笑語無比的甜蜜，顯得自己更加的孤獨，心裡特別的苦悶。獨自一個人喝酒，一個人無聊，打發時間。像我這樣一個平凡的人。長得其貌不揚，心裡面根本就沒指望，有個人會愛我。更不用說經歷一段轟轟烈烈的愛情。有時候覺得老天很不公平。都生活在一樣的世界，為什麼只是我一個人的孤單。

她的出現改變了我的整個世界。

我不知道自己有什麼地方吸引人，自己為了偽裝自己內心的孤獨。對什麼事情都擺出一副不屑的眼光，用冷酷的外表保護自己脆弱的心， 因為那時候厭倦了一切。厭倦周圍的人厭倦他們的甜蜜，這些和我一點關係都沒有。對我來說是一種折磨，自己痛苦的抽著煙，孤獨的沉睡。有一次下班晚了，和朋友喝過酒以後，已經晚上12點多了，看到一個女人哭哭啼啼的走在路上，低著頭抹眼淚，不小心的撞了我一下，她猛的抬起頭，連聲說對不起。聽著她道歉的聲音，有些驚慌的表情，消瘦的身影，眼睛紅潤，不由得擔心不由得心疼她。……嗯，沒有關係的……有沒有傷到你……你怎麼了？哪裡不舒服嗎……記得當時自己說話有點結巴，心碰碰的跳特別緊張，就是因為那一次無意間的接觸。她走進了我的世界，改變了我的人生，改變了我命運，自己當時工資不是特別的高。一個月也就300元，每次發工資都會請她吃好吃的。買她喜歡的衣服，精心的打扮她，她也特別懂事，知道我不容易，懂得特別節省錢。

我望著眼前的她，她低著頭半垂著睫毛，只看見兩排睫毛的弧度，若有所思的樣子，她說你這人什麼都好，就是不愛說話， 是不是自己特別孤單呀，還好你遇見了我，你有什麼痛苦的事情或者高興的事情都可以給我不要藏著掖著，她小巧的手輕輕的拽著我的衣角。訴說著她自己的想法，第一次體會到有人關心我了。心裡感覺特別的溫暖，望著眼前的她，自己莫名的心酸，我想我真的愛上她了，你知道嗎？和你在一塊每天都是那樣快樂！時間過的真的太匆匆，和你在一塊永遠被你身上的那種活潑開朗的性格感染著，我和你還沒有分開時候，我已經開始想念你了。

有時候真的想說一句，你幹嘛對我那麼好呢？如果，我說如果有一天，你離開了我，我怕我失去活著的勇氣，不想面對那個孤獨的我，自卑沉默的生活。

你知道嗎，那次你回家有事，回去了一個星期。你不在我的身邊，我感覺像丟靈魂一樣，每一分每秒，那樣的折磨人，想馬上見到你抱著你，晚上特別的想你，自己一個人喝酒，希望酒精讓自己早點睡覺。希望自己睡覺起來就看見你。明明才回家一個星期，我就這麼的思念你 ，以後的時光是那樣的漫長，沒有你我真的……是的，我承認我愛她，愛的很自卑。

戀愛的道路不會一帆風順，分分合合了好幾次，自己死皮賴臉的糾纏她，我想抓住人生中唯一的幸福，再苦再難，我也堅持著，我就是那麼執著的愛著她，愛得刻骨！愛的銘心！她被我感動了，也許我不是她理想中的那個人， 最終她妥協了選擇跟我在一起，知道我這個人不壞，知道我這人懂她，疼她，愛她。那個自卑其貌不揚的我和她結婚了擁有了自己的幸福，自己的女神，我會愛她一輩子直到生命的終點。

人生中遇見你真好！！

當你真正的喜歡上一個人或者愛上一個人的時候，你是會偶爾感到自卑的。

真正的喜歡上一個人，不是一味的去索取，去得到或者佔有她，而是你希望她可以過的很好，你願意為她做所有你能做的事情。

當你認為你給不了她好的生活，給不了她想要的幸福，這個時候你就會感到自卑。與其給不了她幸福，還不如放手讓她去尋找可以給她幸福的人。

在喜歡的人面前偶爾自卑，就證明你真的很喜歡她。但是不能因為自卑就放棄她，自卑不是你放棄的理由。你應該更加的努力，讓自己變得更加的優秀，讓自己可以給予她好的生活，克服現在的自卑心理。

喜歡一個人就要努力去爭取她，讓自卑成為你努力的動力，讓自己更加優秀，終有一天你會感覺自己可以給予喜歡的那個人幸福，你們最後一定也會很幸福。

喜歡一個合適的人就不會感到自卑，讓你自卑的，往往都是那些和你不般配的愛情，比如喜歡比你帥的，比你有能力的，比較家裡富裕的等等

有人就說過，愛情可是不分高低貴賤，但是婚姻一定要門當戶對的。

會啊，剛開始就是有點自卑。總想著去改變自己去變成她最喜歡的樣子，他喜歡看起來Sunny型的，好吧，我去改變，他喜歡看街舞，我去學，他不喜歡戴眼鏡的，那我戴隱形，就是感覺為什麼她不喜歡原本的我呢？是不是我真的太差了，很是鬱悶。後來隨著兩個人的深入瞭解，明白其實兩個人的性格思想三觀是不是合適才是最重要的，一直到現在，誰都是輕鬆的做自己。輕鬆了，自信了，感情也更深了。

