1.得為他營造一個安靜舒適有安全感的環境。

2.不要強迫孩子在不想睡覺時睡覺。孩子一整天中還是需要很多活動時間的，這樣利於大腦和身體發育。

3.如果你做到了第二點，那麼孩子累了自然就想睡覺了。是不需要特別哄的。

如果孩子還小，不肯睡可能是餓了，可以適當給奶

也有可能是尿布，那就換尿布

睡覺前，可以烘托一些習慣性的儀式感

比如睡前一定做親子共讀，或是聽點舒緩音樂，或是關燈聽爸爸媽媽講故事等等

久而久之，孩子會形成條件反射，做完上面這些事情，就很自然的想睡覺了。

孩子大一點後，就要努力讓他學習自主入睡。

2歲前後，如果孩子沒啥不舒服的地方，那就大人可以關燈陪他躺著

可能孩子會哭個幾天，幾天後，他就會自己入睡了

孩子自主入睡比哄睡相對來說我覺得孩子睡眠質量更好

1.敲床板

寶寶夜裡哼唧眼看要哭大時，邊唱邊咚咚咚用力敲床板，居然漸漸不吱聲自己又睡了，多次驗證有效。

2.揉塑膠袋

睡覺中途醒了小哭，噓、拍不管用，想起塑膠袋也似乎可以，揉它，馬上有效，不哭不鬧瞪眼看，平靜後放旁邊，自己睡著了。

3.戴鈴鐺拍睡

拍的時候手上帶著個搖鈴，一邊拍一邊有搖鈴的聲響，很快就睡了。

4.聽音樂

剛開始哭的時候，還可以試試開啟寶寶喜歡的，熟悉的音樂。節奏感強一些的，相對來說更容易吸引寶寶。

5.玩偶催眠

在小床兩邊各放一個玩偶，作為寶寶的安慰物而不是道具，他看著玩具漸漸眼睛失神就睡著了。

我家小孩精力足，睡眠少，在家要麼我奶睡，要麼我公公抱著她來回走，哄著睡，其他的辦法沒有。

網上有叼著安撫奶嘴，用手呼啦額頭讓其閉眼，我看修杰楷他用過。我們家小孩沒用過安撫奶嘴，我試過撫摸額頭，但是白搭，可能大了吧，在她十來個月左右試的，很不耐煩的發我的手。

有時候推著小車走走就能睡著。我們小區有個奶奶，天天中午抱著孩子圍著單元樓轉圈哄孩子睡覺。還有開著車來回遛彎哄睡的

可能我說的都是入睡困難的孩子吧，有的孩子特乖，困了趴下就睡，我家孩子不乖，費勁，累死了……好想扔了她，平時很可愛，又覺得自己好凶好凶，哈哈，當媽不易啊，扼殺了我想要二胎的念頭

而且我們家寶寶精力充沛，白天睡覺不多，晚上睡覺也挺晚的，有時候玩的根本不想睡覺。晚上有時候不想睡覺，我哄他睡覺的時候一般會帶他到床上，關了燈，創造一個安靜的環境，開開安撫海馬，就是很輕柔的音樂，然後哄睡。效果比較明顯，有的時候再輕輕的拍拍後背，哄睡的效果也不錯。

有的寶寶很容易入睡，比如出門逛街在寶寶車上推推就能睡，我家的在汽車上坐著半天也不睡，所以說寶寶和寶寶不同，哄睡方式也不同，要根據自家寶寶情況分析，根據寶寶自身特點找適合的方式。祝順利。

嬰幼兒哄睡，其實主要分為兩大類：不哄也能睡著和怎麼哄也睡不著……

所以，要說絕招，真的就是一個字——“熬”，熬到家長慢慢找到孩子的規律，熬到孩子慢慢長大，熬到不需要哄睡……

以上吐槽看起來是個笑話，其實也是我真的要告訴大家的“絕招”

1、找到孩子規律

但是，在不斷的挫折中，我們也會發現一些孩子特有的規律，比如有的孩子喜歡豎著抱，有的孩子喜歡橫著抱，有的孩子就是要哭鬧一會兒把“電”放完再睡覺，有的孩子希望昏暗一些的環境……當然，很多難纏的孩子好不容易發現的規律可能過幾天就又變了……

