首先，孩子坐不住要先思考原因，是否為孩子生理上的原因，還只是習慣上的原因，如果是心理上的原因建議去專業機構去看下，如果只是習慣上的原因的話，這裡倒是有一些小建議。

1、養成規律的作息、飲食習慣。

孩子如果作息不規律或者飲食不規律等會導致孩子在發展的過程中微量元素、營養等攝入不足，導致孩子的大腦和身體的某些部分的發育不完全導致孩子生理上不能夠支援孩子保持集中的注意力。

2、培養興趣愛好。

孩子之所以坐不住是因為自己對於自己現在所面對的人事或者物不感興趣，孩子不喜歡做的事情自然而然的就會去反抗，有的孩子表現的明顯就會出現東張西望，甚至走開的行為，表現不明顯的也是會有走神的行為。所以找到孩子的興趣愛好，發現孩子的興趣點，根據孩子的興趣點來做針對性教育對於孩子的興趣培養很重要。

3、安排充足的活動。

當孩子的運動不到位的時候，孩子會有許多沒有辦法去消耗的精力，而這些精力就會在室內活動的時候轉化為孩子坐不住的推動力，所以充足的戶外活動，讓孩子有去釋放自己的機會是很有必要的。

4、家長的以身作則。

那同樣，咱們說過很多次，孩子會不斷的模仿我們成人的行為，如果孩子發現我們隨意的離開自己所做的事，並且會不斷的去更換自己所做的事的時候，就會去模仿和學習我們，所以作為成人，我們要以身作則的來去影響孩子。

5、為幼兒做適當的計劃

合理的計劃有助於孩子合理安排自己的時間，並且會讓孩子有紀律感，知道自己接下來要的的是什麼事的情況下就會大大減少孩子坐不住的機率。（關於孩子個人計劃的製作，Leo老師會在下面的文章中分享。）

綜上所述，Leo老師認為孩子專注力的培養是很有必要的，而孩子專注力的培養也不是很困難的事，只要有自己的一定的方法就可以，相信咱們的孩子都是一個專注力很強的孩子。

“我家孩子特別好動，老是坐不住。真讓我心煩！別人家的寶寶總是能安靜的坐著，特別乖。我家孩子怎麼就做不到呢”？

在不少家長眼中，能夠安靜坐著的孩子就是乖寶寶。而總是坐不住的小孩則被貼上了“多動症”的標籤。

事實上，好動並不等於就是多動症。

好動，是孩子在幼兒時期的一大特點。這個階段的孩子精力旺盛，運動神經發育迅猛，所以才會出現“坐不住”的情況。

孩子“坐不住”，這其實是一種天性使然。坐不住的寶寶，往往專注力是不足的。

有研究發現，0～1歲的寶寶專注力平均時間為3～5分鐘；1～2歲的寶寶在7分鐘左右；3～4歲的寶寶在9分鐘左右；4～5歲的寶寶在12分鐘左右；5～6歲的寶寶在15分鐘左右。

孩子之所以總是坐不住，往往是這些原因造成的：

感覺統合失調的孩子注意力集中度不足，只要有一點“風吹草動”，就很容易讓他們坐立不住，想去一探究竟。

這類孩子通常是因為從小活動和鍛鍊力度不夠，所以影響了前庭覺的發展。前庭覺容易受到刺激，進而將資訊傳遞給了大腦，大腦一興奮，孩子便坐不住了。

孩子運動不足，會致使感統失調，經常“如坐針氈”。但孩子過分的活動，一旦形成了固定的行為習慣，也會讓他坐不住。

小孩子的好奇心本來就比較強，不大喜歡乖乖的坐著。要總是不加節制的讓孩子參加一些活動量過大的運動，並且持續時間很長。久而久之，孩子就會養成習慣性的活動，很難坐得住。

這樣的孩子經常就是想起什麼就做什麼，沒有絲毫的規矩和計劃。自然也有很多不良的行為習慣，例如不會乖乖坐著吃飯，要大人追著餵飯；學習不專注，注意力經常分散，根本坐不住……

而面對坐不住的孩子，教育、批評是起不了多大作用的，還反而可能導致他產生牴觸心理。只有正確的引導，才能有效的訓練孩子的自控能力。

孩子喜躁動、沒法安靜的坐下來，做事情精力不集中、注意力容易分散……這在很多孩子身上是特別常見的。

但在這個過程中，家長錯誤的引導方式，對孩子卻是“雪上加霜”的。只有遠離誤區，正視孩子不良的行為，才能真正幫助他糾正過來。

我的一個朋友的孩子今年剛上小學。他就經常跟我講，每次接完孩子一溜煙兒就跑沒影了，在小區裡面和小朋友們玩到天黑也不想回家。好不容易帶回來又是哭又是鬧，在家寫作業也是坐不住，不是東張西望就是手裡邊玩著文具。媽媽要盯在旁邊不停的提醒才行，學習效果很差，家長也很心累。

如果你的家裡也有這樣一位小“神獸”，一定很著急。但是我們首先要知道學習坐不住是孩子的天性。好動的孩子他對外界會更加的敏感，靈活性也會更強，他的非智力因素的發展也會更好，在與朋友、同學的交往上很容易打成一片。所以我們要知道，坐不住並不是百害而無一利的。

