二型糖尿病的根源是習慣，再好的基因，架不住常年累月的壞習慣。

只有大油大脂才能興奮的人，不知道跑五公里後的舒爽，熬夜冠軍也不清楚早起同樣擁有的那份平和。

一件件壞習慣導致了不僅僅只是糖尿病，短暫的快樂帶來的是長期的痛苦，這就是糖尿病的根源。

糖尿病的根源在哪裡，平時怎麼調理？

現在確診的糖尿病患者有1.24億，可能還多，有高血糖的，就是糖尿病前期的人大概一億多人，這些糖尿病患者，基本都在小心，治療，但多數效果不理想，還有的出現爛足，失明，腎衰竭，心腦血管疾病等可怕的併發症，併發症最輕的也是致殘，嚴重的是死亡。

有位中西醫專家說過，病的來的路，就有回去的路，我們不知道怎麼來的，就是不知道病因，就不容易把他送走，就是治好。如果跟蹤絕大多數糖尿病患者的生活經歷和周圍環境，發現很相似，如面臨比較嚴重的環境汙染，飲水問題，食品不潔淨；生活習慣不好，熬夜，包括打麻將和遊戲，有的常年夜班；飲食習慣不好，飲食結構不合理，暴飲暴食，菸酒無度，覺得好吃的就沒有節制，不愛吃的就挨著；缺少運動或運動過度，有的是運動員，有的是生活所迫，拼命勞動；社會壓力大，節奏快，情緒不穩定，患得患失。還有一些大家更難避開的問題，就是養殖，種植，食物運輸，加工方式的改變，化肥農藥的大量使用，造成食物的品質下降，維生素，礦物質和生物類黃酮的減少，人體中營養的缺少和失衡。

總結出這些因素，不見得都佔全了，這些因素，都會對身體，臟器造成傷害，主要是肝臟的損傷，還會產生大量的自由基，這些自由基攻擊細胞，促使人老化，生病。

知道了造成疾病的幾個方面的原因，在幾方面注意，就可以收到效果。

二型糖尿病的根源在肝，肝才是蛋白質、脂肪和糖三大代謝中心，所以只有肝功能異常，才會導致三大代謝發生這種形式紊亂。

平時怎麼調理

均衡飲食，戒菸限酒，保證充足的睡眠，忌辛辣、油膩刺激性食物。

糖尿病是由於陰陽失調而發病，所以需要在飲食、運動、心理等方面都要調和陰陽。

第一、飲食上忌食辛辣，酸鹽，忌飲酒，這些味道過重的飲食容易打破身體陰陽平衡，若果過食辛辣容易造成陽偏盛的體質，如果嗜食酸鹹容易造成陰偏勝的體質，這些都不利於糖尿病的預防和治療。清淡的飲食有利於陰陽調和，陰陽平衡，所以平時飲食不可偏好於味道過重食物，一定保證清淡的飲食。主食上適合選擇粗糧，高纖維的食物，比如全麥、小米、蕎麥、燕麥、大麥等，這些食物血糖生成指數較低，少吃米飯、米粥、麵條、饅頭等食物，這些食物血糖生成指數較高。水果不宜過量食用，忌吃過甜的水果，比如：大棗、柿餅、葡萄乾、果脯等。

第二、需要動靜結合，適當運動，不能好吃懶做，睡懶覺，好靜不好動，可以散散步，打打太極拳，練練五禽戲，八段錦，同時一定要按時休息，保證睡眠，不要過度勞累，過度勞累同樣不利於身體健康。只有動靜結合才利於身體的陰陽調和。

第三、心理上忌憤怒、悲傷、憂慮、恐懼，要心態平和，不要被情緒，煩惱左右，既要正直無私，與人和善，又要剛正不阿，剛柔並濟，不偏不執，守中為一。一時的心平氣和不足以調整身心陰陽，只有能時刻保持才能有效，所以需要在生活瑣事中不斷磨練，做到寵辱不驚，始終如一。

最後祝擁有健康的身心，生活愉快。

糖尿病是我們生活中十分常見的慢性疾病，患病人數眾多，並趨於年輕化，隨著病情進展，可導致一系列併發症的發生，我們要引起足夠的重視，並積極規範化治療，以穩定控制血糖水平，減少急慢性併發症的發生，提高生活質量，改善預後。糖尿病是以持續性靜脈血糖水平升高，並可伴有多組織器官併發症發生的代謝性疾病，其具體發病機制尚不明確，考慮是遺傳和環境等多因素作用所致。常見的糖尿病型別主要有1型糖尿病、2型糖尿病、特殊型別糖尿病和妊娠期糖尿病，其中以2型糖尿病最為多見，引起糖尿病患者高血糖發生的原因在於自身胰島素分泌不足或外周組織對胰島素抵抗，進而使機體不能正常調節血糖。糖尿病的診斷依賴於臨床症狀和血糖水平，推薦檢查空腹靜脈血漿血糖（指至少8小時沒有進食熱量）或糖耐量試驗後2小時血糖，具體標準為：①具有多食、多飲、多尿和消瘦等典型糖尿病症狀，且滿足空腹靜脈血漿血糖≥7.0mmol/L或葡萄糖負荷後兩小時靜脈血漿血糖≥11.1mmol/L或隨機血糖≥11.1mmol/L；②沒有典型的糖尿病症狀，需要在非同日兩次測得上述血糖水平達標。糖尿病一經診斷，一般需要長期治療，難以治癒，但對於新診斷的2型糖尿病，特別是肥胖人群等以胰島素抵抗為主者，透過單純改善生活方式，甚至可以控制血糖達標。而對於絕大多數糖尿病患者，都需要長期進行治療，特別是1型糖尿病患者，由於胰島素絕對缺乏，需要長期使用胰島素替代治療，大家在日常生活中應注意改善生活方式，做到合理飲食、適當運動，並需在醫生指導下合理用藥，並注意監測血糖水平變化和定期複查，血糖控制目標為空腹血糖小於7.0mmol/L，餐後兩小時血糖小於10.0mmol/L，糖化血紅蛋白小於7%，對於青中年人群或併發症少或預期壽命長者，血糖控制目標應更加嚴格，而對於老年人群或存在難以治療的併發症或預期壽命較短者，可適當放寬血糖控制目標。

總而言之，糖尿病的具體發病機制尚不明確，考慮是遺傳和環境因素共同作用所致，對於診斷明確的糖尿病患者，應在專業醫生指導下進行規範化治療。

一型糖尿病無能為力，二型糖尿病可以透過控糖技術得到改善，如果肥胖者透過減脂也可以改善！一般糖尿病為脂代謝出現問題引發糖代謝問題，產生糖尿病，透過減脂把你體重，脂代謝調整到正常水平，糖尿病自然也就沒有了

糖尿病分兩種，一種1型一種嗯2型。1型糖尿病胰腺的胰島β細胞出了問題，沒有或不足。更多的觀點是自身免疫系統問題，自己的免疫系統殺死了β細胞從而沒有胰島素來調節血糖。2型糖尿病是身體細胞（比如肌肉和脂肪）不接受胰島素帶過來的血糖。這樣血糖一直高甚至更高，我們的神經或者相關感受器就讓胰腺的胰島β細胞開足馬力大量生產胰島素來降血糖（高胰島素血癥），長此以往胰島β細胞過度疲勞歇菜了！糖尿病嚴重到出現三多一少症狀甚至多個器官組織併發症。