會的，冷豔清高如張愛玲遇到了胡蘭成，不是就卑微到了塵埃裡，而且在塵埃裡還歡喜的開出花來嗎？

胡蘭成那時也是真心喜歡張愛玲的，他在信裡說：“三國時東京最繁華，劉備到孫夫人房裡竟然膽怯，愛玲你的房裡亦像這樣的有兵氣。在愛玲面前，我想說什麼都像生手抱胡琴，辛苦吃力，仍道不著正字眼，絲竹之聲變為金石之聲。”

雖然胡蘭成最後還是負了張愛玲，可是初相見的兩人，還是把因喜歡而產生的自卑演繹了出來。

喜歡一個人，會覺得自己成了俗物，喜歡的人卻被鍍上了金身。正所謂“情人眼裡出西施”，喜歡了，就覺得那人哪哪都好，簡直是多一點太多，少一點太少。

當然了，如果最終在一起了，時間一長，那人很可能就由紅玫瑰變成了牆上的一抹蚊子血，或由白玫瑰變成了一粒飯粘子，你會覺得：哦，也不過如此嘛，這個時候也就不會自卑了。

愛情本身就會讓人感到卑微，如果沒有卑微感，那真的不是愛情，只是你對她的單方面佔有罷了。純粹的愛情，其實只要對方開心、對方快樂就好了，因為“你愛她，並不要求她愛你”。

一旦愛上一個人，我們就不再是一個獨立的個體、就必須為她付出、為她做很多事情，怎麼會沒有卑微感呢？那麼為什麼卑微還會有那麼多人愛呢？因為好的愛情裡，卑微是相互的。

但有相當一部分的人在愛情裡的卑微感會很嚴重。一般來說在愛情中有這種“卑微”感的人，都有比較嚴厲的父母、一個約束性的家庭環境，或有一個比較疏遠的父母、缺乏愛的家庭環境。

戀愛意味著“第二家庭”的構建，愛情中的關係往往是原生家庭關係的重演。

面對愛人的“卑微”感往往和家庭關係的模式有關。如果父母並沒有給孩子無條件並且充足的愛與關懷，那麼就會給孩子這樣一個暗示“我的需求不可能得到滿足”。

孩子有了這樣的暗示之後，為了得到父母的愛，孩子會嚴格遵守父母的要求、以至於形成這樣的觀念“我必須滿足父母的要求，然後父母才能愛我”。

比如，必須安靜不哭鬧、父母才會愛我；必須取得好成績、父母才會愛我。為了贏得父母的愛，孩子開始學會抑制自己的興趣和需求。

這樣的孩子長大以後、如果在交友方面出現問題，往往會形成這樣的觀念:“只有滿足朋友的要求、或者說可以給朋友帶來好處，才能擁有友誼”。

為了贏得友誼、擁有朋友，個體再一次抑制了自己的喜好、需求，以至於形成了一種牢固的生活方式。

他們從小到大都沒有接受過這樣的觀念“我可以得到我想要的”；他們從小到大一直認為“我必須抑制自己的需求、滿足別人的需求，才能被接受”。

在他們的人際關係裡，他們是廣受稱讚的利他者、或者倍受鄙夷的軟弱者，不過他們有共同的核心:抑制自己的需求，優先滿足別人的需求。

在愛情裡更是這樣，戀愛關係比其他關係更讓人感到卑微。因為在愛情之前，自己是獨立的個體，不論怎麼抑制自己的需求、順應他人的利益，自己和別人都是相對獨立的，都會有維護自己的想法！

但愛情不是，愛情是一個整體、它消滅人的界限。愛情裡沒有個體，一切為了她（為了我們）。這個時候，原本就有些過分的利他者甚至可能演變成自虐者。

如果在愛情到來之前，就已經是一位抑制自身需求的“利他者”。那麼在愛情裡，他的表現會更過分、更卑微。

對這些人而言，表達自己的需求（牽對方的手），不僅意味著自己的需要，還意味著“失去愛的可能”。

畢竟他們的關係模式、他們從小受到的教育已經深深打上了這樣的烙印“我的要求不可能被滿足，必須對別人有好處、才能得到愛和關懷”。

更不用說，愛情把這烙印放得無比巨大。

中國首批心理健康教育工作者、心理諮詢師、心理動力學取向，擅長婚戀情感問題、青少年發展問題等。

自卑感和不安全感是在過去的成長經歷當中形成的，在過去所受的教育當中，如果是過多的否定、貶低以及操縱，一方面自我感覺能力和價值不足，另一方面也缺乏鍛鍊、提高的機會。所以很多感覺自卑、沒有安全感的人，確實會在學習、工作或者人際關係中能力有所欠缺。