當然，如果孩子總是坐不住，貪玩、好動，他的專注力就會受影響，無法專心的做一件事，對學習的影響就會很大。所以我們要想一些辦法，在這裡林老師給家長一些建議，不妨試一下這麼做。

第一，多和孩子進行親子活動。比如和孩子一起讀書、做事、玩遊戲，包括畫畫、做手工、搭積木，在這些親子活動當中培養孩子的專注力。

就拿我家樓上的鄰居來說吧，孩子非常的頑皮，經常能搞得地板咚咚響，尤其是晚上，有的時候十一二點都不睡，還能聽見他在上面哈哈大笑的聲音。後來聲音就慢慢的消失了，一次遇見孩子媽媽和她聊天才瞭解到。原來爸爸買了一副中國象棋，每天晚上和孩子下棋，從研究棋譜開始，象棋是模擬中國古代的戰爭，對男孩子有吸引力，透過爸爸的講解教授，孩子很快就能安靜下來，在學習下棋的過程當中提升了專注力，還認識了不少漢字，在每一局的勝負當中更加明白了“勝不驕，敗不餒”的道理。

第二，閱讀是加強專注力的良好方式。面對專注力不強的孩子，在閱讀上家長要調換位置，也就是以家長讀孩子聽為主，變為孩子讀家長聽。當然，要選擇他喜歡的書為主。家長只需要扮演好耐心的聽眾和學生。在這個過程當中，孩子的口、眼、腦相互協調發展，只要堅持做下去，孩子的注意力穩步提高。表達能力也會增強，豈不是一舉兩得？

這裡還有另外一種情況，如果孩子有多動症其實也不必太過擔心。小朋友有多動症，大多數隨著年齡的增長會慢慢消失的。也可以透過一些感統訓練逐漸的痊癒。這個時候家長更需要有耐心，配合科學的方法，幫助孩子度過這個特殊的階段。

總之，家長在孩子成長過程中要儘可能抽出時間陪伴孩子。透過不斷的啟發和引導，從興趣的角度出發，引起他們的好奇心，增長孩子的知識和才幹，激發求知慾。有了好奇心和求知慾，孩子就會長時間地關注一件事，就再也不會坐不住，坐不穩了。

首先這個孩子多大？如果是學前特別是三歲左右孩子，正常情況下，你想他安安靜靜坐下學習或者等待是不太可能的。就如同我小時候經常聽我媽對我哥開玩笑：“你屁股是尖的嗎？怎麼就坐不住呢？”

學前兒童正是對整個世界充滿好奇，探索欲極強的年紀，他的身體和思想都在空前發展狀態中，愛動也就不足為奇了。這時候，如果大人有條件，安全環境下，充分給予孩子的運動探索環境，而不是一味要求孩子坐下乖乖聽話。

平時得到滿足的探索欲，在真正需要孩子乖乖聽話的時候，他一般都能做好。而平時一味要求聽話，過多禁錮肢體活動，得不到身心發展的滿足，在必須安靜坐好的環境下，孩子也會本能叛逆不聽話。

所以，育兒在於平時，瞭解孩子成長規律，在此基礎上做好平時的成長支援和引領，是家長要學習堅持的。

孩子坐不住很正常，孩子年齡特點決定了孩子好動，安靜時間很短，並且年齡越小的孩子，安靜時間越短。

針對孩子坐不住好動，首先我們要做的是充分利用孩子好動特點，讓孩子做有意義的事，如做益智遊戲、踢毽子、跳皮筋等。其次，我們要做的是誘導培養孩子注意力，讓孩子坐下來。1.有趣東西吸引孩子。看生動有趣動畫片、壘有趣別緻多樣的積木、畫形象可愛的簡筆畫，講引人入勝的小故事、做活潑可愛的小手工等。2.採用能激發孩子興趣的話術，引起孩子興趣的形式。如小獎勵、小獎品、小夥伴間比賽等。3.制定規矩，等等。

總之，孩子坐不住好動，我們要做的是因勢利導。我們採取的方法一定要適合孩子的年齡特點。如果孩子能安靜時間10分鐘，最好一個活動不要過多的超過10分鐘，應馬上變換形式，變換方法，甚至讓孩子去玩。吸引孩子興趣，讓孩子主動投入活動最重要。

好動是孩子的天性，讓他們安靜的坐在那裡是很困難的，孩子模仿能力很好，說明孩子很聰明，觀察和表達能力都很強，孩子現在還小，身為家長，你要多和孩子交流，引導孩子去說，沒事的時候陪他玩遊戲，或者跟他一起分享繪本，你可以嘗試讓孩子讀繪本給你聽，擔心孩子坐不住，可以培養孩子閱讀的興趣，先從孩子感興趣的書籍開始，一點一點去積累，多和孩子溝通。

孩子4歲診斷輕度孤獨症，但是她和媽媽交流，就是坐不住，偶爾和其他朋友玩，喜歡自己玩耍，交流有點困難，不怎麼聽指令，怎麼辦呢？