因此，媽媽們要越挫越勇，在失敗中不斷找到孩子容易入睡的技巧和規律，慢慢加以改善。

2、等孩子長大

一般來說，嬰兒在半歲以後會迎來一個比較明顯的睡眠改善，在這個階段，夜奶減少甚至沒有、大動作發育對睡眠的影響也開始減少，預防針也頻率減低……媽媽們要抓住機會，及時引導，爭取能夠打贏持久戰。

孩子總會學會自主入睡的，而且不會太久。媽媽們要有信心，隨著孩子的成長，即便覺得難入睡，也會開始不喜歡抱哄，媽媽更多是一個陪伴、安撫的作用，相比小時候各種抱著跳腳轉圈……總是在慢慢變好的

為每一個睡渣的媽媽加油

通常來說，健康的入睡時間，不論是哄睡還是自主入睡，從清醒到進入睡眠狀態大約需要15分鐘左右。寶寶在這個過程中，從活動狀態，到醞釀睡意，逐漸平靜，再到眼神迷離，身體動作減緩，呼吸變慢，最後完全睡著。

如果寶寶需要被抱著走拍啊拍，每次都要費上九牛二虎之力半小時才睡。從準備睡眠到真正入睡的時間過長，通常有以下幾個原因：

1、放電不充分，不夠累

高效放電玩耍兩個小時，和清醒的抱在手裡兩個小時，效果是完全不一樣的。

在清醒時間充分放電，小月齡多趴著玩，大寶寶多滾多爬，帶出去玩都是特別好的耗能方式。

2、醒太久

很多媽媽以為醒久一點，拖延一點入睡時間，寶寶就會睡得更香入睡更快，可惜通常事與願違呀。

6個月以下的寶寶容易過度疲勞，清醒太久就很難平靜入睡，哄睡會變得異常困難。大寶寶玩耍太久，錯過小睡時間，也會有停不下來的感覺。

3、哄睡方式不合適

如果寶寶不喜歡你的哄睡方式，過度的哄睡反而是在干擾寶寶進入睡眠狀態。4個月以上寶寶對拍睡，抱睡等有可能出現抵抗情緒。有時候，任由寶寶玩一下或者小哭一下，而不是一直盯著寶寶用力哄，在他需要安撫的時候給予適當安撫，他會更容易入睡。

如果一直以來都沒有形成固定的入睡方式，一會抱睡、一會奶睡、一會又讓寶寶哭著睡的，寶寶學習不到在同一種安撫方式下平靜安穩地入睡，家長做法的不斷變化也會讓入睡過程變得非常掙扎和漫長。

找到一個寶寶舒適，家長負擔較少的入睡方式，保持哄睡方法的一致，或引導寶寶自主入睡，都會將入睡時間縮短到合理範圍。

4、缺乏過渡

不論是在日間小睡或是睡晚覺前，當我們為寶寶安排從玩耍環境到睡眠環境的轉換時，讓寶寶逐漸平靜放鬆的睡前儀式不可或缺。我們可以透過給寶寶按摩，講個故事，拉上窗簾等方式營造氛圍，寶寶在舒適昏暗的睡眠環境下會更容易入睡。

5、大寶寶軟磨硬泡，拖延入睡

寶寶在學步期後逐漸發展出自我意志，試圖來挑戰爸爸媽媽的底線，不配合穿睡袋或刷牙，拒絕上床睡覺，聽完一個故事還想要求聽一個，這都是常有的事。這時候，家長應該守住自己的底線，要知道充足的睡眠對孩子益處多多，並且孩子晚上睡得少，在白天脾氣會更差，更容易抗拒睡眠，導致不肯睡，睡不夠的惡性迴圈。

這時候，我們可以使用睡眠提示小物，來明確地告訴寶寶現在就是必須睡覺的時間。小夜燈的完全熄滅，安眠曲的完結，強調故事最後的結尾等都是很好的提示。

當寶寶長到2-3歲以上，擁有更多溝通和表達能力的時候，可以使用“機會卡”這樣的睡眠小道具。“機會卡”可以是一塊小手帕，一張安全的自制小卡片，載體形式並不重要，家長和寶寶賦予它意義即可。