自卑和不安全感是一種內心深處的觀念：我沒能力、我不可愛、我不可能做好一些事情，我很難成功，我肯定會做錯，我肯定會失敗，我會受到他人的否定和貶低，沒有人會認可我，沒有人會需要我……

自卑和不安全感也是一種心理行為，包括：懷疑自己、否定自己、排斥自己、貶低自己、厭惡自己、嘲笑自己、痛恨自己……

自卑和不安全感會引發了很多的心理問題，包括一般的人際關係、學習、工作、戀愛、婚姻、家庭問題和嚴重的焦慮症、長期失眠、社交恐懼症、強迫症、疑病症、驚恐發作、抑鬱症困擾。各類症狀的背後是焦慮、抑鬱情緒，焦慮、抑鬱情緒的背後則是自卑和不安全感。

自卑和不安全感表現在人際關係裡，就是在與人交往、交談的時候，會特別的在意自己的表現和他人對自己的看法，害怕被人評論，害怕自己說錯話、做錯事、得罪人，害怕別人會不喜歡自己、討厭自己。從而表現的緊張、拘謹、內向、迴避人群、不善言談、討厭社交。

自卑和不安全感表現在學習或工作上，就是認為自己無法勝任，肯定做不好或者失敗，從而缺乏行動的意願和堅持的決心，消極、被動、拖延，從而就會真的做不好或者做錯一些事情，從而加重自卑感。因為遇事退縮、缺乏成功經驗的積累，就會真的缺乏能力和社會價值。

自卑和不安全感表現在戀愛、情感、婚姻、家庭裡，就是感覺自己不夠好，對方不夠愛自己，自己無法獲得對方的喜愛，感覺自己能力不足，想要依賴於對方，多疑，懷疑對方不忠心，從而使對方不堪重負，從而厭煩自己，就會真的有可能離自己而去，或者喜歡上別人。

自卑和安全感不足的人，容易緊張，思維消極，身體緊繃，所以影響了睡眠，因為自然睡眠在疲憊、放鬆的情況下才會發生，在焦慮的情況下，會睡不著，即使睡著了，也睡不踏實、多夢、容易驚醒。

自卑和不安全感會引發強迫症狀，強迫症狀的背後是焦慮情緒，在人長期焦慮，內心壓抑的情況下，身心就會出現強迫症狀，包括反覆思考、求證、檢查，高度理性化，以此來減輕焦慮感、獲得安全感。

自卑和不安全感會引疑病和驚恐發作，因為長期焦慮，身心是一體的，焦慮情緒會反映在身體上，比如胸悶氣短、心跳加速、頭暈、頭脹、頭沉、腸胃功能紊亂、腹瀉、便秘、鼻塞、嗓子發炎、痰多、視線模糊……等等諸多身體的不適感，受到焦慮情緒的影響，思維就會傾向於擔心、害怕等消極解釋，就會懷疑自己生病，甚至驚恐發作。

自卑和不安全感會引發抑鬱症，長期對自己的能力和價值持懷疑、否定態度，自我貶低，討厭自己、痛恨自己，就會逐漸喪失對自己的信心，喪失對未來的希望感，成為抑鬱狀態，甚至想要結束自己的生命。

會感覺自卑，覺得自己配不上他，害怕被別人搶走，沒有安全感怕留不住他。我喜歡一個人就會這樣，特別沒有安全感還很自卑。

我是個比較自卑的人，感情裡也比較被動。之前一直都挺討厭這樣的自己，為什麼就不能大大方方的和自己喜歡的人在一起，越是喜歡的人越放不開。

後來才知道在喜歡的人面前緊張是人類的自然表現，因為太在乎怕失去反而會拘謹。在感情裡自卑也不是自己一個人的問題。有很多因素在另一半那裡，他能不能給你安全感，他是不是讓你感覺很自卑。

如果你的另一半很優秀，可是他很愛你，讓你感覺到了愛和安全感，那麼就算你不那麼優秀也不會自卑。可是另一半要是嫌棄你，在感情上給不了安全感，那麼你就容易產生一些負面情緒自卑就是期中一種。

能讓人自卑的感情都不是好感情，兩個人的結婚不是看外在，而是靈魂的結合。你和另一個人在一起無話不談，非常愉快輕鬆，都是正面的，哪裡會產生自卑這樣的想法。

在我身上也是，我喜歡的人不是那麼喜歡我，感覺比我優秀，總讓我不安，感覺留不住的。這樣給誰都會自卑的，趁早結束。我喜歡的人同樣也喜歡我，雖然兩個人差距很大，他更優秀一些，可是我從來沒有自卑的感覺，每天有被寵，撒嬌來不及上哪裡自卑去。