讓寶寶帶著“機會卡”上床，如果她哭鬧喊人，那麼家長可以進房間，明確告訴她可以使用“機會卡”，比如用於交換爸爸的一個擁抱，再哼一首小曲子，喝幾口水等小福利。使用過後，家長和寶寶都要信守諾言了哦！

入睡時間過短也也有問題？當然。想想你什麼時候會秒睡？累到不行，非常缺覺的時候才會這樣呀。寶寶也是如此，上床秒睡並不是健康的入睡。更難搞的是，秒睡看起來很美好，但常常伴隨著小覺短、秒醒過來哭鬧、接覺難的難題。所以還是要留心寶寶的睡眠訊號，瞭解寶寶的睡眠需求，預防累過頭去睡的情況。

胎兒出生後，脫離了母體子宮的包裹，很沒有安全感，一點動靜都容易一驚一乍的，醫學上叫驚跳反射，沒有安全感，難以入睡，即使睡了也容易一粘床就醒，哭鬧，“落地響”。

想哄睡孩子，讓孩子快速安穩長時間的睡整覺，應最大限度的給孩子安全感，讓寶寶舒服踏實的入睡。

1.胎兒在母體子宮裡時，並不是靜音的，而是有臍帶血流和羊水的聲音，一種呲呲拉拉，類似電視機沒臺的聲音。

模擬子宮裡的聲音，放給孩子聽，孩子聽了能找到安全感，能很快停止哭鬧，我們管它叫白噪音。酷狗裡有，搜尋白噪音下載即可，簡單方便。生活中吹風機的聲音也屬於白噪音，也可以用。

需要注意，寶寶哭的太響，會發現白噪音沒用，因為寶寶哭的太響了聽不見，可以將白噪音調大到蓋住寶寶的哭聲，等寶寶聽到了變得慢慢安靜下來，再調小。還有白噪音對多數五六個月以內尤其小月齡的嬰兒比較管用，隨著寶寶長大，新鮮事物接觸的越來越多，會對白噪音越來越不敏感。

2.用個睡袋，或者小單子包裹住寶寶，在能動的範圍內裹的輕微的緊。讓寶寶有種在子宮裡被包裹環繞的安全感。但注意絕對不能裹的太緊，孩子動彈不得或者包成蠟燭包，會不利於孩子血液迴圈和肢體發育。

3.噓拍法對於哄睡也非常好用。孩子哭鬧的厲害時，邊用嘴輕輕的有節奏的發出噓-噓-噓 噓-噓-噓，邊用手輕輕的有節奏的拍孩子的後背。小孩子一次性最多隻能接受兩種事物，孩子聽著聲音，感受著後背的撫拍，分散孩子的精力，沒有多餘的精力哭而逐漸安靜下來，進而入睡。

注意，發出的噓聲節奏不能太快，不要拍孩子的屁股，小屁屁那有腎臟，對孩子腎臟不好。要輕拍後背。

沒有天生的夜哭郎和惡魔寶寶，關鍵在於大人的引導和撫慰，給孩子以安全感，學會使用這三招，你會驚訝的發現，原來你家是個可愛的天使寶寶硬，只是之前一直沒發現！

要看你寶寶幾個月了 如果二三個月 哭鬧不睡覺 排除餓了 尿布溼了 也有可能是腸絞痛 這個階段的寶寶經常會這樣 不要太擔心 把他翻過來 讓他趴在你手臂上 能有效緩解寶寶腸絞痛 （如圖一）

還有是寶寶缺乏安全感 需要媽媽抱著睡 當然了 有時會抱很久了還不睡 胳膊啊 手啊都酸的要死 太累了 可以網購個 育兒百科書裡推薦的嬰兒背巾試試 （圖二這種） 起碼手不會那麼酸 價格也不用選最貴的 網上很多打著國外品牌 其實東西一個樣 四五十塊的就可 寶寶用習慣了以後 週歲了也可以用 我家寶寶就是 13個月了 偶爾有時不肯睡覺 還這樣兜著哄下 手機 放點輕盈的兒歌 安靜下來就肯睡了 出去有時還當腰凳用